কোন অনুশীলন সাহায্য করতে পারে? | মেরুদণ্ডের কলাম আর্থোসিস - এটি কীভাবে চিকিত্সা করা হয়?
কোন ব্যায়াম সাহায্য করতে পারে? যদিও খেলাধুলা মেরুদণ্ডের অস্টিওআর্থারাইটিসের ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে একটি, এটি জয়েন্টগুলির জন্য একটি প্রধান প্রতিরক্ষামূলক কারণ হিসাবেও বিবেচিত হয়। ডোজ এবং খেলাধুলার ধরণ নির্ণায়ক। তথাকথিত উচ্চ-প্রভাবের খেলাধুলা, যা অনেক প্রভাবের সাথে যুক্ত, আর্থ্রোসিসের বিকাশের পক্ষে। বিপরীতে, বেশিরভাগ ধৈর্যশীল খেলাধুলা হল… কোন অনুশীলন সাহায্য করতে পারে? | মেরুদণ্ডের কলাম আর্থোসিস - এটি কীভাবে চিকিত্সা করা হয়?