সংক্ষিপ্ত
- উপসর্গ: চুলকানি, স্রোত, ব্যথা, শরীরের বাইরের অনুভূতি, কখনও কখনও মল বা টয়লেট পেপারে রক্ত, অন্তর্বাসে মলের দাগ
- চিকিত্সা: তীব্রতার উপর নির্ভর করে, ক্ষতের মলম, জিঙ্ক পেস্ট বা ভেষজ মলম (ডাইনি হ্যাজেল, অ্যালোভেরা), কর্টিসোন মলম, স্থানীয় অ্যানেস্থেটিক, কখনও কখনও ফ্ল্যাভোনয়েড, স্ক্লেরোথেরাপি, শ্বাসরোধ (রাবার ব্যান্ড লাইগেশন), সার্জারি
- কারণ এবং ঝুঁকির কারণগুলি: অর্শ্বরোগের ভাস্কুলার কুশনের বৃদ্ধি, ঝুঁকির কারণগুলি: কোষ্ঠকাঠিন্য বা ভারী উত্তোলনের কারণে তীব্র চাপ, কম আঁশযুক্ত খাবার, সামান্য ব্যায়াম, স্থূলতা, গর্ভাবস্থা, আসীন জীবনধারা
- রোগ নির্ণয়: চিকিৎসা ইতিহাস, পরিদর্শন সহ শারীরিক পরীক্ষা, মলদ্বারের প্যালপেশন, এনাল এন্ডোস্কোপি (প্রোক্টোস্কোপি) এবং/অথবা রেক্টোস্কোপি (রেক্টোস্কোপি)।
- রোগের কোর্স এবং পূর্বাভাস: থেরাপির মাধ্যমে, উপসর্গগুলি সহজে চিকিত্সাযোগ্য, যত তাড়াতাড়ি ভাল, জটিলতা যেমন ত্বকের জ্বালা, মলদ্বারের একজিমা, রক্তাল্পতা এবং খুব কমই মল অসংযম সম্ভব।
অর্শ্বরোগ কী?
প্রত্যেকেরই অর্শ্বরোগ রয়েছে (এছাড়াও: পাইলস), পুরুষ এবং মহিলা উভয়েরই। হেমোরয়েড হল একটি স্পঞ্জি ভাস্কুলার প্যাড যার রক্তের সরবরাহ ভাল যা মলদ্বারের প্রস্থানে বসে। স্ফিঙ্কটার পেশীগুলির সাথে একসাথে, এটি মলদ্বারকে সিল করে এবং একটি সূক্ষ্ম সীলমোহর প্রদান করে।
তবে, অর্শ্বরোগ বড় হয়ে গেলে প্রায়ই অস্বস্তি হয়। কারণ মলদ্বারের সূক্ষ্ম সীল বর্ধিত হেমোরয়েড দ্বারা বিরক্ত হয়, কখনও কখনও মলের দাগ হয়। এছাড়াও, আক্রান্ত ব্যক্তিরা মলদ্বারে ব্যথা, চুলকানি এবং জ্বালাপোড়ার অভিযোগ করেন। ডাক্তাররা তখন হেমোরয়েডাল রোগের কথা বলেন। কথোপকথনে, এর সহজ অর্থ হল: কারো অর্শ্বরোগ আছে।
হেমোরয়েড কখনও কখনও একটি একক পিণ্ড হিসাবে প্রদর্শিত হয়, বা ভাস্কুলার কুশনে একাধিক পিণ্ড তৈরি হয়। এই টিস্যুর একটি রিং-আকৃতির প্রোট্রুশনও সম্ভব।
হেমোরয়েডগুলি সংক্রামক নয় এবং সাধারণত বিপজ্জনক নয়। যদি তাদের উচ্চারণ করা হয়, কিছু ক্ষেত্রে তারা বাইরের দিকে বেরিয়ে আসে এবং তারপর খালি চোখে দৃশ্যমান হয়। অর্শ্বরোগ কিছু ক্ষেত্রে নিজেরাই অনুভূত হতে পারে। হেমোরয়েডাল রোগ তীব্রতার বিভিন্ন মাত্রায় নিজেকে প্রকাশ করে এবং পশ্চিমা শিল্পোন্নত দেশগুলিতে এটি একটি খুব সাধারণ অবস্থা।
হেমোরয়েড কি রিগ্রেস হয়? অর্শ্বরোগ বা হেমোরয়েডাল রোগ সাধারণত নিজে থেকে চলে যায় না। তবে হালকা ক্ষেত্রে, লক্ষণগুলি কয়েক দিন পরে ফিরে যেতে পারে এবং আক্রান্ত ব্যক্তি আবার উপসর্গ মুক্ত হন। যাইহোক, গুরুতর হেমোরয়েডের জন্য চিকিত্সার প্রয়োজন হয়।
হেমোরয়েডের লক্ষণ
