সংক্ষিপ্ত
- বর্ণনা: উপরের শ্বাস নালীর সংক্রমণ (বিশেষ করে নাক, গলা, ব্রঙ্কি), বিভিন্ন ভাইরাস দ্বারা উদ্ভূত
- সর্দি/ফ্লুর মধ্যে পার্থক্য: সর্দি: ধীরে ধীরে শুরু (গলা চুলকানি, সর্দি, কাশি, না বা মাঝারি জ্বর), ফ্লু: দ্রুত অগ্রগতি (উচ্চ জ্বর, অঙ্গে ব্যথা, অসুস্থতার তীব্র অনুভূতি)
- উপসর্গ: গলা ব্যথা, সর্দি, কাশি, সম্ভবত সামান্য জ্বর, তালিকাহীনতা, মাথাব্যথা
- কারণ: অসংখ্য ধরনের ভাইরাস; শুষ্ক বাতাস, ঠান্ডা, দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থায় অসুস্থতার উচ্চ ঝুঁকি
- চিকিত্সা: অনুনাসিক ড্রপ, অ্যান্টিপাইরেটিক ওষুধ, কাশি দমনকারী, ইনহেলেশন, বিশ্রামের মাধ্যমে উপসর্গের উপশম; কারণ চিকিত্সা সম্ভব নয়
- পূর্বাভাস: সাধারণত সমস্যাহীন কোর্স প্রায় এক সপ্তাহ স্থায়ী হয়, কখনও কখনও জটিলতা এবং সেকেন্ডারি সংক্রমণ (সাইনোসাইটিস, মধ্য কানের সংক্রমণ, নিউমোনিয়া); হার্টের প্রদাহ সম্ভব, বিশেষ করে অতিরিক্ত পরিশ্রমের ক্ষেত্রে
সাধারণ সর্দি: বর্ণনা
ঠাণ্ডা (ফ্লুর মতো সংক্রমণ) হল উপরের শ্বাস নালীর সংক্রমণ। এটি বিভিন্ন ধরণের ঠান্ডা ভাইরাসের কারণে হতে পারে, যা ক্রমাগত পরিবর্তিত হয়। তারা প্রধানত নাক, গলা এবং ব্রঙ্কিয়াল টিউবের মিউকাস মেমব্রেনকে প্রভাবিত করে। সর্দি খুবই সংক্রামক এবং তাই সাধারণ: স্কুলছাত্ররা বছরে সাত থেকে দশ বার, প্রাপ্তবয়স্কদের প্রায় দুই থেকে পাঁচ বার ঠান্ডা লাগে।
ফ্লু এবং সাধারণ সর্দি - পার্থক্য
অনেকে ফ্লুর সাথে সর্দি (ফ্লু-জাতীয় সংক্রমণ) গুলিয়ে ফেলেন। যাইহোক, প্রকৃত ফ্লু (ইনফ্লুয়েঞ্জা) অন্যান্য ধরনের ভাইরাস (ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস) দ্বারা সৃষ্ট হয় এবং সাধারণত সর্দি-কাশির চেয়ে অনেক বেশি মারাত্মক। এটি বয়স্ক, ইমিউনোকম্প্রোমাইজড বা দীর্ঘস্থায়ীভাবে অসুস্থ ব্যক্তিদের জন্য জীবন-হুমকি হতে পারে।
ফ্লু এবং সাধারণ সর্দি-কাশির উপসর্গ কিছু পরিমাণে ওভারল্যাপ করে। তবে বৈশিষ্ট্যগত পার্থক্যও রয়েছে:
- অগ্রগতি: সর্দির সাথে, লক্ষণগুলি প্রায়শই কয়েক দিনের মধ্যে ধীরে ধীরে বিকাশ লাভ করে। ফ্লুতে, লক্ষণগুলি সাধারণত খুব হঠাৎ এবং পূর্ণ শক্তির সাথে আসে।
- জ্বর: সর্দির সাথে, তাপমাত্রা প্রায়শই স্বাভাবিক থাকে বা সামান্য বৃদ্ধি পায়। জ্বর বিরল। ফ্লুতে, তাপমাত্রা সাধারণত দ্রুত 39 ডিগ্রির উপরে (উচ্চ জ্বর) বেড়ে যায়।
- সর্দি সর্দি: একটি তীব্র সর্দি নাক সাধারণত সর্দি। ফ্লু রোগীদের মাঝে মাঝেই নাক দিয়ে পানি পড়ে।
- কাশি: একটি গুরুতর, যন্ত্রণাদায়ক, শুষ্ক, বিরক্তিকর কাশি ফ্লুর সাথে সাধারণ এবং এটি খুব বেদনাদায়কও হতে পারে। সর্দির সাথে, কাশি প্রায়ই পরে ঘটে এবং তারপরে কম উচ্চারিত হয়।
- অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে ব্যথা: ফ্লুতে, সর্দি-কাশির চেয়ে অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে ব্যথা অনেক বেশি হয়। এটি প্রায়ই পেশী ব্যথা দ্বারা অনুষঙ্গী হয়।
- মাথাব্যথা: সর্দি এবং ফ্লুর মধ্যেও মাথাব্যথার পার্থক্য রয়েছে। একটি ঠান্ডা সঙ্গে, তারা কম তীব্র এবং আরো নিস্তেজ হয়। ফ্লু রোগীরা প্রায়ই তীব্র মাথাব্যথায় ভোগেন।
- ঘাম এবং কাঁপুনি: সাধারণত, ঠান্ডার সাথে ঘাম এবং কাঁপুনি কম উচ্চারিত হয়; ফ্লু সহ, তারা জ্বরের সাথে থাকে।
- অসুস্থতার সময়কাল: সর্দি সাধারণত এক সপ্তাহ পরে শেষ হয়। ফ্লুতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সম্পূর্ণ সুস্থ হতে মাঝে মাঝে কয়েক সপ্তাহ সময় লাগতে পারে।
অ্যালার্জি বা ঠান্ডা?
