ট্রমাজনিত পরবর্তী স্ট্রেস ডিসঅর্ডার: কারণ, লক্ষণ ও চিকিত্সা

আঘাতমূলক পোস্ট জোর ব্যাধিটি ট্রমাজনিত অভিজ্ঞতা যেমন পারিবারিক সদস্যের মৃত্যু বা গুরুতর দুর্ঘটনার পরে অনুসরণ করতে পারে এবং পরে অভিজ্ঞতার পরে খুব তাড়াতাড়ি সেট হয়ে যায়। চিকিত্সার পদ্ধতির বিভিন্নতা রয়েছে।

ট্রমাটিক পরবর্তী স্ট্রেস ডিসঅর্ডার কী?

আঘাতমূলক পোস্ট জোর ব্যাধি হ'ল মানসিক ব্যাধি যা একজন ব্যক্তির মধ্যে আঘাতজনিত পরিস্থিতির ফলে দেখা দিতে পারে। এই প্রসঙ্গে, একটি বেদনাদায়ক পরিস্থিতি একটি যার মধ্যে স্বাস্থ্য বা নিজের বা প্রিয়জনের জীবন হুমকীযুক্ত। আঘাতমূলক পোস্ট জোর ব্যাধি যে কোনও বয়সের সময় হতে পারে এবং সাধারণত একটি আঘাতজনিত পরিস্থিতির পরে অবিলম্বে শুরু হয়। কোনও ব্যক্তির জন্য বিচ্ছিন্ন পোস্ট ট্রমাজনিত স্ট্রেস ডিসঅর্ডার না থাকা অস্বাভাবিক কিছু নয়, তবে অন্য মানসিক সমস্যাও রয়েছে স্বাস্থ্য ট্রমাজনিত পরবর্তী স্ট্রেস ডিসঅর্ডারের পাশাপাশি ঘটে এমন সমস্যাগুলি (যেমন বিষণ্নতা বা উদ্বেগ) ট্রমাজনিত পরবর্তী স্ট্রেস ডিসঅর্ডার প্রকাশিত হয়, উদাহরণস্বরূপ, আঘাতজনিত পরিস্থিতি আক্রান্ত ব্যক্তির দ্বারা প্রায়শই চিন্তাভাবনা বা স্বপ্নগুলিতে আক্রান্ত হয় (এটি ফ্ল্যাশব্যাক হিসাবেও পরিচিত)। ঘুমের ব্যাঘাত এবং হুমকির অনুভূতি (যেমন, সহিংসতার হুমকি দেওয়া বা অন্য ব্যক্তিরা দ্বারা সংঘটিত হওয়া) এছাড়াও সেই লক্ষণবিদ্যার মধ্যে রয়েছে যে ট্র্যাউমেটিক পরবর্তী স্ট্রেস ডিসঅর্ডার জরিত হতে পারে।

কারণসমূহ

কোনও ব্যক্তির পরবর্তী আঘাতজনিত স্ট্রেস ডিসঅর্ডার বিকশিত হওয়ার প্রত্যক্ষ কারণটি হ'ল ট্রমাটিক পরিস্থিতির অংশ। এই ক্ষেত্রে, ট্রমাজনিত পরিস্থিতি যার কারণ হয় দুর্ঘটনা পরবর্তী মানসিক বৈকল্য হয় হয় ব্যক্তি দ্বারা সরাসরি অভিজ্ঞতা হয়েছে, বা প্রশ্নে ব্যক্তি পরিস্থিতি পর্যবেক্ষক হতে পারে। উপযুক্ত আঘাতজনিত পরিস্থিতিতে যুদ্ধের অভিজ্ঞতা বা সন্ত্রাসবাদী আক্রমণ, গুরুতর দুর্ঘটনা, ধর্ষণ, জিম্মি নেওয়া বা প্রিয়জনের অপ্রত্যাশিত মৃত্যুর খবর অন্তর্ভুক্ত থাকবে। বৈজ্ঞানিক গবেষণায় এও প্রমাণিত হয় যে মানসিক রোগীদের মধ্যে পরবর্তী আঘাতজনিত স্ট্রেস ডিসঅর্ডার বেশি দেখা যায় স্বাস্থ্য সমস্যাজনিত পরিস্থিতির আগে সমস্যাগুলি, যারা খুব কম সামাজিক সমর্থন পান, বা যার নেতিবাচক ছিলেন শৈশব অভিজ্ঞতা.