অভ্যন্তরীণ অর্শ্বরোগ যেগুলি শুধুমাত্র খুব হালকা হয় প্রায়শই খুব কমই কোন উপসর্গ সৃষ্টি করে বা শুধুমাত্র পর্যায়ক্রমে। যে সকল পর্যায়ে অর্শ্বরোগ সম্পূর্ণরূপে উপসর্গহীন থাকে সেগুলি কখনও কখনও হালকা লক্ষণগুলির সাথে পর্যায়ক্রমে বিকল্প হয়, যেমন মলত্যাগের সময় চুলকানি বা হালকা জ্বালাপোড়া।
কিছু রোগী রিপোর্ট করেন যে হেমোরয়েড চুলকানি এবং/অথবা ব্যথা, বিশেষ করে রাতে। কেন অর্শ্বরোগ চুলকায় এবং/অথবা রাতে ব্যথা করে তার একটি সম্ভাব্য ব্যাখ্যা হল যে বিশ্রামের সময় চুলকানি এবং/অথবা ব্যথা আরও লক্ষণীয়।
প্রায়শই, এই হালকা হেমোরয়েড উপসর্গগুলি দেখা দেয় যখন জীবনযাত্রার (কম ফাইবারযুক্ত খাদ্য, অল্প বা কোনও ব্যায়াম বা শারীরিক কার্যকলাপ) কারণে কোষ্ঠকাঠিন্য দেখা দেয়।
হেমোরয়েড রক্তপাত হলে কি করবেন?
রক্তক্ষরণ অর্শ্বরোগ সাধারণত নিরীহ হয়। যাইহোক, যেহেতু অন্যান্য অবস্থার কারণেও মলের মধ্যে রক্ত হয়, তাই এটি একজন ডাক্তারের দ্বারা স্পষ্ট করা গুরুত্বপূর্ণ।
অর্শ্বরোগে প্রায়শই মলত্যাগের পরে রক্তপাত হয়, কারণ টিপলে রক্তনালীতে বেশি রক্ত জমে। রক্ত মলের উপরে থাকে, টয়লেট পেপারে লেগে থাকে বা টয়লেটে ফোঁটা ফোঁটা করে। সাধারণত, হেমোরয়েড থেকে রক্তপাত হালকা হয়। একটি উন্নত পর্যায়ে, তারা কখনও কখনও খুব ভারী হয়। তাহলে অবশ্যই ডাক্তার দেখাতে হবে।
হেমোরয়েড কতক্ষণ রক্তপাত করতে পারে? এটি জানা গুরুত্বপূর্ণ যে অর্শ্বরোগ সাধারণত অল্প সময়ের পরে রক্তপাত বন্ধ করে। যাইহোক, প্রতিটি মলত্যাগের ফলে আবার সামান্য রক্তপাত হতে পারে। হেমোরয়েডস থেকে যদি কয়েকদিন ধরে রক্তক্ষরণ হয়, তবে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
অর্শ্বরোগ একটি তথাকথিত পেন্সিল মল কারণ? একটি নিয়ম হিসাবে, অর্শ্বরোগ একটি ছোট ব্যাস সঙ্গে মল একটি পেন্সিল মত বিকৃতি কারণ না। পেন্সিল স্টলের কারণ হল মলদ্বারে সংকীর্ণতা, যা রেকটাল ক্যান্সার বা খুব কম ক্ষেত্রেই ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম বা ক্রোহন ডিজিজের মতো রোগের কারণ হয়। এই ক্ষেত্রে মেডিকেল স্পষ্টীকরণ জরুরীভাবে পরামর্শ দেওয়া হয়।
উন্নত হেমোরয়েড লক্ষণ
উন্নত অর্শ্বরোগে, মলদ্বারে চুলকানি এবং জ্বালাপোড়া দেখা দেয়। এছাড়াও, অর্শ্বরোগের কিছু রোগী মলদ্বারে চাপের অনুভূতি বা বিদেশী শরীরের সংবেদনের অভিযোগ করেন। কান্নাকাটি অর্শ্বরোগ এবং পায়ু অঞ্চলে ত্বকে কালশিটে হওয়া বা স্পষ্ট প্রোট্রুশনগুলিও লক্ষণগুলির অংশ। পরেরটি মলদ্বার খাল থেকে পতিত অর্শ্বরোগ ছাড়া আর কিছুই নয়।