অ্যালার্জি এবং সর্দি-কাশির লক্ষণগুলি প্রায়শই একই রকম হয়। অ্যালার্জির কারণে নাক দিয়ে পানি পড়া, নাক আটকানো বা হাঁচিও হতে পারে। কিন্তু পার্থক্য আছে।
- অ্যালার্জির ক্ষেত্রে, চোখ প্রায়শই জ্বালা করে এবং হাঁচির আক্রমণ বেশি হয়।
- কাশি, ঘর্ষণ এবং জ্বর সর্দি নির্দেশ করে।
- এছাড়াও, অ্যালার্জি সহ রোগীরা প্রায়শই সর্দিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মতো অসুস্থ বোধ করেন না।
- একটি এলার্জি রাইনাইটিস ট্রিগারের সাথে যোগাযোগের পরে খুব দ্রুত ঘটে। সর্দির সাথে, লক্ষণগুলি ধীরে ধীরে বিকাশ লাভ করে।
সাধারণ সর্দি: লক্ষণ
সর্দি শুরু হয় সাধারণত গলায় আঁচড় দিয়ে, তারপরে সর্দি বা নাক বন্ধ হয়ে যায়। নাসোফারিক্স থেকে, ভাইরাসগুলি আরও নীচে ব্রঙ্কিয়াল টিউবগুলিতে ভ্রমণ করে। প্যাথোজেনগুলি প্যারানাসাল সাইনাসেও প্রবেশ করতে পারে এবং সাইনোসাইটিস হতে পারে।
সাধারণ সর্দি: প্রাথমিক পর্যায়ে লক্ষণ
যে ভাইরাসগুলো সর্দি সৃষ্টি করে সেগুলো সাধারণত নাক বা গলার মিউকাস মেমব্রেনের মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করে। এই কারণেই এখানে সর্দির প্রথম লক্ষণ দেখা যায়।
স্বরভঙ্গ
গলা ব্যথা সাধারণত সর্দির প্রথম লক্ষণ। এটি সাধারণত দুই থেকে তিন দিনের বেশি স্থায়ী হয় না।
যদি এই সময়ের পরেও গলা ব্যথা অব্যাহত থাকে তবে এটি টনসিলের ব্যাকটেরিয়াজনিত প্রদাহ (টনসিলাইটিস) হতে পারে। তারপর আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। ঠাণ্ডা লাগা বা মাথাব্যথা এবং অঙ্গে ব্যথা প্রায়ই প্রথম কয়েক দিনের মধ্যে ঘটে।
সর্দি এবং নাক বন্ধ
অনুনাসিক শ্লেষ্মা ঝিল্লির প্রদাহ (রাইনাইটিস) সর্দি-কাশির বৈশিষ্ট্য: নাক ফুলে যায়, অবরুদ্ধ হয় এবং সুড়সুড়ি দিতে পারে বা জ্বলতে পারে। নাক ফুঁকলে প্রথমে পরিষ্কার-সাদা, জলীয় ক্ষরণ বেরিয়ে আসে। পরবর্তীতে এটি আরো সান্দ্র হয়। হলুদ থেকে সবুজ শ্লেষ্মা ফর্ম, বিশেষ করে যদি ব্যাকটেরিয়া জড়িত থাকে। ঠাণ্ডা শুরু হওয়ার পর দ্বিতীয় দিনে এই লক্ষণগুলো সর্বোচ্চ পর্যায়ে পৌঁছায়।
নাক দিয়ে
ঠাণ্ডা লাগার সময় নাক দিয়ে রক্ত পড়তে পারে। এর কারণ, একদিকে, নাকের শ্লেষ্মা ঝিল্লি ভাইরাস দ্বারা বিরক্ত হয়। অন্যদিকে, আপনি যখন আপনার নাক ফুঁকছেন তখন নাকে উচ্চ চাপ তৈরি হয়। উভয়ই সহজেই নাকের একটি ছোট রক্তনালী ফেটে যেতে পারে।
ঘন ঘন নাক দিয়ে রক্ত পড়া উচ্চ রক্তচাপ, ফোড়া বা এমনকি নাকে ম্যালিগন্যান্ট টিউমারও নির্দেশ করতে পারে। সর্দি-কাশির পরেও যদি আপনি বারবার নাক দিয়ে রক্ত পড়ায় ভুগে থাকেন, তাহলে আপনাকে একজন ডাক্তারের দ্বারা পরীক্ষা করা উচিত।
ডায়রিয়া এবং বমি বমি ভাব
সর্দি-কাশির সাথে হালকা বমি হওয়া স্বাভাবিক, যেমন ডায়রিয়া। যাইহোক, যদি ঠাণ্ডা লাগার সময় বমি বমি ভাব এবং ডায়রিয়া দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত। আপনার যদি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ থাকে তবে তিনি আরও পরীক্ষা করতে পারেন এবং অ্যান্টিবায়োটিকগুলি লিখে দিতে পারেন।
