গোলমাল আপনাকে অসুস্থ করে তোলে

গবেষণা নেটওয়ার্কে একটি স্টাডি মূল্যায়ন “গোলমাল এবং স্বাস্থ্য”ডাব্লুএইচওর পক্ষ থেকে প্রমাণিত: যারা শব্দদূষণের কারণে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়, অ্যালার্জি, কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি, উচ্চ্ রক্তচাপ এবং মাইগ্রেন উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। দৃষ্টি সংযোজন ছাড়াও শ্রবণশক্তি আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ সংবেদনশীল অঙ্গ, কারণ শ্রবণ আমাদের সামাজিক মিথস্ক্রিয়তার জন্য প্রয়োজনীয়।

সর্বদা কোলাহলপূর্ণ পরিবেশে শ্রবণশক্তি

যাদের শ্রবণশক্তি দুর্বল তাদের মধ্যেও অন্যের সাথে যোগাযোগের ক্ষমতা কম। এটি সামাজিক যোগাযোগ স্থাপন এবং বজায় রাখার ক্ষমতা সীমাবদ্ধ করে। নিঃসঙ্গতা এবং বিচ্ছিন্নতা হুমকি দিতে পারে। শ্রবণশক্তিটি যখন বিপদ দেখা দেয় তখন আমাদেরকে সতর্ক করে দেয় এবং সতর্ক করে দেয়। তবে: শুনানির হুমকি দেওয়া হচ্ছে কারণ আমাদের পরিবেশটি আজকাল আর শান্ত থাকে না। রাস্তার ট্র্যাফিকের শব্দ, বিমানের শব্দ, এমনকি সর্বব্যাপী বাণিজ্যিক বা আশেপাশের শব্দগুলি আমাদের কানে আসে। ইতিমধ্যে, শব্দগুলি প্রায় আমাদের চারপাশে ছোঁড়াচ্ছে - এবং এটি আমাদের দীর্ঘমেয়াদে অসুস্থ করে তুলতে পারে।

ডাবল বিপদ হিসাবে গোলমাল

দুটি ঝুঁকি এখানে অবশ্যই আলাদা করা উচিত, যথা নিজেই শ্রবণশক্তিটির ক্ষতি এবং ধ্রুবক শব্দদূষণের মানসিক প্রভাব। ঘটনা নিজেদের জন্য কথা বলতে: কানে ভোঁ ভোঁ শব্দ এবং শ্রবণ ক্ষমতার হ্রাস একটি ব্যাপক রোগ হয়ে গেছে উদ্বেগজনক বিষয়টি হ'ল 15 শতাংশ যুবক ইতিমধ্যে 50 বছরের বাচ্চাদের মতো খারাপ শোনাচ্ছেন। প্রতি বছর, "শব্দ-উত্সাহিত - এর নতুন 6,000 মামলা রয়েছে শ্রবণ ক্ষমতার হ্রাস”যা পেশাগত রোগ হিসাবে স্বীকৃত। মানসিক পরিণতিগুলি কখনও কখনও আরও সুদূরপ্রসারী:

মনোযোগের অভাব
সংবহনত রোগ
উচ্চরক্তচাপ
শিশুদের প্রতিবন্ধী শেখা
ঘুমের সমস্যা
মানসিক রোগ
এবং হার্ট অ্যাটাক পর্যন্ত আরও পরিণতি

গোলমালের প্রভাব

শব্দের রোগ-সৃষ্টিকারী প্রভাবটি যেমন এর ক্ষেত্রে মূল্যায়ন করা তত সহজ নয় সংক্রামক রোগ, যেখানে কারণ খুঁজে পাওয়া যায় এবং একটি প্যাথোজেন সন্ধানের মাধ্যমে সনাক্তযোগ্য। বিরূপ স্বাস্থ্য শব্দের প্রভাব, শুনানি ক্ষতি একদিকে রাখা, সাধারণত একটি দীর্ঘ, কঠিন থেকে পরিচালিত প্রক্রিয়া যা অন্যান্য বিভিন্ন কারণ দ্বারা অংশে প্রভাবিত হতে পারে।

আওয়াজ কি, যাইহোক?

আমরা চোখ বন্ধ করতে পারি - তবে কান না। গোলমাল এড়ানো সর্বদা সহজ নয়। গোলমাল একটি অযাচিত, অপ্রীতিকর বা ক্ষতিকারক শব্দ is একটি দৈহিক পরিমাণ হিসাবে শব্দ সঠিকভাবে পরিমাপ করা যেতে পারে - শব্দ, তবে এটি একটি খুব স্বতন্ত্র বিষয়। সংবেদনশীলতার মতো পরিমাণগুলি পাশাপাশি শব্দের হিসাবে যা বোঝা যায় তার অভ্যন্তরীণ মূল্যায়ন একটি সিদ্ধান্তমূলক ভূমিকা পালন করে। গোলমাল স্থায়ী কিনা বা এটি কেবলমাত্র অস্থায়ীভাবে আমাদের শ্রবণকে আঘাত করে কিনা তাও গুরুত্বপূর্ণ। দ্য ব্যথা আমাদের কানের জন্য দোরত্ব 120 ডেসিবেল, তবে প্রায় 80 ডেসিবেলে এমনকি রাস্তার শব্দ আমাদের দীর্ঘমেয়াদে অসুস্থ করতে পারে।