মলদ্বার এলাকায় ইতিমধ্যে বিরক্ত এবং আর্দ্র ত্বকের কারণে, কিছু ক্ষেত্রে স্ফীত এবং ফোলা হেমোরয়েডস দেখা দেয়। হেমোরয়েড ফুলে গেলে মাঝে মাঝে ব্যথা হয়। অর্শ্বরোগের সাথে যদি বিশেষত গুরুতর ব্যথা হয় তবে এটিও একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করার একটি কারণ। একদিকে, এটি অনুমেয় যে ব্যথার পিছনে অন্য কারণ থাকতে পারে, অন্যদিকে, ডাক্তারের পক্ষে ব্যথার চিকিত্সা করা সম্ভব।
অর্শ্বরোগ কেন চুলকায়? অর্শ্বরোগের চুলকানি প্রায়ই মলদ্বারের প্রতিবন্ধী সূক্ষ্ম বন্ধের ফলে হয়; এর ফলে কিছু ক্ষেত্রে অন্ত্রের ক্ষরণ বের হয়ে যায়। ত্বক মাঝে মাঝে নরম হয় এবং বিরক্ত হয়। টয়লেট পেপার দিয়ে পরিষ্কার করলে ত্বকে আরও জ্বালা হতে পারে।
ডায়রিয়া হেমোরয়েডের একটি সাধারণ লক্ষণ নয়। তা সত্ত্বেও, ডায়রিয়ার মতো লক্ষণগুলি কখনও কখনও রোগের সময় দেখা দেয়: আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই অন্ত্র থেকে শ্লেষ্মা নিঃসরণ রিপোর্ট করে।
এর কারণ হ'ল বর্ধিত হেমোরয়েডগুলি সাধারণত মলদ্বারকে সঠিকভাবে সিল করা থেকে বাধা দেয়। অন্তর্বাসে মলের সরল চিহ্নও হেমোরয়েডের লক্ষণ।
হেমোরয়েডের কারণে কোষ্ঠকাঠিন্য হয়? একটি নিয়ম হিসাবে, অর্শ্বরোগ কোষ্ঠকাঠিন্য সৃষ্টি করে না, তবে সাধারণত এটির পরিণতি হয়। অতএব, পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ এবং পর্যাপ্ত ফাইবার সহ স্বাস্থ্যকর অন্ত্রের অভ্যাস হেমোরয়েডাল রোগে সহায়ক।
অর্শ্বরোগের সাথেও সাধারণত পুঁজ হয় না। মলদ্বারে পুঁজের কারণ হল সাধারণত একটি প্রদাহ যা ফোড়ার দিকে পরিচালিত করে। একটি ফোড়া, তাই বলতে গেলে, একটি ফোঁড়া বা পুঁজের সংগ্রহ যা কখনও কখনও পায়ূ অঞ্চলে ঘটে।
মিথ্যা (বাহ্যিক) হেমোরয়েডস
প্রকৃত (অভ্যন্তরীণ) হেমোরয়েডগুলি প্রস্থান (মলদ্বারের) কাছে মলদ্বারের ভিতরে অবস্থিত ভাস্কুলার কুশনের প্রসারিত ধমনী থেকে উদ্ভূত হয়।
চিকিত্সকরা এই হেমোরয়েডগুলিকে অ্যানাল ভেনাস থ্রম্বোসিস, অ্যানাল থ্রম্বোসিস বা পেরিয়ানাল থ্রম্বোসিস হিসাবে উল্লেখ করেন। অর্শ্বরোগের বিপরীতে, এই ক্ষেত্রে ধমনী রক্তনালীগুলির পরিবর্তে শিরাস্থ অবরুদ্ধ হয়। এগুলি হঠাৎ ঘটে এবং স্থায়ীভাবে বেদনাদায়ক হয়। হেমোরয়েডস থেকে ভিন্ন, এগুলি কেবল বাইরের দিকে অবস্থিত এবং মলদ্বারের বাইরের প্রান্তে শক্ত, ফুঁপিয়ে থাকা পিণ্ডগুলির মতো ক্রমাগত স্পষ্ট হয়।
হেমোরয়েডস: চিকিৎসা
প্যাথলজিকভাবে বর্ধিত হেমোরয়েডের চিকিত্সা করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। হেমোরয়েডাল অবস্থার তীব্রতার উপর নির্ভর করে, বিভিন্ন চিকিত্সা বিকল্প বিবেচনা করা যেতে পারে। চিকিত্সকরা হেমোরয়েডাল রোগের তীব্রতার নিম্নলিখিত ডিগ্রিগুলির মধ্যে পার্থক্য করেন:
