ফিজিক্যাল থেরাপি কি?
শারীরিক থেরাপি বা শারীরিক ওষুধ অন্যতম প্রতিকার এবং এটি প্রশিক্ষিত শারীরিক থেরাপিস্টদের দ্বারা ব্যবহৃত হয়। শারীরিক থেরাপির মধ্যে বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে যেগুলির মধ্যে একটি জিনিস মিল রয়েছে: তারা একটি প্রাকৃতিক শারীরিক প্রতিক্রিয়া প্রকাশ করতে বাহ্যিক উদ্দীপনা ব্যবহার করে। তাপ, ঠাণ্ডা, চাপ বা ট্র্যাকশন, বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা বা ফিজিওথেরাপি ব্যায়াম শরীরের কিছু প্রক্রিয়া সক্রিয় করে যা পেশীবহুল কর্মহীনতা, ব্যথা, রক্তসংবহন সমস্যা বা ত্বকের অবস্থা দূর করতে সাহায্য করে।
প্রতিকার: থেরাপিউটিক ম্যাসেজ
একটি থেরাপিউটিক ম্যাসেজ কি?
এখানে, থেরাপিস্ট শরীরের আক্রান্ত অংশে বিশেষ ম্যাসেজ গ্রিপ দিয়ে কাজ করেন। প্রমাণিত কৌশলগুলির মধ্যে রয়েছে স্ট্রোকিং, ট্যাপিং, গিঁট দেওয়া এবং ঘষা। এইভাবে, ত্বক, ত্বকের নিচের টিস্যু, পেশী, টেন্ডন এবং সংযোজক টিস্যু পাশাপাশি সংশ্লিষ্ট স্নায়ু, রক্ত এবং লিম্ফ জাহাজ উদ্দীপিত হয়।
এই পদ্ধতির প্রয়োগের প্রধান ক্ষেত্রগুলির মধ্যে রয়েছে পেশীর টান, দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, আঠালো এবং টিস্যুতে দাগ এবং হজমের ব্যাধি।
কিভাবে একটি থেরাপিউটিক ম্যাসেজ প্রয়োগ করা হয়?
লক্ষণগুলির উপর নির্ভর করে, ক্লাসিক্যাল ম্যাসেজ থেরাপি (কেএমটি), সংযোগকারী টিস্যু ম্যাসেজ, লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ এবং কোলন (অন্ত্রের) ম্যাসেজ থেকে পেরিওস্টিয়াল (পেরিওস্টিয়াল) এবং পানির নিচের ম্যাসেজ পর্যন্ত বিভিন্ন ম্যাসেজ পদ্ধতি পাওয়া যায়।
থেরাপিউটিক ম্যাসেজ কখন উপযুক্ত নয়?
কিছু contraindication আছে যার জন্য থেরাপিউটিক ম্যাসেজ ব্যবহার করা উচিত নয়। এর মধ্যে রয়েছে তীব্র পেশীর আঘাত, তাজা পেশীর অশ্রু, জ্বরজনিত অসুস্থতা এবং তীব্র থ্রম্বোসিস এবং জ্বরজনিত সংক্রমণ।
থেরাপিউটিক ম্যাসেজ সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, থেরাপিউটিক ম্যাসেজ নিবন্ধটি দেখুন।
প্রতিকার: ইনহেলেশন থেরাপি
ইনহেলেশন থেরাপি কি?
কখন ইনহেলেশন থেরাপি ব্যবহার করবেন?
শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টের রোগগুলি হল শারীরিক থেরাপির এই পদ্ধতির জন্য আবেদনের সাধারণ ক্ষেত্র। এর মধ্যে রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস, ব্রঙ্কিয়াল অ্যাজমা এবং ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ (সিওপিডি)।
কিভাবে ইনহেলেশন থেরাপি ব্যবহার করা হয়?
