হালকা থেরাপি কী?
হালকা থেরাপি শরীরের উপর আলোর বিভিন্ন রূপের প্রভাব ব্যবহার করে। ক্লাসিক লাইট থেরাপি উজ্জ্বল ফ্লুরোসেন্ট আলোর সাথে বিকিরণ ব্যবহার করে, যা শারীরিকভাবে সূর্যালোকের সাথে মিলে যায়।
হালকা থেরাপি কখন দরকারী?
হালকা থেরাপি বিভিন্ন অসুস্থতার জন্য ব্যবহৃত হয়। অসুস্থতার ধরণের উপর নির্ভর করে, হয় ক্লাসিক লাইট থেরাপি বা ইউভি লাইট থেরাপি কার্যকর হতে পারে।
ক্লাসিক লাইট থেরাপি
নিম্নলিখিত অসুস্থতার জন্য ক্লাসিক লাইট থেরাপি (সহায়ক) ব্যবহার করা সম্ভব
- বিষণ্নতা
- মাইগ্রেন
- ঘুমের সমস্যা
- খাওয়ার রোগ
- পোড়াইয়া সম্পূর্ণ ধ্বংস করা
হালকা ঝরনার উজ্জ্বল আলো অভ্যন্তরীণ ঘড়িটিকে আবার সিঙ্কে নিয়ে আসে এবং একই সাথে সেরোটোনিনের মাত্রা আবার বৃদ্ধি পায় তা নিশ্চিত করে।
ইউভি হালকা থেরাপি
UV-A এবং UV-B বিকিরণ (আল্ট্রাভায়োলেট বিকিরণ) প্রধানত চর্মরোগ সংক্রান্ত রোগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়:
- সোরিয়াসিস
- সাদা স্পট ডিজিজ (ভ্যাটিলিগো)
- নিউরোডার্মাটাইটিস (অ্যাটোপিক একজিমা)
- ত্বকের টি-সেল লিম্ফোমাস (মাইকোসিস ফাংগোয়েডস)
- গ্রাফ্ট-বনাম-হোস্ট ডিজিজ - অস্থি মজ্জা প্রতিস্থাপনের পরে একটি পদ্ধতিগত রোগ
PUVA (psoralen এবং UV-A ফটোথেরাপি) হল হালকা থেরাপির অন্যতম কার্যকরী রূপ।
psoralen এবং UV-A ফটোথেরাপি কীভাবে কাজ করে এবং আপনাকে কী মনে রাখতে হবে তা জানতে আমাদের নিবন্ধ PUVA পড়ুন।
কিভাবে হালকা থেরাপি কাজ করে?
ক্লাসিক লাইট থেরাপির সময় কি হয়?
সফল আলোর থেরাপির জন্য কমপক্ষে 2,500 থেকে 10,000 লাক্সের আলো প্রয়োজন। এটির জন্য একটি বিশেষ লাইট থেরাপি ডিভাইস প্রয়োজন, কারণ সাধারণ আলোর বাল্ব মাত্র 300 থেকে 800 লাক্স নির্গত করে।
হালকা ঝরনা একটি বিস্তৃত বর্ণালী সহ একটি ফ্লুরোসেন্ট, বিচ্ছুরিত আলো নির্গত করে, যা প্রাকৃতিক সূর্যালোকের সাথে সবচেয়ে ঘনিষ্ঠভাবে মিলে যায়। চোখের রেটিনার মাধ্যমে আলো শোষিত হলে হালকা থেরাপি সবচেয়ে কার্যকর। এইভাবে এটি তথাকথিত সুপ্রাকিয়াসমেটিক নিউক্লিয়াসে পৌঁছায়, মস্তিষ্কের একটি অংশ যা সিকার্ডিয়ান রিদম (প্রতিদিনের তাল) এবং এইভাবে সেরোটোনিন এবং মেলাটোনিন স্তরের জন্য একটি পালস জেনারেটর হিসাবে একটি নির্ধারক ভূমিকা পালন করে।
হালকা থেরাপি সাধারণত তিন থেকে চার দিন পরে কার্যকর হয়। যদি এই সময়ের মধ্যে আলোর থেরাপির কোন প্রভাব না থাকে তবে আলোর তীব্রতা বাড়ানো যেতে পারে বা আলোর সময়কাল বাড়ানো যেতে পারে। একটি অতিরিক্ত সন্ধ্যায় হালকা ঝরনা এছাড়াও সহায়ক। হালকা থেরাপি সাধারণত এক সপ্তাহ স্থায়ী হয়, তবে পুনরায় সংক্রমণের ক্ষেত্রে এটি পুনরাবৃত্তি বা নিয়মিত প্রয়োগ করা যেতে পারে। মৌসুমী বিষণ্নতা প্রতিরোধ করার জন্য, কিছু রোগী অক্টোবরের প্রথম দিকে প্রতিরোধমূলক হালকা থেরাপি শুরু করে।
UV-A বা UV-B ফটোথেরাপির সময় কী ঘটে?
