প্রস্রাবে অসংযম যখন কথা হয় থলি হঠাৎ করে নিজের প্রভাব ছাড়াই খালি করে দেয়। ইতিমধ্যে প্রস্রাবের এক ফোঁটা হ্রাস নিয়ে মেডিক্যালি কথা বলা হয় অসংযমযা অস্থায়ী এবং দীর্ঘস্থায়ী উভয়ই হয়ে উঠতে পারে এবং প্রায়শই মূত্রনালীর সংক্রমণ, নিকাশীর সমস্যা বা পেটে খুব বেশি অভ্যন্তরীণ চাপের ভিত্তিতে থাকে। লক্ষ্যযুক্ত প্রশিক্ষণ ছাড়াও শ্রোণী তল পেশী, ক্স যেমন কুমড়া বীজ বা ক্র্যানবেরি সাফল্যের সাথে চিকিত্সার জন্য উপযুক্ত অসংযম.
অসম্পূর্ণতার বিরুদ্ধে কী সাহায্য করে?
থেকে তৈরি একটি চা গোল্ডেনরোড ফ্লাশ আউট সাহায্য করে ব্যাকটেরিয়া মূত্রনালী থেকে ক্লাসিক ক্স উন্নত প্রস্রাবে অসংযম অন্তর্ভুক্ত করা কুমড়া medicষধি লাউ থেকে বীজ, যা পুরুষ, মহিলা এবং শিশুদের একইভাবে চিকিত্সার জন্য উপযুক্ত। বাণিজ্যিক উদ্ভিজ্জ কুমড়ো, ওষধিগুলির বীজগুলির সাথে বিভ্রান্ত হওয়ার দরকার নেই কুমড়া একটি বিশেষভাবে উচ্চ আছে একাগ্রতা ফাইটোস্টেরলগুলির, যা ইউরোলজিক বিপাক প্রক্রিয়াটিকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। কুমড়ো বীজ সমর্থন করে থলি এবং প্রোস্টেট তাদের ফাংশন এবং উপশম সিস্টেম মূত্রাশয়ের দুর্বলতা মূত্রাশয় পেশী শক্তিশালী করে। এটি প্রতিদিন কুমড়োর বীজগুলির একটি বৃহত টেবিল চামচ গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, এবং এটি থেরাপি একটি দীর্ঘ সময় ধরে বাহিত করা উচিত। এর ছাল মসলা সুম্যাক, যা অনেকের কাছে লেডির গুল্ম হিসাবে পরিচিত, এছাড়াও ফাইটোস্টেরলগুলির একটি উচ্চ সামগ্রী রয়েছে। মূলত উত্তর আমেরিকার স্থানীয়, উদ্ভিদটি বিরক্তিকর চিকিত্সার জন্য 120 বছরেরও বেশি সময় ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে থলি, মূত্রনালীর সংক্রমণ, এবং প্রস্রাবে অসংযম. মসলা স্যামাক এক্সট্রাক্ট প্রায়শই dষধি করলার সাথে সংমিশ্রণ প্রস্তুতিতেও পাওয়া যায় যা মূত্রাশয়ের সংক্রমণের বিরুদ্ধে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব সরবরাহ করে। এর সক্রিয় উপাদানসমূহ গোল্ডেনরোড চা হিসাবে পাওয়া যায়। Goldenrod চায়ের একটি মূত্রবর্ধক এবং জীবাণুঘটিত প্রভাব রয়েছে, যাতে মূত্রনালী বের হয়ে আসে ব্যাকটেরিয়া। গোল্ডেনরোডে এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যান্টিস্পাসমডিক এবং অ্যানালজেসিক প্রভাব রয়েছে। গোল্ডেনরোড প্রায়শই একসাথে দেওয়া হয় বিছুটি, হর্সটেল এবং হপস মূত্রাশয় হিসাবে-বৃক্ক চা। এই চাটি দিনে অন্তত একবার এবং কয়েক সপ্তাহ ধরে প্রতিরোধের জন্য পান করা উচিত।
দ্রুত সহায়তা
