সংক্ষিপ্ত
- অপবিত্র ত্বকের বিরুদ্ধে কী সাহায্য করে? কী সাহায্য করে তা নির্ভর করে, অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে, ত্বকের ধরনের উপর। সাধারণ নিয়ম হল: pimples & co এ বাছাই করবেন না। এবং আপনার নিজের ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত ক্লিনজিং এবং কেয়ার পণ্য ব্যবহার করুন (যদি সম্ভব হয় pH-নিরপেক্ষ)।
- দাগযুক্ত ত্বকের কারণ: যেমন হরমোনের পরিবর্তন বা অতিরিক্ত সিবাম উৎপাদন। স্ট্রেস, খারাপ ডায়েট এবং (অভ্যন্তরীণ) জলবায়ু সম্ভবত পিম্পল, ব্ল্যাকহেডস এবং ব্রণকেও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
- কখন ডাক্তার দেখাবেন? দীর্ঘস্থায়ী, ব্যাপক দাগযুক্ত ত্বক বা গুরুতর যন্ত্রণার ক্ষেত্রে, আপনার একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা উচিত।
- চিকিত্সার বিকল্প: যেমন ভিটামিন এ অ্যাসিড ডেরাইভেটিভস বা ব্যাকটেরিয়া-হত্যার সমাধানের মতো ওষুধ।
দাগযুক্ত ত্বক: কী সাহায্য করে - এবং কী করে না?
- সাধারণ ত্বক: সর্বোত্তম কেস। এটিতে খুব বেশি বা খুব কম তেল এবং আর্দ্রতা নেই এবং এটি যত্ন নেওয়া সহজ। ত্বকের দাগ একটি বড় সমস্যা নয়, তবে এটি হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, হরমোনের পরিবর্তন, ভুল যত্ন বা শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত/উত্তপ্ত ঘরের বাতাসের কারণে। তারপরে একটি ক্লিনজিং মিল্ক এবং একটি ফেসিয়াল টোনার সাহায্য করতে পারে।
- তৈলাক্ত ত্বক: এটিতে বড় ছিদ্র রয়েছে, চকচকে এবং অমেধ্য এবং ব্রণ প্রবণ। কখনও কখনও এটি বংশগত হয়, অন্য ক্ষেত্রে এটি হরমোনের পরিবর্তন (যেমন বয়ঃসন্ধির সময়) বা ওষুধের কারণে হয়। যেহেতু তৈলাক্ত ত্বক বেশ সংবেদনশীল, আপনি সাধারণত ওয়াশিং জেল, অ্যালকোহলযুক্ত ফেসিয়াল টোনার, সেইসাথে ত্বকের যত্নের পণ্য শুকানোর জন্য ব্যবহার করতে পারেন।
- শুষ্ক ত্বক: এটির একটি সীমিত প্রতিরক্ষামূলক ফাংশন রয়েছে এবং তাই কেবলমাত্র আলতো করে যত্ন নেওয়া উচিত। এখানে সমস্যা হল জ্বালা, বলিরেখা এবং প্রদাহের চেয়ে কম অমেধ্য (জীবাণুগুলি আরও কঠিন স্থির হতে পারে)। শুধুমাত্র হালকা পরিষ্কারের পণ্য ব্যবহার করুন (যদি হয়)। ময়েশ্চারাইজিং এবং তেল-সমৃদ্ধ পণ্য উত্তেজনার অনুভূতি থেকে মুক্তি দেয়।
- সংমিশ্রণ ত্বক: এখানে তথাকথিত টি-জোন (কপাল, নাক, চিবুক) তৈলাক্ত, বাকি অংশ শুষ্ক। এর মানে হল যে একটি উপযুক্ত যত্ন পণ্য উভয় ধরনের ত্বকের জন্য ব্যবহার করা আবশ্যক।
- নিজেকে ডাক্তার করবেন না এবং বরং নিজেই পিম্পল চেপে ধরবেন না। একজন বিউটিশিয়ানের অভিজ্ঞ হাতে অপরিষ্কার ত্বক নিয়ে যাওয়াই ভালো – তিনি পেশাগতভাবে ব্ল্যাকহেডস দূর করেন। অন্যথায়, আরও প্রদাহ এবং দাগ হতে পারে।
- দাগযুক্ত ত্বক শুধুমাত্র "pH-নিউট্রাল" (পিএইচ প্রায় 5.5 - এটি ত্বকের প্রাকৃতিক অ্যাসিড ম্যান্টেলের সাথে মিলে যায়), হালকা, সুগন্ধিমুক্ত এবং ত্বক-বান্ধব সাবান বা ওয়াশ লোশন দিয়ে পরিষ্কার করা ভাল। এবং খুব ঘন ঘন ত্বক ধুবেন না, কারণ এটি অ্যাসিডের আবরণকে ধ্বংস করতে পারে এবং দাগযুক্ত ত্বককে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
