আত্মবিশ্বাস নিজের দক্ষতা, শক্তি, পছন্দ এবং বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পর্কে নিশ্চিত হওয়ার মানসিক অবস্থার বর্ণনা দেয়।
আত্ম-নিশ্চয়তা কী?
আত্মবিশ্বাস নিজের দক্ষতা, শক্তি, পছন্দ এবং বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পর্কে নিশ্চিত হওয়ার মানসিক অবস্থার বর্ণনা দেয়। মনোবিজ্ঞানে আত্মবিশ্বাস বলতে সেই ব্যক্তির মানসিক অবস্থা বোঝায় যে নিজেকে সামগ্রিক ইতিবাচক আলোকে নিজের সামগ্রিক চিত্রটি দেখে এবং নিজেকে যোগ্যতা, শক্তি এবং যোগ্যতার অধিকারী বলে বিবেচনা করে। সুতরাং, এই অভ্যন্তরীণ মনোভাব ব্যক্তির বাহ্যিক আচরণকে প্রভাবিত করে। আত্মবিশ্বাসী লোকেরা বৃহত্তর চ্যালেঞ্জগুলি গ্রহণ করার সাহস করে, প্রায়শই তাদের সহমানব মানুষের সাথে যোগাযোগের ক্ষেত্রে দৃ are় হয় এবং তাদের পরিবেশে নিজেকে দৃ as়তার সাথে দৃ as়তা জানাতে এবং বাইরে বাইরের সাহায্যের প্রয়োজন হয়। আত্মবিশ্বাস এইভাবে মানসিকভাবে সুস্থ ব্যক্তির জন্য এক কাঙ্ক্ষিত রাষ্ট্র। এটি একটি স্বাস্থ্যকর আত্ম-সম্মানের বাইরে গড়ে উঠতে পারে, যা অবশ্যই আরও বেশি আত্মবিশ্বাসের দিকে প্রথম পদক্ষেপ হিসাবে বিকাশ ও লালিত হতে হবে। পূর্বশর্তটি হ'ল নিজস্ব চিন্তাধারার মাধ্যমে বা বাহ্যিক প্রভাবের মাধ্যমে বৈশিষ্ট্যগুলির অনুপস্থিতির মাধ্যমে নিজের ব্যক্তিত্বের স্বীকৃতি। আত্মবিশ্বাসের ধারণাটি কেবল একজন ব্যক্তির পক্ষে দাঁড়াতে পারে না; বেশ কয়েকটি লোকের একটি গ্রুপ তাদের উপস্থিতিতে আত্মবিশ্বাসও প্রদর্শন করতে পারে।
কাজ এবং কাজ
আত্মবিশ্বাস হ'ল বহু বছরের আত্ম-প্রতিবিম্বের ফলস্বরূপ, এ কারণেই অনেক যুবক যে কোনও পরিস্থিতিতে আত্মবিশ্বাস নিয়ে এখনও অসুবিধা বোধ করে। অভিজ্ঞতা অবশ্যই তাদের প্রথমে তাদের নিজস্ব ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে জানতে এবং এটি মূল্যবান হিসাবে উপলব্ধি করতে সহায়তা করবে। আত্মবিশ্বাস এমন একটি গোষ্ঠীর অন্তর্ভুক্ত হয়েও বিকাশ লাভ করতে পারে যার মূল্যবোধ এবং বৈশিষ্ট্য কেউ নিজের হিসাবে গ্রহণ করে এবং গ্রহণ করে। আত্মবিশ্বাসের ফলাফলটি একটি লক্ষ্য-ভিত্তিক, আত্মবিশ্বাসী এবং ভয়-মুক্ত আচরণ যা অন্যকে সহজেই এই ধারণাটি অনুসরণ করতে প্ররোচিত করে। যেহেতু আত্মবিশ্বাসও অভিজ্ঞতার সাথে মিলিত হয়, তাই আত্মবিশ্বাসী লোকেরা দৈনন্দিন পরিস্থিতিতে কী আশা করতে পারে তা জানেন। তারা একটি আত্মবিশ্বাসী পদ্ধতির বিকাশ করে এবং নিজের উপর আস্থা রাখতে শেখে, যার ফলস্বরূপ তারা সুরক্ষার অনুভূতি দেয়। এটি আত্মবিশ্বাস বাঁচিয়ে রাখার আত্মবিশ্বাস ও সুরক্ষার সংমিশ্রণ এবং তারা নিশ্চিত করে যে তারা যে পুরানো আত্মবিশ্বাসের সাথে অভ্যস্ত তাদের নতুন পরিস্থিতিগুলির সাথে যোগাযোগ করে, কারণ তারা একটি আত্মবিশ্বাসী-সুরক্ষিত মানসিক অবস্থানে রয়েছে এবং এইভাবে ভয় থেকে মুক্ত থাকে। একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজের সাক্ষাত্কার, কাজের উপস্থাপনা, সন্তানের জন্ম ও লালন-পালন এবং একইভাবে জীবনের পরিস্থিতি দাবি করা একই পরিস্থিতিতে আত্ম-সংশয়যুক্ত ব্যক্তি হওয়ার চেয়ে আত্মবিশ্বাসের মনোভাবের দ্বারা সাধারণত আরও ভাল ও শান্তভাবে পরিচালিত হয়।