- হেমোরয়েড গ্রেড 1: হেমোরয়েডের সবচেয়ে মৃদু এবং সবচেয়ে সাধারণ রূপ, স্পষ্ট নয় এবং এটি শুধুমাত্র মলদ্বার পরীক্ষার (প্রোক্টোস্কোপি) সময় দৃশ্যমান হয়।
- গ্রেড 2 হেমোরয়েডস: চাপ দিলে বাইরের দিকে ফুলে যায় এবং তারপর নিজেরাই মলদ্বার খালে ফিরে যায়।
- গ্রেড 4 হেমোরয়েডস: মলদ্বারের বাইরে স্থায়ীভাবে দৃশ্যমান, মলদ্বার খালে আর ধাক্কা দেওয়া যায় না, প্রায়শই কিছু মলদ্বার শ্লেষ্মাও প্রসারিত হয় (মলদ্বারের প্রল্যাপস)
হেমোরয়েডের সময়কাল: হালকা হেমোরয়েড কমতে কতক্ষণ লাগে বা হেমোরয়েড ফোলা কতক্ষণ স্থায়ী হয় তা পরিবর্তিত হয়। একটি নিয়ম হিসাবে, হেমোরয়েডের হালকা ফর্ম লক্ষণগুলি হ্রাস করে এবং কয়েক দিনের মধ্যে হেমোরয়েডের ফোলাভাব হ্রাস করে। যদি লক্ষণগুলি এক থেকে দুই সপ্তাহের বেশি সময় ধরে চলতে থাকে তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
হেমোরয়েডের জন্য যোগাযোগের প্রথম পয়েন্ট হল আপনার পারিবারিক ডাক্তার। তারপর তিনি আপনাকে সঠিক জায়গায় উল্লেখ করবেন। হেমোরয়েডের জন্য, কোন ডাক্তার শেষ পর্যন্ত সঠিক বিশেষজ্ঞ হবেন তা নির্ভর করে চিকিত্সার ধরণের উপর। সম্ভাব্য বিশেষ বিশেষজ্ঞদের মধ্যে রয়েছে: প্রক্টোলজিস্ট, সার্জন বা গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট।
হেমোরয়েডের জন্য প্রাথমিক থেরাপি
যে কোনো হেমোরয়েড চিকিৎসার ভিত্তি হলো স্বাস্থ্যকর খাবার এবং নিয়মিত মলত্যাগ করা। উভয়ই হেমোরয়েড প্রতিরোধে সাহায্য করে।
হেমোরয়েডের জন্য প্রাথমিক থেরাপির ব্যবস্থাগুলি হল:
- নিয়মিত প্রচুর ফাইবার যুক্ত খাবার খান। এটি কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করে। পুরো শস্যের রুটি, মুসলি, গমের ভুসি, সাইলিয়াম ভুসি, তিলের বীজ, ওটমিল, লেবুস, শাকসবজি এবং তাজা ফল (খোসা সহ) প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে।
- প্রতিদিন অন্তত দেড় লিটার তরল পান করুন। এটি শোষিত খাদ্যতালিকাগত ফাইবারকে অন্ত্রে ভালভাবে ফুলে যেতে দেয়। জল এবং অন্যান্য ক্যালোরি-মুক্ত পানীয় যেমন মিষ্টি ছাড়া চা বিশেষভাবে সুপারিশ করা হয়।
- যতটা সম্ভব কম খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন যা কোষ্ঠকাঠিন্য বাড়ায়। এর মধ্যে রয়েছে সাদা রুটি, চকলেট, সাদা ভাত এবং সাদা পাস্তা। ব্ল্যাক টি দীর্ঘক্ষণ ভিজিয়ে রাখলে অন্ত্রকেও মন্থর করে তোলে।
- মলত্যাগের জন্য সময় নিন, সম্ভব হলে দিনের একই সময়ে। এটি আপনার অন্ত্রকে নিয়মিত মলত্যাগে অভ্যস্ত হতে সাহায্য করবে।
- মলত্যাগের সময় খুব বেশি চাপ দেবেন না।