লক্ষণ, অভিযোগ এবং লক্ষণ

দুর্ঘটনা পরবর্তী মানসিক বৈকল্য একটি আঘাতজনিত ইভেন্টের অল্প সময়ের মধ্যেই ঘটতে পারে তবে এটি একটি উল্লেখযোগ্য সময় বিলম্বের সাথেও ঘটতে পারে। এই ক্ষেত্রে, মানসিক চাপ ক্রমাগত দুঃস্বপ্নগুলিতে পুনরাবৃত্তি করে এবং হঠাৎ করে ভাবনার ছিনতাই ঘটে (ফ্ল্যাশব্যাকস); বিরক্তিকর স্মৃতি নিয়ন্ত্রণ করা যায় না এবং মূলত চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি নির্ধারণ করা যায়। আংশিক স্মৃতিবিলোপ, যার মধ্যে ট্রমাটির গুরুত্বপূর্ণ বিবরণ চেতনা থেকে দমন করা সম্ভব, এটিও সম্ভব। রোগীরা প্রচণ্ড উদ্বেগ এবং অসহায়ত্বের শিকার হন, কিন্তু সক্ষম হন না আলাপ এটি সম্পর্কে। শারীরিক ব্যথা আঘাতজনিত পরিস্থিতিতে যেমন দৃ strongly়ভাবে অনুভূত হয়। নিজের সুরক্ষার জন্য, ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিরা এমন সমস্ত পরিস্থিতি এড়িয়ে যান যা তাদের অভিজ্ঞতার কথা মনে করিয়ে দিতে পারে; তারা তাদের পারিপার্শ্বিকতা এবং সহচর মানবদের প্রতি উদাসীন হয়ে পড়ে এবং আবেগাপ্লুত হয়। তদ্ব্যতীত, পোস্ট-ট্রাম্যাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার স্বায়ত্তশাসিতকে প্রভাবিত করে স্নায়ুতন্ত্র: স্বায়ত্তশাসিত অতিমাত্রায় লক্ষণগুলির মধ্যে রাত্রে ঘুমিয়ে পড়া বা ঘুমানো অসুবিধা, বিক্ষিপ্ততা বৃদ্ধি, ঘনত্ব ঘটাতে অসুবিধা এবং অতিরিক্ত লাফিয়ে পড়া অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। অনেক রোগী নিজের এবং অন্যের প্রতি আস্থা হারান; অপরাধবোধ ও লজ্জার অনুভূতি আত্ম-বিদ্বেষের উত্স পর্যন্ত বাড়তে পারে। দৈনন্দিন জীবনে, পিটিএসডি ব্যাপক সীমাবদ্ধতার দিকে পরিচালিত করে যার ফলে চাকরি হ্রাস এবং সামাজিক বিচ্ছিন্নতা হতে পারে। প্রায়শই, ট্রমাজনিত পরবর্তী স্ট্রেস ডিসঅর্ডার আসক্তির সাথে সংক্রমণ, বিষণ্নতা বা অন্যান্য মানসিক অসুস্থতা এবং প্রাক-বিদ্যমান শারীরিক অভিযোগগুলি ব্যাপকভাবে খারাপ হতে পারে।