আপনার ঠান্ডা লাগার সময় বমি বমি ভাব এবং ডায়রিয়ার মতো তীব্র লক্ষণগুলি এড়াতে, আপনাকে চর্বিযুক্ত খাবার এবং পানীয় (যেমন কোকো), দই, আইসক্রিম, মিষ্টি, ক্যাফিন এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে চলতে হবে। চা, জল এবং ঝোল পান করা এবং রুটি, ভাত, আলু, রাস্ক বা রোলের মতো শুকনো খাবার খাওয়া ভাল।
সাধারণ সর্দি: এটি অগ্রগতির সাথে সাথে লক্ষণগুলি
ঠান্ডা বাড়ার সাথে সাথে অতিরিক্ত উপসর্গ দেখা দেয়।
দুর্বলতা এবং অসুস্থ বোধ
জ্বর
কিছু লোকের মধ্যে, সাধারণ সর্দির সাথে উচ্চ তাপমাত্রা (37.5 ডিগ্রি থেকে) বা জ্বর (38.1 ডিগ্রি থেকে) হয়। জ্বর হল সংক্রমণের প্রতি শরীরের প্রতিরক্ষা প্রতিক্রিয়া। সামান্য জ্বর সহ্য করা নিরাময় প্রক্রিয়াকে উন্নীত করতে পারে। যাইহোক, উচ্চ জ্বর আরও দুর্বল করে, কারণ শরীর বেশি অক্সিজেন এবং শক্তি খরচ করে। আপনি জ্বর-হ্রাসকারী ওষুধ বা বাছুরের কম্প্রেস দিয়ে এটি উপশম করতে পারেন।
হাত-পা ও পিঠে ব্যথা
সর্দি-কাশির সাথে প্রায়ই অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে ব্যথা হয়, যা পিঠে ব্যথার আকারেও প্রকাশ পেতে পারে।
প্লুরার (প্লুরিসি) ঠান্ডা-সম্পর্কিত প্রদাহের কারণেও তীব্র পিঠে ব্যথা হতে পারে। সাধারণ ঠান্ডার উপসর্গ কমে যাওয়ার পরও যদি পিঠে ব্যথা অব্যাহত থাকে, তাহলে আপনার চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
কাশি
অসুস্থতা বাড়ার সাথে সাথে শুকনো কাশি, বুকে কাশি বা কর্কশ হওয়ার মতো উপসর্গও দেখা দেয়। তারা সাধারণত কয়েক দিন পরে আবার অদৃশ্য হয়ে যায়। যদি তারা দুই সপ্তাহের বেশি সময় ধরে চলতে থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
ভয়েস চলে গেছে?
ঠাণ্ডাজনিত রোগীদের একটি ছোট অংশ অসুস্থতার সময় তাদের কণ্ঠস্বর হারায়। এটি গলায় একটি আঁচড় এবং র্যাস্পি অনুভূতি দ্বারা নির্দেশিত হতে পারে। বেশীরভাগ ক্ষেত্রেই, যারা আক্রান্ত তারা কেবল অসুবিধার সাথে কথা বলতে পারে, এবং কখনও কখনও একেবারেই নয়।
সর্দি-কাশির সময় আপনি যদি আপনার কণ্ঠস্বর সম্পূর্ণভাবে হারিয়ে ফেলেন, তাহলে আপনাকে অবশ্যই একজন ডাক্তার দেখাতে হবে। চিকিত্সা না করা ল্যারিঞ্জাইটিস ভোকাল কর্ড এবং স্বরযন্ত্রের স্থায়ী ক্ষতি করতে পারে। বিশেষ করে শিশুদের দ্রুত চিকিৎসা করাতে হবে। তাদের মধ্যে একটি হুমকিমূলক সিউডোক্রুপ তৈরি হতে পারে।
ঠান্ডার সাথে ঘাম
সর্দি-কাশির সঙ্গে অতিরিক্ত ঘাম হওয়াও সাধারণ ব্যাপার। বেশিরভাগ রোগীই মূলত রাতে ঘামেন। যাইহোক, দিনের বেলায়, বিশেষ করে শারীরিক কার্যকলাপের সময় খুব হঠাৎ ঘাম হতে পারে।
ঠান্ডা লাগা নিয়ে মাথা ঘোরা
মাথা ঘোরা প্রায়শই ঠান্ডার সাথে ঘাম হয়। মাথা ঘোরা প্রায়ই সর্দির সাথে দেখা দেয় যখন মাঝের বা ভিতরের কানের সংক্রমণও থাকে। যাইহোক, মাথা ঘোরা এছাড়াও অঙ্গ জড়িততা নির্দেশ করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ নিউমোনিয়া বা মায়োকার্ডাইটিস। এই ক্ষেত্রে, ডাক্তারের একটি দর্শন প্রয়োজন।
সর্দির সাথে কানের উপর চাপ
ঠান্ডা লাগা দিয়ে চুলকান
সর্দির সাথে কানে ব্যথা বরং অস্বাভাবিক। যদি সেগুলি ঘটে থাকে, ভাইরাস বা - একটি গৌণ সংক্রমণের অংশ হিসাবে - ব্যাকটেরিয়া নাসোফ্যারিঞ্জিয়াল অঞ্চলের মিউকাস ঝিল্লি থেকে স্থানান্তরিত হয়েছে।