আক্রান্ত ব্যক্তি নেবুলাইজড সক্রিয় পদার্থ শ্বাস নেয়। এই উদ্দেশ্যে বিভিন্ন অ্যাপ্লিকেশন সিস্টেম পাওয়া যায়, যেমন ইনহেলেশন মাস্ক, মিটারড ডোজ ইনহেলার, জেট নেবুলাইজার বা অতিস্বনক নেবুলাইজার।
কখন ইনহেলেশন থেরাপি উপযুক্ত নয়?
এলার্জি প্রতিক্রিয়া যেমন কাশি ইনহেলেশন থেরাপির বিরুদ্ধে কথা বলে।
ইনহেলেশন থেরাপি সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, ইনহেলেশন নিবন্ধটি দেখুন।
প্রতিকার: ব্যায়াম থেরাপি
ব্যায়াম থেরাপি কি?
ব্যায়াম থেরাপি কখন ব্যবহার করা হয়?
শারীরিক থেরাপির ব্যবস্থাগুলি ব্যবহার করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, দুর্ঘটনাজনিত আঘাতের পরে, থেরাপির অনুষঙ্গ হিসাবে, যেমন ক্যান্সার, কার্ডিওভাসকুলার এবং বিপাকীয় রোগের জন্য এবং প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে। তারা মানসিক অসুস্থতা যেমন বিষণ্নতা উপর একটি মেজাজ উত্তোলন প্রভাব থাকতে পারে.
কিভাবে ব্যায়াম থেরাপি প্রয়োগ করা হয়?
ব্যায়াম থেরাপির প্রধান পদ্ধতি হল ফিজিওথেরাপি এবং ম্যানুয়াল থেরাপি।
ব্যায়াম থেরাপি কখন উপযুক্ত নয়?
ব্যায়াম থেরাপির পদ্ধতিগুলি উপযুক্ত নয়, উদাহরণস্বরূপ, পেশীর স্কেলিটাল সিস্টেমের তীব্র আঘাতের জন্য যেমন তাজা হাড়ের ফাটল এবং জ্বর সংক্রমণের জন্য।
ব্যায়াম থেরাপি সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, এক্সারসাইজ থেরাপি নিবন্ধটি দেখুন।
প্রতিকার: ইলেক্ট্রোথেরাপি
ইলেক্ট্রোথেরাপি কী?
কখন ইলেক্ট্রোথেরাপি ব্যবহার করা হয়?
শারীরিক থেরাপি চিকিত্সার এই ফর্মটি সাধারণত নিরাময় প্রক্রিয়াকে উন্নীত করতে, রক্তসঞ্চালনকে উদ্দীপিত করতে, পেশী শিথিল করতে বা ব্যথা উপশম করতে একটি সহায়ক হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
কিভাবে ইলেক্ট্রোথেরাপি ব্যবহার করা হয়?
বিভিন্ন ধরণের ইলেক্ট্রোথেরাপি রয়েছে যা লক্ষ্যযুক্ত শারীরিক থেরাপির সাথে বিভিন্ন উপসর্গের সমাধান করে:
- সরাসরি বর্তমান থেরাপি: রক্ত সঞ্চালন প্রচার করে
- কম-ফ্রিকোয়েন্সি থেরাপি: একটি অতিরিক্ত প্রদাহ-বিরোধী এবং ব্যথা-উপশমকারী প্রভাব রয়েছে
- মাঝারি ফ্রিকোয়েন্সি থেরাপি: পেশীগুলির বিপাক উন্নত করে
- উচ্চ-ফ্রিকোয়েন্সি থেরাপি: টানটান পেশী আলগা করে এবং আঘাতের পরে নিরাময় প্রক্রিয়াকে প্রচার করে
কখন ইলেক্ট্রোথেরাপি উপযুক্ত নয়?
ইলেক্ট্রোথেরাপির আগে এবং পরে আমার কী মনোযোগ দেওয়া উচিত?
