আমি কীভাবে নিজে বর্ধিত যকৃতকে ফাঁপাতে পারি?
প্রসারিত একটি প্রসারিত যকৃত কিছু অনুশীলন প্রয়োজন। পেটের প্রাচীরটি কী পরিমাণ বাড়ানো না থাকলে তার মতো অনুভূতি পাওয়ার জন্য প্রথমে পুরো পেটটি ধড়ফড় করা ভাল is যকৃত এটি পিছনে. তারপরে আপনি নীচের ডান পেটে শুরু করুন এবং পেটে আপনার হাত টিপুন (অতিমাত্রায় নয়, তবে এটি গভীরভাবে আঘাত করে না) তবে শ্বাস নেওয়ার সময় আপনি আপনার ধড়ফড়ান হাতটি রিবকের দিকে কিছুটা সরান।
আপনি ব্যয়বহুল খিলানে না পৌঁছা পর্যন্ত এটি প্রায় 5 সেন্টিমিটার দূরে পুনরাবৃত্তি হয়। যদি যকৃত বর্ধিত, আপনি এই কৌশলটি ব্যবহার করে এটি ধড়ফড় করতে পারেন, এটি পেটের বাকী অংশগুলির চেয়ে শক্ত অনুভব করে, যার পিছনে অন্ত্রটি লুকিয়ে থাকে। যদি লিভারকে ধড়ফড় করা যায় না, তবে তা হয় বড় করা হয় না বা লিভারকে ধড়ফড় করার অভিজ্ঞতাও পর্যাপ্ত নয়।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
