কব্জি

থেরাপি একটি মোচানো হাতের থেরাপি প্রধানত সাধারণ ব্যবস্থাগুলি অন্তর্ভুক্ত করে যা সমস্ত ক্রীড়া আঘাতের জন্য দরকারী। উদ্দেশ্য হাত ছাড়ানো এবং লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করা, যা নিরাময়কে সমর্থন করে এবং উপসর্গগুলি উপশম করে। পিইসিএইচ-রুল এখানে কেন্দ্রীয় গুরুত্বের, যা চারটি কৌশল বিবেচনায় নেয়: কব্জির অবিলম্বে স্বস্তি একটি… থেরাপি | মচমচে হাত

পূর্বাভাস হাতের মোচকে প্রতিরোধ করার জন্য, বেশ কয়েকটি স্থিতিশীল কব্জি রক্ষক রয়েছে যা প্রাথমিকভাবে খেলাধুলায় ব্যবহৃত হয়। যারা স্নোবোর্ড বা ইনলাইন স্কেটিং করে তাদের এই প্যাড কেনার কথা ভাবা উচিত। একটি টাইট টেপ মোচড়ানো হাতের ঝুঁকি হ্রাস করে। উপরন্তু, একজনের স্বাস্থ্যকর মূল্যায়ন ... প্রাগনোসিস | মচমচে হাত