মোশন সিকনেস: বর্ণনা
মোশন সিকনেস একটি বিস্তৃত এবং নিরীহ ঘটনা যা যদিও আক্রান্তদের জন্য অত্যন্ত কষ্টদায়ক হতে পারে। প্রযুক্তিগত শব্দ "কাইনেটোসিস" গ্রীক শব্দ থেকে উদ্ভূত হয়েছে চলন্ত (কাইনিন)। এটি কারণ এটি একটি চলন্ত গাড়ি বা জাহাজ বা বাতাসে একটি বিমানে চলাচলের উদ্দীপনা যা মানুষের গতি অসুস্থতার কারণ হয়।
উদাহরণস্বরূপ, যখন কেউ ঝাঁকুনি দেওয়া কোচে বসে বা ঘুরতে থাকা পাহাড়ি রাস্তায় গাড়িতে ভ্রমণ করে, তখন এই গতি ভারসাম্যের অনুভূতিকে বিপর্যস্ত করতে পারে এবং বমি বমি ভাবের মতো লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করতে পারে।
পরিবহনের ধরণের উপর নির্ভর করে বিভিন্ন ধরণের গতি অসুস্থতা রয়েছে:
- বিস্তৃত হল সমুদ্রের অসুস্থতা - এটি একটি চলন্ত জাহাজ বা অন্য জলযানে বসতে পারে।
- ল্যান্ড সিকনেস শব্দটি এমন লোকদের জন্য ব্যবহৃত হয় যারা সমুদ্র ভ্রমণের পরে শক্ত মাটিতে ফিরে আসার সাথে সাথে কাইনেটোসিসের লক্ষণগুলি বিকাশ করে। এমনকি জেটিটিও দোলাচ্ছে বলে মনে হচ্ছে কারণ জাহাজের তরঙ্গের গতিবিধির সাথে শরীরটি এখনও সামঞ্জস্যপূর্ণ। এই অভিজ্ঞতা বিশেষ করে নাবিকদের মধ্যে সাধারণ যারা জাহাজে দীর্ঘ সময় কাটিয়েছেন।
- মহাকাশচারীদের মধ্যে মহাকাশ অসুস্থতা দেখা দিতে পারে। এখানে, মহাকাশে মহাকর্ষের অভাবের কারণে কাইনেটোসিস শুরু হয় – অনেক নভোচারী প্রথমে বমি বমি ভাব এবং মাথা ঘোরা অনুভব করেন।
তা ছাড়া, কেউ বমি বমি ভাবও পেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, যখন একটি উটে চড়ে বা একটি আকাশচুম্বী অট্টালিকা যা বাতাসে সামান্য দোল খায়।
ফ্লাইট সিমুলেটর, একটি কম্পিউটার গেম বা একটি 3-ডি সিনেমা মোশন সিকনেসের কারণ হলে কেউ একটি সিউডো-কাইনেটোসিসের কথা বলে। এই ক্ষেত্রে, কোন "বাস্তব" সিদ্ধান্তমূলক আন্দোলন নেই, কিন্তু শুধুমাত্র চোখের মাধ্যমে ছাপ।
সামুদ্রিকতা
কিভাবে seasickness নিজেকে প্রকাশ করে এবং আপনি এটি সম্পর্কে কি করতে পারেন, আপনি নিবন্ধে পড়তে পারেন Seasickness.
কেন মোশন সিকনেস কিছু লোককে অন্যদের চেয়ে বেশি প্রভাবিত করে?
