আমি বসে থাকা অবস্থায় কীভাবে কক্সিক্স ব্যথা প্রতিরোধ করতে পারি?
অধিকাংশ ক্ষেত্রে, কোকিসেক্স ব্যথা যে একটি বসার অবস্থার মধ্যে ঘটে এমন একটি রোগ নয় যা বিশেষভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে। লক্ষণগুলি হ্রাস করার জন্য এবং লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করে এমন পরিস্থিতি এড়াতে সাধারণত যা করা যায় তা কেবল একটি লক্ষণ-ভিত্তিক থেরাপি। যেহেতু ঘন ঘন এবং দীর্ঘায়িত বসে থাকা সাধারণত অভিযোগগুলির কারণ, তাই সম্ভব হলে দৈনন্দিন জীবনে বসে থাকা সময়কে হ্রাস করার চেষ্টা করা উচিত।
যে কাউকে কাজে প্রচুর পরিমাণে বসতে হয় তার যদি সম্ভব হয় তবে প্রায়শই উঠতে হবে। আদর্শভাবে দাঁড়ানো অবস্থায় কিছু কাজ করা যেতে পারে। সর্বোপরি, আসনটি নমনীয় হওয়া উচিত এবং খুব বেশি শক্ত নয়। অবসর সময়টি বসার স্থানে অতিরিক্তভাবে ব্যয় করা ভাল নয়, তবে সর্বোত্তম গতিতে থাকে।
বসার সময় কোকসেক্স ব্যথার প্রাক্কলন
এর প্রাক্কলন কোকিসেক্স ব্যথা যখন বসার অন্তর্নিহিত কারণ এবং চিকিত্সার বিকল্পগুলির উপর নির্ভর করে। যদি কারণটি তীব্র এবং সহজেই চিকিত্সাযোগ্য হয় তবে সাধারণত রোগটি তুলনামূলকভাবে ভাল হয়। তবে অনেক ক্ষেত্রে এটি জটিল কারণ because ব্যথা প্রায়শই দীর্ঘস্থায়ী হয়, এটি ইতিমধ্যে একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য বিদ্যমান। এই কারণে, রোগ নির্ণয়ের উন্নতির জন্য বিভিন্ন চিকিত্সার বিকল্পগুলি সম্পূর্ণরূপে ব্যবহার করা উচিত।
