আর্ট থেরাপি কী?
আর্ট থেরাপি সৃজনশীল থেরাপির অন্তর্গত। এটি জ্ঞানের উপর ভিত্তি করে যে ছবি এবং অন্যান্য শৈল্পিক ক্রিয়াকলাপগুলি একটি নিরাময় প্রভাব ফেলতে পারে। উদ্দেশ্য শিল্পের কাজ তৈরি করা নয়, তবে নিজের অভ্যন্তরীণ জগতে অ্যাক্সেস অর্জন করা। আর্ট থেরাপিতে, ছবি বা ভাস্কর্য আত্মার একটি আয়না হয়ে ওঠে।
আর্ট থেরাপি বিভিন্ন শাখার উপর তৈরি করে। প্রশিক্ষণ ইনস্টিটিউটের উপর নির্ভর করে, এটি অন্তর্ভুক্ত করে, উদাহরণস্বরূপ, জ্ঞানীয়-আচরণগত, গভীরতা মনস্তাত্ত্বিক, নৃতাত্ত্বিক বা পদ্ধতিগত পদ্ধতির। গভীর মনোবিজ্ঞানে, আর্ট থেরাপিকে কখনও কখনও Gestalt বা পেইন্টিং থেরাপি হিসাবেও উল্লেখ করা হয়। যাইহোক, এটি Gestalt থেরাপির সাথে বিভ্রান্ত করা উচিত নয়, যা একটি মানবিক পদ্ধতির সাথে সাইকোথেরাপির একটি স্বাধীন রূপ।
কখন একজন আর্ট থেরাপি করবেন?
আর্ট থেরাপির মাধ্যমে, আক্রান্ত ব্যক্তিরা শব্দ ছাড়াই নিজেকে প্রকাশ করার সুযোগ পান। অতএব, এই থেরাপি পদ্ধতিটি ডিমেনশিয়া বা মানসিক অক্ষমতাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্যও উপযুক্ত।
আর্ট থেরাপিতে আপনি কি করেন?
আর্ট থেরাপির গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্য হল রোগী নিজেই সৃজনশীলভাবে সক্রিয় হয়ে ওঠে এবং নিজেকে আরও ভালভাবে জানতে পারে। ফলে কাজ মূল্যায়ন করা হয় না. এটি রোগীকে বাধাহীনভাবে, নিয়ম-নীতিমুক্ত এবং "ভুল করার" ভয় ছাড়াই জিনিসগুলি চেষ্টা করতে সক্ষম করবে।
সম্পর্ক বাড়ানো
যেকোনো থেরাপির মতো, প্রথমে থেরাপিস্ট এবং রোগীর মধ্যে একটি বিশ্বস্ত সম্পর্ক স্থাপন করতে হবে। একটি ভাল সম্পর্ক একটি সফল থেরাপি প্রক্রিয়াতে উল্লেখযোগ্যভাবে অবদান রাখে।
সমস্যা চিহ্নিতকরণ
আর্ট থেরাপির সুবিধা হল ভিতরের অবস্থার প্রকাশের জন্য প্রাথমিকভাবে শব্দের প্রয়োজন হয় না। তবুও, আর্ট থেরাপিস্ট এবং রোগীর মধ্যে কথোপকথন একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
এটি করার জন্য, আর্ট থেরাপিস্ট প্রথমে একটি নন-জাজমেন্টাল উপায়ে বর্ণনা করেন যে তিনি প্রশ্নে চিত্রকলা বা ভাস্কর্যে কী দেখেন। গ্রুপ থেরাপিতে, অংশগ্রহণকারীরা একে অপরের শিল্পকর্মগুলিতে কী উপলব্ধি করে সে সম্পর্কেও একে অপরের সাথে কথা বলে।
সমস্যা সমাধান
আর্ট থেরাপি রোগীকে কেবল সমস্যাগুলি সনাক্ত করতেই সাহায্য করবে না, তবে সেগুলি মোকাবেলা করতেও সহায়তা করবে। এটি করার জন্য, এটি গভীর মনোবিজ্ঞান, আচরণগত থেরাপি বা অন্যান্য পদ্ধতি থেকে কৌশলগুলি আঁকে।
মোকাবেলা করার নতুন উপায় খুঁজে বের করার জন্য, আর্ট থেরাপিস্ট শুধুমাত্র কথোপকথনই ব্যবহার করে না কিন্তু শিল্পের কাজগুলির সাথেও কাজ করে। রোগীরা প্রায়ই স্বস্তি হতে রঙ এবং আকারে নিজেদের প্রকাশ করার সম্ভাবনা খুঁজে পায়।
আর্ট থেরাপি সম্ভাবনার বিস্তৃত পরিসর অফার করে। বিভিন্ন পদ্ধতি এবং উপকরণের মাধ্যমে, প্রায় প্রতিটি রোগী তাদের জন্য উপযুক্ত একটি সৃজনশীল অভিব্যক্তি খুঁজে পায়। যাইহোক, আর্ট থেরাপিস্ট রোগীদের নতুন বা অপরিচিত রং, উপকরণ বা ডিজাইন পদ্ধতি ব্যবহার করে দেখতে উৎসাহিত করেন। নতুন পথ অন্বেষণ রোগীর সমস্যা সমাধানের ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে।
আর্ট থেরাপির ঝুঁকি কি?
ছবি বা ভাস্কর্য রোগীর মধ্যে বেদনাদায়ক স্মৃতি জাগিয়ে তুলতে পারে। বিশেষত মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধিগুলির ক্ষেত্রে, তবে ডিমেনশিয়ার ক্ষেত্রেও, এটি মানসিক ওভারলোডের দিকে নিয়ে যেতে পারে, যা থেরাপির সময় নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। ফলে রোগীর মানসিক অবস্থার অবনতি হতে পারে। একজন অভিজ্ঞ আর্ট থেরাপিস্ট রোগীর এই ধরনের পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করতে পারেন এবং তাদের প্রতিহত করতে পারেন।
আর্ট থেরাপির পরে আমার কী মনে রাখা দরকার?
কিছু ক্ষেত্রে, থেরাপি সেশনের পরে রোগীর অবস্থার অবনতি হয়। যাইহোক, যদি অবনতি শুধুমাত্র স্বল্পমেয়াদী হয়, তাহলে চিন্তা করার দরকার নেই। বেদনাদায়ক অনুভূতির সাথে মোকাবিলা করা ইতিবাচক পরিবর্তনের দিকে প্রথম পদক্ষেপ। বিদ্যমান ভয় বা উদ্বেগগুলি প্রভাবিত ব্যক্তিদের দ্বারা তাদের আর্ট থেরাপিস্টের সাথে আলোচনা করা উচিত।