গতি অসুস্থতা ট্রিগার করার জন্য উদ্দীপনা কতটা শক্তিশালী হতে হবে তা ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হয়।
প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, মোশন সিকনেস পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের বেশি প্রভাবিত করে। ডাক্তাররা অনুমান করেন যে হরমোনের ভারসাম্য এখানে একটি ভূমিকা পালন করে, কারণ মহিলারা প্রায়ই তাদের মাসিক এবং গর্ভাবস্থায় স্বাভাবিকের চেয়ে দ্রুত গতির অসুস্থতার লক্ষণগুলি দেখায়।
ঘটনাচক্রে, প্রাণীদেরও গতির অসুস্থতা হতে পারে: গাড়িতে শুধু অনেক কুকুরই বমি বমি ভাব করে না, এমনকি মাছও দোলাতে থাকা অ্যাকোয়ারিয়ামে পরিবহনের সময় সমুদ্রে অসুস্থ হয়ে পড়তে পারে।
মোশন সিকনেস: লক্ষণ
ক্লাসিক গতি অসুস্থতা সাধারণত নিম্নলিখিত উপসর্গ হিসাবে উল্লেখ করা হয়:
- মাথা ব্যাথা
- ঘাম
- বমি বমি ভাব
- মাথা ঘোরা
- পাণ্ডুবর্ণের
- ত্বরিত শ্বাস (হাইপারভেন্টিলেশন)
এই অবস্থায়, রক্তচাপ কমে যায় এবং হৃদস্পন্দন ত্বরান্বিত হয় (টাচিকার্ডিয়া)। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, মস্তিষ্ক বিভিন্ন সংবেদনশীল ইমপ্রেশনের সাথে সমন্বয় করতে সক্ষম হওয়ার সাথে সাথে রোগীরা মোশন সিকনেস থেকে তুলনামূলকভাবে দ্রুত পুনরুদ্ধার করে।
বিরল ক্ষেত্রে, মোশন সিকনেস ভয়ঙ্কর আকার ধারণ করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ যদি কয়েকদিন ধরে বমি সহ তীব্র বমিভাব চলতে থাকে এবং আক্রান্ত ব্যক্তি প্রচুর পরিমাণে জল এবং লবণ (ইলেক্ট্রোলাইট) হারায়। কেউ কেউ খুব নিঃস্ব বোধ করে এবং একেবারে উদাসীন। কদাচিৎ, গতি অসুস্থতা রক্তসঞ্চালন পতনের দিকে পরিচালিত করে।
মোশন সিকনেস: কারণ এবং ঝুঁকির কারণ
মোশন সিকনেস বিভিন্ন কারণে হতে পারে, একটি দোলাওয়া জাহাজ থেকে মহাকাশে ভ্রমণ পর্যন্ত। চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা অনুমান করেন যে কারণটি বিভিন্ন সংবেদনশীল ছাপের মধ্যে একটি দ্বন্দ্ব:
শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখতে সচেতন এবং অচেতন উভয় আন্দোলনকে স্থায়ীভাবে সমন্বয় করতে হবে। মহাকাশে এর সঠিক অবস্থানের মূল্যায়ন করতে, এটি বিভিন্ন সংবেদনশীল অঙ্গ থেকে তথ্য আঁকে:
- তথাকথিত প্রোপ্রিওসেপ্টররাও মস্তিষ্কে সংকেত পাঠায়। এগুলি প্রাথমিকভাবে পেশী এবং টেন্ডনে অবস্থিত এবং তাদের নিজ নিজ প্রসারিত অবস্থা "পরিমাপ" করে। স্নায়ুগুলি একসাথে এত ভালভাবে কাজ করে যে, উদাহরণস্বরূপ, চোখ বন্ধ করা একজন ব্যক্তি তাদের বাহুগুলিকে সমান্তরালভাবে সমন্বয় করতে পারে।
