সন্ধ্যার সময় পড়া উপভোগ প্রায়শই চোখের দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতির আশঙ্কায় মেঘলা হয়ে থাকে। যাইহোক, এই উদ্বেগটি ভিত্তিহীন, ডার্ক শোগুলিতে ভিজ্যুয়াল প্রক্রিয়াটির ঘনিষ্ঠ পরীক্ষা হিসাবে। এর উপর দুটি ভিন্ন ধরণের হালকা রিসেপ্টর (ফটোরেসেপ্টর) রয়েছে চোখের রেটিনা। রডগুলি আলোর প্রতি অত্যন্ত সংবেদনশীল এবং রাত্রি দর্শন জন্য দায়ী এবং শঙ্কুগুলি বর্ণকল্পের জন্য আহ্বান জানায়।
ভিজ্যুয়াল বেগুনি রূপান্তরিত হয়
যখন আলো পড়ে চোখের রেটিনা এটি শোষিত হয় এবং ভিজ্যুয়াল বেগুনি (রোডোপসিন) রাসায়নিকভাবে রূপান্তরিত হয় এবং এটি পুনরুত্থিত না হওয়া পর্যন্ত চোখের কাছে আর উপলব্ধ থাকে না। এই পুনর্জন্ম কেবল তখনই সম্ভব যখন চোখ বন্ধ থাকে বা যখন আরও কোনও আলো রেটিনার উপর পড়তে না পারে।
ভিজ্যুয়াল বেগুনির পুনর্জন্মের জন্য আরেকটি পূর্বশর্ত হ'ল প্রোভিটামিন এ এর পর্যাপ্ত সরবরাহ (বিটা ক্যারোটিন) যা মূলত গাজরে পাওয়া যায়, বাঁধাকপি এবং পালং শাক। একটি ঘাটতি ভিটামিন একটি এমনকি রাত হতে পারে অন্ধত্ব, কর্নিয়াল প্রদাহ বা চোখের শুষ্কতা।
উপসংহার
সন্ধ্যাবেলা পড়া নেতৃত্ব ভিজ্যুয়াল বেগুনি ভাঙ্গন বাড়িয়ে তুলতে, তবে দীর্ঘমেয়াদী ক্ষয়ক্ষতি হয় না কারণ ভিজ্যুয়াল বেগুনি পুনরুত্থিত হয়। তবে, অন্ধকারে পড়ার পরে গাড়ি চালানো ঠিক নয়, কারণ ভিজ্যুয়াল বেগুনির পরিমাণ এবং এইভাবে সন্ধ্যার সময় ভিজ্যুয়াল তীক্ষ্ণতা হ্রাস পেয়েছে। পরের দিন সকালে যাইহোক, চোখ আবার পুরোপুরি কার্যকর হয়, কারণ ভিজ্যুয়াল বেগুনি ঘুমের সময় সম্পূর্ণরূপে পুনর্নির্মাণ করে।
