কুন

যদি অ্যারোবিক্স খুব পুরনো ধাঁচের হয় এবং বক্সিং খুব বিপজ্জনক হয়, তাহলে আপনার Tae Bo চেষ্টা করা উচিত: আমেরিকা থেকে 90 এর দশক থেকে পরিচিত এই ধৈর্য প্রশিক্ষণে, বক্সিং, কিকবক্সিং এবং অ্যারোবিক্সের উপাদানগুলি একত্রিত হয়। আপনি আপনার ধৈর্য উন্নত, আপনার পেশী শক্তিশালী এবং আপনার সমন্বয় প্রশিক্ষণ। শো প্রভাবের জন্য বক্সিং গ্লাভস সর্বাধিক পরা হয়। দ্য … তায়ে বো: শক্তি, গতি, ছন্দ