হাগলুন্ড হিলের রক্ষণশীল থেরাপি
হাগলুন্ডের গোড়ালিটির সাধারণ রক্ষণশীল চিকিত্সা ব্যবস্থাগুলিতে হিলের চাপ লোড হ্রাস করতে অবদান রাখে এমন সমস্ত কিছু অন্তর্ভুক্ত। এটা অন্তর্ভুক্ত:
- খোঁচা সন্নিবেশ সহ হিল কুশন
- হিল ক্যাপের প্রসার এবং নরম বিছানা
- উচ্চ জুতার প্রান্ত
- গ্রীষ্মে বিনামূল্যে হিল সঙ্গে জুতা
- ওজন কমানো
- শারীরিক চাপের অস্থায়ী হ্রাস।
একই শারীরিক থেরাপি ব্যবস্থাগুলি ক্যালকানিয়াল স্পারের চিকিত্সার হিসাবে ব্যবহৃত হয় used শারীরিক থেরাপির ব্যবস্থাগুলিতে শীত ও তাপ প্রয়োগের পাশাপাশি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে আল্ট্রাসাউন্ড চিকিত্সা।
এনএসএআইডি সহ এবং অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিনিঃসৃত একধরনের হরমোন (যেমন ভোল্টেরেনি, ibuprofenTablet) ট্যাবলেট আকারে এবং মলম ব্যান্ডেজগুলি লক্ষণগুলির ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে। স্থানীয় অনুপ্রবেশ মাদক এবং অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিনিঃসৃত একধরনের হরমোন বরং ব্যবহার করা উচিত নয়। তাত্ক্ষণিক নৈকট্য এবং জড়িত থাকার কারণে অ্যাকিলিস কনডন, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিনিঃসৃত একধরনের হরমোন-প্রবাহিত টেন্ডন ফাইবারের মৃত্যু ঘটতে পারে, যা অ্যাকিলিস টেন্ডারকে দুর্বল করে এবং এর কারণ হতে পারে অ্যাকিলিস টেন্ডার ফেটে যায়.
অভিঘাত তরঙ্গ থেরাপি সফলভাবে ব্যবহৃত হয়। অত্যন্ত উচ্চ-শক্তি যান্ত্রিক তরঙ্গগুলি বেদনাদায়ক অঞ্চলে পরিচালিত হয়। এর ইনগ্রোথ দ্বারা প্রদাহটি অপসারণ করার কথা রক্ত জাহাজ.
একই সাথে, ossication ধীরে ধীরে দ্রবীভূত হয়। এর সাথে হাগলুন্ডের হিলের এই থেরাপি অভিঘাত তরঙ্গ লাগে 6 সপ্তাহ। চিকিত্সা প্রায় সাপ্তাহিক বিরতিতে 2-3 সেশনে করা হয়।
স্বতন্ত্র সেশনের ব্যয়ের পরিমাণ 50-100 ইউরো এবং এর দ্বারা আওতাভুক্ত হয় না স্বাস্থ্য বীমা বিভিন্ন গবেষণা, তবে এর ইতিবাচক প্রভাব প্রমাণ করতে সক্ষম হয়েছে অভিঘাত তরঙ্গ থেরাপি। শক ওয়েভ থেরাপি হ'ল একটি উচ্চ-শক্তি যান্ত্রিক তরঙ্গ যা মানব দেহের বাইরে উত্পন্ন হয়।
তারা একটি জল ভরা কুশন মাধ্যমে দেহে স্থানান্তরিত হয়। শক ওয়েভগুলি হাগলুন্ডের গোড়ালিটির হাড় প্রক্রিয়ায় কেন্দ্রীভূত হয় এবং বিরক্তিকর টেন্ডার গণনাগুলি ভেঙে দেয়। বিরক্তিকর হিল স্পার এর ফলে ক্ষুদ্রতম কণায় বিভক্ত হয়।
এছাড়াও, শক ওয়েভগুলি প্রচার করে রক্ত টিস্যুতে রক্ত সঞ্চালন এবং এইভাবে নিরাময় প্রক্রিয়া। এই থেরাপির সুবিধা হ'ল অবেদন ছাড়াই বহির্মুখী চিকিত্সার সম্ভাবনা। থেরাপিটি এক সপ্তাহের ব্যবধানের সাথে 2-3 সেশনে হয়।
অঙ্গসংবাহন তাপন প্রভৃতির দ্বারা চিকিত্সা করে এবং stretching অনুশীলনগুলি হাগলুন্ডের গোড়ালিটির লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে এবং গ্রহণ করা উচিত এমন প্রথম রক্ষণশীল ব্যবস্থাগুলির মধ্যে একটি। শক্তিশালীকরণ এবং stretching পা এবং বাছুরের পেশীগুলির একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। হাগলুন্ডের গোড়ালি দিয়ে, পা এবং বাছুরের পেশী অত্যধিক চাপযুক্ত হয় এবং টিস্যুতে জ্বালা হয়, যার ফলস্বরূপ ব্যথা.
