বিশেষ করে রাতে ঘাড়ে স্ক্র্যাচিং
ভিতরে স্ক্র্যাচিং গলাবিশেষত রাতে ঘটে যা প্রায়শই শোবার ঘরে খুব কম আর্দ্রতার কারণে ঘটে। সর্বোত্তমভাবে, ঘরের বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ প্রায় 60%। বিশেষত শীতকালে শীতের মাসগুলিতে, অবিচ্ছিন্ন উত্তাপের কারণে রুমগুলিতে আর্দ্রতা নেমে আসে।
তবে গ্রীষ্মে উষ্ণ বায়ু বা শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থার কারণে আর্দ্রতাও খুব বেশি হ্রাস পেতে পারে। ফলস্বরূপ, এর শ্লেষ্মা ঝিল্লি গলা শুকিয়ে যায়, মুখ শুষ্ক হয়ে যায় এবং গলা স্ক্র্যাচস বিশেষত রাতে স্ক্র্যাচিং লক্ষণীয় হয়ে যায়, কারণ শরীর কম উত্পাদন করে মুখের লালা যখন ঘুমাচ্ছে এবং একজন কম ঘন ঘন গ্রাস করে।
নিয়মিত সম্প্রচারের ফলে কক্ষগুলিতে বায়ু বিনিময় হয় এবং বায়ু আর্দ্রতা অনুকূলিত হয়। বেডরুমে দিনে দুবার রুমটি এয়ার করাই ভাল। অন্যান্য ঘরের তুলনায় ঘরের তাপমাত্রা কয়েক ডিগ্রি শীতল হলে আপনি আরও ভাল ঘুমবেন - শয়নকক্ষের রেডিয়েটারটি সবচেয়ে ভাল ছেড়ে দেওয়া হয়েছে।
একটি জলবিদ্যুতের সাহায্যে, যা ঘরের জলবায়ু পরিমাপ করে, আর্দ্রতা নির্ধারণ করা যায়। হিটারে হিউমিডিফায়ার এবং জলের বাটিগুলি ছাড়াও ঘরের গাছপালা আর্দ্রতার বৃদ্ধি ঘটায়। একটি বুকেও কাশি লক্ষণীয়, বিশেষত রাতে ঘুমিয়ে পড়ার সময়। ক্ষতিগ্রস্থরা কাশির জ্বালাজনিত যন্ত্রণায় ভুগছেন যা তাদের রাত্রে ঘুমিয়ে পড়া এবং ঘুমাতে বাধা দেয়।
এটি ফুসফুসের ক্যান্সারের ইঙ্গিত হতে পারে?
যদিও গলায় একটি স্ক্র্যাচিং প্রায় সর্বদা ক্ষতিকারক হয় না, কিছু আক্রান্তরা ভয় পান যে এটি এর ইঙ্গিত হতে পারে ফুসফুস ক্যান্সার। এর লক্ষণগুলি ফুসফুস ক্যান্সার মারাত্মক থুতনির সাথে কাশি অন্তর্ভুক্ত বুক ব্যাথা, রাতের ঘাম এবং হঠাৎ ওজন হ্রাস। এছাড়াও, একটি টিউমার ফুসফুস গিলতে অসুবিধা, গলা ব্যথা এবং অন্যান্য লক্ষণও দেখা দিতে পারে ফেঁসফেঁসেতা.
তবে এর মধ্যে অনেকগুলি লক্ষণ অন্যান্য রোগেও দেখা দেয়, এ কারণেই ফুসফুসের দিকে ইঙ্গিত করে এমন পরিষ্কার লক্ষণ দেখা যায় না ক্যান্সার। তামাক ধূমপান ছাড়াও বংশগত প্রবণতাও ঝুঁকির অন্যতম কারণ ফুসফুসের ক্যান্সার। গলায় স্ক্র্যাচিংয়ের অনেকগুলি কারণ থাকতে পারে এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সম্পূর্ণ নির্দোষ।
যে লোকেরা ঘা চুলকানিতে ভোগেন এবং তাদের থাকতে খুব ভয় পান ফুসফুসের ক্যান্সার পারিবারিক ইতিহাসের কারণে বা তাদের সিগারেট গ্রহণের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং এ সম্পর্কে তাঁর সাথে কথা বলা উচিত। একটি এক্সরে আক্রান্ত ব্যক্তির ফুসফুসে টিউমার আছে কিনা তা দ্রুত তথ্য সরবরাহ করতে পারে। এটি আপনার পক্ষেও আগ্রহী হতে পারে: আপনি ফুসফুসের ক্যান্সারকে কীভাবে চিনবেন?
