প্রতিশব্দ
- বয়স বাধা
- বার্ধক্যের বিরুদ্ধে
অ্যান্টি-এজিংয়ের সম্ভাবনা
সঙ্গে বিরোধী পক্বতা, বার্ধক্য প্রক্রিয়াটি মোকাবেলায় অনেকগুলি পৃথক সম্ভাবনা রয়েছে - এছাড়াও থেরাপিউটিকভাবে। একদিকে আপনি বার্ধক্যের প্রক্রিয়ার বিরুদ্ধে মানসিকভাবে কিছু করতে পারেন। এটি অবশ্যই মানসিক সংমিশ্রণ জুত এবং জীবনের প্রতি একটি ইতিবাচক মনোভাব যা দেহের স্ট্রেস লেভেল হ্রাস করতে সহায়তা করে।
এটি ক্ষতিকারক ফ্রি র্যাডিকেলগুলির সংখ্যা হ্রাস করে। দেহ আর উত্তেজনাপূর্ণ নয় এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অভিযোগগুলির মতো অন্যান্য দুর্বলতার জন্যও সংবেদনশীল নয়। এছাড়াও, কিছু স্পোর্টস যেমন স্ট্রেস দ্বারা স্ট্রেসও হ্রাস করা যায় যোগশাস্ত্র.
এখানে আমরা সুরেলা করার চেষ্টা করি শ্বাসক্রিয়া এবং সঠিক শ্বাসকষ্টের সাথে চিন্তাভাবনা। অন্যদিকে খুব বৈচিত্র্যময় এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্য গুরুত্বপূর্ণ। এটি নিজের দ্বারা, আপনার ডাক্তার বা পুষ্টিবিদ একসাথে রাখতে পারেন।
সার্জারির খাদ্য পিরামিড দেখায় যে বিশেষত সিরিয়াল পণ্যগুলি দিনে কয়েকবার মেনুতে থাকা উচিত। এর মধ্যে রুটি, পাস্তা, চাল এবং আলু রয়েছে। এটি প্রতিদিন শরীরের প্রয়োজন শক্তি সরবরাহ করে।
উপরন্তু, তারা সমৃদ্ধ ভিটামিন, খনিজ এবং স্বাস্থ্য-প্রোমোটিং ফাইবার, যা হজম নিয়ন্ত্রণ করে এবং কোলেস্টেরল স্তর এবং এইভাবে রক্ষা করুন হৃদয় এবং রক্ত জাহাজ। এছাড়াও, ফল এবং সবজি, যা ফাইবার সমৃদ্ধ তবে কম থাকে ক্যালোরি, অতিরিক্ত সরবরাহ ভিটামিন এবং খনিজ। ভিটামিন সি এবং ভিটামিন ই সেল-ক্ষতিকারক ফ্রি র্যাডিকেলগুলি নির্মূল করে এবং এইভাবে বয়সকাজের প্রক্রিয়াটি ধীর করে দেয়। এছাড়াও টিউমার, সংক্রমণ বা কার্ডিওভাসকুলার রোগগুলি প্রচুর পরিমাণে উদ্ভিদ পদার্থের দ্বারা প্রতিরোধ করা যেতে পারে।
অ্যান্টি-এজিংয়ে পুষ্টিকর পরিপূরক
ভিটামিন সমৃদ্ধ খাদ্য বার্ধক্য প্রক্রিয়া ধীর করতে সাহায্য করে। নেওয়ার আগে ভিটামিন প্রস্তুতিতবে যাইহোক, কোন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত যারা কোনটি নির্ধারণ করতে পারে ভিটামিন শরীরের নির্দিষ্টভাবে ঘাটতি সমাধান করার জন্য অভাব রয়েছে। নিম্নলিখিত টেবিলটি দেখায় যে কোন ভিটামিন বা ট্রেস উপাদান এবং খনিজগুলি নির্দিষ্ট অঙ্গ বা দেহের অংশগুলিতে প্রভাব ফেলে:
- ফ্রি র্যাডিকালগুলির বিরুদ্ধে ভিটামিন এ সুরক্ষা (কোষ সুরক্ষা)
- ফ্রি র্যাডিকালগুলির বিরুদ্ধে সুরক্ষা (কোষ সুরক্ষা)
- শরীরের নিজস্ব প্রোটিন জড়িত থাকায় ফ্রি র্যাডিক্যালস (কোষ সুরক্ষা) এর বিরুদ্ধে ভিটামিন সিপ্রোটেক্টস ত্বককে শক্ত করা কোলাজেন গঠন.
