বহিরাগতদের জন্য, এটি বোঝা প্রায়শই কঠিন যখন উদ্বেগজনিত রোগীরা বাড়ির বাইরে চলে না যায়, বন্ধুবান্ধব বা আত্মীয়স্বজনদের সাথে দেখা না করে এবং সমস্ত সামাজিক যোগাযোগ বন্ধ করে দেয়। তবুও, ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিরা তাদের উদ্বেগ থেকে চরম ভোগেন - এমনকি তারা শারীরিকভাবে সম্পূর্ণ সুস্থ প্রদর্শিত হলেও।
1. শুধুমাত্র মহিলারা উদ্বিগ্ন
একদমই না. কাজে ব্যর্থ হওয়া, আপনার চাকরি হারানো বা অন্যের দ্বারা গ্রহণ না করা সাধারণ উদ্বেগ যা পুরুষদের উপরও প্রভাব ফেলে। ডকের গবেষণায় দেখা গেছে, শক্তিশালী লিঙ্গ, উদাহরণস্বরূপ, মহিলাদের চেয়ে একা থাকার চেয়ে বেশি ভয় পায়।
২. প্রত্যেকে তাদের উদ্বেগকে ধরে রাখতে পারে
অনেক ক্ষেত্রে স্ব-সহায়তা যথেষ্ট নয়। আতঙ্কটি এতটাই দুর্দান্ত হয়ে যায় যে আপনি ভয়কে ভয় পান, তখন একটি দুষ্টু বৃত্ত তৈরি হয়। বিশেষজ্ঞ থেরাপিস্টদের পেশাদার সহায়তা এখানে আসার একমাত্র উপায় way
৩. ভয় সর্বদা নেতিবাচক থাকে
না। সাধারণ পরিমাপে, ভয় একটি প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া। এই অনুভূতিটি নিশ্চিত করে যে আমরা বিপজ্জনক পরিস্থিতিতে সতর্ক থাকি।
৪. পরিস্থিতি যা ভয় সৃষ্টি করে তা এড়ানো উচিত।
যদি আপনি ধারাবাহিকভাবে লিফট, পাতাল রেল বা জনসমাগম এড়ান, আপনি আপনার কার্যক্রম সীমাবদ্ধ। সবচেয়ে খারাপভাবে, আক্রান্তরা কেবল তাদের নিজের চার দেয়ালের মধ্যে থাকতে পারে। ভিতরে আচরণগত থেরাপিউদাহরণস্বরূপ, রোগীরা সচেতনভাবে তাদের ভয়কে মোকাবেলা করে। এইভাবে, তারা শিখেছে যে প্রাসঙ্গিক পরিস্থিতিতে কিছুই ঘটতে পারে না।
৫. ভয় হ'ল দুর্বলতার লক্ষণ
পুরোপুরি বিপরীত. ভয়ের রোগীরা প্রায়শই খুব সাহসী লোকও হন। এটি ফোবিকগুলির ক্ষেত্রে বিশেষভাবে সত্য। অন্যরা ভয় পেয়ে ও আতঙ্কিত হয় এমন পরিস্থিতিতে তারা সাহসিকতার সাথে প্রতিক্রিয়া দেখায়।
A. উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলি সর্বদা প্রকৃতির মনস্তাত্ত্বিক।
একেবারে না. তাদের খুব আলাদা কারণ থাকতে পারে। জোর প্রায়শই ট্রিগার হয়। কিছু শারীরিক অসুস্থতা যেমন hyperthyroidism এছাড়াও নেতৃত্ব উদ্বেগের আক্রমণে। পদার্থ অপব্যবহার বা বংশগত প্রবণতাও লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে।
N. উদ্বেগ এবং ফোবিয়াস কেবল মানসিক অস্থিরতা তৈরি করে।
একদমই না. একটি নিয়ম হিসাবে, শারীরিক সহনীয় লক্ষণগুলি যেমন দ্রুত হার্টবিট, শ্বাসকষ্ট, ঘাম হওয়া বা are মাথা ঘোরা। এমনকি আরও বৃদ্ধিও হতে পারে রক্ত লিপিড স্তর এবং রক্তচাপ.
