আপনার জ্বর হলে প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন এবং বিশ্রাম নিন। অ্যান্টিপাইরেটিক ওষুধ যেমন প্যারাসিটামল এবং আইবুপ্রোফেন সহায়ক। যদি জ্বর খুব বেশি হয় বা উপসর্গগুলি অব্যাহত থাকে তবে আপনার ডাক্তারের দ্বারা কারণটি স্পষ্ট করা উচিত। জ্বর কোনো রোগ নয়, কিন্তু একটি উপসর্গ যখন শরীর কোনো সংক্রমণের সঙ্গে লড়াই করছে, উদাহরণস্বরূপ।
কোন ডিগ্রী এ জ্বর শুরু হয়?
কি জ্বরের বিরুদ্ধে দ্রুত সাহায্য করে?
প্যারাসিটামল বা আইবুপ্রোফেনের মতো ওষুধ দ্রুত জ্বর কমায়। শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধির ফলে সৃষ্ট তরল ক্ষতি পূরণের জন্য যথেষ্ট পরিমাণে পান করুন। বাছুরের কম্প্রেস বা হালকা গরম স্নানের মতো ঠান্ডা করার ব্যবস্থাও জ্বরে সাহায্য করে। শরীরের তাপমাত্রা কমতে দেওয়ার জন্য প্রচুর বিশ্রাম নিন।
জ্বর হলে কী খাওয়া উচিত?
কখন জ্বর কমানো উচিত?
জ্বর 39 ডিগ্রি থেকে কমানো উচিত। শিশু এবং শিশুদের, দুর্বল শারীরিক অবস্থা এবং নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যাযুক্ত লোকেদের জন্য পূর্বের হস্তক্ষেপ প্রয়োজন। যদি জ্বর বেশ কয়েকদিন ধরে থাকে বা তাপমাত্রা খুব বেশি থাকে তাহলে অবশ্যই ডাক্তার দেখাতে ভুলবেন না।
কীভাবে জ্বর পাবেন?
জ্বর কত দিন স্থায়ী হয়?
জ্বর কয়েক ঘন্টা থেকে কয়েক সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। সময়কাল কারণের উপর নির্ভর করে। যদি একটি ভাইরাল সংক্রমণ (যেমন সর্দি বা ফ্লু) জ্বর সৃষ্টি করে, তবে এটি সাধারণত তিন থেকে পাঁচ দিন পরে কমে যায়। যাইহোক, যদি জ্বর দীর্ঘস্থায়ী হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত কারণ জ্বর একটি গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণও হতে পারে।
আপনি জ্বর সঙ্গে কাজ করতে পারেন?
আপনি জ্বর সঙ্গে গোসল করতে পারেন?
হ্যাঁ, জ্বর হলেই গোসল করতে পারেন। আসলে, হালকা গরম স্নান আপনার শরীরের তাপমাত্রা কমাতে সাহায্য করবে। খেয়াল রাখতে হবে পানি যেন বেশি গরম না হয়, যাতে রক্ত চলাচলে চাপ না পড়ে এবং জ্বর আরও বাড়ে। গোসলের পর পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন।
জ্বর কখন সর্বোচ্চ হয়?
জ্বরের জন্য কি চা?
লাইম ব্লসম চা, এল্ডারফ্লাওয়ার চা এবং ক্যামোমাইল চায়ের ডায়াফোরটিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি প্রভাব রয়েছে। এগুলো জ্বর কমাতে সাহায্য করে। পেপারমিন্ট চা জ্বরেও সাহায্য করে কারণ এটি অতিরিক্ত শীতলতা প্রদান করে। এছাড়াও, ঘামের মাধ্যমে তরল ক্ষতি পূরণের জন্য পর্যাপ্ত জল পান করুন।
জ্বর কখন বিপজ্জনক হয়ে ওঠে?
জ্বর হলে কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে?
যদি জ্বর তিন দিনের বেশি স্থায়ী হয়, 39.5 ডিগ্রিতে বাড়ে বা শ্বাসকষ্ট, প্রচণ্ড ব্যথা বা বিভ্রান্তির মতো গুরুতর লক্ষণ দেখা দেয়, তাহলে আপনাকে একজন ডাক্তার দেখাতে হবে। শিশু এবং ছোট শিশুদের জন্য, জ্বর কম হলেও শিশু বিশেষজ্ঞের পরীক্ষা করা প্রয়োজন।
