সংক্ষিপ্ত
- কাঁপুনি কি? ঠাণ্ডা কাঁপুনির সাথে যুক্ত পেশী কম্পন। জ্বরজনিত সংক্রমণের প্রেক্ষাপটে প্রায়ই পর্বে ঘটে: পেশী কাঁপুনি তাপ উৎপন্ন করে এবং এইভাবে শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি করে। এটি প্যাথোজেনগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করা সহজ করে তোলে।
- কারণ: জ্বরের সাথে ঠান্ডা লাগার ক্ষেত্রে, যেমন, সর্দি, ফ্লু, নিউমোনিয়া, স্কারলেট জ্বর, ইরিসিপেলাস, রেনাল পেলভিক প্রদাহ, রক্তে বিষক্রিয়া (সেপসিস), লিজিওনারেস ডিজিজ, গ্রীষ্মমন্ডলীয় রোগ (যেমন ম্যালেরিয়া, হলুদ জ্বর)। জ্বর ছাড়াই ঠান্ডা লাগার জন্য, যেমন হাইপোথার্মিয়া, সানস্ট্রোক/হিট স্ট্রোক, প্রত্যাহারের লক্ষণ, মানসিক অসুস্থতা, তীব্র গ্লুকোমা, মাশরুমের বিষক্রিয়া, হাইপারথাইরয়েডিজম।
- কি করো. জ্বরের ক্ষেত্রে, রোগীকে ভালভাবে ঢেকে রাখুন, তাকে প্রচুর পরিমাণে পান করতে দিন, সম্ভবত জ্বর কমানোর ব্যবস্থা নিন (যেমন বাছুরের সংকোচন)। হিট স্ট্রোক বা সানস্ট্রোকের ক্ষেত্রে: রোদে বের হন, মাথায় ঠান্ডা কম্প্রেস লাগান, শরীরের উপরের অংশ এবং মাথা উঁচু রাখুন। হাইপোথার্মিয়ার ক্ষেত্রে: আক্রান্ত ব্যক্তিকে ধড় থেকে ধীরে ধীরে গরম করুন (যেমন পেটে উষ্ণ, ভেজা কাপড় দিয়ে)।
ঠান্ডা: সংজ্ঞা এবং কারণ
যখন আপনি হঠাৎ প্রচণ্ড ঠাণ্ডা অনুভব করেন এবং আপনার শরীরের সমস্ত পেশী কাঁপতে থাকে তখন ঠান্ডা লাগাকে বলা হয়। এটি সাধারণত জ্বরের আগাম। যাইহোক, ঘটনাটি জ্বর ছাড়াই ঘটতে পারে। কাঁপুনির কারণ বহুগুণ। ক্লাসিক ঠাণ্ডা থেকে শুরু করে ইনফ্লুয়েঞ্জা, নিউমোনিয়া, স্কারলেট ফিভার বা কিডনি পেলভিসের প্রদাহ থেকে রক্তে বিষক্রিয়া, বিভিন্ন ধরণের অসুস্থতা ঠান্ডা লাগার সাথে যুক্ত হতে পারে। জ্বর ছাড়া, ঠান্ডা লাগা হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, হাইপোথার্মিয়া, সানস্ট্রোক বা মাশরুমের বিষক্রিয়ায়।
ঠান্ডা লাগার কাজ কি?
প্রায়শই, ঠান্ডা লাগা (ফেব্রিস অন্ডুলারিস) জ্বর ঘোষণা করে। বিশেষ করে ব্যাকটেরিয়া, পরজীবী, ভাইরাস বা ছত্রাকের সংক্রমণে, ইমিউন সিস্টেম পাইরোজেন নিঃসরণ করে সক্রিয় হয়ে ওঠে যা জ্বর সৃষ্টি করে। এগুলি শরীরের তাপমাত্রা বাড়াতে মস্তিষ্কের থার্মোরগুলেশন কেন্দ্রকে উদ্দীপিত করে কারণ কিছু প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা তখন আরও ভাল কাজ করতে পারে। শরীরের তাপমাত্রা ৩৮ ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি হলে একে জ্বর বলে।
সাধারণভাবে, কাঁপুনিকে ইচ্ছামত প্রভাবিত করা যায় না। কম্পন পর্বে ঘটে, কয়েক মিনিট স্থায়ী হয় এবং তারপর আবার অদৃশ্য হয়ে যায়। যারা আক্রান্ত তারা প্রায়ই গভীর ঘুমের পরে, কারণ পেশী কম্পন শারীরিকভাবে খুব ক্লান্তিকর, বিশেষ করে অসুস্থতার কারণে দুর্বল অবস্থায়।
কাঁপুনি পিছনে কারণ কি?