- জল-ভিত্তিক পণ্য ব্যবহার করুন (তেল-মুক্ত মেকআপ, সানস্ক্রিন ইত্যাদি)। চর্বিযুক্ত বা তৈলাক্ত ক্রিম এবং প্রসাধনী ছিদ্র বন্ধ করে এবং দাগযুক্ত ত্বককে উন্নীত করে।
- ফলের অ্যাসিড, স্যালিসিলিক অ্যাসিড বা ল্যাকটিক অ্যাসিডযুক্ত পণ্যগুলি প্রায়শই ত্বককে সুন্দর করে।
- আচ্ছাদন ব্যবস্থা এবং বর্ণ-সংশোধনকারী মেক-আপ বাঞ্ছনীয় এবং আত্মার জন্য ভাল। অপবিত্র ত্বকের জন্য বিশেষ পণ্য রয়েছে, যা "নন-কমেডোগান" (ছিদ্র আটকে রাখবেন না) বা "চর্বিমুক্ত" এর মতো ইঙ্গিত দ্বারা স্বীকৃত হতে পারে।
- যদিও দাগযুক্ত ত্বকে ডায়েটের প্রভাব প্রমাণিত হয়নি: নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রচুর ফল এবং শাকসবজি সহ একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট খান এবং প্রচুর পান করুন - প্রতিদিন প্রায় দুই লিটার তরল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- তাজা বাতাসে প্রচুর ব্যায়াম করুন - এটি বিপাককে বাড়িয়ে তোলে এবং ত্বকের জন্যও ভাল।
- হাত দিয়ে মুখ স্পর্শ না করাই ভালো। অনেক ব্যাকটেরিয়া আপনার হাতের তালুতে বাস করে, তাই নিয়মিত হাত ধোয়া সাধারণত আপনার স্বাস্থ্যের জন্য পরামর্শ দেওয়া হয়।
- আপনার মুখ এবং হাতের জন্য বিভিন্ন তোয়ালে ব্যবহার করুন।
- শুধুমাত্র পরিমিত পরিমাণে পদার্থ এবং খাবার উপভোগ করুন যা আপনার দাগযুক্ত ত্বককে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। কিছু নির্দিষ্ট পদার্থ দাগযুক্ত ত্বককে বাড়িয়ে তোলে কিনা তা পর্যবেক্ষণ করা ভাল।
দাগযুক্ত ত্বক: কি সাহায্য করে না
টুথপেস্ট হল এমন একটি ঘরোয়া প্রতিকার যা ব্রণ দূর করতে সাহায্য করবে এবং শুকিয়ে যাবে – কিন্তু তা হয় না। কিছু টুথপেস্টে জিঙ্ক থাকে, যার একটি প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব রয়েছে। অন্যদিকে ফ্লোরিন নামক উপাদানটি প্রদাহ বাড়ায়। টুথপেস্ট ত্বক থেকে অতিরিক্ত তেলও দূর করে। ত্বকের লালচে এবং স্ফীত অঞ্চলগুলি তৈরি হতে পারে। তাই টুথপেস্ট উপসর্গকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
চা গাছের তেল প্রদাহের বিরুদ্ধে কার্যকর। যাইহোক, এটি গুরুতর অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়াও ঘটাতে পারে যদি এটি ত্বকে অত্যন্ত ঘনীভূত এবং অবিকৃত আকারে প্রয়োগ করা হয়, ফেডারেল ইনস্টিটিউট ফর রিস্ক অ্যাসেসমেন্ট সতর্ক করে।
সাধারণভাবে, অনেক ওভার-দ্য-কাউন্টার অ্যান্টি-পিম্পল পণ্য আশানুরূপ কাজ করার গ্যারান্টিযুক্ত নয়: 2016 সালে BR দ্বারা পরিচালিত একটি চর্মরোগ সংক্রান্ত তত্ত্বাবধানে ব্যবহারিক পরীক্ষায়, কোনও পণ্যই পরীক্ষা করা হয়নি (একটি চা গাছের তেল, একটি জিঙ্ক সহ, একটি স্যালিসিলিক অ্যাসিড সহ) দুই সপ্তাহ পরে ত্বকের চেহারায় লক্ষণীয় উন্নতি দেখায়।