কোর্স এবং রোগ নির্ণয়

মেডিসিনে, বিভিন্ন ম্যানুয়াল রয়েছে যা মানদণ্ডকে সংজ্ঞায়িত করে যার অনুসারে ট্রম্যাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার নির্ণয় করা হয়। এগুলির মতে, ট্রমাজনিত পরবর্তী স্ট্রেস ডিসঅর্ডার সনাক্তকরণের পূর্বশর্তগুলি উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তির একটি আঘাতজনিত অভিজ্ঞতার মুখোমুখি হয়েছিলেন এবং দৃ strong় ভয়, হরর বা অসহায়ত্বের সাথে তার প্রতিক্রিয়া জানান ther অন্য মানদণ্ড যা পরবর্তী আঘাতজনিত স্ট্রেস ডিসঅর্ডার নির্দেশ করতে পারে আঘাতজনিত পরিস্থিতির ক্রমাগত পুনরায় অভিজ্ঞতা অন্তর্ভুক্ত করা, আঘাতজনিত পরিস্থিতি সম্পর্কিত বিষয়গুলি এড়ানো, মানসিক প্রতিক্রিয়া হ্রাস করা বা নার্ভাসনেসকে বাড়ানো; উদাহরণস্বরূপ, ঝাঁপিয়ে পড়া বৃদ্ধি, ঘুমের সমস্যা, মনোনিবেশ করতে অসুবিধা বা বিরক্তিকর উদ্বেগ এমন ব্যক্তিদের মধ্যে পরিলক্ষিত হয় যারা পোস্ট-ট্রমামেটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার প্রদর্শন করে। ট্রমাজনিত পরবর্তী স্ট্রেস ডিসঅর্ডারটি সাধারণত একটি আঘাতজনিত পরিস্থিতির পরে অবিলম্বে ব্যক্তিদের মধ্যে ঘটে থাকে, কিছু ক্ষেত্রে এটি একটি সময় বিলম্বের সাথে ঘটতে পারে।

জটিলতা

সম্পর্কিত জটিলতার জন্য ঝুঁকি দুর্ঘটনা পরবর্তী মানসিক বৈকল্য চিকিত্সা সরবরাহ করা হয় না এমন সময়ের সাথে বৃদ্ধি হয় এবং অতিরিক্তভাবে, ব্যক্তির পরিস্থিতি এবং সহায়তা নেওয়ার ক্ষমতার উপর নির্ভরশীল। পিটিএসডি এর সাথে যুক্ত উচ্চ স্তরের কমরবিডিটিও একটি ভূমিকা পালন করে। উদাহরণস্বরূপ, পিটিএসডি-এর একটি দীর্ঘস্থায়ী কোর্সে প্রাথমিকভাবে সহ পদার্থের অপব্যবহার বাড়ছে এলকোহল বা প্রেসক্রিপশনবিহীন ationsষধগুলি। আসক্তিপূর্ণ আচরণের এই সূচনার কারণে শারীরিক লক্ষণগুলি কিছু সময়ের পরে মানসিক লক্ষণগুলিতে যুক্ত হয়, যা আক্রান্তদের উদ্বেগকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। এছাড়াও, শরীরের স্থির সতর্কতার ফলে শারীরিক লক্ষণগুলি হতে পারে নেতৃত্ব ক্ষতি বৃদ্ধি হৃদয় প্রণালী, হজম এবং অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী রোগ। সব মিলিয়ে অসুস্থতার প্রতি সংবেদনশীলতা বেশি। পিটিএসডি আক্রান্ত দুর্ঘটনার শিকারদের দীর্ঘকাল ধরে হাসপাতালে থাকার ব্যবস্থা এবং আঘাতজনিত জটিলতার ঝুঁকি বেশি থাকে। উদীয়মান বিষণ্নতা এবং ব্যক্তিত্বের পরিবর্তনগুলি এমন সামাজিক জটিলতাগুলিতে অবিচ্ছিন্নভাবে জড়িত হয় না যা বিচ্ছিন্নতা বা অত্যধিক আগ্রাসনের প্রকাশ খুঁজে পায়। আত্ম-ক্ষতিকারক আচরণের প্রবণতা বৃদ্ধি পায় যা আত্মহত্যা পর্যন্ত প্রসারিত করতে পারে। এই প্রসঙ্গে, প্রথম এবং সর্বাগ্রে যে মানসিক সমস্যা দেখা দেয় উদ্বেগ রোগ এবং ব্যক্তিত্বের ব্যাধি, প্রায়শই প্রসারিত হওয়ার কারণ হয় থেরাপি.