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস, ছত্রাক বা পরজীবী দ্বারা সৃষ্ট জ্বরজনিত অসুস্থতা কাঁপুনি সৃষ্টি করে। শিশুদের মধ্যে, ক্ষতিকারক সংক্রমণ প্রায়ই তাপমাত্রা বাড়াতে এবং ঠান্ডা লাগার জন্য যথেষ্ট।
এছাড়াও, টিউমার এবং অটোইমিউন রোগগুলিও জ্বর এবং এইভাবে ঠান্ডা লাগার কারণ হতে পারে।
অনিচ্ছাকৃত পেশী কম্পন এবং ঠান্ডা লাগার গুরুত্বপূর্ণ কারণগুলি হল, উদাহরণস্বরূপ:
- ফ্লু (ইনফ্লুয়েঞ্জা) এবং সাধারণ সর্দি: এই ভাইরাল সংক্রমণের সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে অসুস্থতার সাধারণ অনুভূতি, মাথাব্যথা, অঙ্গে ব্যথা এবং জ্বর।
- নিউমোনিয়া: কাশি এবং থুতনি এবং বুকে ব্যথা ছাড়াও, ঠাণ্ডা লাগার সাথে উচ্চ জ্বর নিউমোনিয়ায় সাধারণ।
- ইরিসিপেলাস: স্কারলেট জ্বরের ব্যাকটেরিয়া এজেন্ট ইরিসিপেলাস সহ অন্যান্য রোগের কারণ হতে পারে - ত্বকের তীব্র প্রদাহ। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকের ব্যাপক লালভাব এবং বেদনাদায়ক ফুলে যাওয়া, সেইসাথে ঠান্ডা লাগা এবং উচ্চ জ্বর।
- কিডনি পেলভিক প্রদাহ (পাইলোনেফ্রাইটিস): সম্ভাব্য লক্ষণগুলি হল উচ্চ জ্বর এবং ঠান্ডা লাগা, তীব্র পার্শ্ব ব্যথা, বমি বমি ভাব এবং বমি। অনেক সময় প্রস্রাবে রক্তও দেখা দেয়।
- রক্তের বিষক্রিয়া (সেপসিস): এটি তখন হয় যখন একটি প্রাথমিকভাবে স্থানীয় সংক্রমণ রক্ত প্রবাহের মাধ্যমে সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়ে। সেপসিসের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে উচ্চ জ্বর এবং ঠান্ডা লাগা, সাধারণত ধড়ফড় এবং শ্বাসকষ্টের সাথে মিলিত হয়। এতে আক্রান্ত ব্যক্তির জীবনের তীব্র বিপদ!
- গ্রীষ্মমন্ডলীয়-উষ্ণমন্ডলীয় সংক্রমণ: ম্যালেরিয়া, হলুদ জ্বর, স্কিস্টোসোমিয়াসিস, টাইফয়েড জ্বর, অ্যানথ্রাক্স এবং প্লেগ সহ জ্বরের সাথে ঠান্ডা লাগা হতে পারে।
- সানস্ট্রোক / হিট স্ট্রোক: সানস্ট্রোকে (অত্যধিক রোদের ফলে মাথায় তাপ জমে), একটি উজ্জ্বল লাল, গরম মাথা, মাথা ঘোরা, বমি, বমি বমি ভাব, অস্থিরতা এবং কখনও কখনও হালকা জ্বর এবং ঠান্ডা লাগা দেখা দেয়। হিট স্ট্রোকে সারা শরীরে মারাত্মক অত্যধিক উত্তাপ উপস্থিত থাকে - যেখানে শরীরের তাপমাত্রা 40 ডিগ্রির উপরে বেড়ে যায়।
- প্রত্যাহার উপসর্গ: নির্দিষ্ট ওষুধ, নিকোটিন, অ্যালকোহল বা অবৈধ ওষুধের মতো আসক্তিযুক্ত পদার্থগুলি বন্ধ করা শারীরিক এবং মানসিক লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করতে পারে, প্রায়শই ঠান্ডা লাগা সহ।
- মানসিক অসুস্থতা: তথাকথিত হাইপারকাইনেটিক ব্যাধি যেমন ADHD ঠান্ডা লাগার কারণ হতে পারে। উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলিও মানসিক রোগগুলির মধ্যে রয়েছে যা পেশী কাঁপতে পারে।
- তীব্র গ্লুকোমা: গ্লুকোমা আক্রমণে, ইন্ট্রাওকুলার চাপ হঠাৎ করে দ্রুত বৃদ্ধি পায়। সম্ভাব্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে তীব্র মাথাব্যথা, দৃষ্টিশক্তি হ্রাস, চোখের গোলাটি লক্ষণীয়ভাবে শক্ত হয়ে যাওয়া, বমি বমি ভাব, বমি হওয়া এবং ঠান্ডা লাগা। রোগীর অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা প্রয়োজন!
