মাছ ও অ্যান্টি-এজিং | অ্যান্টি-এজিংয়ের জন্য পুষ্টি
মাছ এবং বার্ধক্য বিরোধী মাছ এবং মাংসের মধ্যে বাছাই করার সময়, আপনার মাছকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত, কারণ মাছের মধ্যে আয়োডিন থাকে, যা পরিবর্তে থাইরয়েড গ্রন্থির প্রয়োজন হয়। এছাড়াও, মাছের মধ্যে থাকা ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিড রক্ত প্রবাহ, রক্তের লিপিডের মাত্রা এবং রক্তচাপের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। কেউ না করলেও… মাছ ও অ্যান্টি-এজিং | অ্যান্টি-এজিংয়ের জন্য পুষ্টি