ফলিক এসিড

ফলিক এসিড কি? ফলিক অ্যাসিড (ভিটামিন বি 9) বি ভিটামিনের অন্তর্গত এবং প্রায় সমস্ত প্রাণী এবং উদ্ভিদের খাবারে পাওয়া যায়। মানবদেহ নিজে ফলিক অ্যাসিড তৈরি করতে পারে না। কিন্তু মানুষের পরিপাকতন্ত্রের কিছু ব্যাকটেরিয়া তা করতে সক্ষম। প্রাপ্তবয়স্করা প্রতিদিন প্রায় 400 মাইক্রোগ্রাম ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ করে। দ্য … ফলিক অ্যাসিড - ভিটামিন কি করে