শারীরিক মনোচিকিত্সা: চিকিত্সা, প্রভাব এবং ঝুঁকিগুলি

বিভিন্ন সাইকোথেরাপিউটিক পদ্ধতিগুলি বডি বডি অনুসারে সংক্ষিপ্ত করা হয় মনঃসমীক্ষণ। এগুলি ব্যক্তির মনস্তাত্ত্বিক এবং শারীরিক অভিজ্ঞতাকে সমানভাবে বিবেচনা করে।

শরীরের সাইকোথেরাপি কী?

পদটি দেহ মনঃসমীক্ষণ সাইকোথেরাপি পদ্ধতিগুলির জন্য সম্মিলিত শব্দ হিসাবে কাজ করে যা শরীরকে চিকিত্সার সাথে জড়িত করে। পদটি দেহ মনঃসমীক্ষণ সাইকোথেরাপি পদ্ধতিগুলির জন্য সম্মিলিত শব্দ হিসাবে কাজ করে যা শরীরকে চিকিত্সার সাথে জড়িত করে। এই প্রক্রিয়াতে, অনুভূতিগুলি শরীরের মাধ্যমে প্রকাশ করা হয়। বডি সাইকোথেরাপিকে বডি-ওরিয়েন্টেড সাইকোথেরাপিও বলা হয়। শরীরের সাইকোথেরাপিতে এটি ধারণা করা হয় যে মানসিকতা এবং শরীর একে অপরের থেকে পৃথক হতে পারে না এবং aক্যের প্রতিনিধিত্ব করে না। বিভিন্ন দেহ-ভিত্তিক মনোচিকিত্সা পদ্ধতির একে অপরের সাথে মিলের সাথে গভীরতা-মনস্তাত্ত্বিক বা মানবিক দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে। সুতরাং, তারা মানসিক অজ্ঞান প্রক্রিয়া উদ্ঘাটন করার সুযোগ হিসাবে শরীরের উপলব্ধি ব্যবহার করে। প্রক্রিয়া, এই প্রক্রিয়া সচেতন করা হয়। চিকিত্সার কেন্দ্রে কোর্সের সময় শরীরের সংবেদন হয় থেরাপি। শারীর মনোচিকিত্সার সূচনা 20 শতকের গোড়ার দিকে মনোবিশ্লেষণের পাশাপাশি নাচ এবং জিমন্যাস্টিকের সংস্কার আন্দোলনেও রয়েছে। জার্মান জিমন্যাস্টিকের শিক্ষক এলসা জিন্ডার (১৮৮৫-১1885১) এই পদ্ধতির উপর দৃ strong় প্রভাব ফেলেছিলেন। অস্ট্রিয়ান মনোবিজ্ঞানী উইলহেলম রইচ (1961-1897) এর ক্ষেত্রেও একই ঘটনা ঘটেছিল, যিনি উদ্ভিদ চিকিত্সার উন্নয়নের সাথে দেহের মনোচিকিত্সার ভিত্তি স্থাপন করেছিলেন। নব্বইয়ের দশক পর্যন্ত, দেহ-ভিত্তিক মনোচিকিত্সা চিকিত্সা বিশ্বে একটি ছায়াময় অস্তিত্বের নেতৃত্ব দিয়েছিল। নতুন নিউরো-বৈজ্ঞানিক গবেষণা ফলাফলের জন্য ধন্যবাদ, তবে সাম্প্রতিক বছরগুলিতে বডি সাইকোথেরাপির পদ্ধতির প্রতি আগ্রহ বেড়েছে।