একটি বেদনাদায়ক মধ্য কানের সংক্রমণ প্রধানত শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে ঘটে। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, তবে এটি বেশ বিরল। কিছু ক্ষেত্রে, মধ্য কানে পুঁজ জমা হয়, যা কানের ব্যথাকে আরও খারাপ করে তোলে।
যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার মাঝের কানের সংক্রমণ আছে, তাহলে আপনাকে একজন ডাক্তার দেখাতে হবে। যদি সংক্রমণের চিকিত্সা না করা হয় বা ভুলভাবে চিকিত্সা করা হয় তবে এটি আরও ছড়িয়ে পড়তে পারে এবং এমনকি শ্রবণশক্তির ক্ষতি হতে পারে।
সর্দি-কাশির সঙ্গে গন্ধ ও স্বাদ হারায়
স্বাদহীন? সর্দি-কাশির সাথে এই ঘটনাটি অস্বাভাবিক নয়। কারণটি সাধারণত একটি অবরুদ্ধ, বিরক্তিকর নাক - কারণ খাবারের স্বাদগুলি প্রাথমিকভাবে নাকের মাধ্যমে অনুভূত হয়। জিহ্বা নিজেই শুধুমাত্র মিষ্টি, টক, নোনতা, তেতো এবং মশলাদার (উমামি) চিনতে পারে। যখন অনুনাসিক শ্লেষ্মা পুনরুদ্ধার হয়, তখন স্বাদ সংবেদন স্বাভাবিকভাবে ফিরে আসে।
যাইহোক, স্বতন্ত্র ক্ষেত্রে যেখানে ঘ্রাণজনিত স্নায়ু প্রভাবিত হয়, তাদের সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার হতে কয়েক সপ্তাহ বা মাস লাগতে পারে। খুব কমই, স্বাদ এবং গন্ধের অনুভূতি মোটেও ফিরে নাও আসতে পারে।
সাধারণ সর্দি: জটিলতার লক্ষণ
সাইনোসাইটিসের লক্ষণ
ঠাণ্ডা লাগার সময় যদি আপনার দাঁতে ব্যথা হয়, তবে এটি সাধারণত আপনার দাঁতের কারণে হয় না। পরিবর্তে, এটি প্রায়শই সাইনাসের সংক্রমণের কারণে ঘটে। এই ক্ষেত্রে, ঠান্ডা ভাইরাস সেখানে ছড়িয়ে পড়েছে বা অন্য ধরনের ভাইরাস সাইনাস মিউকোসাকে সংক্রমিত করেছে। একটি ব্যাকটেরিয়া সুপারইনফেকশনও সম্ভব। দাঁতের উপরের অংশে সাধারণত ব্যথা হয়, যা সহজেই দাঁতের ব্যথা বলে ভুল হতে পারে। সাইনোসাইটিসের অন্যান্য সাধারণ উপসর্গ হল নাক দিয়ে পিউলিন্ট স্রাব এবং সাইনাস এলাকায় চাপের অনুভূতি।
টনসিলাইটিসের লক্ষণ
টনসিলের প্রদাহ যদি সাধারণ সর্দি-কাশির সাথে থাকে, তাহলে উপসর্গ যেমন গিলতে অসুবিধা এবং গলায় ব্যথা এবং কথা বলার সময় দেখা দিতে পারে। টনসিল লাল হয়ে ফুলে যায়। নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধও ঘন ঘন হয়।
ব্রঙ্কাইটিস এবং নিউমোনিয়ার লক্ষণ
ঠাণ্ডা লাগার সময় ব্রঙ্কাইটিস বা এমনকি নিউমোনিয়াও হতে পারে। লক্ষণগুলির মধ্যে একটি গুরুতর কাশি, জ্বর বা ছড়িয়ে থাকা পিঠে ব্যথা অন্তর্ভুক্ত।
ঘাড় ব্যথা
ঘাড় ব্যথা প্রায়ই একটি সর্দির ক্লাসিক উপসর্গ যোগ করা হয়. এটি প্রাথমিকভাবে ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট নয়, বরং পুরো শরীর উত্তেজনার কারণে উদ্ভূত হয়। বিশেষ করে অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের তীব্র ব্যথা, মাথাব্যথা বা দাঁতের ব্যথার ক্ষেত্রে, এটি শরীরের একটি শিথিল ভঙ্গি গ্রহণের কারণে ঘটে। শরীরের অন্যান্য অংশ, বিশেষ করে মাথা উপশম করার জন্য, ঘাড়ের পেশীগুলি প্রায়শই যথেষ্ট টান ধরে।
উপরন্তু, ইমিউন কোষ নিজেরাই ব্যথা সৃষ্টি করে। তারা কিছু বার্তাবাহক পদার্থ মুক্ত করে যা স্নায়ুতন্ত্রকে জ্বালাতন করে। ঘাড় ব্যথা, সেইসাথে সাধারণ মাথাব্যথা এবং ব্যাথা অঙ্গ, তাই ইঙ্গিত দেয় যে সংক্রমণ সক্রিয়ভাবে লড়াই করা হচ্ছে।
