ভূমিকা
নিউরোডার্মাটাইটিস ইহা একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ চুলকানির সাথে ত্বকের ফুসকুড়িগুলি রয়েছে of এর বিকাশের কারণটি সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় নি এবং প্রতিটি ব্যক্তির বিভিন্ন কারণ দ্বারা এটি ট্রিগার হতে পারে বলে মনে হয়। কিছু রোগী নির্দিষ্ট খাবার গ্রহণের সময় তাদের লক্ষণগুলির ক্রমবর্ধমান বর্ণনা করে। তবে কোন খাবারগুলি উপযুক্ত এবং কোনটি এড়ানো উচিত?
কীভাবে একজনকে নিউরোডার্মাটাইটিসে আক্রান্ত হতে হবে?
নিউরোডার্মাটাইটিস ইহা একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ, যা পৃথক ট্রিগার কারণ দ্বারা আরও খারাপ হতে পারে। এই কারণে এটি ডায়েরি রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়। এখানে, প্রতিদিন যে সমস্ত খাবার খাওয়া হত সেগুলি লক্ষ্য করা উচিত।
অতিরিক্তভাবে, একজনের নিজের শারীরিক কথা লেখা উচিত শর্ত (স্ট্রেসড, রিলাক্সড ইত্যাদি)। এটি ট্রিগারগুলি সন্ধান করার সর্বোত্তম উপায়। বিকল্পভাবে, আউটলেট ডায়েটগুলিও উপযুক্ত।
এই ক্ষেত্রে, কিছু খাবার বিশেষভাবে বাদ দেওয়া হয় এবং একটি অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করে। তবে একটি আউটলেট খাদ্য কখনও স্বাধীনভাবে পরিচালিত হওয়া উচিত নয়, তবে সর্বদা একটি পুষ্টিকর চিকিত্সার তত্ত্বাবধানে। থেকে নিউরোডার্মাটাইটিস ত্বকের পৃষ্ঠের উপর প্রদাহ সৃষ্টি করে, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি পদার্থগুলি বিশেষভাবে উপযুক্ত: সন্ধ্যা প্রিম্রোজ তেল: গামা লিনোলেনিক অ্যাসিড এবং লিনোলিক অ্যাসিড ধারণ করে।
এগুলি হ'ল আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি যা প্রদাহ-প্রসারণকারী ম্যাসেঞ্জার পদার্থের উত্পাদন এবং মুক্তি হ্রাস করে রেপসিড অয়েল: ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড ধারণ করে। এগুলি হ'ল অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি, যা প্রদাহ-প্রসারণকারী মেসেঞ্জার পদার্থের উত্পাদনও হ্রাস করে। তিসির তেল: ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডযুক্ত: ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে আখরোট: ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড ধারণ করে (যদিও যত্ন নিতে হবে আখরোটের সাথে, কারণ এগুলি কিছু নিউরোডার্মাইটিস আক্রান্তদের দ্বারা সহ্য করা হয় না) তাজা মাছ: ওমেগা 3 রয়েছে ফ্যাটি অ্যাসিড প্রচুর শাকসব্জী: বিভিন্ন ধরণের রয়েছে ভিটামিন এবং খনিজগুলি, যা ভারসাম্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ খাদ্য.
শস্য (বানান, রাই, কুইনো): বিভিন্ন খনিজ সমন্বিত হলুদ: অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টি-ক্যান্সারোজেনিক প্রভাব রয়েছে। এটি সাফল্যের সাথে অন্যান্য ত্বকের রোগের জন্য সফলভাবে ব্যবহৃত হয় লিকেন রাবার। কিছু নিউরোডার্মাটাইটিস রোগী ইতিমধ্যে এর প্রভাবটি থেকে উপকৃত হয়েছেন।
আরেকটি বিকল্প খাদ্য হ'ল প্রোবায়োটিক গ্রহণ করা। প্রোবায়োটিকগুলি হ'ল টেকসই অণুজীব যা নিজের সাথে যুক্ত হয় অন্ত্রের উদ্ভিদ। তাদের প্রভাবটি এখনও পুরোপুরি বোঝা যায় নি, তবে তারা তাদের সাথে যোগাযোগ করে প্রদর্শিত হচ্ছে রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা এবং দেহে প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া হ্রাস করে।
এইভাবে তারা এলার্জি বা নিউরোডার্মাটাইটিসের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
- সন্ধ্যা প্রিম্রোজ তেল: গামা লিনোলেনিক অ্যাসিড এবং লিনোলিক অ্যাসিড ধারণ করে। এগুলি হ'ল অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি, যা প্রদাহজনক ম্যাসেঞ্জারগুলির উত্পাদন এবং মুক্তি হ্রাস করে
- র্যাপসিড তেল: ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিডযুক্ত।
এগুলি হ'ল অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি, যা প্রদাহ-প্রসারণকারী ম্যাসেঞ্জার পদার্থের উত্পাদনও হ্রাস করে
- তিসির তেল: ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিডযুক্ত
- শ্লেষের বীজ: ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিডযুক্ত
- আখরোট: ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে (যদিও আখরোটের সাথে সতর্কতা অবলম্বন করা হয়, কারণ কিছু নিউরোডার্মাইটিস আক্রান্তরা এটিকে সহ্য করেন না)
- টাটকা মাছ: ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিডযুক্ত
- প্রচুর শাকসব্জী: আলাদা ভিটামিন এবং খনিজগুলি, যা সুষম খাদ্য জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
- সিরিয়াল (বানান, রাই, কুইনো): বিভিন্ন খনিজ থাকে
- হলুদ: একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টি-ক্যান্স্রোজেনিক এফেক্ট রয়েছে। এটি সাফল্যের সাথে অন্যান্য ত্বকের রোগের জন্য সফলভাবে ব্যবহৃত হয় লিকেন রাবার। কিছু নিউরোডার্মাটাইটিস রোগী ইতিমধ্যে এর প্রভাবটি থেকে উপকৃত হয়েছেন