- হাইপারথাইরয়েডিজম: থাইরয়েড হরমোনের আধিক্য অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, ঠাণ্ডা লাগার মতো রোগীদের পেশী কাঁপতে পারে।
ঠান্ডা: কি করব?
জ্বর শুরু হওয়ার কারণে ঠান্ডা লাগার জন্য টিপস অন্তর্ভুক্ত:
- উষ্ণতা: উষ্ণ কম্বল, একটি উষ্ণ পা স্নান বা একটি উষ্ণ স্নান অনিচ্ছাকৃত পেশী কাঁপুনি বন্ধ করতে পারে যা অবশেষে জ্বরে পরিণত হয়। বাহ্যিকভাবে সরবরাহ করা তাপের জন্য ধন্যবাদ, শরীরকে তাপমাত্রা বাড়াতে কম কাজ করতে হবে।
- গরম চা: জ্বরের জন্য ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে চুনের ফুলের চা খুবই উপযোগী, কারণ এতে উষ্ণতা বৃদ্ধি এবং ডায়াফোরটিক প্রভাব রয়েছে। এল্ডফ্লাওয়ার বা রোজশিপের খোসা থেকে তৈরি চাও শরীরে তাপ উৎপন্ন করতে সাহায্য করে।
- প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন: জ্বর এবং জ্বর-সর্দি লাগার নিয়ম হল: প্রচুর তরল পান করুন! অঙ্গুষ্ঠের নিয়ম: শরীরের তাপমাত্রার অতিরিক্ত ডিগ্রী প্রতি আধা লিটার তরল পান করুন।
অন্যদিকে, যদি সানস্ট্রোকের কারণে ঠাণ্ডা লাগে, তবে আপনার যা করা উচিত তা হল ঠান্ডা হওয়া। এই ঘরোয়া প্রতিকার এবং টিপস সাহায্য:
- ঠান্ডা মাথা: ঠান্ডা-আদ্র কম্প্রেস বা ঠান্ডা দই কপাল, মাথা বা ঘাড় নিম্ন তাপমাত্রায় মোড়ানো।
ঘরোয়া প্রতিকারের তাদের সীমা আছে। যদি লক্ষণগুলি দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকে, ভাল না হয় বা খারাপও হয়, তবে আপনার সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
ঠান্ডা: আপনার কখন ডাক্তার দেখাতে হবে?
ঠান্ডা লাগার প্রতিটি আক্রমণের জন্য আপনাকে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করার দরকার নেই। যদি ঠাণ্ডা একটি সাধারণ সর্দির কারণে হয়, তবে সেগুলি সাধারণত নিজেরাই চলে যায় এবং প্রয়োজনে নিজেরাই উপশম হতে পারে। যাইহোক, যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার সত্যিকারের ফ্লু (ইনফ্লুয়েঞ্জা) বা অন্য কোনো গুরুতর অসুস্থতা আছে, তাহলে অন্তর্নিহিত অসুস্থতার উপযুক্ত চিকিৎসা শুরু করার জন্য আপনার পারিবারিক ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
আপনি যদি অস্বাভাবিকভাবে গুরুতর বা দীর্ঘায়িত কাঁপুনিতে ভুগে থাকেন তবে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। পেশী কাঁপুনি আপাতদৃষ্টিতে কোনো কারণে দেখা দিলে, সংক্রমণের অন্য কোনো লক্ষণ ছাড়াই আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
তীব্র সানস্ট্রোকের পাশাপাশি হিট স্ট্রোকের ক্ষেত্রে, আপনার অবিলম্বে জরুরি ডাক্তারকে কল করা উচিত! গ্লুকোমা আক্রমণ বা রক্তে বিষক্রিয়ার (সেপসিস) লক্ষণগুলির ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য।
ঠান্ডা: ডাক্তার কি করেন?