ঠান্ডা ছড়িয়ে দিন: লক্ষণ
ঠান্ডার তীব্র পর্যায়ে আপনি এটিকে সহজভাবে না নিলে এটি বিপজ্জনক হতে পারে। একটি দীর্ঘায়িত ঠান্ডা মানে আপনি ঠান্ডা থেকে সম্পূর্ণরূপে পরিত্রাণ পাননি।
দীর্ঘস্থায়ী সর্দি-কাশির প্রধান লক্ষণ হল সময়গত কারণ: যদি সর্দির লক্ষণগুলি প্রায় এক সপ্তাহ পরে না কমে, বা সর্বশেষ দশ দিন পরে, তবে সম্ভবত এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী সর্দি।
হলুদ-সবুজ শ্লেষ্মা গঠন একটি গৌণ সংক্রমণ নির্দেশ করে
সাইনাসের প্রদাহ
সর্দির সময় যদি মাথাব্যথা হয়, তবে এটি প্রায়শই প্যারানাসাল সাইনাস জড়িত হওয়ার লক্ষণ (যেমন স্ফেনয়েড সাইনোসাইটিস এবং ফ্রন্টাল সাইনোসাইটিস)।
প্যারানাসাল সাইনাসে জটিলতা সহ দীর্ঘস্থায়ী ঠান্ডার আরেকটি লক্ষণ - আরও সঠিকভাবে ম্যাক্সিলারি সাইনাস - হল চোয়ালের ব্যথা: সর্দি এবং ফ্লুতে সাধারণত চোয়ালের ব্যথা হয় না - যদি না ম্যাক্সিলারি সাইনাসের শ্লেষ্মা ঝিল্লিও স্ফীত হয়। ভাইরাস ছাড়াও, ব্যাকটেরিয়াও সাইনোসাইটিস হতে পারে।
সাধারণ ঠান্ডা: কারণ এবং ঝুঁকির কারণ
একটি ফ্লু-এর মতো সংক্রমণ 200 টিরও বেশি বিভিন্ন ধরণের ভাইরাস দ্বারা ট্রিগার হতে পারে, বিশেষ করে
- রাইনোভাইরাস (সব ঠান্ডার প্রায় 40 শতাংশের জন্য দায়ী)
- RSV (10 থেকে 15 শতাংশের জন্য দায়ী)
- করোনাভাইরাস (10 থেকে 25 শতাংশের জন্য দায়ী)
রাইনোভাইরাসের পরে, হিউম্যান মেটাপনিউমোভাইরাস (এইচএমপিভি) ছোট বাচ্চাদের সর্দি-কাশির সবচেয়ে সাধারণ কারণ।
ফোঁটা এবং স্মিয়ার সংক্রমণ
কথা বলার সময়, কাশি বা হাঁচি দেওয়ার সময় (ফোঁটা সংক্রমণ) লালার ছোট ফোঁটাতে ভাইরাসগুলি অন্য লোকেদের কাছে প্রেরণ করা হয়।
একবার ভাইরাসগুলি শরীরে প্রবেশ করলে, তারা প্রথমে নাক এবং গলার শ্লেষ্মা ঝিল্লি এবং পরে ব্রঙ্কি এবং সম্ভবত প্যারানাসাল সাইনাসগুলিকে সংক্রামিত করে।
ভাইরাসের স্ট্রেন যা সহজেই ঠাণ্ডা মিউটেট সৃষ্টি করে। এর মানে হল যে আপনি অগত্যা একটি একক সংক্রমণের পরে একটি নির্দিষ্ট ভাইরাস থেকে প্রতিরোধী নন। বারবার ধরতে পারবেন।
ইনকিউবেশোনে থাকার সময়কাল
সংক্রমণ এবং সর্দি শুরু হওয়ার মধ্যে সাধারণত দুই থেকে চার দিন থাকে (ইনকিউবেশন পিরিয়ড)। এই সময়ের মধ্যে, অসুস্থতার কোন লক্ষণ দেখা যায় না, যদিও ভাইরাসগুলি ইতিমধ্যেই শরীরে রয়েছে। এমনকি উপসর্গ ছাড়াই, আপনি এই সময়ে অন্য লোকেদের সংক্রামিত করতে পারেন।
সর্দির কারণে সর্দি হয়?
ঠান্ডা এবং সর্দির মধ্যে সংযোগ বারবার আলোচনা করা হয়. অতীতে, এটি অনুমান করা হয়েছিল যে একা ঠান্ডার সাথে দীর্ঘায়িত এক্সপোজার সর্দি হতে পারে। যাইহোক, এটির সম্ভাবনা বেশি যে ঠান্ডার দীর্ঘস্থায়ী এক্সপোজার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে দুর্বল করে দেয় এবং এর ফলে ভাইরাসগুলি আরও সহজে শরীরে প্রবেশ করতে পারে। উপরন্তু, শ্লেষ্মা ঝিল্লি (যেমন নাকের মধ্যে) শুষ্ক গরম বাতাস দ্বারা চাপ পড়ে এবং ঠান্ডায় কম রক্ত প্রবাহ থাকে। এটি তাদের সংক্রমণের জন্য আরও সংবেদনশীল করে তোলে।
আপনি "ঠাণ্ডা প্রতিরোধ" নিবন্ধে ফ্লু-জাতীয় সংক্রমণ কীভাবে প্রতিরোধ করবেন সে সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য পেতে পারেন।
গ্রীষ্মে ঠান্ডা?