রোগ এবং অসুস্থতা
একজন ব্যক্তির আত্মবিশ্বাস অনেক বছর ধরে বিকাশিত হয় এবং তার জন্য ব্যক্তিত্বের ব্যাপক বিকাশ প্রয়োজন। সুতরাং এটি একটি রাষ্ট্র হিসাবে বিবেচিত হয়, মানসিক স্বাস্থ্য এবং (মানসিক) অসুস্থতায় প্রায় উত্থাপিত হতে পারে না। অবশ্যই, না শুধুমাত্র মানসিক অসুখ, তবে সমস্ত ধরণের শারীরিক সমস্যাগুলি আত্মবিশ্বাসকে হ্রাস করতে পারে, কারণ তারা কোনও ব্যক্তির আত্ম-সম্মানকে আক্রমণ করে। স্ব-আত্মমর্যাদা হ'ল স্ব-আত্মবিশ্বাসের অন্যতম বড় প্রতিবন্ধক এবং বিশেষত কিশোর এবং তরুণ বয়স্কদের মধ্যে এটি প্রচলিত। আত্মবিশ্বাসের অভাব এবং এই বয়সে আত্ম-সম্মানের অভাবও পারে নেতৃত্ব নিজের পছন্দ করার ক্ষমতা উন্নত করার জন্য এমন পছন্দগুলি করা - তবে প্রায়শই মারাত্মক পরিণতি হয়। খাওয়ার ব্যাধি এই চক্রের পরিণতি, কারণ তারা বিকাশের অন্যতম কারণ হ'ল আক্রান্তরা তাদের বাহ্যিক উপস্থিতির কারণে আত্মমর্যাদাবোধের অভাব বিকাশ করে এবং নিজের দেহের প্রতি তাদের বাস্তব দৃষ্টিভঙ্গি হারাচ্ছেন। তারা নিজের একটি বিকৃত চিত্র দেখে এবং এটিতে প্রতিক্রিয়া দেখায় তবে বাস্তবে আর থাকে না। অন্যদিকে আত্ম-সম্মান থেকে উদ্ভূত অতিরিক্ত আত্মবিশ্বাসকে প্যাথলজিকাল বলা হয় মাদকতা। এখানেও আক্রান্ত ব্যক্তি বাস্তবের সংস্পর্শে হারিয়েছেন কারণ তার ব্যক্তিস্বাধীন আত্ম-সম্মান তাকে অত্যধিক ইতিবাচক চিত্র দেয়। আত্মরতি অতিরঞ্জিত আত্মবিশ্বাসের মাধ্যমে অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করে। আত্মবিশ্বাসের ঘাটতি অল্প বয়সে কেবল একটি সমস্যাই নয়, এটি বর্ধমান বয়সের সাথে এবং আবারও প্রসঙ্গত পরিণত হয় নেতৃত্ব বয়ঃসন্ধির মতোই একই ধরণের ক্লিনিকাল ছবিগুলির কাছে t এটি অনুমান করা হয় যে 60 বছর বয়সে একজন ব্যক্তির আত্মবিশ্বাস তার সর্বোচ্চ পর্যায়ে থাকে, কারণ তারা এই মুহুর্ত পর্যন্ত তাদের স্ব-মূল্যবান বিকাশ করতে সক্ষম হয়েছে। তবে .০ বছরের বেশি বয়সের সিনিয়ররা বিভিন্ন সামাজিক এবং এর কারণে এই আত্মবিশ্বাস বজায় রাখতে অসুবিধা পেতে পারে স্বাস্থ্য প্রভাব। যৌবনে আত্মবিশ্বাস দৃ়ভাবে সামাজিক প্রভাব দ্বারা প্রভাবিত হয় যেমন পেশাদার বা পারিবারিক সাফল্য এবং ব্যর্থতা, বন্ধুত্ব এবং সম্পর্ক। যেহেতু অনেক সামাজিকভাবে পছন্দসই কারণগুলি বৃদ্ধ বয়সে আরও ভারী হয়ে ওঠে, তাই বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে স্বনির্ভরতা বজায় রাখা আরও কঠিন। যে সকল সমাজে বৃদ্ধাশ্রমকে অধিকাংশ পশ্চিমা দেশগুলির তুলনায় কম নেতিবাচকভাবে দেখা হয়, তবে এটি সম্পূর্ণ আলাদা। এখানে, বয়স্ক ব্যক্তিরা নিজেকে সমাজের কেন্দ্র হিসাবে উপলব্ধি করে এবং ফলস্বরূপ এখনও প্রায়শই বর্ধমান আত্মবিশ্বাসের অভিজ্ঞতা অর্জন করে।