- মহাকাশে শরীরকে সনাক্ত করার ক্ষেত্রে চোখ হল মস্তিষ্কের তথ্যের তৃতীয় গুরুত্বপূর্ণ উৎস। উদাহরণস্বরূপ, মস্তিষ্ক দিগন্ত, মেঝে এবং টেবলেটপগুলি অভিযোজনের একটি অনুভূমিক অক্ষ হিসাবে ব্যবহৃত হয়; অন্যদিকে দেয়াল, খুঁটি এবং ল্যাম্পপোস্ট সাধারণত উল্লম্ব হয়। মোশন সিকনেসে, ঠিক এই চাক্ষুষ ছাপই একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
মস্তিষ্ক সাধারণত সংবেদনশীল কোষ থেকে প্রাপ্ত এই সমস্ত তথ্যকে একটি অর্থপূর্ণ ত্রিমাত্রিক ছবিতে একত্রিত করে। কিছু পরিস্থিতিতে, যাইহোক, তথ্যটি পরস্পর বিরোধী - উদাহরণস্বরূপ, যখন চোখ বুঝতে পারে যে কেউ স্থির হয়ে বসে আছে এবং একটি শহরের মানচিত্রের দিকে তাকিয়ে আছে (যেমন, একটি গাড়িতে যাত্রী হিসাবে), যখন ভারসাম্যের অঙ্গটি ওঠানামা এবং কম্পন রিপোর্ট করে। এভাবেই মোশন সিকনেসের অনুভূতি বিকশিত হয়।
মোশন সিকনেসের ঝুঁকির কারণ
বেশ কয়েকটি কারণ মানুষকে গতির অসুস্থতার জন্য আরও সংবেদনশীল করে তোলে:
মোশন সিকনেস: তদন্ত এবং রোগ নির্ণয়
গুরুতর লক্ষণগুলির ক্ষেত্রে, তবে, চিকিত্সার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ যে একজন ডাক্তার সঠিক পটভূমিটি স্পষ্ট করে এবং নিশ্চিত করে যে এটি আসলে গতির অসুস্থতার পরিণতি এবং নয়, উদাহরণস্বরূপ, একটি সংক্রমণ বা বিষক্রিয়া (ডিফারেনশিয়াল ডায়াগনোসিস)। দূর-দূরান্তের ভ্রমণের ক্ষেত্রে, গ্রীষ্মমন্ডলীয় রোগের ক্ষেত্রে ভ্রমণের অসুস্থতা সম্পর্কে চিন্তা করা সবসময়ই যুক্তিযুক্ত, উদাহরণস্বরূপ, যদি বমি বমি ভাব, বমি এবং ঘামের মতো অভিযোগ দেখা দেয়।
অন্যান্য অসুস্থতা বাদ দেওয়ার জন্য, ডাক্তার আক্রান্ত ব্যক্তিকে বা তার সাথে থাকা ব্যক্তিদের সঠিক পরিস্থিতি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করেন। তিনি কোনো ওষুধ গ্রহণ করেছেন কিনা এবং মোশন সিকনেসের সমস্যা কিছু সময়ের জন্য জানা আছে কিনা তাও খোঁজ নেন। কিছু ক্ষেত্রে, একটি শারীরিক পরীক্ষা এবং রক্ত পরীক্ষা অন্যান্য অসুস্থতা বাতিল করার জন্যও প্রয়োজনীয়।
মোশন সিকনেস: চিকিৎসা
মোশন সিকনেসের চিকিৎসা সাধারণত সহজ হয় যত আগে আপনি অপ্রীতিকর উপসর্গগুলি সম্পর্কে কিছু করেন।
সাধারণ টিপস
ড্রাইভিং করার সময় আপনার সেল ফোন পড়া বা ব্যবহার করা, উদাহরণস্বরূপ, মোশন সিকনেসের লক্ষণগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। তাই এ ধরনের কাজ থেকে বিরত থাকার চেষ্টা করুন।
আপনি যদি ইতিমধ্যে অসুস্থ বোধ করেন, তাহলে আপনার পিঠের উপর শুয়ে থাকা উচিত এবং সম্ভব হলে আপনার চোখ বন্ধ করা উচিত। সাধারণভাবে, আপনার ভ্রমণের সময় যতটা সম্ভব ঘুমিয়ে কাটানো মোশন সিকনেসে প্রায়ই সহায়ক। কারণ ঘুমের সময় ভারসাম্যের অনুভূতি অনেকাংশে বন্ধ হয়ে যায় এবং চাক্ষুষ ছাপ দূর হয়।
