ঘুমোতে বেবি এবং টডলারের রাখা: ঘুমের প্রশিক্ষণ

এছাড়াও, বেশ কয়েকটি পদ্ধতি রয়েছে (উদাহরণস্বরূপ, টোয়েডল পদ্ধতি) যা শিশুকে স্বাধীনভাবে ঘুমাতে প্রশিক্ষণ দেয়। তারা সব একই জাতীয় নীতি উপর ভিত্তি করে। যথা, বাচ্চাকে একা শুতে এবং জাগ্রত করা এবং ঘুমিয়ে পড়ার প্রশান্তিমূলক অনুষ্ঠানের পরে, ঘরটি ত্যাগ করা। এখন, যখন শিশুটি কান্নাকাটি করে, মা নির্দিষ্ট বিরতিগুলির পরে ঘরে যায়, যা ধীরে ধীরে দীর্ঘ হয় (2 মিনিট থেকে 15 মিনিট), সন্তানের সান্ত্বনা দেওয়ার জন্য (2 মিনিটের বেশি নয়)।

এই সময়ের মধ্যে, কোনও আলো চালু হয় না এবং অন্য কোনও ক্রিয়াকলাপ (মদ্যপান, খাওয়া বা এ জাতীয় পছন্দ) দ্বারা শিশুটিকে বিছানা থেকে সরিয়ে নেওয়া বা ঘুম থেকে বিক্ষিপ্ত করা হয় না। এই পদ্ধতিগুলি পিতামাতার জন্য খুব স্ট্রেসযুক্ত হতে পারে কারণ কাঙ্ক্ষিত ফলাফল অর্জনের আগে বেশ কয়েকটি দিনের মধ্যে এগুলি অবশ্যই নিয়মিতভাবে করা উচিত।

বাচ্চারা কি অতীতের চেয়ে আজ আরও খারাপ ঘুমায়?

এই থিসিস সমর্থন করার জন্য বর্তমানে কোন প্রমাণ নেই। তবুও, এমন কিছু প্রমাণ রয়েছে যে শিশুরা আজ আরও খারাপভাবে ঘুমিয়ে পড়ে কারণ তারা জন্ম থেকেই আরও উদ্দীপনা প্রকাশ করে এবং ঘুমের সময় তাদের প্রক্রিয়া করতে হয়। যাইহোক, এরও অর্থ হ'ল সন্তানের বিছানায় যাওয়ার আগে যতটা সম্ভব শান্ত হওয়া উচিত। অন্য কথায়, এটি আলোক, শব্দ এবং থেকে রক্ষা করা হয় গন্ধ উদ্দীপনার।

আজকের পিতামাতারা যেমন হালকাভাবে পিতামাতার পদ্ধতি ব্যবহার করেন, তাদের পক্ষে ছোট বাচ্চাদের মতো বাচ্চাদের সাথে আচরণ করা এবং তারা নিজের সীমানা নির্ধারণ করতে পারে না তা বোঝার পক্ষে এটি আরও বেশি সাধারণ। ঘুমের ক্ষেত্রে, এর অর্থ হ'ল শিশুরা প্রায়শই জানেন না বা খেয়ালও করেন না যে তারা ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন। যদি কেবল কোনও কিছু হারিয়ে যাওয়ার ভয়ে থাকে তবে খুব কমই কোনও শিশু স্বেচ্ছায় বিছানায় যাবে।

একটি দৈনিক ছন্দ খুঁজে পেতে, বাচ্চারা তাই তাদের পিতামাতার সাহায্যের উপর নির্ভরশীল। একটি পরিষ্কার এবং ধারাবাহিক দৈনিক রুটিনের সাথে পিতামাতাদের জটিল বা অযৌক্তিকভাবে কর্তৃত্ববাদী হওয়ার ভয় পাওয়া উচিত নয়। সর্বোপরি, দৃ organ়তা এবং নিয়মিততা মানব জীবের জন্য এবং মানসিকতার জন্যও বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ এবং তারা বাচ্চাদের সুরক্ষা এবং সুরক্ষার অনুভূতি দেয়।