আপনার কখন ডাক্তার দেখা উচিত?

একটি বেদনাদায়ক ইভেন্টের পরে, এটি সাধারণত ভাল ধারণা আলাপ চিকিত্সক বা অন্য কোনও বিশ্বস্ত ব্যক্তির কাছে। যদি ঘটনার পরে চমকপ্রদ প্রতিক্রিয়া, উদাসীনতার অনুভূতি এবং পিটিএসডি-র অন্যান্য লক্ষণ দেখা দেয় তবে ডাক্তারের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ট্রিগার ইভেন্টের মাধ্যমে কাজ করে এবং পেশাদারের সহায়তায় লক্ষণগুলি হ্রাস করা যায়। একটি ট্রমা বা জীবনের একটি স্ট্রেসাল পর্ব পরে, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ তাড়াতাড়ি নেওয়া উচিত, কারণ আগের ট্রামোমেটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার চিকিত্সা করা হয়, পুনরুদ্ধারের সম্ভাবনা তত ভাল। গুরুতর দুর্ঘটনা বা সহিংস অপরাধের পরে যারা পিটিএসডি'র লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন তারা অবিলম্বে একজন মনোবিদের সাথে কথা বলাই ভাল। অন্যান্য পরিচিতি হ'ল ফ্যামিলি চিকিৎসক, একজন সাইকোথেরাপিস্ট বা টেলিফোনের পরামর্শ পরিষেবা। যদি কোনও শিশু পরবর্তী আঘাতজনিত স্ট্রেস ডিসঅর্ডারের লক্ষণগুলি দেখায়, শিশু বিশেষজ্ঞ বা শিশু এবং কিশোর মনোবিজ্ঞানীর সাথে প্রথমে পরামর্শ নেওয়া উচিত। বিশেষজ্ঞ কারণটি নির্ধারণ করতে, আক্রান্ত ব্যক্তিকে ট্রমা প্রক্রিয়াজাতকরণে সহায়তা করতে এবং প্রয়োজনে লক্ষণগুলির জন্য একটি উপযুক্ত ওষুধ লিখে দিতে পারেন।

চিকিত্সা এবং থেরাপি

ট্রমাটিক পরবর্তী স্ট্রেস ডিসঅর্ডার চিকিত্সা করা হয় যার অনুসারে বিভিন্ন চিকিত্সার পন্থা রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, জ্ঞানীয় হিসাবে পরিচিত পদ্ধতির আছে আচরণগত থেরাপি ট্রমাজনিত পরবর্তী স্ট্রেস ডিসঅর্ডারের বিরুদ্ধে লড়াই করতে। উদাহরণস্বরূপ, উদ্বেগ ব্যবস্থাপনা এই সাইকোথেরাপিউটিক হস্তক্ষেপের অংশ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এছাড়াও, আরও অনেকগুলি রয়েছে মনঃসমীক্ষণ মনোবিজ্ঞানের এমন পন্থাগুলি যা বিশেষত পোস্টট্রামাইটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডারকে মোকাবেলায় ডিজাইন করা হয়েছে। ট্রমাজনিত উত্তেজনাজনিত স্ট্রেস ডিসঅর্ডারের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য আরেকটি পদ্ধতি ব্যবহৃত হয় হ'ল ইএমডিআর (আই-মুভমেন্ট ডিসেনসিটিাইজেশন অ্যান্ড রিপ্রোসেসিং)। অন্যান্য পদ্ধতিগুলির মধ্যে এই পদ্ধতিটি আক্রান্ত ব্যক্তির সাথে উদ্দীপনার মুখোমুখি হওয়ার সংমিশ্রণের ভিত্তিতে তৈরি হয় যা ট্রমাজনিত পরবর্তী স্ট্রেস ডিসঅর্ডার এবং খুব দ্রুত চোখের চলাচলের কারণ ঘটায়। সংমিশ্রণে, এর তীব্রতা হ্রাস করা সম্ভব উচিত মানসিক অসুখ। ফার্মাকোথেরাপি (যেমন, থেরাপি ব্যবহার ওষুধ) এছাড়াও ট্রডোমেটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার মোকাবেলায় ব্যবহার করা হয় এমন পণ্যগুলি পাওয়া যায়, উদাহরণস্বরূপ, উপযুক্ত ওষুধগুলি উদ্বেগকে কমাতে বলে মনে করা হয় যা পরবর্তী আঘাতজনিত স্ট্রেস ডিসঅর্ডারের সাথে আসে বা হতাশাজনিত লক্ষণগুলি এড়াতে পারে যা ডিসঅর্ডারটিও আনতে পারে।

