সক্রিয় থেরাপিউটিক ব্যবস্থা
জন্য সক্রিয় চিকিত্সা বিকল্প অ্যাকিলিস টেননিটিস অন্তর্ভুক্ত করা ভারোত্তোলন প্রশিক্ষণ শক্তিশালী করা অ্যাকিলিস কনডন এবং এটি ভবিষ্যতের চাপের জন্য কম সংবেদনশীল করে তুলুন। Stretching অনুশীলন এছাড়াও এখানে সহায়ক। গুরুত্বপূর্ণ শক্তিশালীকরণ এবং stretching অনুশীলন শুধুমাত্র একবার করা উচিত অ্যাকিলিস কনডন প্রদাহ কমে গেছে
বিশেষত খুব তাড়াতাড়ি এবং খুব উচ্চারিত stretching প্রায় সবসময় দীর্ঘস্থায়ী রূপান্তর বাড়ে অ্যাকিলিস টেননিটিস। উচ্চারণ প্রসারিত হ'ল প্রায়শই যার মুখোমুখি হয় তাদের স্ব-থেরাপি অ্যাকিলিস টেননিটিস। এটি নিশ্চিত করা জরুরী যে প্রদাহের তীব্র পর্বটি হ্রাস পেয়েছে এবং স্ট্রেচিং আবার শুরু করার আগে স্বাভাবিক স্ট্রেন বৃহতভাবে সম্ভব।
খুব তাড়াতাড়ি বাছুরের পেশীগুলির প্রসারিত এবং এইভাবে অ্যাকিলিস কনডন দীর্ঘস্থায়ী অ্যাকিলিস টেন্ডোনাইটিসে শেষ হতে পারে। অ্যাকিলিস টেন্ডনটি আমাদের দেহের সবচেয়ে শক্তিশালী এবং ঘন টেন্ডন on অতএব, এই টেন্ডার নিরাময় প্রক্রিয়াগুলির সময়কাল সমানভাবে বাড়ানো হয়।
খুব তাড়াতাড়ি প্রসারিত করা পুনর্জন্মের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে, যেহেতু সবে গঠিত কাঠামো ধ্বংস করা যেতে পারে। অসুস্থতার কারণের উপর নির্ভর করে, তবুও প্রসারিত করার পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে, বিশেষত অ্যাকিলিস টেন্ডোনাইটিসের বিরুদ্ধে প্রফিল্যাক্সিস হিসাবে। ভাল প্রসারিত বাছুরের পেশীগুলি অ্যাকিলিস টেন্ডনকে সমর্থন করতে পারে এবং এইভাবে সংক্ষিপ্তকরণ এবং প্রদাহ রোধ করতে পারে।
তবে এই প্রসারিতটি কখনই খুব বেশি শক্তিশালী হওয়া উচিত নয় এবং কেবল ক্রীড়া কার্যক্রমের পরেই করা উচিত done ভুলভাবে প্রসারিত হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, যদি "ঠান্ডা" পেশী খেলাধুলার আগে প্রসারিত হয় তবে অ্যাকিলিসের টেন্ডারের প্রদাহ হতে পারে। রক্ষণশীল চিকিত্সা বিকল্পগুলি ছাড়াও, অস্ত্রোপচারের জন্য একটি ইঙ্গিত রয়েছে, বিশেষত দীর্ঘস্থায়ী অ্যাকিলিস টেন্ডোনাইটিসের ক্ষেত্রে 6 মাসেরও বেশি সময় ধরে।
লেখকের দৃষ্টিতে, অ্যাকিলিস টেন্ডারের অপারেশনগুলি প্রায়শই কাঙ্ক্ষিত ফলাফলের দিকে নিয়ে যায় না। অ্যাকিলিস টেন্ডারে স্থানীয় স্টেরয়েড (স্টেরয়েড ইঞ্জেকশন) এর একটি ইঞ্জেকশন উপকারী কিনা তা নিয়ে বিতর্কিত আলোচনা রয়েছে। যদিও এটি উপশম করতে খুব কার্যকর ব্যথা, এটিও সন্দেহ করা হয় যে ইঞ্জেকশনটি নিরাময়কে বাধা দেয় এবং অ্যাকিলিস টেন্ডারের সম্ভাব্য টিয়ারকে উত্সাহ দেয়।
- আল্ট্রাসাউন্ড চিকিত্সা, যার সাহায্যে একজন অ্যাকিলিস টেন্ডন উপশম করার চেষ্টা করে। এটি ছাড়াও
- বিকল্প
- বিশেষ ক্রীড়া ম্যাসেজ কৌশল (বিশেষত ক্রস ঘর্ষণ) বা
- একটি পুনর্বাসন প্রোগ্রাম সহায়ক হবে। অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিনিঃসৃত একধরনের হরমোন ইনজেকশনগুলি সাধারণত দীর্ঘস্থায়ী অ্যাকিলিস টেন্ডোনাইটিসযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ব্যবহৃত হয়।
যেমন দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহে রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা স্থায়ীভাবে প্রদাহের সাথে লড়াই করতে ব্যস্ত, যার ফলে আরও বেশি করে প্রদাহজনক কোষ টিস্যুতে আনা হয়। ফলস্বরূপ এটি অনেকগুলি বর্জ্য পণ্যগুলিতে নিয়ে যায়, যা প্রদাহকে আরও এগিয়ে নিতে পারে। অতএব, একটি অস্থায়ীভাবে বন্ধ করার চেষ্টা করে রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা ইনজেকশন দিয়ে অ্যাকিলিস টেন্ডার প্রদাহের সাইটে অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিনিঃসৃত একধরনের হরমোন.