এটি ত্বককে প্লাম্পার এবং আরও কম দেখায়
- ফ্রি র্যাডিকালগুলির বিরুদ্ধে সুরক্ষা (কোষ সুরক্ষা)
- শরীরের নিজস্ব প্রোটিন যেমন অংশগ্রহণ করে ত্বককে শক্ত করা কোলাজেন গঠন. এটি ত্বককে প্লাম্পার এবং আরও কম দেখায়
- ফ্রি র্যাডিকালগুলির বিরুদ্ধে ভিটামিন ই সুরক্ষা (কোষ সুরক্ষা)
- ফ্রি র্যাডিকালগুলির বিরুদ্ধে সুরক্ষা (কোষ সুরক্ষা)
- জিঙ্কহেলথি ত্বকের গঠন এবং ক্ষত নিরাময়ের প্রচার
- স্বাস্থ্যকর ত্বকের গঠন এবং ক্ষত নিরাময়ের প্রচার
- সোডিয়াম, ক্লোরাইড এবং পটাসিয়াম শরীরের জলের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ এবং এইভাবে একটি দৃ a় ত্বক
- শরীরের জলের ভারসাম্য এবং এইভাবে দৃmer়তর ত্বকের নিয়ন্ত্রণ
- ভিটামিন বি 2, ভিটামিন বি 6, ভিটামিন বি 12, ফলিক অ্যাসিড, নিয়াসিন এবং বায়োটিনব্যাটার ত্বক
- আরও সুন্দর ত্বক
- ফ্রি র্যাডিকালগুলির বিরুদ্ধে সুরক্ষা (কোষ সুরক্ষা)
- ফ্রি র্যাডিকালগুলির বিরুদ্ধে সুরক্ষা (কোষ সুরক্ষা)
- শরীরের নিজস্ব প্রোটিন যেমন অংশগ্রহণ করে ত্বককে শক্ত করা কোলাজেন গঠন. এটি ত্বককে প্লাম্পার এবং আরও কম দেখায়
- ফ্রি র্যাডিকালগুলির বিরুদ্ধে সুরক্ষা (কোষ সুরক্ষা)
- স্বাস্থ্যকর ত্বকের গঠন এবং ক্ষত নিরাময়ের প্রচার
- শরীরের জলের ভারসাম্য এবং এইভাবে দৃmer়তর ত্বকের নিয়ন্ত্রণ
- আরও সুন্দর ত্বক
- প্যানটোথেনিক অ্যাসিড ভাল ত্বকের উপস্থিতি চুলের বৃদ্ধি এবং চুলকে শক্তিশালী করে
- আরও সুন্দর ত্বক
- চুল বৃদ্ধি এবং চুল জোরদার প্রচার
- ভিটামিন ই, ভিটামিন বি 6, ভিটামিন বি 12, ফলিক অ্যাসিড এবং আয়রন রক্তের গঠন ত্বকের ঝালাই, চুল এবং নখকে শক্তিশালী করে
- রক্ত গঠন
- এর মাধ্যমে উজ্জ্বল ত্বক, চুল এবং নখকে শক্তিশালী করা
- আরও সুন্দর ত্বক
- চুল বৃদ্ধি এবং চুল জোরদার প্রচার
- রক্ত গঠন
- এর মাধ্যমে উজ্জ্বল ত্বক, চুল এবং নখকে শক্তিশালী করা
- দাঁত এবং হাড়ের ক্যালসিয়াম বৃদ্ধি, এইভাবে একটি উজ্জ্বল হাসি এবং খাড়া ভঙ্গি
- দাঁত এবং হাড় শক্তিশালীকরণ, এইভাবে একটি উজ্জ্বল হাসি এবং খাড়া ভঙ্গি
- দাঁত এবং হাড় শক্তিশালীকরণ, এইভাবে একটি উজ্জ্বল হাসি এবং খাড়া ভঙ্গি
- আয়োডিন না গাইটার
- গিটার নেই
- গিটার নেই
