গর্ভাবস্থায় স্নিগল
sniffles in গর্ভাবস্থা তুলনামূলকভাবে ঘন ঘন ঘটে এবং এর অনেকগুলি কারণ থাকতে পারে। অ গর্ভবতী মহিলাদের মত, একটি ঠান্ডা সময়কালে হতে পারে গর্ভাবস্থা কারণে ঠান্ডা ভাইরাস, অ্যালার্জি বা খিটখিটে সর্দি হওয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হ'ল গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে একটি ভাইরাল সংক্রমণও viral
এটি প্রায়শ গলা এবং অঙ্গ, কাশি, ফোলা ফোলা বাড়ে লসিকা নোড বা বর্ধিত শরীরের তাপমাত্রা। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, বর্ধিত তরল গ্রহণের পাশাপাশি বিছানা বিশ্রাম এবং শ্বসন লবণাক্ত জল দিয়ে যথেষ্ট। শুধুমাত্র বিরল ক্ষেত্রে অসুস্থতার সময় গৌণ ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ ঘটে যা গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে উপযুক্ত এন্টিবায়োটিক দিয়েও চিকিত্সা করা উচিত।
অ্যালার্জি সময়কালে রাইনাইটিস লক্ষণও হতে পারে গর্ভাবস্থা, প্রায়শই চোখ এবং কানের চুলকানি সহ। গর্ভাবস্থায় রাইনাইটিসের একটি বিশেষ কারণ হ'ল তথাকথিত গর্ভাবস্থা রাইনাইটিস, যা গর্ভাবস্থায় হরমোনের পরিবর্তনের দ্বারা ট্রিগার হয়। এই ঘটনাটি, যা গর্ভাবস্থা রাইনাইটিস নামেও পরিচিত, এটি সাধারণ এবং এটি সমস্ত গর্ভবতী মহিলার 30 শতাংশ পর্যন্ত ঘটে।
এটি একটি নিরীহ ঠান্ডা যা গর্ভাবস্থা শেষ হওয়ার পরে সর্বশেষে অদৃশ্য হয়ে যায়। এটি অনুনাসিক শ্লেষ্মা ঝিল্লি জ্বালা, প্রদাহ এবং ফোলা বাড়ে এবং ফলস্বরূপ, সাধারণ ঠান্ডা লক্ষণগুলির দিকে পরিচালিত করে। প্রায়শই, একটি স্থায়ীভাবে অবরুদ্ধ নাক পরিলক্ষিত হয়, একটি সর্বাধিক প্রবাহিত নাক খুব কমই দেখা যায়।
অতিরিক্ত ক্লান্তি, মাথাব্যাথা এবং ক্লান্তি দেখা দিতে পারে যা গর্ভবতী মহিলার জন্য খুব চাপের কারণ হতে পারে। গর্ভাবস্থায় রাইনাইটিসের কারণগুলি এখনও পুরোপুরি গবেষণা করা হয়নি, তবে স্ত্রী লিঙ্গ হরমোন ইস্ট্রোজেনের একটি উচ্চ স্তরের কারণ হতে পারে বলে সন্দেহ করা হয়। বর্ধিত এস্ট্রোজেনের মাত্রা মূলত বৃদ্ধির জন্য দায়ী এবং রক্ত প্রচলন অমরা এবং জরায়ু আস্তরণের, কিন্তু এটি অনুনাসিক নিঃসরণ উত্পাদন বৃদ্ধি, যা গর্ভাবস্থা রাইনাইটিস বিকাশের কারণ হতে পারে। ডিকনজেস্ট্যান্ট অনুনাসিক স্প্রে ব্যবহারের চেষ্টা করা যেতে পারে, তবে এক সপ্তাহের প্রস্তাবিত সময়সীমা অতিক্রম করা উচিত নয়।
দীর্ঘমেয়াদী অনুনাসিক নাকের ড্রপ ব্যবহার স্থায়ী অনুনাসিক ভিড় (প্রাইভিনিজম) হতে পারে। গর্ভাবস্থার রাইনাইটিস এর চিকিত্সা সাধারণত হালকা শারীরিক প্রশিক্ষণ, পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ এবং পর্যাপ্ত উচ্চ আর্দ্রতা (উদাহরণস্বরূপ sauna) দিয়ে শুরু হয়। লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে যদি এই ব্যবস্থাগুলি পর্যাপ্ত না হয় তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
নির্দোষহীন ঠান্ডা লাগার ক্ষেত্রে, যেখানে একমাত্র লক্ষণটি কিছুটা অবরুদ্ধ বা প্রবাহমান নাক, মাঝারি খেলাধুলার মাধ্যমে ভয় পাওয়ার কোনও গুরুতর পরিণতি হওয়া উচিত নয়, যদি আপনি যথেষ্ট ফিট হন। যাইহোক, এই নীতিটি আর সেই মুহুর্ত থেকে প্রযোজ্য নয় যে মুহুর্তটি শীতের সাথে চলেছে জ্বর। একটি ফিব্রিল ভাইরাল সংক্রমণ শরীরের মধ্যে খেলাধুলার সময় শারীরিক স্ট্রেনের সাথে সংক্রামিত হতে পারে, সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে হৃদয়.