এটি টিস্যুটিকে কিছুটা পুনরুদ্ধার করতে দেয় এবং হ্রাসও করে ব্যথা। এই সম্পর্কে আরও:
- অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিনিঃসৃত একধরনের হরমোন
- কর্টিসোন সিরিঞ্জ - অ্যাপ্লিকেশন এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির ক্ষেত্র
দীর্ঘস্থায়ী বা দীর্ঘস্থায়ী অ্যাকিলিস টেন্ডারের প্রদাহ সাধারণত অ্যাকিলিস টেন্ডারে প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলিকে পারস্পরিক চাঙ্গা করে তোলে। সঙ্গে লেজার থেরাপি, অ্যাকিলিস টেন্ডারে উচ্চ-শক্তির আলো খুব নির্দিষ্টভাবে প্রয়োগ করা যেতে পারে।
এটি প্রদাহের সাথে জড়িত কোষগুলির একটি তথাকথিত বায়োস্টিমুলেশনকে ট্রিগার করে। এই বায়োস্টিমুলেশনের মাধ্যমে এই কোষগুলির বিপাকটি পরিবর্তিত হয় যাতে তারা প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করতে আরও সক্ষম হয়। যেমন লেজার থেরাপি প্রাথমিকভাবে কয়েক দিনের বিরতিতে, পরে সাপ্তাহিকভাবে কয়েকটি অধিবেশন করা উচিত।
এইভাবে এটি বেশ কয়েক সপ্তাহ থেকে কয়েক মাস অবধি স্থায়ী হয়। আল্ট্রাসাউন্ডগুলি এমন তরঙ্গ যা মানুষের উপলব্ধি ছাড়িয়ে os তাদের নির্দিষ্ট তরঙ্গদৈর্ঘ্যের কারণে, আল্ট্রাসাউন্ড তরঙ্গগুলি টিস্যুতে ভালভাবে প্রবেশ করে এবং এভাবে তাদের শক্তি সরাসরি স্থানান্তর করতে পারে হাড়, রগ, পেশী এবং লিগামেন্ট।
আল্ট্রাসাউন্ড থেরাপি এই ফাংশনটি ব্যবহার করে। এখানে, আল্ট্রাসাউন্ড তরঙ্গগুলি অ্যাকিলিস টেন্ডারে তাদের শক্তি স্থানান্তর করবে বলে ধারণা করা হচ্ছে যা একটি উষ্ণতা সৃষ্টি করে যা বিপাককে উদ্দীপিত করে এবং রক্ত টেন্ডার মধ্যে প্রচলন। আরও সক্রিয় বিপাক অবস্থানের কারণে, শরীরটি অ্যাকিলিস টেন্ডারের প্রদাহের সাথে আরও ভাল লড়াই করতে পারে।
একই সাথে উন্নত রক্ত প্রচলন প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের সময় উত্পাদিত বর্জ্য পণ্যগুলি অপসারণের পক্ষে। সম্ভবত অ্যাকিলিস টেন্ডারের প্রদাহের জন্য সবচেয়ে শক্তিশালী এবং সেরা পদ্ধতিটি তথাকথিত অভিঘাত তরঙ্গ থেরাপি। দ্য অভিঘাত তরঙ্গ থেরাপি একটি জটিল এবং উচ্চ-শক্তি থেরাপি, যা কেবল সঠিকভাবে প্রয়োগ করা হয়, কাঙ্ক্ষিত সাফল্য এনে দেয়।
সুতরাং, যেমন অভিঘাত ওয়েভ থেরাপি কেবলমাত্র সেই কেন্দ্রগুলিতেই করা উচিত যা এই থেরাপির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। শক ওয়েভ থেরাপি (এছাড়াও: বহির্মুখী শক ওয়েভ থেরাপি; ESWT) উচ্চ-শক্তি চাপ তরঙ্গগুলির প্রজন্মের উপর ভিত্তি করে তৈরি, যা জ্ঞাত শব্দ তরঙ্গগুলির সাথে খুব মিল very এটি সরানোর জন্য প্রথম ব্যবহৃত হয়েছিল বৃক্ক অ-সার্জিকালি পাথর।
