মেনোপজ: এই লক্ষণগুলি সাধারণ
চক্রের ব্যাধি
হরমোনের পরিবর্তনের কারণে মাসিক চক্রের ত্রুটিগুলি প্রায়ই শেষ মাসিকের (মেনোপজ) অনেক আগে স্পষ্ট হয়ে ওঠে। লক্ষণগুলি হল অনিয়মিত, স্পষ্টভাবে ভারী বা দীর্ঘস্থায়ী রক্তপাতের পাশাপাশি মাসিকের মধ্যে রক্তপাত।
মাথাব্যথা এন্ড কো.
গরম ঝলকানি এবং ঘাম
সমস্ত মহিলাদের দুই-তৃতীয়াংশ পর্যন্ত, গরম ঝলকানি মেনোপজের একটি অপ্রীতিকর উপসর্গ। ঘাম - স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি এবং প্রায়শই রাতে - সমান সাধারণ।
হট ফ্ল্যাশগুলি দিনে তিন থেকে 20 বার মেনোপজ মহিলাদের আক্রমণ করে এবং কয়েক মিনিট স্থায়ী হয়, কখনও কখনও দীর্ঘ হয়। তারা তাদের মাথায় চাপের অনুভূতি বা ছড়িয়ে থাকা অস্বস্তির দ্বারা ঘোষণা করে।
গরম ঝলকানি এবং ঘাম
সমস্ত মহিলাদের দুই-তৃতীয়াংশ পর্যন্ত, গরম ঝলকানি মেনোপজের একটি অপ্রীতিকর উপসর্গ। ঘাম - স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি এবং প্রায়শই রাতে - সমান সাধারণ।
হট ফ্ল্যাশগুলি দিনে তিন থেকে 20 বার মেনোপজ মহিলাদের আক্রমণ করে এবং কয়েক মিনিট স্থায়ী হয়, কখনও কখনও দীর্ঘ হয়। তারা তাদের মাথায় চাপের অনুভূতি বা ছড়িয়ে থাকা অস্বস্তির দ্বারা ঘোষণা করে।
চুল পড়া এবং “মহিলার দাড়ি
মেনোপজের সময় হরমোনের ভারসাম্যের পরিবর্তন চুলের ক্ষতি হতে পারে। এছাড়াও, কিছু মহিলা মেনোপজের (পোস্টমেনোপজ) পরে পিরিয়ডের সময় মুখে ("মহিলার দাড়ি") চুলের বৃদ্ধির অভিযোগ করেন। এর কারণ হল ইস্ট্রোজেন কমার সাথে সাথে পুরুষ সেক্স হরমোন (টেস্টোস্টেরন) এর পরিমাণ তুলনামূলকভাবে বেড়ে যায়।
পাতলা, কুঁচকে যাওয়া ত্বক
যোনি যোনি শুষ্কতা
প্রসঙ্গত, মেনোপজের হরমোনের পরিবর্তনের কারণে শরীরের অন্যান্য মিউকাস মেমব্রেনেও রক্তের সরবরাহ কম হয় এবং শুকিয়ে যায়। চোখের এলাকায় এর উপসর্গ দেখা যায়: টিয়ার ফ্লুইডের উৎপাদন কমে যাওয়ায় চোখ লাল হয়ে যেতে পারে এবং কনজাংটিভাইটিস আরও দ্রুত বিকশিত হতে পারে। মূত্রনালীর এলাকায়, রক্তের সরবরাহ হ্রাস সহ শ্লেষ্মা ঝিল্লি মূত্রনালীর সংক্রমণের পক্ষে।
ওজন বৃদ্ধি
আপনি এই সম্পর্কে আরও পড়তে পারেন এবং মেনোপজ: ওজন বৃদ্ধি নিবন্ধে ওজন বৃদ্ধির বিরুদ্ধে কী করা যেতে পারে।
পেট ফাঁপা, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং কো.
মেনোপজের সময় পেট ফাঁপা, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং দুর্বল হজমের মতো উপসর্গগুলি ঘটতে পারে তা কোনও কাকতালীয় নয়: হরমোনের পরিবর্তনগুলি পাচনতন্ত্রকেও প্রভাবিত করে এবং বিপাক ধীর হয়ে যেতে পারে।
পিঠে ব্যথা এন্ড কো.
মেজাজ পরিবর্তন, বিষণ্নতা এবং কো.
অনেক মহিলার জন্য, মেনোপজ মানসিক ক্ষেত্রে উপসর্গ সৃষ্টি করে। এর কারণ হল ইস্ট্রোজেনের একটি মেজাজ উত্তোলনকারী প্রভাব রয়েছে যা হরমোনের মাত্রা কমে যাওয়ার সাথে সাথে হারিয়ে যায়। কিছু মহিলাদের মধ্যে, এটি মেজাজের পরিবর্তন, অস্থিরতা, নার্ভাসনেস এবং বিরক্তিতে নিজেকে প্রকাশ করে। তালিকাহীনতাও মেনোপজের একটি সম্ভাব্য লক্ষণ। গুরুতর ক্ষেত্রে বিষণ্নতা যোগ করা যেতে পারে।
স্মৃতি সমস্যা
মেনোপজ: শুধু অভিযোগ নয়
মেজাজের পরিবর্তন, গরম ঝলকানি, ঘাম - অনেক মহিলার জন্য, মেনোপজ অনস্বীকার্যভাবে অপ্রীতিকর লক্ষণগুলির সাথে থাকে। যাইহোক, হরমোনের পরিবর্তনের "লক্ষণগুলি" একটি ইতিবাচক প্রকৃতিরও হতে পারে: মেনোপজের পরে যৌন মিলনের জন্য গর্ভনিরোধের আর প্রয়োজন নেই এবং আগে প্রায়ই বেদনাদায়ক মাসিকের সময়কাল অতীতের বিষয়। এমনকি দীর্ঘস্থায়ী মাইগ্রেন কখনও কখনও অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে।