শরীরের নিজস্ব প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা যদি লড়াই করতে সক্ষম না হয় তবে ভাইরাস, এর প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া হৃদয় পেশী (মায়োকার্ডাইটিস) সংঘটিত হতে পারে যা প্রাণঘাতীও হতে পারে। সংক্রমণজনিত কারণে রাইনাইটিস হয় ভাইরাস। সংক্রমণ সক্রিয় রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনাযা প্যাথোজেনের সাথে লড়াই করে।
যদি একটি ছাড়াও খেলাধুলা করে ভাইরাস সংক্রমণ, এর অর্থ ইতিমধ্যে অসুস্থ পরিস্থিতিতে শরীরের জন্য প্রচুর স্ট্রেস। এমনকি কোনও অসুস্থতার পরে নিজেকে খেলাধুলা থেকে আরও দীর্ঘ বিরতি দেওয়া উচিত জ্বর - কমপক্ষে এক সপ্তাহ আপনার যদি কেবলমাত্র সামান্য ঠান্ডা লেগে থাকে তবে শীতের মতো লক্ষণগুলি হ্রাস হওয়ার সাথে সাথে আপনি আবার অনুশীলন শুরু করতে পারেন।
যাইহোক, আপনার প্রথমে মাঝারিভাবে শুরু হওয়া উচিত এবং ধীরে ধীরে আবার আপনার প্রশিক্ষণের তীব্রতা বাড়ানো উচিত। মূলত, এটি সাধারণত সুপারিশ করা যায় না যে পরিস্থিতিতে খেলাধুলা করা যায় এবং করা যায় না। এটি মনের বিষয়গত অবস্থা এবং গলাতে ব্যথা হওয়ার সাথে সাথে উপসর্গের উপস্থিতির উপর নির্ভর করে, কাশি or জ্বর, যা অনুশীলন বন্ধ করার কারণ হতে হবে।
আপনার ভাল না লাগলে বা ফিট না হলে খেলাধুলা না করাই ভাল। যাইহোক, অনেক ক্ষেত্রে, তাজা বাতাসে হাঁটাচলা ঠান্ডা লাগার মতো ঠান্ডা লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে এবং সামান্য ব্যায়াম সাধারণ কল্যাণকে উত্সাহ দেয়। হালকা ঠান্ডা হওয়া সত্ত্বেও সর্বাধিক শারীরিক পরিশ্রম এড়ানো উচিত, কারণ এটি শরীরের নিজস্ব প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাকে দুর্বল করে দেয়।
চরম তাপমাত্রায় (খুব ঠান্ডা বা খুব গরম) এটি শারীরিক পরিশ্রম এড়ানোর জন্যও সুপারিশ করা হয়। পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ এবং কম শারীরিক স্ট্রেন এমনকি এটি করতে পারে রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা কিছু ভাল. জ্বরের ক্ষেত্রে খেলাধুলা কখনই করা উচিত নয়, অন্য সমস্ত ক্ষেত্রে এটি প্রায়শই ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত।
এটা গুরুত্বপূর্ণ শোনা আপনার নিজের শরীরের সংকেত। যদি আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়ে থাকেন তবে আপনার নিজেকে ব্যায়াম করার জন্য জোর করা উচিত নয়, তবে নিজেকে আবার ফিট না করা পর্যন্ত বিরতি নেওয়া উচিত। ঠান্ডা হ'ল উপরের সংক্রমণ শ্বাস নালীর (নাক, গলা) সাথে ভাইরাসযা সাধারণত লক্ষণগুলিতে বাড়ে দৌড় নাক (রাইন্ডোরিয়া), হাঁচি, কাশি, জ্বর বা ব্যথা (অঙ্গ, পেশী)
বিভিন্ন ভাইরাস একটি সর্দি হতে পারে: অ্যাডেনো-, গণ্ডার-, করোনা-, প্যারাইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস এবং শ্বাস প্রশ্বাসের সিনসিটিয়াল ভাইরাস। একটি ঠান্ডা মূলত ক্লিনিকাল ছবির ভিত্তিতে নির্ণয় করা হয়, যদিও ব্যতিক্রমী ক্ষেত্রে ভাইরাস সনাক্তকরণের পদ্ধতিগুলিও পাওয়া যায় (সরাসরি ভাইরাস সনাক্তকরণ, সংস্কৃতি, অ্যান্টিবডি সনাক্তকরণ, অ্যান্টিজেন সনাক্তকরণ, পিসিআর)। একটি নিয়ম হিসাবে, একটি স্মিয়ার গলা বা অ্যান্টিবডি সনাক্তকরণের ক্ষেত্রে ব্যতীত নাকের প্রয়োজন।
একটি জ্বর সাধারণত জ্বরের সাথে লক্ষণীয়ভাবে চিকিত্সা করা হয় এবং ব্যথাওষুধ তৈরি করে, কারণ ভাইরাসের বিরুদ্ধে কোনও নির্দিষ্ট থেরাপি নেই। এড়াতে বিভিন্ন "ঘরোয়া প্রতিকার" রয়েছে সর্দি লক্ষণ। ঠান্ডা প্রতিরোধের জন্য, অসুস্থ ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ এড়ানো উচিত এবং বিশেষত হাতগুলির স্বাস্থ্যবিধিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত। একটি ঠান্ডা এবং এর মধ্যে একটি পার্থক্য করা আবশ্যক ফ্লু কারণে ইন্ফলুএন্জারোগ ভাইরাস (ইনফ্লুয়েঞ্জা), যা অনেক বেশি মারাত্মক।
