যদিও জেমস নাইসমিথের ডিজাইন এমন একটি খেলার লক্ষ্যে ছিল যা যতটা সম্ভব শান্তিপূর্ণ ছিল, যতটা সম্ভব কম লড়াইয়ের সাথে, বাস্কেটবলে আঘাতের ঝুঁকি রয়েছে, যেমন সব বল খেলার ক্ষেত্রে। ঝুড়িতে উচ্চ লাফ দেওয়ার কারণে, এটি দ্রুত ঘটতে পারে যে একজন খেলোয়াড় উপরে আসার সময় তার পা বাঁকিয়ে আহত করে। গোড়ালি বা লিগামেন্ট। হাঁটু এবং আঙ্গুল জয়েন্টগুলোতে এছাড়াও ঝুঁকিতে রয়েছে। ক্ষত, স্ট্রেন, মোচ বা ভোঁতা আঘাত হতে পারে। সাধারণভাবে, অনেক জাম্প এবং দ্রুত স্প্রিন্ট বিশেষ করে জোর on জয়েন্টগুলোতে এবং মেরুদণ্ড। অতএব, পেশী নমনীয় এবং মোবাইল করার জন্য খেলা বা প্রশিক্ষণের আগে ওয়ার্ম-আপ ভুলে না যাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
সঠিক জুতা গুরুত্বপূর্ণ
সঠিক জুতাও আঘাত থেকে রক্ষা করতে পারে। বাণিজ্যিক স্নিকারগুলি বাস্কেটবল খেলার জন্য যথেষ্ট নয় কারণ সেগুলি তুলনামূলকভাবে কম কাটা হয় এবং গোড়ালিগুলি উন্মুক্ত থাকে৷ পেশাদার বাস্কেটবল জুতা সাধারণত গোড়ালির উপরে পৌঁছায়, লিগামেন্ট এবং সমর্থন প্রদান করে জয়েন্টগুলোতে. পেশাদাররা প্রায়ই আঘাতের ঝুঁকি কমাতে লেস-আপ বুটের নীচে অতিরিক্ত ব্যান্ডেজ বা স্প্লিন্ট পরেন। বাস্কেটবলের সরঞ্জামগুলিতে জার্সিও রয়েছে, যা সাধারণত চলাচলের স্বাধীনতার জন্য স্লিভলেস হয়। এছাড়াও, কৃত্রিম উপকরণ বা তুলো দিয়ে তৈরি শর্টস রয়েছে, যা সাধারণত চওড়া কাটা এবং হাঁটুর উপরে পৌঁছায়।
রাস্তার স্টাইল
সম্ভবত অন্য কোনো বল খেলায় স্টাইলিং বাস্কেটবলের মতো গুরুত্বপূর্ণ নয়। চওড়া প্যান্ট, স্লিভলেস শার্ট, সোয়েটব্যান্ড এবং ব্র্যান্ডেড স্নিকার্স বাস্কেটবল খেলোয়াড়দের জন্য সাধারণ বৈশিষ্ট্য। চওড়া কিন্তু ফর্ম-ফিটিং পোশাকের নৈমিত্তিক চটকদার, উজ্জ্বল রঙ এবং একটি শক্তিশালী ব্র্যান্ডের আনুগত্য সম্ভবত প্রথম মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ধরা পড়ে। সেখানে, নিউ ইয়র্ক এবং শিকাগোর বাড়ির উঠোনে স্ট্রিটবলের বিকাশ ঘটে, যা প্রচলিত বাস্কেটবলের একটি বৈচিত্র যেখানে খেলাটি শুধুমাত্র একটি ঝুড়িতে খেলা হয়। বিভিন্ন ধরনের ব্যাকগ্রাউন্ডের যুবকরা, যাদের বেশিরভাগই দরিদ্র ব্যাকগ্রাউন্ড থেকে এসেছে, তারা এখানে তাদের চিহ্ন তৈরি করার একটি উপায় খুঁজে পেয়েছে। রাস্তার স্টাইল, র্যাপ মিউজিক এবং একদিনের "আমেরিকান ড্রিম" এটিকে ঘেটোর বাড়ির উঠোন থেকে একজন উচ্চ বেতনের পেশাদারে পরিণত করার পর থেকে বাস্কেটবলে একটি গুরুতর ভূমিকা পালন করেছে।
এর মধ্যে মূল্যবোধের বোঝাপড়াও রয়েছে যা সহনশীলতা, একীকরণ এবং সমতার কল্পনা করে এবং প্রত্যাখ্যান করে ওষুধ এবং সহিংসতা। স্ট্রিটবলে, দ্বন্দ্বগুলি অস্ত্রের জোরে সমাধান করা হয় না, তবে খেলাধুলা প্রতিযোগিতা এবং বল কৌশল দ্বারা। তাই বাস্কেটবল খেলা শুধু খেলোয়াড়দের আত্মবিশ্বাসই নয়, দলের চেতনা ও সহনশীলতাকেও উৎসাহিত করে। উপরন্তু, শরীরের উপর ইতিবাচক প্রভাব আছে: অনেক স্প্রিন্ট উন্নতি সহনশীলতা এবং তত্পরতা, এবং নিক্ষেপের কৌশল হাত, কাঁধকে চ্যালেঞ্জ করে, পা এবং নিতম্বের পেশী। এক ঘন্টা সহজে খেলা পোড়া 500 ক্যালোরি – যতগুলো a এর মধ্যে রয়েছে বার of চকলেট.
