নাক ডাকার রাতে আপনার সঙ্গীকে কেবল বেশ কয়েক ঘন্টা জেগে রাখে না, তবে ঘনঘন করা ব্যক্তির পক্ষে প্রায়শই বিপদ হয়ে থাকে। অনেক লোক এই কামনা করে নাক ডাকা সহজভাবে প্রতিকার করা হয়। এই উদ্দেশ্যে, তারা সুপরিচিত অবলম্বন করে ক্স। কিন্তু কি ক্স হ্রাস আছে নাক ডাকা? প্রায়শই, আক্রান্ত ব্যক্তিরা দ্রুত সহায়তা চান এবং বিকল্প প্রতিকারগুলি অবলম্বন করতে চান, যা সাধারণত ছোট অলৌকিক ঘটনা সম্পাদন করতে পারে।
শামুকের বিরুদ্ধে কী সাহায্য করে?
স্নোরিং বিভিন্ন ধৈর্য একটি আসল পরীক্ষা হয়ে উঠতে পারে ক্স এর বিরুদ্ধে সাহায্য করতে পারে স্নোরিং প্রতিরোধ করতে পারে এমন অনেকগুলি সহজ घरेलू প্রতিকার রয়েছে। জন্য প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন ব্যক্তি, সহজভাবে ওজন হারানো বিস্ময়কর করতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আক্রান্ত ব্যক্তিরা এমনকি স্নোরিং সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যায় এবং পুনরায় পুনরায় পড়েন না find তদতিরিক্ত, এখানে একটি নির্দিষ্ট গ্রুপ রয়েছে যারা কেবল তখনই শামুকের ঝোঁক রাখেন ঠান্ডা। এই ক্ষেত্রে, ঠান্ডা অবশ্যই নির্মূল করা উচিত এবং স্নোরিং স্বয়ংক্রিয়ভাবে বন্ধ হয়ে যাবে। ঠান্ডা স্নান, বাষ্প স্নান বা একটি সাধারণ অনুনাসিক স্প্রে এই উদ্দেশ্যে বিশেষভাবে উপযুক্ত। তদ্ব্যতীত, এলকোহল শোবার আগে শীঘ্রই গ্রহণ করা যেতে পারে নেতৃত্ব শামুক করা। ধূমপায়ীরাও প্রায়শই আক্রান্ত হয়। অতএব, কারও বিছানায় যাওয়ার কয়েক ঘন্টা আগে এবং যদি প্রয়োজন হয়, সীমাবদ্ধতার আগে মদ্যপ পানীয় পান করা থেকে বিরত থাকতে হবে ধূমপান। বেশিরভাগ লোকের জন্য, নিয়মিত বিছানায় শুকিয়ে যাওয়া প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে। একটি বিশেষ জনপ্রিয় হোম প্রতিকার হ'ল পাশের অবস্থানে সর্বদা ঘুমিয়ে যাওয়ার টিপ। এটি কারণ বেশিরভাগ আক্রান্ত ব্যক্তিরা কেবল সুপারিন অবস্থানেই শামুক করে। যাইহোক, যেহেতু কেউ ঘুমের সময় খুব কমই নিজের ভঙ্গিগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে, তাই এটি সংযুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয় টেনিস কারও পিছনে বল এটি নিশ্চিত করে যে সুপারিন পজিশনে ঘুমানো না ঘটে। কিছু ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তি তথাকথিত স্নোরিং প্যাচগুলির সাথে দুর্দান্ত সাফল্যের খবর দেয়। এগুলি যে কোনও ফার্মাসিতে পাওয়া যায় এবং আটকে থাকে নাক এবং সহজ নিশ্চিত করুন শ্বাসক্রিয়া। এর পরিকল্পনামূলক উপস্থাপনা শ্বাসক্রিয়া শামুক দেওয়ার সময় সম্প্রসারিত করতে ক্লিক করুন. দৃ firm় বলস্টার প্রভাবকে সাহায্য করতে পারে এবং সাধারণ বালিশের পরিবর্তে ব্যবহার করা উচিত। তদ্ব্যতীত, একটি বাটি পানি বিছানার পাশে রাখা কিছু লোককে সহায়তা করে। প্রায় 20 ফোটা ইউক্যালিপ্টাস গাছ এটিতে তেল রাখতে হবে। এছাড়াও, বিশেষ চা শামুক খাওয়াও রোধ করতে পারে। এটি সম্ভব, উদাহরণস্বরূপ, তৈরি একটি চা দিয়ে ভেষজবৃক্ষবিশষ পাতা, চুন ফুল বা ঋষি। এটি বিছানায় যাওয়ার প্রায় এক ঘন্টা আগে মাতাল হওয়া উচিত, যাতে চা এর প্রভাব বিকাশ করতে পারে।
দ্রুত সহায়তা
মূলত, পুরাতন-পরিচিত ঘরোয়া প্রতিকারগুলি কেবল শামুক খাওয়ার উপশম করতে পারে এবং কেবল এটি ধারণ করে। কেবল যদি স্নোরিং ঠান্ডা ভিত্তিতে হয়, নিকোটীন্ খরচ বা স্থূলতা, একটি স্থায়ী নিরাময়ের জায়গা নিতে পারে। প্রদত্ত যে কেউ অপারেটিভ ছাড়াই করতে চায় পরিমাপ, নির্দিষ্ট প্রতিকারের নিয়মিত প্রয়োগের মাধ্যমে ঘরোয়া প্রতিকারগুলি আরও বেশি মনোরম করে জীবনকে সুন্দর করে তুলতে পারে এবং যথাযথ ঘরোয়া প্রতিকারের সন্ধান পাওয়া যায় তবেই দ্রুততর উন্নতি উদ্ঘাটন করতে পারে। প্রায়শই, যখন আচরণগুলি প্রয়োগ করা হয়, আক্রান্ত ব্যক্তিরা ঠিক কিছুক্ষণ শ্বাস ছাড়াই ঘুমোন না। এমনকি রাতের বেলা সময়ে সময়ে যদি শামুক ফিরে আসে তবে ঘরোয়া প্রতিকারগুলি একটি দরকারী বিকল্প যা দ্রুত হতে পারে নেতৃত্ব সাফল্য।
বিকল্প প্রতিকার
তুষারপাতের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় হ'ল বিকল্প প্রতিকার। আনন্দের সাথে, চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ এই প্রসঙ্গে সঞ্চালিত হয়। এখানে, এক বা একাধিক সূঁচ তথাকথিত মাস্টার পয়েন্ট 17 sertedোকানো হয়েছে। এই বিন্দুটি এর নিকটে অবস্থিত কলারবোন এবং শ্বাসযন্ত্রের অঙ্গগুলির সাথেও যুক্ত। সূঁচগুলিতে থাকে চামড়া এগুলি সরানোর আগে আধা ঘন্টা ধরে for তবে, ভাল ফল অর্জনের জন্য এই চিকিত্সাটি কমপক্ষে দশবার পুনরাবৃত্তি করতে হবে। এই ফর্মের চিকিত্সার মাধ্যমে, শামুক দেওয়া থাকতে পারে এবং কিছু ক্ষেত্রে সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করা যায়। এছাড়াও, কিছু হোমিওপ্যাথিক অ্যান্টি-স্নোরিং পণ্য রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, গলা স্প্রে এবং অনুনাসিক গায়ের। এগুলি উপযুক্ত অঞ্চলে আর্দ্রতা সরবরাহ করে এবং শামুক কাটা বন্ধ করে দেয়।