আজকাল এটি ওষুধের অনেক ক্ষেত্রে এবং বিশেষত অর্থোপেডিক্সে ব্যবহৃত হয়। এই চাপ তরঙ্গগুলির সাহায্যে, লিগামেন্টগুলিকে প্রভাবিত করে বিভিন্ন ধরণের রোগ এবং রগ Musculoskeletal সিস্টেম চিকিত্সা করা যেতে পারে। কিছু সময়ের জন্য, শক ওয়েভ থেরাপি অ্যাকিলিস টেন্ডারের প্রদাহের চিকিত্সার জন্যও ব্যবহৃত হয়েছে।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে করা একটি সমীক্ষা দেখায় যে রক্ষণশীল থেরাপির প্রস্তাবের তুলনায় শক ওয়েভ থেরাপি উল্লেখযোগ্যভাবে আরও ভাল সম্পাদন করে। গবেষণার উপর নির্ভর করে থেরাপির সাফল্যের হার 80% পর্যন্ত। শক ওয়েভগুলি টেন্ডারের পুনর্জন্মকে ত্বরান্বিত করে, যা অ্যাকিলিস টেন্ডোনাইটিসের ক্ষেত্রে নিরাময় প্রক্রিয়াটিকে উল্লেখযোগ্যভাবে গতি দিতে পারে।
বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা যায় যে থেরাপিটি বৃদ্ধি করে রক্ত চিকিত্সা এলাকায় প্রবাহ এবং নিরাময় প্রক্রিয়া শুরু। শকওয়েভ থেরাপি সাধারণত অর্থোপেডিকস বা ক্রীড়া ওষুধের জন্য একটি অনুশীলনে পরিচালিত হয়, তবে ফিজিওথেরাপিতেও। একটি তরল, সাধারণত একটি জেল, আক্রান্ত স্থানে প্রয়োগ করা হয় যাতে শক ওয়েভগুলি শক্তির ক্ষতি ছাড়াই সরাসরি প্রভাবিত অঞ্চলে প্রবেশ করতে পারে।
শক ওয়েভগুলির সাথে চিকিত্সাটি সাধারণত 5-10 মিনিট সময় নেয়। আক্রান্তদের বেশিরভাগই চিকিত্সাটিকে বেদনাদায়ক মনে করে না, যদিও শক ওয়েভগুলি স্পষ্টভাবে লক্ষণীয় এবং সর্বদা আনন্দদায়ক বলে মনে হয় না। রক্তক্ষরণ হওয়ার প্রবণতা বৃদ্ধিতে রোগীদের চিকিত্সা শুরু করার আগে তাদের চিকিত্সক বা ফিজিওথেরাপিস্টকে অবহিত করা উচিত।
নীতিগতভাবে, অ্যাকিলিস টেন্ডোনাইটিস প্রথমে রক্ষণশীলতার সাথে চিকিত্সা করা হয়, অর্থাত্ সার্জারি ছাড়াই। রক্ষণশীল চিকিত্সার বিকল্পগুলি শেষ হয়ে গেলেই রোগীরা শল্য চিকিত্সা শুরু করে to এই ধরনের অপারেশনের লক্ষ্যটি প্রধানত প্রদাহের প্রচারকারী অঞ্চলগুলি সরিয়ে ফেলা হয়।
এর মধ্যে রয়েছে উদাহরণস্বরূপ, অ্যাকিলিস টেন্ডারের বার্সা, যা থেকে সর্বদা প্রদাহ দেখা দিতে পারে। প্রায়শই, টেন্ডারে ছোট ওসিফিকেশনগুলি অ্যাকিলিস টেন্ডারের প্রদাহের সময়ও ঘটে। এগুলি সার্জিকভাবেও সরানো যেতে পারে।
অপারেশন নিজেই স্থানীয় বা সাধারণের অধীনে করা যেতে পারে অবেদন। পদ্ধতিটি মূলত রাষ্ট্রের উপর নির্ভর করে স্বাস্থ্য সংশ্লিষ্ট ব্যক্তির এবং অস্ত্রোপচার পদ্ধতির আকার। অপারেশন নিজেই সাধারণত ন্যূনতম আক্রমণাত্মক সঞ্চালিত হতে পারে, শুধুমাত্র ছোট ত্বকের ক্ষুদ্রাকৃতির মাধ্যমে through বিশেষত উচ্চারিত প্রদাহের ক্ষেত্রে, দীর্ঘতর ত্বকের চিরা লাগতে পারে। অপারেশন পরে, প্রভাবিত কম পা সাধারণত কয়েক সপ্তাহ ধরে একটি বিভাজনে স্থির থাকে, এর পরে চিকিত্সা করা হয় ব্যাথার ঔষধ এবং ফিজিওথেরাপি।
