কেন্দ্রীকরণ প্রশিক্ষণ

বিস্তৃত অর্থে প্রতিশব্দ

ঘনত্ব, মনের গেমস, মস্তিষ্কের জগিং, মস্তিষ্ককে প্রশিক্ষণ দেওয়া, একাগ্রতা, ঘনত্বের অনুশীলন, স্মৃতি, স্মৃতি প্রশিক্ষণ, স্মৃতি কর্মক্ষমতা উন্নত করা

সংজ্ঞা

আপনি কীভাবে নির্দিষ্ট অনুশীলনের সাহায্যে মনোনিবেশ করার ক্ষমতা উন্নত করতে পারেন? এটি কেন্দ্রীভূত প্রশিক্ষণের ক্ষেত্রে সাধারণভাবে উদ্ভূত কেন্দ্রীয় প্রশ্ন। প্রচুর অনুশীলন এবং আবার প্রচুর মিডিয়া রয়েছে যার সাহায্যে কেউ কেন্দ্রীকরণকে প্রশিক্ষণ দিতে পারে। নীচে, ঘনত্ব প্রশিক্ষণের বিভিন্ন ফর্ম এবং সম্ভাবনাগুলি নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে

ঘনত্বের অভাব উন্নতি

একটি বিদ্যমান ঘনত্ব ব্যাধি উন্নত করতে, ঘনত্ব গেম বিশেষভাবে পরামর্শ দেওয়া হয়। এই উদ্দেশ্যে, আমরা একটি গেম প্রস্তুতকারকের সহযোগিতায় একটি গেম তৈরি করেছি, যা খেলায় মনোনিবেশকে উত্সাহিত করতে পারে। ঘনত্ব এবং গেমসের সংমিশ্রণের মাধ্যমে বিভিন্ন লক্ষ্য খুব ভালভাবে পৌঁছানো যায়। আমরা এই গেমটির উচ্চমান এবং কারিগরতার উপর বিশেষ জোর দিই। আপনি এর জন্য পরামর্শও পেতে পারেন স্মৃতি আমাদের মেমোরি পৃষ্ঠায় প্রশিক্ষণ।

মারবার্গের ঘনত্বের প্রশিক্ষণ

মনস্তাত্ত্বিক অনুশীলনে, মার্গবার্গ কনসেন্টারেশন ট্রেনিং ফর স্কুলছাত্রীদের (এমকেটি), অন্যদের মধ্যে, এটি কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে। এটি বিশেষত বাচ্চাদের জন্য উপযুক্ত যাদের বোধগম্যতা বা ধীরে ধীরে চলার ভঙ্গির কারণে, মনোযোগ বর্ধিত বিক্ষোভের ফলস্বরূপ বারবার কাজের বস্তু থেকে দূরে সরিয়ে দেওয়া হয়। এটি এডিএস আক্রান্ত বাচ্চাদের জন্য বিশেষত উপযুক্ত - হাইপার্যাকটিভিটি সহ।

স্কুল বাচ্চাদের জন্য মারবার্গ কনসেন্ট্রেশন প্রশিক্ষণ তথাকথিত মৌখিক স্ব-নির্দেশের উপর ভিত্তি করে, যার অর্থ প্রশিক্ষণ কেবল ঘনত্বের দক্ষতা পরীক্ষা করে না, তবে ঘনত্ব প্রশিক্ষণ এবং এর অনুশীলনগুলি উপলব্ধি প্রচারের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, স্মৃতি, যৌক্তিক চিন্তাভাবনা এবং নির্ভুলতা শিশুটিকে কীভাবে এই সমস্যাটি সমাধান করবেন সে সম্পর্কে নির্দেশনা দেওয়ার মাধ্যমে। এই মৌখিক স্ব-নির্দেশ বিশেষত একটি পদ্ধতি যা প্রায়শই প্রসঙ্গে ব্যবহৃত হয় এিডএইচিড এবং এডিএইচডি থেরাপি। মারবার্গের ঘনত্ব প্রশিক্ষণ দুটি পৃথক পৃথক প্রকরণে উপলভ্য: এটি মনোযোগ ঘাটতিযুক্ত শিশুদের জন্য বিশেষভাবে উপযুক্ত, যারা লক্ষ্যবস্তুতে মনোনিবেশ করতে পারে না এবং কাজ করার ধীর গতিতে থাকে না। ধারণাটি মৌখিক স্ব-নির্দেশের উপর ভিত্তি করে (পেশাগত থেরাপি দেখুন), যার অর্থ প্রশিক্ষণের সময় মনোনিবেশ করার ক্ষমতা কেবল প্রশিক্ষিত ও চ্যালেঞ্জই নয়, শিশু বিশেষত মৌখিক স্ব-নির্দেশের মাধ্যমে উপলব্ধি প্রচারের জন্য শিখেছে, পুনরায় ধারণক্ষমতা, যৌক্তিক চিন্তাভাবনা এবং নির্ভুলতা এবং সমাধানের প্রক্রিয়াগুলিকে স্বাধীনভাবে মনে রাখা।

• কিন্ডারগার্টেন এবং প্রাক বিদ্যালয়ের শিশুদের জন্য
• স্কুল শিশুদের জন্য