হাঁটু বৃহত্তম যৌথ এবং প্রচুর বোঝা বহন করতে পারে। স্বল্প সময়ের জন্য এটি 1.5 টন পর্যন্ত বহন করতে পারে। তা সত্ত্বেও, অনেক লোক ভোগেন অস্টিওআর্থারাইটিসহাঁটুতে সম্পর্কিত অভিযোগ। শরীরের ওজন তত বেশি, এর ঝুঁকি তত বেশি অস্টিওআর্থারাইটিস। নীচে, আপনি শিখবেন যে হাঁটুর অতিরিক্ত ওজনের ফলে ঝুঁকিগুলি কী are
হাঁটুতে বাত ব্যথা
এটি অনুমান করা হয় যে সমস্ত জার্মান প্রায় দশ শতাংশ লোক জানেন যখন প্রতিটি আন্দোলন যন্ত্রণায় পরিণত হয় তখন এর অর্থ কী: তারা বাতজনিত সমস্যায় ভোগেন ব্যথা. বাত (গ্রীক) এর অর্থ “টান, ছিঁড়ে যাওয়া ব্যথা”এবং এটি পেশীবহুল ব্যবস্থার বিভিন্ন ধরণের বিভিন্ন বেদনাদায়ক রোগের জন্য সম্মিলিত শব্দ। বাত কারণ হতে পারে প্রদাহ বা ধ্রুবক পরিধান এবং টিয়ার দ্বারা। এর মধ্যে একটি পার্থক্য তৈরি হয়
- নরম টিস্যু বাত, যা পেশী, লিগামেন্টস, রগ এবং বার্সা যন্ত্রণাদায়কভাবে পরিবর্তন করা হয়।
- রিউম্যাটিজমের ডিজেনারেটিভ ফর্ম, যেমন অস্টিওআর্থারাইটিস.
এছাড়াও রিউম্যাটিজমের প্রদাহজনক রূপ রয়েছে যেমন রিউম্যাটিক জ্বর এবং ক্রনিক বাত, যা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় প্রদাহ এর জয়েন্টগুলোতে দৃ sti়তার সাথে, ব্যথা এবং সোজাল।
রিউম্যাটিজমের বিরুদ্ধে ব্যবস্থা নেওয়া
রিউম্যাটয়েডের সাথে জীবনের গুণগত মান উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করা যায় বাত। কার্যকর antirheumatic আছে যখন ওষুধ বাতজনিত ব্যথা হ্রাস করে, এর লক্ষণ দেখা দিতে পারে পেট দীর্ঘায়িত ব্যবহারের সাথে আলসার এবং অন্যান্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া।
তবে এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনি যৌথ পরিধান এবং টিয়ার প্রতিরোধ করতে পারেন। এটা সত্তা যে জানা প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন ঘটনার প্রচার করে আর্থ্রোসিস। সুতরাং আদর্শভাবে, আপনার একটি স্বাভাবিক ওজন বজায় রাখার চেষ্টা করা উচিত।
আর্থ্রোসিস, একটি বিস্তৃত রোগ
আর্থ্রোসিসসম্পর্কিত সম্পর্কিত অভিযোগ (আর্থ্রোসিস = যৌথ পরিধান) সাধারণ এবং প্রধানত মেরুদণ্ড, হাঁটু এবং নিতম্ব are জয়েন্টগুলোতে এই পরিবর্তনগুলি দ্বারা প্রভাবিত হয়। এটি অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত যে 75 বছরের বেশি বয়সী সমস্ত লোকের 50% এর সমস্যা রয়েছে জয়েন্টগুলোতেযা শারীরবৃত্তীয় বার্ধক্য প্রক্রিয়ার কারণে হয়। পরিধানের শুধুমাত্র প্রাথমিক বা অত্যধিক লক্ষণগুলি রোগগত পরিবর্তন হিসাবে বিবেচিত হয়।
মহাকর্ষের স্থানান্তরিত কেন্দ্রে হাঁটুর ওভারলোড হয়
হাঁটু বৃহত্তম যৌথ এবং অত্যন্ত স্থিতিস্থাপক। তবুও, হাঁটুতে অস্টিওআর্থারাইটিস সম্পর্কিত অভিযোগগুলি খুব সাধারণ: অস্টিওআর্থারাইটিসযুক্ত প্রায় 25% লোকই ব্যথার অভিযোগ করেন জানুসন্ধি। ওজন যত বেশি হবে, বিকাশের ঝুঁকি তত বেশি আর্থ্রোসিস - সঙ্গে প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন এর থেকে অনেক বেশি ক্ষতিকারক হচ্ছে জানুসন্ধি উদাহরণস্বরূপ নিতম্বের চেয়ে
বিশেষত, কাণ্ড স্থূলতা অতিরিক্ত জায়গা জোর পুরো মেরুদণ্ড এবং নিম্নতর অংশগুলিতে। দ্য ভারসাম্য পিছনে এবং পেটের পেশী বিরক্ত হয়; ফলস্বরূপ, শ্রোণী অঞ্চলটি কাত করে। ফলস্বরূপ, মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রটি স্থানান্তরিত হয়, যার ফলে ওভারলোডিং হয় জানুসন্ধি.
উপসর্গ গুলো কি?
অতিরিক্ত ব্যবহারের লক্ষণসমূহ হাঁটু ক্ষতি একটি বেদনাদায়ক টান বা পলক অন্তর্ভুক্ত। যদি হাঁটুর জয়েন্ট আর্থ্রোসিসটি ইতিমধ্যে উন্নত হয় তবে সাধারণ তরুণাস্থি ঘর্ষণ শব্দ (ক্রাঞ্চিং) বিকাশ।
হাঁটুর ব্যথার বিকাশের অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপের সময় অতিরিক্ত লোড
- বিপাকীয় রোগ (ডায়াবেটিস: হওয়ার সম্ভাব্য পরিণতিগুলির মধ্যে একটি প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন).
- পায়ে গলা ফাটা
- দুর্ঘটনার কারণে আহত হচ্ছে
- হাড়ের ফ্র্যাকচার সঠিকভাবে নিরাময় হয়নি
অস্টিওআর্থারাইটিসের পরিণতিগুলি হ'ল ব্যথা, এপিসোড প্রদাহ এবং ঘন হওয়া এবং বিকৃতি, যদিও প্রতিটি যৌথ এবং প্রতিটি পর্যায়ে সীমাটি বিস্তরভাবে পরিবর্তিত হয়। অস্টিওআর্থারাইটিস সাধারণত এপিসোডগুলিতে অগ্রসর হয়। আক্রান্ত রোগীরা পর্যায়ক্রমে (মাসব্যাপী) উপসর্গমুক্ত পিরিয়ড এবং বেদনাদায়ক ব্যবধানের অভিজ্ঞতা পান।
যন্ত্রণাটি আরও সহজেই জয়েন্টের বাইরে নিয়ে যাওয়া
যেহেতু অতিরিক্ত ওজন হ'ল যান্ত্রিকভাবে অতিরিক্ত চাপ দেয় তরুণাস্থি এবং এইভাবে হাঁটু ক্ষতির একটি সম্ভাব্য কারণ, অতিরিক্ত কিলো হওয়া উচিত চালা তদনুসারে। নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ যেমন সাঁতার, সাইক্লিং এবং জিমন্যাস্টিকসও প্রতিরোধ ব্যবস্থার বিরুদ্ধে "অত্যাবশ্যক ভূমিকা পালন করেহাঁটুতে ক্রাঞ্চিং"।