কার্য, প্রভাব এবং লক্ষ্য

বডি সাইকোথেরাপির লক্ষ্য একই সাথে মানসিকতা এবং শরীরের চিকিত্সা করা। এইভাবে, রোগীর অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্বগুলি আরও দক্ষতার সাথে সমাধান করা যেতে পারে। দেহ-ভিত্তিক মনোচিকিত্সা অনুসারে, মানবদেহ, মন এবং চেতনার পৃথকভাবে অস্তিত্ব নেই, তবে একক হিসাবে রয়েছে। থেরাপি গভীর মনোবিজ্ঞানের প্রভাবের অধীনে দিকনির্দেশগুলি মানুষের চিন্তাভাবনা, অনুভূতি এবং অভিনয় সম্পর্কে অজ্ঞান মনস্তাত্ত্বিক প্রক্রিয়াগুলির প্রভাব থেকে শুরু হয়। যদি কেউ অচেতন প্রক্রিয়া সচেতন করে তুলতে সফল হয় তবে এটি নিরাময় প্রক্রিয়াটির জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ মৌলিক পূর্বশর্ত তৈরি করে। সুতরাং, শরীরের মনোচিকিত্সার উদ্দেশ্য শরীরের মাধ্যমে অচেতন অ্যাক্সেস অর্জন করা। দেহ-ভিত্তিক মনোচিকিত্সায়, এটি অনুমান করা হয় যে কোনও প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির শরীরে সংবেদনশীল ডেটা থাকে যা প্রাথমিক থেকে উদ্ভূত হয় শৈশব। এটি মূল বিশ্বাস হতে পারে, যার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, বিশ্বাস যে কোনওটি যথেষ্ট ভাল নয়। শরীরের মনোচিকিত্সা অনুসারে, মানব দেহ এই মূল বিশ্বাসগুলি সংরক্ষণ করে, যা বিশ্ব সম্পর্কে ব্যক্তির অবিরাম বিশ্বাসকে নির্ধারণ করে। ব্যক্তি ইতিমধ্যে যা অর্জন করেছে, বা ব্যক্তির মন দ্বারা কী স্বীকৃত হয়েছে তা নির্বিশেষে এই মূল বিশ্বাসটি অবিচল থাকে। বডি সাইকোথেরাপির মতে, এমন একটি বিশ্বাস যা আবেগগতভাবে নোঙ্গর করা হয়েছে কেবলমাত্র অনুভূত শারীরিক স্তরে ঘটে যাওয়া অন্যান্য অভিজ্ঞতা দ্বারা পরিবর্তন করা যেতে পারে। বাস্তবতা ভিত্তিক সরাসরি অনুভূত বিকল্প অভিজ্ঞতাকে "প্রতিষেধক "ও বলা হয়। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি যিনি আগে ভেবেছিলেন যে তিনি যথেষ্ট ভাল নন তিনি বিশ্বাস করেন যে প্রতিষেধকজনিত কারণে তিনি সর্বোপরি যথেষ্ট ভাল। শরীরের সাইকোথেরাপির মধ্যে বিভিন্ন ধরণের কৌশল রয়েছে, যা তাদের ট্র্যাক রাখা সহজ করে না। মোট, তিনটি পৃথক প্রযুক্তি বিভাগ পৃথক করা হয়। এর মধ্যে দেহের মননশীলতার সাহায্যে কাজ করা, শারীরিক অনুশীলনের সাথে কাজ করা এবং শারীরিক স্পর্শের মাধ্যমে কাজ করা অন্তর্ভুক্ত। দেহ-ভিত্তিক মনোচিকিত্সার পদ্ধতির উপর নির্ভর করে পৃথক কৌশলগুলি পৃথক। উদাহরণস্বরূপ, শরীরের অত্যন্ত মৃদু স্পর্শ রয়েছে, তবে বিশাল পদ্ধতিও রয়েছে। তারা সকলেই শারীরিক পরিবর্তন আনার পাশাপাশি সচেতনতার কাজ করে। অন্যান্য বিষয়গুলির সাথে শারীরিক অনুশীলনের কাঠামোর মধ্যেও, জোর শক্তিশালী উত্তেজনা সংঘটিত হয় এমন অবস্থানগুলি নেওয়া হয়। নূন্যতম পরীক্ষা-নিরীক্ষাও রয়েছে। এর মধ্যে থেরাপিস্ট তার শরীরের ক্ষুদ্রতম পরিবর্তনগুলিও ব্যক্তির চেতনাতে যে প্রভাব ফেলেছিল তা পরীক্ষা করে। রক্তাক্ত মননশীলতা তখনই যখন রোগীর মনোযোগ অভ্যন্তরের পাশাপাশি শারীরিক অভিজ্ঞতার দিকে মনোনিবেশ করা হয়। মাইন্ডফুলনেস হ'ল চেতনা এমন একটি অবস্থা যেখানে রোগী কোনও অভ্যন্তরীণ রায় না দিয়ে বর্তমান অভিজ্ঞতার সাক্ষী হয়ে ওঠে। অনেকগুলি দেহ-কেন্দ্রিক পদ্ধতি রয়েছে যা শরীরের সাইকোথেরাপির অধীনে আসে। এর মধ্যে রয়েছে অ্যালবার্ট পেসোর সাইকোথেরাপি, স্ট্রাকচারাল বডি থেরাপি (এসকেটি), বায়োডায়নামিক সাইকোলজি অ্যান্ড বডি ওয়ার্ক, বায়োনারজিটিক এনালাইসিস এবং ইন্টিগ্রেটিভ বডি সাইকোথেরাপি। অন্যান্য পদ্ধতির মধ্যে রয়েছে ভ্যাসোথেরাপি, কার্যক্ষম বিনোদন, বিশ্লেষণাত্মক বডি সাইকোথেরাপি, এবং গভীরতা মনোবিজ্ঞান ভিত্তিক শরীরের সাইকোথেরাপি।