কালার লাইট থেরাপির সময় কি হয়?
একটি বিশেষ ক্ষেত্রে নবজাতক জন্ডিস। এই ক্ষেত্রে, লাল রক্ত কোষের একটি ভাঙ্গন পণ্য, বিলিরুবিন, নবজাতকের শরীরে জমা হয় এবং ত্বক এবং চোখ হলুদ দাগ দেয়। যদি বিলিরুবিন একটি নির্দিষ্ট মাত্রা অতিক্রম করে, এটি মস্তিষ্কের ক্ষতি হতে পারে। এটি রঙিন আলো থেরাপির মাধ্যমে প্রতিহত করা যেতে পারে। স্বল্প-তরঙ্গের নীল আলো নবজাতককে আরও দ্রুত বিলিরুবিন নিঃসরণ করতে সাহায্য করে।
হালকা থেরাপির ঝুঁকি কি?
হালকা থেরাপির কোন গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া জানা নেই। মাথাব্যথা, চোখের জ্বালা বা ত্বকে টানটান অনুভূতি খুব কমই ঘটে। যাইহোক, এই লক্ষণগুলি কয়েক ঘন্টা পরে কমে যায়। ব্লু লাইট থেরাপি নবজাতকের ত্বকে ফুসকুড়ি, তরল ক্ষয় বৃদ্ধি এবং ডায়রিয়া হতে পারে। ফটোথেরাপি থেকে আসা অতিবেগুনী বিকিরণ মূলত প্রাকৃতিক সূর্যালোকের মতো কাজ করে এবং অতিরিক্তভাবে, সম্ভাব্য কার্সিনোজেনিক এবং ত্বকের বয়স বাড়ায়।
হালকা থেরাপি চলাকালীন আমার কী মনে রাখা দরকার?
নিয়মিত চিকিৎসা করাও গুরুত্বপূর্ণ, এমনকি লক্ষণমুক্ত দিনেও। সন্ধ্যায় হালকা থেরাপি শুধুমাত্র আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে করা উচিত, কারণ হালকা ঝরনা সার্কাডিয়ান ঘুম-জাগরণ ছন্দকে ব্যাহত করতে পারে। কিছু ওষুধ যেমন ট্রাইসাইক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টস, নিউরোলেপটিক্স বা লিথিয়াম আলোর সংবেদনশীলতা বাড়ায়। এই কারণে, হালকা থেরাপি শুরু করার আগে একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞের পরীক্ষা করা উচিত। সমস্ত চোখের রোগের জন্য একজন চক্ষুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পূর্বে পরামর্শের পরামর্শ দেওয়া হয়।
UV ফটোথেরাপি কখনই আলোর প্রতি সংবেদনশীলতা বা ত্বকের ক্যান্সারের বর্ধিত ঝুঁকি সহ জিনগত ত্রুটিযুক্ত ব্যক্তিদের উপর ব্যবহার করা উচিত নয় (উদাহরণস্বরূপ: জেরোডার্মা পিগমেন্টোসাম, ককেইন সিনড্রোম এবং ব্লুম সিনড্রোম)। ত্বকের ক্যান্সারের ইতিহাস বা গুরুতর, বিকিরণ-প্ররোচিত ত্বকের ক্ষতির ক্ষেত্রেও সতর্কতার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনার ডাক্তারের সাথে থেরাপির ঝুঁকি এবং সুবিধা নিয়ে আলোচনা করুন।
