সংক্ষিপ্ত ওভারভিউ কোর্স এবং পূর্বাভাস: মূলত নিরীহ, কিন্তু সম্ভাব্য প্রাক-ক্যানসারাস অবস্থা। উপসর্গ: সাধারণত কোন উপসর্গ নেই কারণ এবং ঝুঁকির কারণ: আজ অবধি জানা নেই ডায়াগনস্টিকস: ম্যামোগ্রাফি, বায়োপসি চিকিত্সা: সার্জারি, রেডিয়েশন, প্রয়োজনে অ্যান্টি-হরমোনাল থেরাপি প্রতিরোধ: নিশ্চিতভাবে সম্ভব নয় DCIS কী? ডিসিআইএসে (ডাক্টাল কার্সিনোমা ইন সিটু), এপিথেলিয়াল কোষগুলি দুধের নালীকে আস্তরণ করে ... DCIS: রোগ নির্ণয়, ঝুঁকি, থেরাপি
যোগব্যায়াম মূলত খেলাধুলার পরিবর্তে জীবনের একটি দর্শন, কিন্তু পশ্চিমা বিশ্বে যোগব্যায়াম প্রায়ই শ্বাস -প্রশ্বাসের সাথে জড়িত মৃদু ব্যায়াম নিয়ে গঠিত প্রশিক্ষণ কর্মসূচির একটি নির্দিষ্ট রূপ হিসেবে বোঝা যায়। নতুনদের জন্য, যোগ শুরুতে শক্তি, স্থায়িত্ব এবং ভারসাম্যের একটি ছোট চ্যালেঞ্জ। যাইহোক, ব্যায়াম (আসন) আছে যা ... নতুনদের জন্য যোগব্যায়াম
নতুনদের জন্য যোগ ব্যায়াম সহজ যোগ ব্যায়াম যা নতুনদের জন্যও উপযুক্ত উদাহরণস্বরূপ শাস্ত্রীয় সূর্য নমস্কার, যা বিভিন্ন যোগব্যায়ামের ভিত্তি। আপনি একটি স্থায়ী অবস্থান থেকে শুরু করুন এবং আপনার নিজের শ্বাস প্রবাহে মনোনিবেশ করুন। স্থায়ী অবস্থান থেকে আপনি মেঝেতে হাত রাখেন,… নতুনদের জন্য যোগব্যায়াম | নতুনদের জন্য যোগব্যায়াম
একজন শিক্ষানবিস হিসেবে আমি কোন সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করতে পারি? যোগব্যায়াম স্টুডিও ছাড়াই যোগ ব্যায়াম করতে এবং শিখতে সক্ষম হওয়ার জন্য নিয়মিত ইন্টারনেট এবং ম্যাগাজিনে (ফিটনেস ম্যাগাজিন, যোগ জার্নাল) ডিভিডি সুপারিশ করা হয়। অবশ্যই, গতিশীল ছবি এবং বেশিরভাগ পেশাদার নির্দেশাবলী সহ একটি ডিভিডি নতুনদের কাছে যাওয়ার একটি ভাল উপায় ... আমি কোন সরঞ্জামটি শিক্ষানবিশ হিসাবে ব্যবহার করতে পারি? | নতুনদের জন্য যোগব্যায়াম
নতুনদের জন্য যোগব্যায়াম ব্যায়াম ডিভিডি ডিভিডিগুলি নিয়মিতভাবে ইন্টারনেট এবং ম্যাগাজিনে (ফিটনেস ম্যাগাজিন, যোগ জার্নাল) একটি যোগ স্টুডিও ছাড়াই যোগ ব্যায়াম করতে এবং শিখতে সক্ষম হওয়ার জন্য সুপারিশ করা হয়। অবশ্যই, গতিশীল ছবি এবং বেশিরভাগ পেশাদার নির্দেশাবলী সহ একটি ডিভিডি নতুনদের জন্য অনুশীলনগুলি জানার একটি ভাল উপায় ... নতুনদের জন্য যোগ ব্যায়াম ডিভিডি | নতুনদের জন্য যোগব্যায়াম
একাধিক স্ক্লেরোসিস একটি স্নায়বিক রোগ, যার অর্থ কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ। এটিকে "অনেক মুখের" রোগও বলা হয়, কারণ রোগের লক্ষণ এবং গতিপথ বেশি ভিন্ন হতে পারে না। একাধিক স্ক্লেরোসিসে, কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের স্নায়ু তন্তুগুলির মেডুলারি শিয়ায় প্রদাহ দেখা দেয়,… একাধিক স্ক্লেরোসিস (এমএস) অনুশীলন