এক বছর আগে, Ökotest বারোটি ব্রণ টিংচারের মধ্যে মাত্র চারটি একটি "খুব ভাল" রেটিং পরীক্ষা করেছে; বাকি সব ব্যর্থ। এবং Stiftung Warentest (4/2006) এছাড়াও বারোটি অ্যান্টি-পিম্পল প্রোডাক্টের উপর নিবিড়ভাবে নজর দিয়েছে। অ্যান্টি-পিম্পল প্রভাব, প্রয়োগ (যেমন অপসারণ, প্রয়োগ, ত্বকের অনুভূতি) এবং সহনশীলতা পরীক্ষা করা হয়েছিল। ফলাফল: তিনটি পণ্য ভাল ছিল, কিন্তু দাগযুক্ত ত্বকের জন্য কোন অলৌকিক প্রতিকার ছিল না।
দাগযুক্ত ত্বক: কারণ এবং সম্ভাব্য রোগ
একটি ব্ল্যাকহেড ঘটে যখন গ্রন্থিগুলি অতিরিক্ত পরিমাণে সিবাম উত্পাদন করে। সিবাম সেবেসিয়াস ফলিকলের চ্যানেল দিয়ে প্রস্থান করতে পারে না কারণ এপিডার্মিস অত্যন্ত কেরাটিনাইজড। একটি প্লাগ গঠন করে যা ফলিকুলার খালের প্রস্থান বন্ধ করে। জমা হওয়া ত্বকের রঙ্গক মেলানিন বাতাসের অক্সিজেনের সাথে বিক্রিয়া করে এবং প্লাগটিকে অন্ধকার করে – এভাবেই ব্ল্যাকহেডসের সাধারণ চেহারা তৈরি হয়। এগুলি প্রধানত কপাল, নাক এবং চিবুক এবং প্রায়শই সমস্ত মুখ জুড়ে দেখা যায় যদি ত্বক তৈলাক্ত হয়।
যদি ব্ল্যাকহেডস থেকে ত্বকের প্রদাহ হয়, তবে সেগুলিকে প্রায়শই পিম্পল বলা হয়। ত্বক লাল হয়ে যায়, ব্যাকটেরিয়া এবং অন্যান্য রোগজীবাণু বসতি স্থাপন করতে পারে এবং সংক্রমণ ঘটাতে পারে। পুঁজের একটি কেন্দ্রবিন্দু প্রায়শই পিম্পলের ডগায় তৈরি হয়।
বয়ঃসন্ধি ছাড়াও, মাসিক চক্রের দ্বিতীয়ার্ধ এবং গর্ভাবস্থা প্রায়শই ব্রণ দ্বারা অনুষঙ্গী হয়, কারণ এটি তখনই হয় যখন মহিলা দেহে টেস্টোস্টেরনের ঘনত্ব বৃদ্ধি পায়।
অন্যান্য কারণের
যমজ গবেষণায় দেখা গেছে যে বংশগত কারণগুলিও ব্রণ হওয়া বা না হওয়ার ক্ষেত্রে ভূমিকা পালন করে। উপরন্তু, ব্রণের উপর খাদ্যের প্রভাব রয়েছে বলে বলা হয়, যদিও এটি এখনও বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়নি। এছাড়াও, জলবায়ু (আর্দ্রতা, অতিবেগুনী বিকিরণ) এবং অন্যান্য পরিবেশগত কারণগুলি দাগযুক্ত ত্বকের কারণ বলে সন্দেহ করা হয়।
অনেক ওষুধের কারণেও ব্রণ হতে পারে বা বেড়ে যেতে পারে। উদাহরণ হল গ্লুকোকোর্টিকয়েড (যেমন রিউম্যাটিক বা অ্যালার্জির পাশাপাশি অটোইমিউন রোগের জন্য), অ্যান্ড্রোজেন (যেমন স্তন ক্যান্সারের চিকিৎসার জন্য) এবং অ্যানাবলিক স্টেরয়েড, সাইকোট্রপিক ওষুধ বা নিউরোলেপ্টিকস (এন্টিসাইকোটিক ওষুধ, যেমন বিভ্রান্তির বিরুদ্ধে, আন্দোলনের অবস্থা ইত্যাদি)।
অপবিত্র ত্বক: কখন ডাক্তার দেখাতে হবে?
প্রত্যেকেরই মাঝে মাঝে অপরিষ্কার ত্বক থাকে। তাই প্রতিবার ব্রণ হলে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার দরকার নেই। যাইহোক, যদি আপনি অপবিত্র ত্বকে খুব বেশি ভুগে থাকেন, যদি আপনার ত্বক দীর্ঘদিন ধরে অপরিষ্কার থাকে, যদি সমস্ত জায়গায় ব্ল্যাকহেডস এবং পিম্পল দেখা দেয় বা বড় অংশের নোডুলস, ফোস্কা বা ত্বকের প্রদাহ দেখা দেয় তবে আপনার সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত। কারণ পর্যাপ্ত চিকিত্সা ছাড়াই - অথবা আপনি যদি নিজেই ব্রণ স্পর্শ করেন - বড় আকারের প্রদাহ এবং বড় দাগ তৈরি হতে পারে।
অপবিত্র ত্বকের জন্য সঠিক যোগাযোগের ব্যক্তি হলেন একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ, অর্থাৎ একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ।
দাগযুক্ত ত্বক: ডাক্তার কী করেন?