প্রথমে, ডাক্তার আপনার চিকিৎসা ইতিহাস নেয়। অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, তিনি আপনার লক্ষণগুলির ধরণ, তীব্রতা এবং কোর্সের পাশাপাশি অন্তর্নিহিত কোনও রোগ (যেমন হাইপারথাইরয়েডিজম, অটোইমিউন রোগ বা টিউমার) সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন। আসক্তি এবং উষ্ণ অঞ্চলে সাম্প্রতিক ভ্রমণ সম্পর্কে তথ্যও গুরুত্বপূর্ণ। কখনও কখনও এই তথ্য আপনার ঠাণ্ডা লাগার কারণ সংকুচিত করার জন্য ডাক্তারের জন্য যথেষ্ট।
পরবর্তী শারীরিক পরীক্ষার সময়, ডাক্তার আপনার তাপমাত্রা নেবেন, আপনার লিম্ফ নোডগুলি ফুলে যাওয়ার জন্য প্যালপেট করবেন এবং অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে আপনার ফুসফুসের কথা শুনবেন। প্রায়শই, এর পরে ঠান্ডা লাগার কারণ কী তা বলা সম্ভব।
যাইহোক, যদি ঠান্ডা লাগার কারণ এখনও অজানা থাকে তবে রক্ত পরীক্ষা সাহায্য করতে পারে। পরিমাপ করা মানগুলি নির্দেশ করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, শরীরে প্রদাহ এবং আক্রমণকারী প্যাথোজেন। কখনও কখনও ইমেজিং পদ্ধতি যেমন আল্ট্রাসাউন্ড বা এক্স-রে পরীক্ষা (উদাহরণস্বরূপ, বুকের)ও দরকারী।
ঠাণ্ডা লাগার চিকিৎসা
ঘরোয়া প্রতিকারের তাদের সীমা আছে। যদি লক্ষণগুলি দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকে, ভাল না হয় বা খারাপও হয়, তবে আপনার সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
ঠান্ডা লাগা সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী
ঠাণ্ডা লাগার ক্ষেত্রে কী করবেন
ঠাণ্ডা লাগলে গরম রাখুন, প্রচুর তরল পান করুন এবং অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রম এড়িয়ে চলুন। যদি তীব্র পেশী কাঁপতে থাকে, অন্যান্য উপসর্গ যোগ হয়, বা জ্বর খুব বেশি হয়, তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন বা জরুরি পরিষেবায় কল করুন।
ঠান্ডা লাগা কি
ঠাণ্ডা হয় তীব্র, অনিয়ন্ত্রিত পেশীর কাঁপুনি, সাধারণত সারা শরীরে। এটি গুরুতর হাইপোথার্মিয়া বা তীব্র সংক্রমণের প্রতিক্রিয়া। পেশীগুলির তীব্র কার্যকলাপের কারণে শরীর হাইপোথার্মিয়া বন্ধ করতে বা রোগজীবাণুগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য তার তাপমাত্রা বাড়ানোর চেষ্টা করে।
ঠাণ্ডা লাগার কারণ কি?
ঠাণ্ডা লাগা কেমন লাগে?
ঠাণ্ডা লাগা সাধারণত আপনাকে খুব অসুস্থ, অসুস্থ এবং দুর্বল বোধ করে। ঠাণ্ডা লাগা অনিয়ন্ত্রিত কাঁপুনি এবং একটি শক্তিশালী, প্রায় অসহনীয় ঠান্ডা সংবেদন দ্বারা উদ্ভাসিত হয় যা পরিবেশের তাপমাত্রা নির্বিশেষে ঘটে। গুজবাম্পস, বকবক দাঁত, ত্বরিত শ্বাস এবং ফ্যাকাশে চামড়া প্রায়ই উপসর্গ যোগ করা হয়.
ঠাণ্ডা কতক্ষণ স্থায়ী হয়?
কারণের উপর নির্ভর করে, ঠাণ্ডা মাত্র কয়েক মিনিট স্থায়ী হয়, তবে গুরুতর ক্ষেত্রে, কাঁপুনি এক ঘন্টা পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে এবং দিনে কয়েকবার হতে পারে। ঠাণ্ডা যদি তীব্র হয়, দীর্ঘ সময় ধরে থাকে বা পুনরাবৃত্তি হয়, তাহলে চিকিৎসার সাহায্য নিতে ভুলবেন না।
আপনি কখন ঠান্ডা পান?
যখন শরীর তার তাপমাত্রা বাড়ানোর চেষ্টা করে, তখন ঠান্ডা লাগে। এইভাবে এটি সংক্রমণ বা ফ্লু, ম্যালেরিয়া, নিউমোনিয়া বা মূত্রনালীর সংক্রমণের মতো রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করে। হাইপোথার্মিয়া, কিছু ওষুধ বা চিকিৎসার কারণেও ঠান্ডা লাগার কারণ হতে পারে। যদি ঠাণ্ডা লেগেই থাকে বা ঘন ঘন পুনরাবৃত্তি হয়, তাহলে চিকিৎসার পরামর্শ নিন।
বাচ্চাদের ঠান্ডা লাগার জন্য আপনি কী করবেন?
প্রচণ্ড ঠাণ্ডা লাগলে কী করবেন?
গরম রাখুন, প্রচুর তরল পান করুন এবং আপনার যদি তীব্র ঠাণ্ডা হয় তবে বিশ্রাম নিন। যদি পেশী কাঁপতে থাকে বা অন্যান্য উপসর্গ যেমন জ্বর বা দুর্বলতা দেখা দেয় তাহলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন বা জরুরি চিকিৎসা পরিষেবায় কল করুন। ঠান্ডা লাগা একটি গুরুতর সংক্রমণের ইঙ্গিত হতে পারে এবং কারণটি ডাক্তারিভাবে নির্ধারণ করা উচিত।
