একটি স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য রেজুলেশন সবসময় লাভজনক এবং প্রাথমিকভাবে সেগুলি ভালভাবে প্রয়োগ করা যেতে পারে। কিন্তু তারপরে "অভ্যন্তরীণ শূকর কুকুর" এবং অভ্যাসের শক্তি আসে। মাত্র কয়েক দিন পরে, উন্নতির ইচ্ছা আর এতটা ভাল মনে হচ্ছে না এবং শীঘ্রই আপনি পুরানো রুটটিতে ফিরে এসেছেন। কিন্তু অন্য উপায় আছে। … ইনার পিগ
কিন্তু যখন ফিরে যাওয়ার অভিজ্ঞতাগুলি অনুপস্থিত তখন কী করবেন? তাহলে কি আপনি লিম্বিক সিস্টেমকে ফাঁকি দিতে পারেন? হ্যাঁ, বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এবং তারা অটোজেনিক প্রশিক্ষণের মাধ্যমে শপথ করে: প্রথমত, আপনাকে গভীর বিশ্রামের মধ্যে রাখা হয়; আপনার মন যেতে দেয় এবং আপনার অবচেতন বিশেষভাবে গ্রহণযোগ্য। থেরাপিউটিক নির্দেশনার অধীনে, আপনি তারপর ফলাফলটি কল্পনা করার চেষ্টা করুন ... সেটব্যাকস নিয়ে কাজ করা