প্রতিরোধ

কারণ ট্রমাজনিত পরিস্থিতি যা পোস্টট্রোম্যাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার সৃষ্টি করে খুব কমই অনুমানযোগ্য এবং সাধারণত ব্যক্তির নিয়ন্ত্রণের বাইরেও থাকে, তাই প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নেওয়া খুব কঠিন পরিমাপ পোস্টট্রোম্যাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডারের বিরুদ্ধে। যাইহোক, এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে চিকিত্সাজনিত যত্নটি একটি আঘাতজনিত পরিস্থিতির পরে অবিলম্বে সরবরাহ করা হয় যাতে ট্রমাজনিত পরবর্তী স্ট্রেস ডিসঅর্ডারটি সম্ভবত প্রতিরোধ করা যায়। ব্যক্তি-সন্ধানের পরে ট্রমাজনিত স্ট্রেস ডিসঅর্ডার সফলভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে থেরাপি। পেশাগত সহায়তা ব্যতীত আক্রান্তদের প্রায় 50 শতাংশের মধ্যে লক্ষণগুলি নিরাময় হলেও, সাইকোথেরাপিউটিক যত্ন এখনও পরামর্শ দেওয়া হয়। চিকিত্সাবিহীন পিটিএসডি-র ক্ষেত্রে, যা অভিজ্ঞতা হয়েছে তার সাথে সম্পূর্ণরূপে কথা বলা সম্ভব নয় এবং ভবিষ্যতের প্রবণতা এই ক্ষেত্রে আরও খারাপ is

সদ্য আরোগ্যপ্রাপ্ত রোগীর শূশ্রূষা

ভবিষ্যত প্রাথমিকভাবে যত্নশীল সম্পর্কে যা হয়। পিটিএসডি-এর যত্ন নেওয়ার পরে রোগীর ভবিষ্যতের প্রতিরোধ এবং পরিকল্পনার ক্ষেত্রে কার্যকর। আক্রান্তের মানসিক অবস্থা আরও দৃ is় হয় যাতে ভবিষ্যতের চাপগুলি এই রোগের দ্বিতীয় পর্বটি ট্রিগার না করে। রোগের দীর্ঘস্থায়ী কোর্স এড়ানো উচিত; আক্রান্তদের প্রায় এক তৃতীয়াংশে প্রকাশের ঝুঁকি বিদ্যমান। এই ক্ষেত্রে, তারা ইতিমধ্যে বছরের পর বছর ধরে লক্ষণগুলি ভুগছে। রোগীকে সে যা অভিজ্ঞতা নিয়েছে তার প্রক্রিয়া করতে এবং তার জীবনযাত্রার মান ফিরিয়ে আনতে সক্ষম করার জন্য ফলোআপ যত্ন প্রয়োজন। এটি দরকারী যাতে প্রভাবশালী ব্যক্তি তার চাপগুলি যখন স্মরণ করিয়ে দেয় তখন তার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। একই সাথে, তার সামাজিক দক্ষতা স্থিতিশীল করতে হবে এবং তার পরিচিত পরিবেশে পুনরায় সংহত করতে হবে তদারকির অধীনে। যদি, ক্লিনিকে থাকা সত্ত্বেও, রোগী পুনরায় সংহতকরণের সাথে অসুবিধার মুখোমুখি হন বা একটি অপ্রত্যাশিত পুনরায় সংস্কারের মুখোমুখি হন, তারপরে যত্ন নেওয়া কেবল পরামর্শই নয়, তবে প্রয়োজনীয়।