চিকিত্সার পরে, আপনার ত্বকের যে জায়গাগুলিতে ইলেক্ট্রোডগুলি স্থাপন করা হয়েছে সেগুলি পরিষ্কার এবং ক্রিম লাগাতে হবে। যদি ব্যথার চিকিৎসার জন্য ইলেক্ট্রোথেরাপি ব্যবহার করা হয়, তাহলে প্রায় 14 সেশনের পর আপনার অন্তত 10 দিনের জন্য বিরতি নেওয়া উচিত।
ইলেক্ট্রোথেরাপি সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, ইলেক্ট্রোথেরাপি নিবন্ধটি দেখুন।
প্রতিকার: কার্বনিক অ্যাসিড স্নান
একটি কার্বনিক অ্যাসিড স্নান কি?
কার্বনিক অ্যাসিড স্নান এছাড়াও শারীরিক থেরাপির অন্তর্গত। কার্বনিক অ্যাসিড স্নানে, আপনি সেই জলে স্নান করেন যাতে কার্বনিক অ্যাসিড যোগ করা হয়েছে। মিশ্রণের অনুপাত প্রতি কিলোগ্রাম পানিতে কমপক্ষে এক গ্রাম কার্বন ডাই অক্সাইড হতে হবে।
কার্বনিক অ্যাসিড বাথ কখন ব্যবহার করা হয়?
কার্বনিক অ্যাসিড স্নান প্রধানত শারীরিক থেরাপিতে হালকা সংবহনজনিত ব্যাধি এবং মাঝারি উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। তদনুসারে, ক্লাসিক ইঙ্গিতগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
- পেরিফেরাল ধমনী occlusive রোগের হালকা ফর্ম
- ত্বকের মাইক্রোসার্কলেটরি ব্যাধি
- কার্ডিওভাসকুলার রোগ
- শিরাসংবহন সংক্রান্ত ব্যাধি
- ত্বকের আলসার, শিরাস্থ আলসার
- দীর্ঘস্থায়ী শিরাযুক্ত অপ্রতুলতা
- বাত
কিভাবে একটি কার্বনিক অ্যাসিড স্নান প্রয়োগ করা হয়?
কার্বনিক অ্যাসিডের অন্তর্নিহিত উত্সের উপর নির্ভর করে নিম্নলিখিত প্রয়োগের ফর্মগুলিকে আলাদা করা হয়:
- প্রাকৃতিক কার্বনিক অ্যাসিড স্নান: প্রাকৃতিক কার্বনিক অ্যাসিড উত্স জার্মানিতে পাওয়া যায়, উদাহরণস্বরূপ ব্যাড সালজুফ্লেন এবং ব্যাড এমএস-এ।
- কৃত্রিম কার্বনিক অ্যাসিড স্নান: যান্ত্রিক বা রাসায়নিকভাবে প্রস্তুত। যান্ত্রিকভাবে একটি স্টিলের বোতল থেকে জলে গ্যাসীয় কার্বনিক অ্যাসিড যোগ করে। রাসায়নিকভাবে কার্বনিক অ্যাসিড বাহক হিসাবে সোডিয়াম হাইড্রোজেন কার্বনেট এবং, উদাহরণস্বরূপ, কার্বনিক অ্যাসিড জেনারেটর হিসাবে অ্যালুমিনিয়াম সালফেট যোগ করে।
- কার্বনিক অ্যাসিড ড্রাই বাথ/গ্যাস বাথ: বৈদ্যুতিকভাবে উত্তপ্ত সিট টবে বা আংশিক স্নানের ক্ষেত্রে বাহু বা পায়ের খোলার সাথে একটি উত্তপ্ত বাক্সের সাহায্যে করা হয়। কার্বন ডাই অক্সাইড চিকিত্সার জন্য ফিক্সচার মধ্যে চালু করা হয়.
কার্বনিক অ্যাসিড স্নান কখন উপযুক্ত নয়?
