উত্তপ্ত, সম্ভবত এমনকি কুশীলব অঞ্চলে, আমাদের মধ্য ইউরোপীয়রা জলবায়ুর সাথে সর্বদা সহজ হয় না। আসার অল্প সময়ের মধ্যেই, ঘাম প্রবাহিত হয়।
ঘামযুক্ত স্বাদ গ্রহণ
যদিও এটি প্রকৃতপক্ষে শরীরকে শীতল করতে কাজ করে, নোনতা उत्सर्जनের এই অতিরিক্ত পরিমাণে প্রয়োজনীয় নয়। ঘামের একটি বড় অংশ ফোঁটা ফোটে এবং বাষ্পীভবন করতে পারে না।
তবে চিন্তা করবেন না: দেহটি কিছু সময়ের পরে একটি নতুন জলবায়ুর সাথে খাপ খায়: প্রায় 3 সপ্তাহ পরে, এটি অনুকূলিত হয় এবং এরপরেও কম ঘাম হয় forms
কিন্তু আপনি কি সত্যিই ঘামের প্রশিক্ষণ দিতে পারেন?
একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে, ঘামও প্রশিক্ষণ দেওয়া যেতে পারে। এটি করতে গিয়ে ঘর্ম গ্রন্থি ঠিক শিখতে "শিখুন" পানি যেমন বাষ্পীভবন করতে পারে। আমাদের দেহ আসলে একটি অর্থনৈতিকভাবে কাজ করার ব্যবস্থা: অব্যক্ত, ঘাম ঝরছে অপ্রয়োজনীয় পানি ক্ষতি, যা এড়াতে হবে।
এটি আকর্ষণীয় যে "সাদামাটা" ঘামে কম লবণ থাকে। এখানেও শরীর রক্ষা করে। যাইহোক, এর জন্য একটি ভাল অনুশীলন ঘর্ম গ্রন্থি স্নান স্নান হয়।
পুরোপুরি প্রশিক্ষিত মানুষ বেশি ঘামছেন?
শরীরকে প্রথমে কোনও অ্যাথলেটিক ক্রিয়াকলাপে অভ্যস্ত হওয়া এবং এটির সাথে এটির শীতলকরণ সিস্টেমটি সামঞ্জস্য করতে হবে।
ফলাফল: সহনশীলতাপ্রশিক্ষিত ক্রীড়াবিদরা আরও কার্যকরভাবে ঘামে। ক্রীড়াবিদরা আগে ঘামতে শুরু করে এবং অ-অ্যাথলিটদের চেয়ে বেশি ঘামে at যেহেতু ঘামের কারণে তাদের দেহের তাপমাত্রা আরও ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়, তারা বেশি গরম থেকে সুরক্ষিত। তারাও কম হারাতে থাকে সল্ট তাদের ঘাম সঙ্গে।
ঘামের দুর্গন্ধ?
নিজেই ঘাম গন্ধহীন। কেবল যখন এটি মিলিত হয় ব্যাকটেরিয়া উপরে চামড়া এবং এটি পচে যায়, এটি শুরু হয় গন্ধ। এটির গন্ধ কীভাবে ব্যাকটেরিয়ার ধরণের উপর নির্ভর করে:
ভারী, অ্যাসিডিক দেহের গন্ধ প্রধানত মাইক্রোকোক্সি দ্বারা সৃষ্ট হয়, যা সমস্ত স্বাস্থ্যকর মানুষের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়। বিশেষত মহিলাদের মধ্যে এই ধরণের গন্ধ পাওয়া যায়।
অন্যদিকে তীব্র গন্ধ পুরুষদের মধ্যে বেশি দেখা যায় এবং তথাকথিত লাইপোফিলিক ডিফথেরয়েডগুলির কারণে ঘটে। এইগুলো ব্যাকটেরিয়া পুরুষদের মধ্যে একটি বৃহত্তর পরিমাণে পাওয়া যায়।
সামগ্রিকভাবে, তবে, গন্ধের তীব্রতা সংখ্যার উপর নির্ভর করে ব্যাকটেরিয়া উপরে চামড়া.