চিকিত্সক প্রথমে আপনাকে জিজ্ঞাসা করবেন কতদিন ধরে আপনার ত্বকে দাগ রয়েছে, আপনি ইতিমধ্যে এর বিরুদ্ধে কোন প্রতিকার ব্যবহার করেছেন বা আপনার জীবনধারা সম্পর্কে কিছু জিনিস জানতে চান: আপনি কীভাবে খাবেন? আপনি কি কোন ঔষধ গ্রহণ করছেন, যদি তাই হয় - কোনটি? আপনার নিকোটিন এবং অ্যালকোহল সেবন সম্পর্কে কি? এটি ডাক্তারকে কিছু প্রাথমিক সংকেত দেবে যে কী কারণে ত্বকের দাগ হতে পারে।
রোগ নির্ণয়
দাগযুক্ত ত্বকের কারণগুলির তলদেশে যাওয়াও গুরুত্বপূর্ণ। ব্রণের ফর্ম - ব্রণ ভালগারিস বা অন্য ধরনের - এছাড়াও থেরাপিতে একটি ভূমিকা পালন করে। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আরও পরীক্ষা করেন যে এমন অন্যান্য চর্মরোগ আছে যা দাগযুক্ত ত্বকের কারণ হতে পারে। একটি রক্ত পরীক্ষা হরমোনের ভারসাম্যহীনতা সনাক্ত করতে সাহায্য করে।
থেরাপি
যদি সঠিক পরিচ্ছন্নতা এবং যত্ন যথেষ্ট না হয় এবং ত্বকের প্রদাহ অদৃশ্য না হয়, ডাক্তার ওষুধ লিখে দিতে পারেন। সাধারণত তিনি বিভিন্ন পদার্থের সংমিশ্রণ ব্যবহার করবেন - ব্রণের আকার এবং তীব্রতার উপর নির্ভর করে:
ভিটামিন এ অ্যাসিড ডেরিভেটিভস (রেটিনয়েডস, যেমন অ্যাডাপালিন, আইসোট্রেটিনোইন, ট্রেটিনোইন) ব্রণ এবং ব্ল্যাকহেডস সহ দাগযুক্ত ত্বকের পাশাপাশি প্রদাহের বিরুদ্ধে কার্যকর। তারা হালকা ব্রণ চিকিত্সার জন্য ভাল কার্যকরী.
ক্যালাস-দ্রবীভূত এবং ব্যাকটেরিয়া-হত্যার সমাধান, ক্রিম এবং ধোয়ার লোশনগুলিও হালকা ব্রণতে সাহায্য করে। বেনজয়াইল পারক্সাইড ত্বকের শৃঙ্গাকার স্তর দ্রবীভূত করে এবং ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলে। অ্যাজেলেইক অ্যাসিড ব্ল্যাকহেডস, প্রদাহ এবং ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে কার্যকর। স্যালিসিলিক অ্যাসিড ত্বকের উপরের স্তর দ্রবীভূত করে এবং ছিদ্র খুলতে সাহায্য করে। এটি অতিরিক্ত সিবামকে ছিদ্র থেকে পালাতে দেয়।
গর্ভবতী মহিলা, স্তন্যদানকারী মা এবং বারো বছরের কম বয়সী শিশুদের অবশ্যই নির্দিষ্ট অ্যান্টিবায়োটিক (যেমন টেট্রাসাইক্লাইন) গ্রহণ করা উচিত নয়!
অ্যান্টিঅ্যান্ড্রোজেন সহ হরমোনাল গর্ভনিরোধক ব্রণ সহ মহিলাদের সাহায্য করতে পারে। তারা হালকা থেকে মাঝারি ব্রণ জন্য উপযুক্ত।
সাধারণভাবে, ব্রণ থেরাপির জন্য আপনার অবশ্যই একটি জিনিস প্রয়োজন তা হল ধৈর্য। ব্রণ, ব্ল্যাকহেডস এবং ব্রণ সহ দাগযুক্ত ত্বক একদিন থেকে পরের দিন অদৃশ্য হয় না। থেরাপি কার্যকর হওয়ার আগে আপনাকে কয়েক সপ্তাহের জন্য অনুমতি দিতে হবে।
