লক্ষণগুলি
এর ধরণের উপর নির্ভর করে লক্ষণগুলি পৃথক হয় পায়ের ত্রুটি। একটি নিয়ম হিসাবে, পায়ের বিকৃতকরণ এটি কতটা তীব্র তার উপর নির্ভর করে বাহ্যিকভাবে দেখা যায়। অসুস্থতা সত্ত্বেও যদি রোগী পায়ে ওঠার চেষ্টা করে বা ভারে চাপিয়ে দেয় তবে এটি হতে পারে ব্যথা চলাচল বা বোঝার উপর নির্ভর করে।
ক্ষেত্রে ক্ষেত্রে ফাঁকা পাউদাহরণস্বরূপ, পায়ের খিলানটি খুব বেশি। যন্ত্রণাদায়ক চাপ পয়েন্টগুলি পায়ের পিছনে বিকাশ করতে পারে। এছাড়াও, পেশী যাদের স্থায়ী stretching ত্রুটিযুক্ত অবস্থানের কারণে ব্যর্থতা হ্রাস এবং চলাচলের স্বাধীনতাকে সীমাবদ্ধ করতে পারে।
এর একটি পরিণতি হ'ল একটি অপ্রচলিত এবং অনিরাপদ চালানো g সমতল পা দিয়ে, ত্রুটিগুলি বিভিন্ন ডিগ্রীতে উচ্চারণ করা যেতে পারে। একটি গুরুতর ফর্ম ইতিমধ্যে ফ্ল্যাট ফুট বলা হয়।
যখন পায়ের একমাত্র অংশটি স্ট্রেইস হয়ে যায়, ব্যথা মাঝ পাদদেশে হতে পারে। এছাড়াও, হিলের উপরে এবং বিশেষত টিপটোয়ে দাঁড়িয়ে আক্রান্তদের জন্য সাধারণত আরও বেশি কঠিন। স্পিলফুট, যা প্রায়শই হিল জুতা পরা দ্বারা হয়ে থাকে, খুব কমই লক্ষণগুলির কারণ ঘটায়।
এটি মূলত একটি প্রসাধনী সমস্যা। কিছু ক্ষেত্রে, স্প্লেফুট একটি তথাকথিত কারণ হতে পারে "হ্যালাক্স ভালগাস“। এর ফলে পায়ের আঙ্গুলগুলি নিজেকে খুব কুটিল অবস্থানে টেনে নিয়ে যায়।
শরীরের ওজনটি পায়ের সামনের বলটিতে স্থানান্তরিত হয়। নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে, এটি বিকাশ করতে পারে ব্যথা বোঝা উপর নির্ভর করে। দ্য হ্যালাক্স ভালগাস ইহা একটি পায়ের ত্রুটি স্থায়ী, ভুল চাপের কারণে যার পায়ের আঙ্গুলগুলি কাত হয়ে থাকে।
হলাক্স বড় আঙ্গুলকে বোঝায়, কারণ এটি ধাতব পদার্থ মূলত মিসেলাইনমেন্ট দ্বারা প্রভাবিত হয়। এর বিকাশ ক হ্যালাক্স ভালগাস খুব প্রায়শই স্প্লেফুটের সাথে সম্পর্কিত। স্প্লেফুটের ক্ষেত্রে, পায়ের আঙ্গুলের ডাইভার্জ এবং সামনের পায়ের বল অঞ্চল প্রশস্ত হয়।
বড় পায়ের আঙ্গুলের একটি টেন্ডন, যা মেটাটারাসাসে উত্পন্ন হয়, যখন পাটি প্রসারিত হয় এবং বড় আঙ্গুলের ভিতর দিকে ঠেলা দেয় wards মাঝখানে টেন্ডারে স্থায়ী টেনসিল লোডের কারণে, হাড়টি আরও এবং আরও সামনের দিকে দেয়। স্প্লেফুট এবং হ্যালাক্স ভ্যালগাসের কারণটি হ'ল বিশাল পরিমাণে আধুনিক পাদুকা।
নিযুক্ত জুতো পায়ের স্বাভাবিক আকারের সাথে সামঞ্জস্য করে না এবং পায়ের আঙ্গুলের উপর স্থায়ী চাপ দেয়। একটি হিল পায়ের বলের উপর চাপ দেয় এবং সমস্যা বাড়ে। একটি কাস্তে পা প্রায়শই জন্মগত হয় পায়ের ত্রুটি.