একটি বিশেষ মূত্রাশয় এবং শ্রোণী তল প্রশিক্ষণ একটি দৈনন্দিন জীবনের বিপরীতে সহায়তা করার সুযোগ দেয় life অসংযম। মূত্রাশয় প্রশিক্ষণের সময়, তলপেটটি হালকাভাবে হাত দিয়ে স্ট্রোক করা উচিত এবং প্রায় তিন ঘন্টার ব্যবধানে হালকাভাবে ট্যাপ করা উচিত। এটি, অনুশীলনের মাধ্যমে, একটি প্রতিচ্ছবি ট্রিগার করতে পারে যার ফলস্বরূপ মূত্রাশয় খালি থাকে। বাড়ি ছেড়ে চলে যাওয়ার আগে এবং রাস্তায় যখন কোনও টয়লেট পাওয়া যায় না তখন এই অনুশীলনটি সহায়ক। উপরন্তু, মূত্রাশয়টি নিজেও বিশেষভাবে প্রশিক্ষিত হতে পারে। প্রথমত, মূত্রাশয়টি নির্দিষ্ট সময়ে সর্বদা খালি হয় তা নিশ্চিত করার জন্য যত্ন নেওয়া উচিত। সাফল্য বা ব্যর্থতা ডকুমেন্ট করার জন্য স্বতন্ত্র অন্তরগুলি উল্লেখ করা হয় এমন একটি ডায়েরি রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়। মূত্রাশয়টি খালি করার মধ্যে অন্তরগুলি পরে ধাপে ধাপে প্রসারিত করা হয়। এমনকি যদি প্রস্রাব করার জন্য অনুরোধ বিদ্যমান, এটি একটি সংক্ষিপ্ত মুহুর্তের জন্য "রাখা" উচিত। এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে অনুশীলন করে শ্রোণী তল পেশী, যা মূত্রাশয় ফাংশন উপর নিয়ন্ত্রণ ফিরে পেতে সাহায্য করে। মূত্রাশয় এবং শ্রোণী তল জন্য আরও সুনির্দিষ্ট অনুশীলন শিক্ষা প্রতিষ্ঠানগুলি দ্বারা প্রদত্ত বিভিন্ন কোর্সে শিখতে পারবেন।
বিকল্প প্রতিকার
এর বেরি এবং পাতা ক্র্যানবেরি অসংলগ্নতার জন্য সর্বাধিক পরিচিত বিকল্প প্রতিকারগুলির মধ্যে রয়েছে, সিস্টাইতিস এবং মূত্রাশয়ের দুর্বলতা. মধ্যে ক্র্যানবেরি পাতা, এটি ট্যানিক অ্যাসিড আরবুটিনে মূত্রনালীর সংক্রমণের বিরুদ্ধে সাহায্যকারী রয়েছে। একটি সমান কার্যকর বিকল্প হ'ল বিয়ারবেরি ক্রিয়া একই মোড সঙ্গে ছেড়ে। থেকে তৈরি একটি চা ক্র্যানবেরি পাতাগুলিও প্রতিরোধ করে ব্যাকটেরিয়া মূত্রাশয় এবং কিডনিতে স্থির হওয়া থেকে এবং দিনে তিনবার পর্যন্ত মাতাল হওয়া উচিত। অন্যদিকে ক্র্যানবেরি তাজা, শুকনো, রান্না করা বা রস হিসাবে সহায়ক হতে পারে। সমৃদ্ধ ভিটামিন এ, বি এবং সি, ক্র্যানবেরি তাদের তাত্পর্যপূর্ণ, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল পাশাপাশি মূত্রবর্ধক প্রভাবগুলির জন্য পরিচিত। ক্র্যানবেরি আরেকটি কার্যকর বিকল্প। সাধারণভাবে, মূত্রত্যাগের অনিয়মিততা বা মূত্রনালীর সংক্রমণের সাথে তরল গ্রহণের বিষয়টি কখনই সীমাবদ্ধ করা উচিত নয়। বিপরীতে, মূত্রাশয়ের ফ্লাশিং প্রভাব থেকে উপকার পেতে তরল গ্রহণ গ্রহণ বাড়াতে হবে l প্রদাহ যোগ করা সহ একটি সিটজ স্নানের উপর soothes এবং উপশম করা যেতে পারে ক্যামোমিল। একটি সিটজ স্নানের জন্য, হয় তাজা ক্যামোমিল ফুল বা চা ব্যাগ স্নানের সাথে যুক্ত করা হয় পানি, এবং স্নানের তাপমাত্রা 38 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি হওয়া উচিত নয়।