মেনোপজ শুরু হওয়ার পরে কি বিলম্ব করা সম্ভব?
সম্ভাবনাগুলি শুরু হওয়ার প্রভাবিত করে রজোবন্ধ সীমাবদ্ধ কিছু কারণ শুরুর প্রবণতার সাথে যুক্ত বলে জানা যায় রজোবন্ধ পরে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা শুরুতে বিলম্বিত করে রজোবন্ধ.
একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, সবুজ ও হলুদ শাকসব্জী বিশেষভাবে কার্যকর। এমনকি প্রথম মহিলা যারা ছিল কুসুম খুব অল্প বয়সেই গড়ে মেনোপজ হয়। স্থূল মহিলাদের জন্য একই কথা।
কারন ফ্যাটি টিস্যু এছাড়াও ইস্ট্রোজেন উত্পাদন করে। বেশ কয়েকটি গর্ভাবস্থা বা জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়ি ব্যবহারের কারণে মেনোপজটি বিলম্বিত হয়। অবশ্যই জেনেটিক্সও একটি ভূমিকা পালন করে। মায়ের মেনোপজ দেরিতে শুরু হলে মেয়ের মেনোপজও খানিক পরে শুরু হয়। ধূমপানঅন্যদিকে, কারণ মেনোপজ গড়ে দুই বছর আগে শুরু করতে start
পেটের মেদ কীভাবে পরিবর্তন হয়?
পরিবর্তিত হরমোন স্তর মেনোপজ অনেক শারীরিক ক্রিয়াকলাপ প্রভাবিত। উদাহরণস্বরূপ, কম ইস্ট্রোজেন স্তরও শরীরের ফ্যাট বিতরণের পরিবর্তনের দিকে নিয়ে যায়। অতিরিক্ত শক্তি ক্রমবর্ধমান চর্বি আকারে সংরক্ষণ করা হয় পেটের অঞ্চল.
পেটের মেদ বৃদ্ধি পায়, যা দুর্ভাগ্যক্রমে বিশেষত খারাপ বলে মনে করা হয়। ক্রমহ্রাসমান এস্ট্রোজেনের স্তরের পাশাপাশি আরও কিছু কারণ রয়েছে যা পেটের মেদ বৃদ্ধির প্রচার করে। একদিকে, বর্ধমান বয়সের সাথে শক্তির প্রয়োজনীয়তা হ্রাস পায় এবং উপরন্তু, একজন শারীরিকভাবে কম সক্রিয় থাকে।
সুতরাং নেতিবাচক পরিণতি যেমন হ্রাস করা গুরুত্বপূর্ণ ডায়াবেটিস ভারসাম্যহীন জীবনযাত্রায় মনোযোগ দিতে মেলিটাস বা কার্ডিওভাসকুলার রোগ। বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা এই ক্ষেত্রে পরামর্শ দিতে পারেন। মেনোপজের সময় ওজন হারাচ্ছেন?
