গর্ভবতী মহিলাদের অতিরিক্ত শক্তি গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি সন্তানের বৃদ্ধি এবং নতুন টিস্যু গঠনের ফলে মায়ের শারীরিক বোঝা বৃদ্ধির কারণে ঘটে অমরা (প্লাসেন্টা) এবং মা।
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য অতিরিক্ত শক্তি গ্রহণের জন্য গাইডলাইন মানগুলি:
নিম্নলিখিত তথ্যগুলি গর্ভাবস্থার আগে কেবলমাত্র স্বাভাবিক ওজন, গর্ভাবস্থাকালীন ওজনের বিকাশের (গর্ভাবস্থার শেষে 12 কেজি দৈহিক ওজন বৃদ্ধি) এবং অনির্ধারিত শারীরিক কার্যকলাপের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য:
- দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক (তৃতীয় ত্রৈমাসিকের গর্ভাবস্থা): + 250 কিলোক্যালরি / দিন।
- তৃতীয় ত্রৈমাসিক: + 3 কিলোক্যালরি / দিন।
সার্জারির খাদ্য বৈচিত্রময়, ভারসাম্যপূর্ণ এবং উচ্চ মানের হওয়া উচিত। সময় গর্ভাবস্থা, খাবারগুলি যেগুলি উপকারী তা নির্বাচন করার জন্য বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিত স্বাস্থ্য এবং এমন খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন যাগুলির বিকাশে নেতিবাচকভাবে প্রভাব ফেলতে পারে ভ্রূণ.