ঝুঁকি, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং বিপদ

অন্যান্য সাইকোথেরাপিউটিক পদ্ধতিগুলির মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি, যেখানে ওষুধ গ্রহণ করা হয়, শরীরের সাইকোথেরাপিতে বিদ্যমান নেই। সুতরাং, বেশিরভাগ পদ্ধতিতে ওষুধ খাওয়ার কোনও ব্যবস্থা নেই। তবুও, কিছু রোগীদের যেমন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির একটি নির্দিষ্ট ঝুঁকি রয়েছে যেমন উদ্বিগ্ন রোগী বা ভুক্তভোগীরা বিষণ্নতা। সুতরাং, কোনও সাইকোথেরাপি রোগীর সাধারণত জটিল জটিলতায় হস্তক্ষেপ করে। ফলস্বরূপ, আরও মানসিক অভিযোগ আসার ঝুঁকি রয়েছে বা নতুন একটি যুক্ত করা হবে। কখনও কখনও আক্রান্তরাও তাদের থেরাপিস্টের উপর অভিভূত বা নির্ভরশীল বোধ করেন। কিছু লোক একটি অধিবেশনে যোগদানের পরে বিভ্রান্তি বা ক্লান্তি অনুভব করে। আরেকটি সমস্যা হ'ল পৃথক দেহ-সাইকোথেরাপিউটিক পদ্ধতিগুলির কার্যকারিতা, যা পদ্ধতি থেকে পদ্ধতিতে পরিবর্তিত হয়। জার্মানিতে, দেহ সাইকোথেরাপি এখনও বিধিবদ্ধ দ্বারা স্বীকৃত পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি নয় স্বাস্থ্য বীমা তহবিল যা সাইকোথেরাপির নির্দেশিকাগুলি মেনে চলে। এই কারণে, দেহ-ভিত্তিক মনোচিকিত্সার এই দেশে একমাত্র প্রক্রিয়া হিসাবে বিল দেওয়া হয় না। তবে থেরাপিস্টদের শরীরের সাইকোথেরাপির পৃথক উপাদানগুলিকে তাদের কাজের সাথে যুক্ত করার অনুমতি দেওয়া হয়।