গ্রীষ্মে ঠান্ডা লাগার ঝুঁকির কারণ হল তাপমাত্রার বড় ওঠানামা, সেইসাথে শারীরিক পরিশ্রম এবং রোদে দীর্ঘ সময় থাকা, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে চাপ দেয়। খুব বেশিক্ষণ ঠাণ্ডা জলে থাকা বা খুব বেশিক্ষণ ভেজা সাঁতারের পোষাক পরাও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উপর চাপ সৃষ্টি করে।
সর্দি: পরীক্ষা এবং নির্ণয়
ডাক্তার উপসর্গ এবং শারীরিক পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে সর্দি বা ফ্লুর মতো সংক্রমণ নির্ণয় করবেন।
যাইহোক, আপনার সর্দি হলে আপনাকে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে না। আপনি নিজেও হালকা ঠান্ডা নিরাময় করতে পারেন।
ঠান্ডা লাগা ডাক্তারকে কখন দেখতে হবে?
আপনি যদি সাধারণত সর্দি-কাশির সাথে সম্পর্কিত নয় এমন লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এর মধ্যে রয়েছে খুব অসুস্থ বোধ করা এবং উচ্চ তাপমাত্রা থাকা। যদি ফ্লু-জাতীয় সংক্রমণের সাথে বুকে ব্যথা, তীব্র কানে ব্যথা বা সম্পূর্ণ কণ্ঠস্বর হ্রাসের মতো উপসর্গ থাকে তবে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত। একই কথা প্রযোজ্য যদি আপনি ক্রমান্বয়ে খারাপ অনুভব করেন, যদি সর্দির উপসর্গ স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি সময় ধরে থাকে বা আপনি যদি ফ্লু-এর মতো সংক্রমণে আগে কখনও না হওয়া লক্ষণগুলি অনুভব করেন।
এছাড়াও, নিম্নলিখিত গোষ্ঠীর লোকেদের সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত, কারণ একটি সাধারণ ঠান্ডাও তাদের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে:
- অন্যান্য বিদ্যমান অসুস্থতা (বিশেষ করে শ্বাসনালী হাঁপানি বা COPD পাশাপাশি রক্ত ও হৃদরোগ)
- যারা সম্প্রতি বিদেশ ভ্রমণ করেছেন
- বৃদ্ধ মানুষ
- শিশু এবং ছোট শিশু
ডাক্তার দ্বারা চিকিৎসা ইতিহাস
ডাক্তার প্রথমে আপনার চিকিৎসা ইতিহাস (অ্যানামনেসিস) নেবেন। এটি আপনাকে আপনার লক্ষণগুলি বিস্তারিতভাবে বর্ণনা করার সুযোগ দেয়। ডাক্তার প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন যেমন:
- আপনার এই লক্ষণগুলি কতদিন ধরে আছে?
- আপনারও কি ঠাণ্ডা লেগেছে?
- কাশির সময় শ্লেষ্মা বা অনুনাসিক স্রাব কি সবুজ, হলুদ বা বাদামী হয়?
- আপনার কি উচ্চ তাপমাত্রা বা জ্বর আছে?
শারীরিক পরীক্ষা
এটি একটি শারীরিক পরীক্ষা দ্বারা অনুসরণ করা হয়। ঠাণ্ডাজনিত (যেমন নিউমোনিয়া) কারণে হতে পারে এমন অন্যান্য অসুস্থতাকে বাতিল করার জন্য ডাক্তার আপনার ফুসফুসের কথা শুনবেন (উদাহরণ)।
ফ্লু নাকি ঠান্ডা?
আপনার সর্দি বা প্রকৃত ফ্লু আছে কিনা তা নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ। উপরে উল্লিখিত হিসাবে, ফ্লু সাধারণত একটি সাধারণ সর্দির চেয়ে অনেক বেশি গুরুতর হয়। এমনকি এটি ছোট শিশু, বয়স্ক ব্যক্তি এবং দুর্বল ইমিউন সিস্টেমের লোকদের জন্য জীবন-হুমকি হতে পারে।
সাধারণ সর্দি: চিকিত্সা
ওষুধ সহ বা ছাড়া, সাধারণত সর্দি কাটিয়ে উঠতে প্রায় এক সপ্তাহ সময় লাগে। বিশেষ সক্রিয় উপাদান যা সরাসরি ঠান্ডা ভাইরাসের সাথে লড়াই করে এবং অসুস্থতার সময়কালকে ছোট করে তা ব্যবহার করা হয় না। অ্যান্টিবায়োটিক ভাইরাসের বিরুদ্ধে সাহায্য করে না - শুধুমাত্র অতিরিক্ত ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের বিরুদ্ধে।
তাই সর্দি-কাশির কারণের চিকিৎসা করা সম্ভব না হলেও, ঠান্ডার উপসর্গ দূর করার জন্য অনেক কিছু করা যেতে পারে:
- সহজে নিন: আপনি যদি এটিকে শারীরিকভাবে সহজভাবে নেন, তাহলে আপনি আপনার অসুস্থ শরীর থেকে স্ট্রেন নিয়ে যান। এটি শরীরে ভাইরাস ছড়িয়ে পড়ার এবং ফুসফুস, কান এমনকি হার্টকেও প্রভাবিত করার ঝুঁকি কমায়। শেষ কিন্তু অন্তত নয়, শারীরিক বিশ্রাম অন্যান্য ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া দ্বারা অতিরিক্ত সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
- প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন, আপনার শ্লেষ্মা ঝিল্লির যত্ন নিন: আপনার সর্দি লাগলে, আপনার প্রচুর পরিমাণে পান করা উচিত (যেমন জল, ভেষজ চা) এবং নাসোফ্যারিঞ্জিয়াল অঞ্চলে শ্লেষ্মা ঝিল্লির প্রশমিত করা এবং যত্ন নেওয়া উচিত, উদাহরণস্বরূপ, শ্বাস নেওয়ার মাধ্যমে, একটি সমুদ্রের জলের অনুনাসিক স্প্রে - অথবা প্রয়োজনে নাকের ড্রপ ড্রপ (পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এড়াতে অল্প সময়ের জন্য ব্যবহার করুন!)