এক্ষেত্রে সামনের পায়ের ভিতরটি জ্বলজ্বল করে এবং পায়ের একটি কাস্তি আকার তৈরি হয় space এটি সম্ভবত স্থানের অভাবে গর্ভের চাপের কারণে ঘটে জরায়ু। বছরের পর বছর ধরে, বড় হওয়ার সাথে সাথে सिकল পা নিজেই অদৃশ্য হয়ে যায়। ইচ্ছাকৃতভাবে পাদদেশটিকে স্বাভাবিক অবস্থানে বাঁকানো রিগ্রেশনের জন্য উপকারী হতে পারে।
A ক্লাবফুট সহজেই পায়ের অবস্থান দ্বারা স্বীকৃত হয় যা সাধারণ অবস্থান থেকে বিস্তৃত হয়। এগুলি নীচের দিকে এবং দিকে দিকে ঘোরানো হয়, পায়ের একমাত্র দেহের দিকে ঘোরানো। দ্য ক্লাবফুট গর্ভাশয়ের বিভিন্ন কারণ হতে পারে যার প্রান্তগুলিতে একটি জন্মগত ত্রুটি ঘটায়।
পায়ে তীব্রতার বিভিন্ন ডিগ্রি দিয়ে বিকৃত করা যেতে পারে তবে থেরাপি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শুরু করা উচিত। এটি সাধারণত একটি ছোটখাটো অপারেশন এবং মূলত রক্ষণশীল চিকিত্সা নিয়ে গঠিত যেমন এর প্রয়োগ মলম নিক্ষেপ কিছু পায়ের বিকৃতিগুলির বিরুদ্ধে কার্যকর হতে পারে এমন অনুশীলনগুলি ফুট জিমন্যাস্টিকস নামেও পরিচিত।
অনুশীলনটি প্রাথমিকভাবে জোরদার করার লক্ষ্যে পায়ের পেশী এবং মধ্যে ক্রমবর্ধমান গতিশীলতা জয়েন্টগুলোতে। অনেকের পায়ের সমস্যা শুরু হয় শৈশব, শিশুদের পা এখনও খুব নরম এবং সহজেই বিকৃত হতে পারে। পায়ের খিলানের পেশীগুলি এখনও শক্তিশালী এবং পরিপক্ক নয় শৈশবযার কারণে অল্প চলাচল করলে পাড়ের প্রথম দিকের ক্ষতি হতে পারে।
বাচ্চাদের পা দুর্বল-ফিট এবং আনফিজিওলজিকাল জুতাগুলিতেও কম সীমাবদ্ধ বোধ করে। সুতরাং ডান পাদুকা পরা হয়েছে তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ, তবে পাটিকে যতটা সম্ভব চলাচলের স্বাধীনতা দেওয়া উচিত। অনুশীলনের মধ্যে রয়েছে বিভিন্ন ভূখণ্ডে খালি পায়ে হাঁটা।
পা জিমন্যাস্টিকস পায়ে এবং পায়ের আঙ্গুল দিয়ে ইচ্ছাকৃতভাবে বিভিন্ন আন্দোলন জড়িত জড়িত। উদাহরণস্বরূপ, পায়ের আঙ্গুলের সাহায্যে বস্তুকে আঁকানো পা এবং তার পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে। বাচ্চাদের জিমন্যাস্টিকসগুলিতে তবে কিছু খেলাধুলায়ও উদাহরণস্বরূপ ব্যালে, প্রশিক্ষণগুলি সচেতনভাবে সম্পাদন করা হয় পায়ের পেশী। তথাকথিত "খালি পায়ে পার্কগুলি" আপনাকে বিভিন্ন ভূখণ্ডের খালি পায়ে খাপ খাইয়ে নেওয়ার প্রয়োজনে পাও শক্তিশালী করতে পারে।