Musculature এর ওভারলোডিং এর মাধ্যমে চিকিত্সা করা যেতে পারে বিনোদন অনুশীলন. বাছুরের পেশীগুলি সাধারণত হাগলুন্ডের হিল দ্বারা সংক্ষিপ্ত হয়, যা বেদনাদায়ক হিসাবে অনুভূত হতে পারে। ফিজিওথেরাপি এবং লক্ষ্যযুক্ত ম্যাসেজগুলি সংক্ষিপ্ত লিগামেন্টগুলি আলগা করতে এবং ব্যবহার করা যেতে পারে রগ.
এছাড়াও, বাছুরের পেশীগুলি প্রসারিত করার জন্য বিশেষ অনুশীলন করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, বসে থাকার সময়, একটি গামছাটি পায়ের চারপাশে আবৃত হতে পারে এবং গামছার উভয় প্রান্ত উভয় হাত দিয়ে ধরে বাছুরের মধ্যে একটি প্রসারিত অনুভূত হওয়া অবধি শরীরের দিকে টানতে পারে। অনুশীলন হাঁটু বাঁক দিয়ে সঞ্চালিত হয়, যদি অ্যাকিলিস কনডন প্রসারিত হয়।
বিশেষত অ্যাকিলিস কনডন, হাগলুন্ড হিল প্রায়শই টেন্ডন সংক্ষিপ্ত করে তোলে যা খুব বেদনাদায়ক হতে পারে। এখানেও, ফিজিওথেরাপির সাহায্যে তীব্র অভিযোগ দূরীকরণের একটি ভাল উপায় stretching অনুশীলন. একটি সহজ ফরোয়ার্ড লুঞ্জের সাথে, উদাহরণস্বরূপ, অ্যাকিলিস টেন্ডন এবং বাছুরের পেশীর প্রসারিত করা যখন অর্জন করা যায় পা ক্ষতিগ্রস্থ পক্ষের পিছনে হয়।
এটি করতে, উপরের শরীরটি সোজা করুন এবং সামনের দিকে বাঁকুন পা, পিছনের পা দৃ floor়ভাবে মেঝেতে দাঁড়িয়ে আছে এবং গোড়ালিটি নীচে চেপে যায়। দৈনন্দিন জীবনে, পদক্ষেপগুলি কেবল সামনের পায়ের সাথে ধাপে দাঁড়িয়ে আক্রান্ত হিলটি ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে নীচে নেমে যাওয়ার মাধ্যমে অ্যাকিলিস টেন্ডারটি প্রসারিত করার জন্য উপযুক্ত। আপনি যদি অভিজ্ঞতা ব্যথা প্রসারিত করার সময়, আপনাকে অবিলম্বে প্রসারিত করা বন্ধ করা উচিত এবং আপনার ফিজিওথেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
একটি ফিজিওথেরাপিউটিক পরিমাপ হিসাবে, পেশী বিনোদন হাগলুন্ড হিলের জন্য কৌশলগুলিও সুপারিশ করা হয়। নির্দিষ্ট কিছু ফিজিওথেরাপিউটিক কৌশলগুলির সাহায্যে, ঠান্ডা বা তাপ প্রয়োগ বা এমনকি শিথিল medicationষধ বা যোগশাস্ত্র, চাপযুক্ত পেশী ooিলা হতে পারে এবং অস্বস্তি হতে পারে এবং ব্যথা হাগলুন্ডের গোড়ালি থেকে মুক্তি দেওয়া যেতে পারে। যদি ফিজিওথেরাপি লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সফল না হয়, তবে পরবর্তী ব্যবস্থা এবং সম্ভাব্য অস্ত্রোপচারের বিষয়টি বিবেচনা করা উচিত। এক্স-রে দিয়ে চিকিত্সা কেবল কোনও হগলুন্ডের গোড়ালি দিয়ে নেওয়া উচিত, অন্য কোনও পদক্ষেপের পরেও কোনও উন্নতি অর্জন না করেই চেষ্টা করা হয়েছিল।