আদা বমি বমি ভাবের বিরুদ্ধে সাহায্য করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ সদ্য তৈরি আদা চা আকারে। এক টুকরো তাজা আদা রুটও চিবিয়ে খেতে পারেন।
মোশন সিকনেসের বিরুদ্ধে ওষুধ
যদি প্রয়োজন হয়, মোশন সিকনেসের ওষুধগুলি সক্রিয় উপাদান যেমন স্কোপোলামাইন, ডাইমেনহাইড্রিনেট বা সিনারিজিন (ডাইমেহাইড্রিনেটের সংমিশ্রণে) দিয়েও ব্যবহার করা যেতে পারে। এই প্রস্তুতিগুলি প্যাচ, ট্যাবলেট বা চুইংগামের আকারে পাওয়া যায়।
অনেক মোশন সিকনেস ওষুধ আপনাকে খুব ক্লান্ত করে তোলে এবং আপনার প্রতিক্রিয়া কমিয়ে দেয়। অতএব, তাদের নেওয়ার পরে আপনার গাড়ি চালানো উচিত নয়। এছাড়াও, উল্লিখিত সমস্ত ওষুধ শিশুদের জন্য উপযুক্ত নয়। আপনার যাত্রা শুরু করার আগে আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টের সাথে পরামর্শ করা ভাল।
মোশন সিকনেস: রোগের কোর্স এবং পূর্বাভাস
দুই থেকে বারো বছর বয়সী শিশুরা সবচেয়ে সহজে মোশন সিকনেসে আক্রান্ত হয়। শিশুদের মধ্যে, ভারসাম্যের অনুভূতি এখনও এতটা উচ্চারিত হয় না যে আন্দোলনের উদ্দীপনা তাদের বিরক্ত করতে পারে। বয়ঃসন্ধিকাল থেকে, বেশিরভাগ লোকেরা ঝাঁকুনি, দোলাতে বা দোলাতে কম সংবেদনশীল হয়ে পড়ে এবং 50 বছরের বেশি বয়সী লোকেরা খুব কমই মোশন সিকনেসে ভোগে।
মোশন সিকনেস: প্রতিরোধ
আপনি মোশন সিকনেস প্রবণ হলে, প্রস্থান বা টেকঅফের আগে বমি বমি ভাব প্রতিরোধ করা ভাল। নিম্নলিখিত সহজ ব্যবস্থাগুলির মাধ্যমে, গতির অসুস্থতা সম্পূর্ণরূপে এড়ানো যায় বা অন্তত প্রশমিত করা যায়:
- আপনি আপনার যাত্রা শুরু করার আগে একটি হালকা, খুব চর্বিযুক্ত খাবার খান না। একটি ফলের সালাদ বা একটি স্যান্ডউইচ, উদাহরণস্বরূপ, ভাল।
- অ্যালকোহল পান করবেন না - এমনকি আগের দিনও নয়। যদি সম্ভব হয়, ক্যাফেইন এড়িয়ে চলুন বা অন্তত এক কাপ কফি বা কালো চায়ের মধ্যে নিজেকে সীমাবদ্ধ করুন।
- গাড়িতে ভ্রমণ করার সময়, সম্ভব হলে নিজেই চাকার পিছনে যান। একজন চালক সাধারণত অসুস্থ হয় না - সম্ভবত কারণ সে ক্রমাগত সামনের রাস্তায় তার চোখ রাখে।
- বিমানে, এটি ডানার মতো একই উচ্চতায় বসতে সাহায্য করতে পারে। করিডোরের উপর একটি আসন প্রায়শই এখানে একটি ভাল পছন্দ, কারণ এটি মোশন সিকনেসে আক্রান্ত অনেক লোককে করিডোরের মাঝখানে কয়েক ধাপ উপরে এবং নিচে যেতে ভাল করে।
- ভ্রমণের কমপক্ষে 30 থেকে 60 মিনিট আগে ব্যবহার করা হলে মোশন সিকনেস ওষুধগুলি সাধারণত সবচেয়ে কার্যকর হয়। প্যাকেজ সন্নিবেশের সুপারিশগুলি অনুসরণ করা বা ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞাসা করা ভাল।
