বাহুতে কিনেসিও-টেপ
কিনেসিও-টেপ বিকল্প নিরাময়ের অন্যতম পদ্ধতি এবং বাহ্যর রোগের জন্য ব্যবহৃত হয় অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে। কিনসিয়ো-টেপ হ'ল একটি ইলাস্টিক সুতির টেপ যা একটি অ্যাক্রিলিক আঠালো স্তর সহ ত্বকে প্রয়োগ করা হয়। কীভাবে হাতটি সঠিকভাবে টেপ করবেন তা নির্ভর করে ইনজুরির উপর।
Kinesio- টেপ সহায়ক, উদাহরণস্বরূপ, তথাকথিত ক্ষেত্রে টেনিস কনুই বা টেন্ডোনাইটিস যাইহোক, সাধারণ নির্দেশাবলী রয়েছে যা কিনিসিও টেপ প্রয়োগ করার সময় সর্বদা অনুসরণ করা উচিত। টেপ প্রয়োগ করার আগে অবশ্যই ত্বককে সাবান দিয়ে অবসন্ন করে পরিষ্কার করতে হবে।
টেপটিকে আরও দীর্ঘতর করে তুলতে, এটি কোণার বাইরে ঘুরিয়ে তুলতে এবং আঠালো পৃষ্ঠটিকে স্পর্শ করার সময় এটি স্পর্শ না করতে সহায়তা করে। টেপ প্রয়োগ করার আগে, এটি কিছুটা উষ্ণ করা উচিত, উদাহরণস্বরূপ এটি আপনার হাতের মধ্যে সংক্ষেপে ঘষে by কিনেসিও-টেপ মাংসপেশী এবং উপশম করার কথা জয়েন্টগুলোতে এবং টেপ করার বিভিন্ন উপায় আছে।
যদি তোমার থাকে টেনিস কনুই, বাহু ওভারস্ট্রেইন্ড এবং ব্যথা কনুইয়ের বাইরের দিকে। বাহুটি প্রসারিত হয় কনুই জয়েন্ট এবং বাঁকানো কব্জি টেপ করার সময়। হাতের পিছন থেকে শুরু করে প্রথম দীর্ঘ কাইনিসিও টেপটি কনুইয়ের বাইরের দিকে আটকে আছে হস্ত.
দ্বিতীয় টেপটি সংক্ষিপ্ত এবং নীচের অভ্যন্তর কনুই থেকে কনুইয়ের পিছনে টানা হয়। সিদ্ধান্তক ফ্যাক্টরটি সর্বোত্তম বিন্দুতে সঠিক টান। এটি নিশ্চিত করার জন্য, প্রস্তাব দেওয়া হয় যে এই জাতীয় টেপগুলি কেবল অভিজ্ঞ থেরাপিস্টদের দ্বারা প্রয়োগ করা উচিত।
সারাংশ
তার বাহ্যিক কাঠামোযুক্ত মানব বাহু হ'ল সর্বাধিক সম্ভাবনাময় চলাচল সহ একটি মানুষের অঙ্গ। স্বতন্ত্র আন্দোলনের পাশাপাশি এটি বজায় রাখার জন্যও কাজ করে ভারসাম্য। এই কারণে, মানুষ হাঁটার সময় পিছনে পিছনে তার অস্ত্রগুলি দোল করে।
অসংখ্য আন্দোলন এবং ফাংশন দ্বারা পরিচালিত হয় রক্ত/লসিকা জাহাজ এবং স্নায়বিক অবস্থা বাহু, সাধারণত দৌড় কাঁধ থেকে আঙ্গুল পর্যন্ত একটি সংযোগে, এইভাবে পুষ্টি এবং অক্সিজেনের সাথে পুরো বাহু সরবরাহ করে। অনেক ছোট জাহাজ পুরো আর্ম সরবরাহ করতে বৃহত সংযুক্ত জাহাজ থেকে বন্ধ শাখা। তেমনি পৃথক স্নায়বিক অবস্থা বাহু বিভিন্ন কাঠামোর জন্য দায়ী, যাতে একটি স্নায়ু আঘাত উপরের বাহু এছাড়াও পৃথক পেশী ব্যর্থতা হতে পারে হস্ত বা হাত। - বাহু তিনটি বড় অস্থি অংশ,
- তাদের স্পষ্ট জয়েন্টগুলি, এবং
- পেশী মধ্যস্থতা।