- মারাত্মক রোগ
- হার্ট ব্যর্থতা
- বড়, কান্নাকাটি একজিমা
- তীব্র মাওকার্দিয়াল ইনফার্কশন
- ক্ষত সংক্রমণ (গ্যাংগ্রিন)
কার্বনিক অ্যাসিড স্নানের সময় আমার কী মনোযোগ দেওয়া উচিত?
স্নানের সময়, জলে কার্বনিক অ্যাসিডের ঘনত্ব যাতে কম না হয় সে জন্য যতটা সম্ভব কম নড়াচড়া করা উচিত। এছাড়াও, টবের ধারের উপরে মাথাটি ভালভাবে রাখতে হবে যাতে খুব বেশি গ্যাস শ্বাস না নেয়। কার্বনিক অ্যাসিড দিয়ে চিকিত্সা করার পরে, একজনকে কমপক্ষে 30 মিনিটের জন্য বিশ্রাম নেওয়া উচিত।
প্রতিকার: থার্মোথেরাপি
থার্মোথেরাপি কি?
একটি শারীরিক থেরাপি পদ্ধতি হিসাবে, থার্মোথেরাপির মধ্যে তাপ এবং ঠান্ডা চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। উভয় পদ্ধতিই পেশী টান এবং রক্ত সঞ্চালনের উপর প্রভাব ফেলে এবং তারা ব্যথা উপশম করে।
আপনি কখন থার্মোথেরাপি ব্যবহার করবেন?
কিভাবে থার্মোথেরাপি প্রয়োগ করা হয়?
আল্ট্রাসাউন্ড, ইনফ্রারেড এবং গরম বাতাস সহ তাপ চিকিত্সার জন্য বিভিন্ন সরঞ্জাম উপলব্ধ। কোল্ড থেরাপি অ্যাপ্লিকেশনগুলি বরফের স্নান, বরফের মোড়ক বা ঠান্ডা গ্যাসের সাথে কাজ করে, উদাহরণস্বরূপ।
থার্মোথেরাপি কখন উপযুক্ত নয়?
তাপ থেরাপি contraindicated হয়, উদাহরণস্বরূপ:
- তীব্র প্রদাহ যেমন ফ্লু-এর মতো সংক্রমণ বা তীব্র জয়েন্টের প্রদাহ
- কার্ডিয়াক অপ্রতুলতা
- উচ্চ রক্তচাপ (উচ্চ রক্তচাপ)
- হাইপারথাইরয়েডিজম (অতিমাত্রায় থাইরয়েড গ্রন্থি)
- ক্যান্সার একটি উন্নত পর্যায়ে
- কোল্ড থেরাপির পদ্ধতিগুলি এর জন্য ব্যবহার করা উচিত নয়:
- Cryoglobulinemia (ভাস্কুলার প্রদাহ একটি নির্দিষ্ট ফর্ম)।
- ঠান্ডা ছত্রাক (ঠান্ডা উদ্দীপনার প্রতিক্রিয়ায় ত্বকে হুইল গঠন)
- সংবহনজনিত ব্যাধি যেমন রায়নাউডস সিনড্রোম (আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুলে রক্ত প্রবাহ হ্রাসের আক্রমণ) থার্মোথেরাপি সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, থার্মোথেরাপি নিবন্ধটি দেখুন।
প্রতিকার: ম্যানুয়াল থেরাপি
ম্যানুয়াল থেরাপির জন্য প্রয়োগের সাধারণ ক্ষেত্রগুলি হল মেরুদণ্ডের অভিযোগ, জয়েন্টে ব্যথা, পেশী ব্যথা এবং বাতজনিত রোগ।
ম্যানুয়াল থেরাপি শুধুমাত্র তখনই সঞ্চালিত হতে পারে যদি মেরুদণ্ডে কোন তীব্র আঘাত যেমন ফ্র্যাকচার, পোড়া, প্রদাহ বা মেটাস্টেস না থাকে।
ম্যানুয়াল থেরাপি সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, ম্যানুয়াল থেরাপি নিবন্ধটি দেখুন।