ফিজিওথেরাপি একাধিক স্ক্লেরোসিসের জন্য ফিজিওথেরাপি রোগীর লক্ষণের উপর নির্ভর করে। মাল্টিপল স্ক্লেরোসিসের চিকিৎসায় সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ হল টক থেরাপি, যা ফিজিওথেরাপিস্টকে সাইকোথেরাপিস্টের মতোই প্রভাবিত করে। রোগীর তার লক্ষণ এবং উদ্বেগ সম্পর্কে কথা বলতে এবং তার উদ্বেগ প্রকাশ করতে সক্ষম হওয়া উচিত যাতে… ফিজিওথেরাপি | একাধিক স্ক্লেরোসিস (এমএস) অনুশীলন
গাইট ডিসঅর্ডার মাল্টিপল স্ক্লেরোসিসে, একটি গাইট ডিসঅর্ডার বিকশিত হয় সহগামী লক্ষণগুলির কারণে। এটি সাধারণত কিছুটা দাপটের সাথে কিছুটা অস্থির হাঁটার প্যাটার্ন দেখায়, বিশেষত কোণার চারপাশে বা দরজা দিয়ে। সমন্বয়/ভারসাম্যহীনতার কারণে এটি ঘটতে পারে, কারণ স্ব-উপলব্ধি বিঘ্নিত হয় এবং বিদ্যমান চাক্ষুষ ব্যাধিগুলির কারণে দূরত্বগুলি অনুমান করা কঠিন। হাঁটার ব্যায়াম… গাইত ব্যাধি | একাধিক স্ক্লেরোসিস (এমএস) অনুশীলন
কারপাল টানেল সিন্ড্রোমের জন্য কাঠামোগুলি রক্ষা এবং উপশম করা গুরুত্বপূর্ণ, তবে সেগুলি সম্পূর্ণ স্থির রাখা নয়। বিপাক চলার জন্য আন্দোলন এখনও গুরুত্বপূর্ণ, যা ক্ষত নিরাময়ের জন্য অপরিহার্য, এবং কাঠামোগুলিকে মোবাইল রাখা এবং পেশীগুলিকে অবক্ষয় থেকে রক্ষা করা। শরীর খুব দ্রুত তার প্রয়োজনের সাথে খাপ খাইয়ে নেয় ... কার্পাল টানেল সিনড্রোম - অনুশীলনগুলি যা সহায়তা করে
কারপাল টানেল সিন্ড্রোমের কারণ কারপাল টানেল হল কব্জির উপর একটি চ্যানেল, আরো স্পষ্টভাবে কনিষ্ঠ আঙুলের বল এবং থাম্বের বলের মধ্যে। এটি ছোট কার্পাল হাড় দ্বারা এবং বাইরে একটি দৃ connect় সংযোজক টিস্যু ব্যান্ড দ্বারা গঠিত হয়। এর ফ্লেক্সার পেশীর টেন্ডনস… কারপাল টানেল সিন্ড্রোমের কারণ | কার্পাল টানেল সিনড্রোম - অনুশীলনগুলি যা সহায়তা করে
কোন আঙ্গুল ঘুমিয়ে পড়ে হাতের পৃথক আঙ্গুল প্রতিটি নির্দিষ্ট স্নায়ু দ্বারা সরবরাহ করা হয়। এই স্নায়ুগুলি আমাদের জিনিসগুলি অনুভব করতে এবং আমাদের আঙ্গুলগুলি নমনীয় রাখার জন্য দায়ী। তথাকথিত উলনার স্নায়ু, যা কপাল বরাবর চলে, ছোট আঙুল এবং রিং ফিঙ্গারের বাইরের জন্য দায়ী। জন্য… কোন আঙ্গুলগুলি ঘুমিয়ে পড়ে | কার্পাল টানেল সিনড্রোম - অনুশীলনগুলি যা সহায়তা করে
আরও থেরাপিউটিক ব্যবস্থা কার্পাল টানেল সিনড্রোমের চিকিৎসার অন্যান্য ব্যবস্থাগুলির মধ্যে রয়েছে ইলেক্ট্রোথেরাপি, ফ্যাসিয়াল রোলার ব্যবহার করে সেলফ ম্যাসাজ করা, ক্ষতিগ্রস্ত অঞ্চল থেকে মুক্তি পেতে কব্জি টেপ দেওয়া বা পরা এবং জরায়ুর মেরুদণ্ডের চিকিত্সা। কার্পাল টানেল সিনড্রোম সমস্যা প্রায়ই এই এলাকায় ট্রিগার হয়, যেখানে মেরুদণ্ডের মধ্যবর্তী স্নায়ু বেরিয়ে যায় ... আরও থেরাপিউটিক ব্যবস্থা | কার্পাল টানেল সিনড্রোম - অনুশীলনগুলি যা সহায়তা করে