যদি হাগলুন্ডের গোড়ালি সার্জারি করা সম্ভব না হয় বা এড়ানো উচিত, তবে বিকিরণ একটি সম্ভাব্য চিকিত্সার বিকল্প। প্রদাহজনক নরম টিস্যু বা যোজক কলা যেমন একটি রোগ: সাধারণত বিকিরণের মাধ্যমে ভাল চিকিত্সা সাফল্যের সাথে চিকিত্সা করা যেতে পারে। পায়ে একটি জ্বলজ্বল হয় এক্সরে কয়েক সপ্তাহের জন্য এক সময় কয়েক মিনিটের জন্য টিউব।
একটি নিয়ম হিসাবে, কেউ পাঁচ সপ্তাহের চিকিত্সার সময় ধরে নিতে পারেন, সপ্তাহে দু'বার। চিকিত্সা নিজেই কেবল কয়েক মিনিট সময় নেয় এবং বেদাহীন। বিকিরণের মূল উদ্দেশ্য হাগলুন্ডের হিল দ্বারা সৃষ্ট ব্যথা উপশম করা।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি সফল, যেহেতু প্রায় 70 থেকে 100 শতাংশ ক্ষেত্রে হাগলুন্ডের হিলের সাথে সম্পর্কিত ব্যথাটি বিকিরণ দ্বারা সফলভাবে মুক্তি পেতে পারে। ইরেডিয়েশনের অসুবিধা হ'ল এক্স-রে সেলগুলি ক্ষতিগ্রস্থ করে এবং তেজস্ক্রিয়তার ডোজ যত বেশি হয় তেজস্ক্রিয়তার ফলে দেহের টিস্যুগুলির তত বেশি ক্ষতি হতে পারে। রেডিয়েশনের ডোজটি কমের চেয়ে কম ক্যান্সার থেরাপি, উদাহরণস্বরূপ, তবে অবমূল্যায়ন করা উচিত নয়।
বর্তমান জ্ঞানের অবস্থা অনুসারে, হাগলুন্ডের গোড়ির বিকিরণ খুব কম তীব্র পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বা রেডিয়েশনের দেরিতে প্রভাবগুলির সাথে সম্পর্কিত এবং এটির উন্নতি করা উচিত রক্ত হাগলুন্ডের হিলের চারপাশে প্রদাহযুক্ত টিস্যুতে কোষগুলির প্রচলন এবং বিপাক। জড়িত ঝুঁকির কারণে, একটি হাগলুন্ডের গোড়ির বিকিরণ কেবল তখনই বিবেচনা করা উচিত যদি প্রচলিত থেরাপি এবং প্রশাসনের প্রশাসন ব্যাথার ঔষধ লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সফল হয়নি। যাইহোক, ধারণা করা হয় যে হাগলুন্ডের গোড়ালি এর আগে বিকিরণ হয়, চিকিত্সা সফল হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি।
বর্তমান জ্ঞানের পরিস্থিতি অনুসারে, বিকিরণ অভিযোগগুলির কারণকে সরিয়ে দেয় না, সুতরাং এটি হাগলুন্ডের গোড়ালি অন্তর্ধান বা বিলুপ্তির দিকে পরিচালিত করে না। পরিবর্তে, কেবল আশেপাশের টিস্যুতে প্রদাহ এবং এর সাথে যুক্ত ব্যথা চিকিত্সা করা হয়।
- হাগলুন্ড হিল
- হিল স্পার
- আর্থ্রোসিস
- টেনিস কনুই বা
- সৌম্য ভাস্কুলার টিউমার
