বিস্তৃত অর্থে প্রতিশব্দ
ধূমপান, অ্যালকোহল, পুষ্টি, ক্রীড়া, বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় কাজ করা
স্তন্যপান করানোর সময়কালে ধূমপান করা
If ধূমপান সম্পূর্ণরূপে থামানো যায় না, আপনার তবুও যতটা সম্ভব ধূমপান করার চেষ্টা করা উচিত এবং সন্তানের উপস্থিতিতে কখনও ধূমপান করা উচিত নয়। যেহেতু অনেক টক্সিন থাকে নিকোটীন্, কার্বন মনোক্সাইড, ভারী ধাতু এবং কার্সিনোজেনিক পদার্থ প্রবেশ করে স্তন দুধ ধূমপায়ীদের, ধূমপান বুকের দুধ খাওয়ানোর পরিবর্তে তাত্ক্ষণিকভাবে করা উচিত। এটি লক্ষ করা উচিত যে শিশুর শ্বাসনালী (ফুসফুস দেখুন) এবং পাচনতন্ত্র হাইপার সংবেদনশীল হতে পারে।
সার্জারির খাদ্য সুষম এবং বৈচিত্রময় হওয়া উচিত। শক্তির প্রয়োজনীয়তা কেবল প্রায় 300 কিলোক্যালরি বৃদ্ধি পেয়ে থাকে (যমজদের মধ্যে প্রায় 700 -1000 কিলোক্যালরি), সুতরাং পরিমাণের চেয়ে মানের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত। বিশেষত অপ্রসারণযোগ্য এবং উদ্ভিদ-ভিত্তিক, যদি সম্ভব জৈব হয় তবে খাবারটি এখন মেনুতে থাকা উচিত।
নিরামিষাশীদের তাদের আয়রন স্তরের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত। তদাতিরিক্ত, তাদের নিয়মিত আয়রন সমৃদ্ধ খাবার যেমন পুরো শস্যজাত পণ্য এবং বেরিগুলি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবারের সাথে আয়রন শোষণকে অনুকূলকরণ করতে একত্রিত করা উচিত। এর ব্যবহার প্রোটিন গ্যারান্টিযুক্ত করা উচিত।
আলু এবং ডিম উদাহরণস্বরূপ, একটি আদর্শ সমন্বয়। খাঁটি ভেজান খাদ্য বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়কালে পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ পৃথক পদার্থের অভাব বাচ্চাদের ক্ষতি করতে পারে স্বাস্থ্য। আরো একটি খাদ্য দুধ খাওয়ানোর সময়কালে উপযুক্ত নয়, যেহেতু চর্বি সংরক্ষণের সময় তৈরি হয় গর্ভাবস্থা এখন প্রয়োজন হয়।
স্তন্যপান করানোর সময়কালে মাসে প্রায় দুই কেজি ওজনের স্বাভাবিক ওজন হ্রাস অতিক্রম করা উচিত নয়, কারণ অন্যথায় খুব বেশি ক্ষতিকারক পদার্থগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া যায় ফ্যাটি টিস্যু এবং লিখুন স্তন দুধ। স্বতন্ত্র খাবারের চাটুকারপূর্ণ প্রভাবটি পৃথকভাবে চেষ্টা করা উচিত, কারণ প্রতিটি শিশু আলাদাভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে (বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়কালে (শিশু) সমস্যাযুক্ত সন্দেহযুক্ত খাবারের সাথে একটি আউটলেট পরীক্ষার চেষ্টা করা যেতে পারে, যার ফলে এটি লক্ষ করা উচিত যে সংশ্লিষ্ট খাদ্যের উপাদানটি কেবল উপস্থিত হয়) ভিতরে স্তন দুধ প্রায় পাঁচ ঘন্টা পরে এবং সর্বশেষতম 24 ঘন্টা পরে আবার অদৃশ্য।
অ্যালকোহল সেবন দুধের প্রবাহকে বাধা দিতে পারে, পরিবর্তন করে স্বাদ দুধের এবং শিশুকে পান করতে অলস এবং অলস করতে পারে। মাঝে মধ্যে ওয়াইন ইত্যাদির গ্রহণযোগ্যতা গ্রহণযোগ্য, তবে উচ্চ-প্রুফ পানীয়গুলি সাধারণত বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় খাওয়া উচিত নয়।
যদি আপনি ওষুধ খাচ্ছেন তবে আপনার সবসময় চিকিত্সকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। অনেক ওষুধ পরিবর্তন করে স্বাদ বুকের দুধ এবং শিশুর মলের রঙ। যদি বুকের দুধ খাওয়ানো বাধা দিতে হয়, তবে দুধ পাম্প করে ফেলে দেওয়া যেতে পারে।
অনেক রোগের জন্য, তবে এমন ওষুধ রয়েছে যা স্তন্যপান করানো বা বিকল্প নিরাময়ের বিকল্পগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। ওষুধের ক্ষেত্রে চিকিত্সার পরামর্শ সর্বদা নেওয়া উচিত। অনেক প্রতিকার পরিবর্তন স্বাদ স্তনের দুধ এবং শিশুর স্টলের রঙ। যদি বুকের দুধ খাওয়ানো বাধা দিতে হয় তবে এটি অস্থায়ীভাবে পাম্প করে দুধ ফেলে দেওয়া যেতে পারে। অনেক রোগের জন্য, তবে এমন ওষুধ রয়েছে যা স্তন্যপান করানো বা বিকল্প নিরাময়ের বিকল্পগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।