- তামাক এবং অন্যান্য বিরক্তিকর এড়িয়ে চলুন: ঠাণ্ডাজনিত উপসর্গগুলি এড়াতে আপনার তামাক এবং অন্যান্য গলা জ্বালাপোড়া এড়ানো উচিত। গলা প্রায়ই সংবেদনশীলভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়, এমনকি ঠান্ডার কয়েক সপ্তাহ পরেও।
আপনার ঠান্ডায় অন্যদের সংক্রামিত এড়াতে আপনার স্বাস্থ্যবিধিতেও মনোযোগ দেওয়া উচিত। এর অর্থ: আপনার হাতে কাশি এবং হাঁচি দেবেন না, তবে আপনার বাহুর দিকে। আপনার নাক ফুঁ দেওয়ার পরে আপনার হাত ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন এবং একবার ব্যবহারের পরে টিস্যুগুলি নিষ্পত্তি করুন। প্রয়োজনে ফেস মাস্কও পরতে পারেন। এটি আপনাকে আপনার চারপাশের অন্যদের সংক্রামিত হতে বাধা দেবে।
আপনি "সর্দিতে কী সাহায্য করে?" নিবন্ধে কীভাবে সর্দির চিকিত্সা করবেন সে সম্পর্কে আরও বিশদ তথ্য পড়তে পারেন।
সর্দি-কাশির ঘরোয়া প্রতিকার
এছাড়াও বেশ কিছু ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা সর্দি-কাশির উপসর্গগুলিকে উপশম করতে পারে। আপনি এগুলি কী এবং কীভাবে এগুলি সঠিকভাবে ব্যবহার করবেন তা "সর্দির ঘরোয়া প্রতিকার" নিবন্ধে খুঁজে পেতে পারেন।
গর্ভাবস্থায় সর্দি
গর্ভাবস্থায় সর্দি ধরা অস্বাভাবিক নয়। আপনি "গর্ভাবস্থায় সর্দি" নিবন্ধে আপনার কী মনে রাখা দরকার তা খুঁজে পেতে পারেন।
সাধারণ ঠান্ডা: অসুস্থতার কোর্স এবং পূর্বাভাস
একটি ঠান্ডা সাধারণত নিরীহ হয়। গুরুতর ক্ষেত্রে নিয়মের পরিবর্তে ব্যতিক্রম। যাইহোক, সেকেন্ডারি ইনফেকশন বা জটিলতা দেখা দিতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি নিজেকে সঠিকভাবে নিরাময় না করেন।
সর্দি-কাশির সময়কাল
পর্যাপ্ত বিশ্রাম না নিলে ঠান্ডা আরও সহজে ছড়াতে পারে। ইতিমধ্যে দুর্বল শরীর তখন সেকেন্ডারি সংক্রমণের জন্য বিশেষভাবে সংবেদনশীল।
ভাইরাস খুব দ্রুত পরিবর্তিত হয়। যাইহোক, শরীর শুধুমাত্র ভাইরাসের ধরণের বিরুদ্ধে বিশেষ অ্যান্টিবডি তৈরি করে যা বর্তমানে ঠান্ডার সময় শরীরকে সংক্রমিত করেছে। যদি অন্য বা পরিবর্তিত ঠান্ডা ভাইরাস যোগ করা হয়, তাহলে একটি নতুন বা আরও রোগের প্রাদুর্ভাবের ঝুঁকি রয়েছে।
আপনি "ফ্লু সংক্রমণ: সময়কাল" নিবন্ধে সর্দির সময়কাল সম্পর্কে আরও বিশদ তথ্য পেতে পারেন।
দীর্ঘস্থায়ী সর্দি
শব্দের প্রকৃত অর্থে দীর্ঘস্থায়ী ঠান্ডা বলে কিছু নেই। যাইহোক, কিছু রোগী অল্প ব্যবধানে নতুন সর্দিতে আক্রান্ত হন বা বিশেষ করে ক্রমাগত সর্দিতে ভোগেন। এর মধ্যে রয়েছে, অন্যদের মধ্যে:
- বয়স্ক রোগীদের
- বিভিন্ন ক্রনিক প্রাক-বিদ্যমান অবস্থার মানুষ
- যাদের ইমিউনোসপ্রেসিভ ওষুধ খেতে হয় (ইমিউনোসপ্রেসেন্টস)
এমনকি যদি একজন সর্দি-কাশিতে আক্রান্ত ব্যক্তি ঠিকমতো সুস্থ না হন, তবে অসুস্থতা টেনে নিয়ে যাবে। দীর্ঘস্থায়ী সর্দির ক্ষেত্রে, শরীরের রোগজীবাণুগুলি ইমিউন সিস্টেম দ্বারা সম্পূর্ণরূপে নির্মূল হয় না। আক্রান্ত ব্যক্তির তখন কার্যত সব সময় ঠান্ডা থাকে। তাই এটা সহজ করা গুরুত্বপূর্ণ!