আয়তন	গোলমাল
1 ডেসিবেল	থ্রেশহোল্ড শ্রবণ - মানুষ শব্দ বুঝতে পারে
10 decibels	ঝাঁকুনির পাতা
60 decibels	সাধারণ শব্দ
80 decibels	ব্যস্ত রাস্তা, মহাসড়ক
85 decibels	সাউন্ড ওয়েভ অবিচ্ছিন্ন এক্সপোজার সহ শ্রুতি ঘরগুলি দুর্বল করে এবং ধ্বংস করতে পারে।
90 decibels	ভারী ট্রাক
110 decibels	ডিস্কোথেক
120 decibels	শব্দ তরঙ্গ ব্যথা হিসাবে অনুভূত হয়
130 decibels	বিমানের শব্দ

শান্তি ও শান্ত - খুঁজে পাওয়া সহজ নয়

জীবিত পরিবেশে ধারাবাহিকভাবে উচ্চ শব্দের মাত্রা অনেকগুলি শারীরিক অসুস্থতার জন্য ঝুঁকির কারণ is তবে ধ্রুবক শব্দদূষণেরও সামাজিক পরিণতি ঘটে: শোরগোল করতে পারে নেতৃত্ব ঘুমের ব্যাঘাত ঘটাতে যা ফলস্বরূপ কর্ম বা স্কুলে কর্মক্ষমতাকে প্রভাবিত করে। ব্যস্ত রাস্তায় শোরগোল পরিবারের মধ্যে বা প্রতিবেশীদের সাথে যোগাযোগকে বিঘ্নিত করে এবং বাচ্চাদের খেলার সুযোগ সীমাবদ্ধ করে। এটা পারে নেতৃত্ব বিচ্ছিন্নতা, শেষ পর্যন্ত মানুষকে একাকী বোধ করা।

আরও নীরবতার জন্য 9 কৌশল

অ্যাকোস্টিক্সের জন্য জার্মান সোসাইটি (ডিইজিএ) আপনার প্রতিদিনের জীবনে আরও শান্ত কীভাবে আনতে পারে তার জন্য 9 টি টিপস সরবরাহ করে:

বিবেচনা: প্রদত্ত পরিস্থিতিতে একেবারে প্রয়োজনীয় এবং এড়ানো এড়াতে বেশি শব্দ করবেন না।
নিজেকে রক্ষা করুন: যখনই প্রস্তাবিত বা পরামর্শ দেওয়া হয় তখন সর্বদা শ্রবণ সুরক্ষা পরিধান করুন। এই উদ্দেশ্যে সর্বোত্তম প্রতিরক্ষামূলক ফাংশনযুক্ত পণ্যগুলি ব্যবহার করুন।
আপনার বাচ্চাদের রক্ষা করুন: আপনার বাচ্চাদের খেলনা পরীক্ষা করুন! ক্র্যাকলিং ব্যাঙ এবং ভয়ঙ্কর বন্দুক স্বল্পমেয়াদী এক্সপোজারের সাথেও শ্রবণশক্তিটির উল্লেখযোগ্য ক্ষতি করতে পারে!
কানের সুরক্ষা প্রস্তুত রাখুন: যে কোনও ক্রিয়াকলাপের আগে শ্রবণ সুরক্ষা প্রয়োজনীয় কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন: উদাহরণস্বরূপ, লন কাঁচা কাটা, হেজ ছাঁটাই বা ডিআইওয়াই করার সময়।
আপনার বন্ধুদের সম্পর্কে চিন্তা করুন: বন্ধুদের এবং পরিচিতদের একই কাজ করতে উত্সাহ দিন এবং পুনর্বিবেচনা করুন এবং উপরোক্ত বিষয়গুলি প্রতিদিন বিবেচনা করুন।
নিরিবিলি বিনোদন: বিনোদনমূলক ক্রিয়াকলাপ থেকে বিরত থাকুন যাতে প্রচুর শব্দ হয়।
কক্ষ আয়তন: আপনার রেডিও এবং টেলিভিশন সেটগুলিতে ভলিউম সেটিংটি সমালোচনা করে দেখুন, যেখান থেকে আপনি প্রতিদিন শোনার জন্য উন্মুক্ত হন।
চেক-আপগুলি: পেশাদাররা নিয়মিত বিরতিতে আপনার শ্রবণটি পরীক্ষা করে নিন।
চুপচাপ প্রায়শই: আপনার অভ্যাসগুলি পুনর্বিবেচনা: সিডি প্লেয়ার, রেডিও বা টিভি পটভূমি চালানো আছে? অত্যধিক শোরগোলের উপদ্রবের বিরুদ্ধে প্রথম পদক্ষেপটি সবাই নিজেরাই নিতে পারে, যথা নিজের গোলমাল এড়ায়। এর অর্থ হ'ল কেবল সিডি প্লেয়ার বা টিভি বন্ধ করা এবং নীরবতাটিকে তার কার্যকর হতে দেওয়া। কারণ: আমরা আমাদের আচরণ এবং জীবনধারা দ্বারা স্থির করি, এটি আমাদের চারপাশে শান্ত কিনা।