আপনি নিজে যা করতে পারেন তা এখানে

ট্রমাজনিত পরবর্তী স্ট্রেস ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত রোগীরা তাত্ক্ষণিক ত্রাণ শিখতে পারেন পরিমাপ যা তাদের প্রতিদিনের জীবনকে আরও সহজ করে তুলতে পারে। এছাড়াও, এটি নিরাময়ের প্রক্রিয়াটিকে সমর্থন করতে পারে। নিজের ক্লিনিকাল ছবি সম্পর্কে তথ্য খুব গুরুত্বপূর্ণ; এটি উপযুক্ত বই বা গাইডবুকগুলি পড়ে করা উচিত। আদর্শভাবে স্বনির্ভর গোষ্ঠীগুলিতে অন্যান্য ভুক্তভোগীদের সাথে তথ্য আদান-প্রদান করা নিজের দুর্ভোগের মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে। এটি অনেক খেলাধুলা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ঘুমের ব্যাঘাত এবং উদ্বেগের ক্ষেত্রে যে কোনও ধরণের খেলা বিশেষত সহায়ক, যা প্রায়শই ট্রমামেটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডারে ঘটে। এটি নিজের ঘুমের গুণমান উন্নত করতে খুব সহায়ক। বিশেষ গ্রুপ সেমিনারে, ঘুমিয়ে পড়া এবং ঘুমিয়ে থাকা সহজ করার জন্য পদ্ধতিগুলি শেখা যায়। ট্রমাজনিত পরবর্তী স্ট্রেস ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত রোগীদের দৈনন্দিন জীবনে যে কোনও ধরণের আসক্তিযুক্ত উপাদানগুলি এড়ানো উচিত, কারণ এটি পারে নেতৃত্ব ক্লিনিকাল ছবির একটি ক্রমবর্ধমান। আইনী ওষুধ, আমি এলকোহল or নিকোটীন্, নিরাময় প্রক্রিয়া বিলম্ব করতে নেতিবাচকভাবে অবদান রাখতে পারে। পিটিএসডি আক্রান্তদের তাদের নিজের পরিবার এবং, যদি সম্ভব হয় তবে তাদের বন্ধুরা এবং পরিচিতজনরা অসুস্থতার সাথে জড়িত হওয়ার জন্য এটি অর্থবোধ করে। এটি প্রায়শই অনেক ব্যাখ্যামূলক আলোচনার প্রয়োজন হয়। ট্রমাজনিত পরবর্তী স্ট্রেস ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত রোগীদের দীর্ঘমেয়াদে বিশ্বের প্রতি মনোযোগী এবং সচেতন হতে শিখতে হবে, কারণ এইভাবে তারা প্রায়শই নিজের সম্পর্কে সম্পূর্ণ নতুন গুণাবলী আবিষ্কার করেন। কারও নিজের সৃজনশীলতাকে নিখরচায় নিয়ন্ত্রণ দেওয়াও আদর্শ হবে, উদাহরণস্বরূপ একটি নতুন শৈল্পিক শখের সাথে।