দীর্ঘস্থায়ী সর্দি
চিকিত্সকরা একটি দীর্ঘস্থায়ী সর্দিকে অনুনাসিক শ্লেষ্মার দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ হিসাবে উল্লেখ করেন। সম্ভাব্য কারণগুলি হল
- অনুনাসিক স্প্রে বা অনুনাসিক ড্রপগুলির অত্যধিক ব্যবহার (নাকের মিউকোসা দীর্ঘস্থায়ী ফোলা সৃষ্টি করে)
- অ্যালার্জি: কখনও কখনও দীর্ঘস্থায়ী রাইনাইটিস ঘরের ধূলিকণার অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হিসাবে পরিণত হয়, উদাহরণস্বরূপ।
- পলিয়াঞ্জাইটিস সহ গ্রানুলোমাটোসিস (আগের নাম: ওয়েজেনার ডিজিজ): একটি ক্রমাগত সর্দি বা দীর্ঘস্থায়ীভাবে অবরুদ্ধ নাক দিয়ে রক্তাক্ত অনুনাসিক নিঃসরণ এবং নাকের মধ্যে বাদামী ক্রাস্টগুলি রক্তনালীগুলির এই দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনক রোগকে নির্দেশ করতে পারে।
- দূষণকারী/জ্বালা: তামাকের ধোঁয়া, নিষ্কাশনের ধোঁয়া এবং ওষুধের মতো দূষকগুলি অনুনাসিক শ্লেষ্মাকে জ্বালাতন করতে পারে এবং এটিকে এমন পরিমাণে ক্ষতি করতে পারে যে এটি ক্রমাগতভাবে স্ফীত হয়।
গর্ভাবস্থায় এবং কিছু ওষুধের (রক্তচাপের ওষুধ) পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবেও ক্রমাগত রাইনাইটিস হতে পারে।
জটিলতা এবং সেকেন্ডারি সংক্রমণ
ঠাণ্ডাজনিত জটিলতা খুব কমই ঘটে। কখনও কখনও ভাইরাসগুলি ছড়িয়ে পড়তে পারে, শরীরের অন্যান্য অংশকে সংক্রামিত করতে পারে এবং গুরুতর অসুস্থতার কারণ হতে পারে।
ঠান্ডার সাথে খেলাধুলা ঝুঁকিপূর্ণ
সর্দি হলে কোন খেলাধুলা করবেন না! খুব তাড়াতাড়ি আবার ব্যায়াম শুরু করবেন না! ভাইরাল সংক্রমণের সংমিশ্রণে বর্ধিত স্ট্রেন হৃদপিণ্ডের পেশী (মায়োকার্ডাইটিস) বা পেরিকার্ডিয়াম (পেরিকার্ডাইটিস) এর প্রদাহ হতে পারে। উভয়ই অপূরণীয় হার্টের ক্ষতি করতে পারে যেমন হার্ট ফেইলিওর (কার্ডিয়াক অপ্রতুলতা) এবং এমনকি জীবন-হুমকি হতে পারে।
আপনার সর্দি হলে ব্যায়াম করার বিষয়ে আপনি আরও বিস্তারিত তথ্য "সর্দি হলে ব্যায়াম করা" নিবন্ধে পেতে পারেন।
সর্দি: প্রতিরোধ
আপনি একটি ঠান্ডা প্রতিরোধ করতে চান? তারপর আপনি একটি সুষম এবং বৈচিত্র্যময় খাদ্য খাওয়া নিশ্চিত করা উচিত. এটি আপনার শরীরকে অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে একটি শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেমের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি (যেমন ভিটামিন এবং খনিজ) সরবরাহ করবে।
আপনি যদি স্ট্রেস এড়িয়ে যান এবং আপনার দৈনন্দিন জীবনে নিয়মিত শিথিল হন তবে এটি আপনার ইমিউন সিস্টেমের জন্যও ভাল।
বিশেষ করে গ্রীষ্মে আপনাকে ঠান্ডা থেকে বাঁচতে সাহায্য করার জন্য অন্যান্য টিপস অন্তর্ভুক্ত
- একটি আউটডোর পুল, সমুদ্র বা হ্রদে সাঁতার কাটার সময় আপনার ঠান্ডা না লাগে তা নিশ্চিত করুন।
- সাঁতার কাটার সময়, ঠান্ডা লাগলে বিরতি নিন এবং নিজেকে ভালভাবে শুকিয়ে নিন।
- যত তাড়াতাড়ি সম্ভব স্যাঁতসেঁতে বা ঘর্মাক্ত কাপড় পরিবর্তন করুন।
- যদি সম্ভব হয়, এয়ার কন্ডিশনার (গাড়ি, রেস্তোরাঁ, ইত্যাদি) এবং খসড়া এড়িয়ে চলুন।
- প্রচুর পানি পান কর. এছাড়াও তরল শ্লেষ্মা ঝিল্লিকে আর্দ্র রাখে, এটিই একমাত্র উপায় যা তারা প্যাথোজেন (যেমন সর্দি) এর বিরুদ্ধে প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষামূলক ঢাল হিসাবে তাদের কার্য সম্পাদন করতে পারে।
আপনি "সর্দি প্রতিরোধ" নিবন্ধে এই বিষয়টি সম্পর্কে আরও জানতে পারেন।