- রেচক ব্যবহার করার আগে - প্রাকৃতিক বা ভেষজ পণ্য সহ - আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার পরামর্শ দেওয়া হয়।
এই ধরনের খাদ্য এবং অন্যান্য ব্যবস্থাগুলি হেমোরয়েডাল রোগের প্রাথমিক চিকিত্সা গঠন করে এবং সাধারণত হেমোরয়েড সার্জারির পরেও পরামর্শ দেওয়া হয়।
উপরন্তু, প্রয়োজন হলে রক্ষণশীল ব্যবস্থা প্রয়োগ করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ একটি ব্যথা-উপশমকারী হেমোরয়েড ক্রিম বা হেমোরয়েড মলম। অবিরাম উপসর্গ বা একটি গুরুতর অর্শ্বরোগ সংক্রান্ত অবস্থার ক্ষেত্রে, উদাহরণস্বরূপ, যদি "বাহ্যিক" অর্শ্বরোগ (ইতিমধ্যেই মলদ্বার থেকে ফুলে গেছে) উপস্থিত থাকে, তবে সেগুলি অপসারণের জন্য অস্ত্রোপচারের চিকিত্সা সাধারণত প্রয়োজনীয়।
ওষুধ দিয়ে হেমোরয়েডের চিকিৎসা
অর্শ্বরোগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত ওষুধের একটি গ্রুপ তথাকথিত "বহিরাগত" বা "হেমোরোইডিয়ালিয়া"। এর মানে হল যে এগুলি মলম, জেল, ক্রিম, সাপোজিটরি এবং/অথবা অ্যানাল ট্যাম্পন (একটি মুলিন সন্নিবেশ সহ সাপোজিটরি) আকারে প্রয়োগ করা হয়। এগুলি লক্ষণীয় থেরাপির জন্য ব্যবহৃত হয়। এর মানে হল যে তারা তীব্র উপসর্গগুলি উপশম করে, কিন্তু কারণটি দূর করে না।
অর্শ্বরোগের চিকিত্সার জন্য যে ওষুধগুলি মুখে নেওয়া হয় তাকে "অভ্যন্তরীণ" বলা হয়। তারা ট্যাবলেট আকারে ব্যবহার করা হয়, উদাহরণস্বরূপ। তারা তীব্র উপসর্গ উপশম করে এবং অস্ত্রোপচারের পরে নিরাময় প্রক্রিয়া উন্নত করার উদ্দেশ্যে।
প্রদাহ বিরোধী ওষুধ
বেদনাদায়ক হেমোরয়েডের চিকিৎসার জন্য ক্ষত মলম বা জিঙ্ক পেস্ট ব্যবহার করা যেতে পারে। ভেষজ ক্রিম, মলম বা সাপোজিটরিগুলিও হেমোরয়েডের জন্য সহায়ক, উদাহরণস্বরূপ হ্যামেলিস ভার্জিনিয়ানা (কুমারী জাদুকরী হ্যাজেল) বা অ্যালোভেরা ভিত্তিক প্রস্তুতি।
উপরন্তু, কিছু ক্ষেত্রে আপনার ডাক্তার কর্টিসোনযুক্ত মলম লিখে দিতে পারেন। এগুলিতে রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, প্রিডনিসোলোন বা হাইড্রোকর্টিসোন অ্যাসিটেট। এই সক্রিয় উপাদানগুলি ইমিউন সিস্টেমকে বাধা দেয়, যা মলদ্বার এবং হেমোরয়েডের প্রদাহকে প্রতিরোধ করে।
আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী কর্টিসোনযুক্ত মলম ব্যবহার করুন। আপনি যদি এটি বেশি সময় ব্যবহার করেন তবে আপনি ত্বকের অ্যাট্রোফির বিকাশের ঝুঁকি চালান। এর মানে হল যে ত্বক পাতলা হয়ে যায় এবং তাই আরও দুর্বল হয়ে পড়ে। উপরন্তু, কর্টিসোন মলম অন্ত্রে ছত্রাকের সংক্রমণের প্রচার করে।
গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় অর্শ্বরোগের বিরুদ্ধে মলম এবং ক্রিম? নীতিগতভাবে, ডাক্তাররা এখানে শুধুমাত্র সংযমের সাথে এই ওষুধগুলির পাশাপাশি সাইলিয়াম ভুসিগুলি লিখে দেন। নির্দিষ্ট পণ্য ব্যবহার করার আগে, এমনকি ওভার-দ্য-কাউন্টারেও, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। অনেক ক্ষেত্রে, একটি উচ্চ-ফাইবার ডায়েট, ব্যায়াম (যতটা সম্ভব) এবং ভাল পায়ূ স্বাস্থ্যবিধি ইতিমধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করবে।
স্থানীয় অ্যানেশথেটিক্স
কর্টিসোন মলমের মতো, ডাক্তাররা শুধুমাত্র স্বল্পমেয়াদী ব্যবহারের জন্য স্থানীয় অ্যানেস্থেটিকগুলি লিখে দেন। কারণ: তারা কখনও কখনও অ্যালার্জি সৃষ্টি করে। আপনার যদি অতীতে স্থানীয় অ্যানেস্থেটিক্সে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হয়ে থাকে, তাহলে হেমোরয়েড চিকিত্সার আগে আপনার ডাক্তারকে বলা গুরুত্বপূর্ণ।
কিভাবে ঔষধ প্রয়োগ করা হয়?
আপনি একটি আবেদনকারীর সাহায্যে সরাসরি মলদ্বারে মলম লাগান। বিকল্পভাবে, একটি কম্প্রেস মলম দিয়ে লেপা এবং তারপর একটি সন্নিবেশ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
কিছু সক্রিয় উপাদান মলদ্বার tampons হিসাবে নির্মাতারা দ্বারা দেওয়া হয়. এগুলি সাপোজিটরি যা একটি গজ ফালা দিয়ে সরবরাহ করা হয়। তারা মলদ্বার খালে থাকে এবং সেখানে তাদের সক্রিয় উপাদান ছেড়ে দেয়। অন্যদিকে প্রচলিত সাপোজিটরিগুলি তাদের সক্রিয় উপাদানগুলিকে অন্ত্রের উপরের অংশে ছেড়ে দেয়।
ফ্ল্যাভোনয়েড
অস্ট্রিয়া এবং সুইজারল্যান্ডে - তবে জার্মানিতে নয় - তথাকথিত ফ্ল্যাভোনয়েডগুলি অনুমোদিত। মৌখিক প্রশাসনের জন্য এগুলি হল সেকেন্ডারি উদ্ভিদ পদার্থ যেমন ডায়োসমিন এবং হেস্পেরিডিন। তারা তীব্র অভিযোগের জন্য ব্যবহার করা হয়, কিন্তু postoperatively. ফ্ল্যাভোনয়েডগুলি রক্তনালীগুলির প্রসারণযোগ্যতা হ্রাস করে এবং রক্তের তরলে তাদের ব্যাপ্তিযোগ্যতা রোধ করে।
স্ক্লেরোসিং, আইসিং বা হেমোরয়েডের শ্বাসরোধ
হালকা অর্শ্বরোগ (বিশেষ করে গ্রেড এক থেকে দুই) প্রায়ই ডাক্তার দ্বারা স্ক্লেরোজ করা হয়। এটি করার জন্য, তিনি হেমোরয়েডের এলাকায় একটি স্ক্লেরোজিং পদার্থ ইনজেকশন করেন, যেমন জিঙ্ক ক্লোরাইড। এটি হেমোরয়েডের মধ্যে রক্তের প্রবাহকে বাধা দেয় এবং টিস্যু সঙ্কুচিত হয় এবং শক্ত হয়ে যায়। ডাক্তাররা এই পদ্ধতিটিকে স্ক্লেরোথেরাপি বলে।
স্ক্লেরোথেরাপির পরে যখন ঠিক অর্শের উন্নতি হয় তখন ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে কিছুটা পরিবর্তিত হয়। যাইহোক, সাধারণত কয়েক দিনের মধ্যে হেমোরয়েডের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। হেমোরয়েডের স্ক্লেরোথেরাপির পরে কোন আচরণের পরামর্শ দেওয়া হয়, আপনি আপনার উপস্থিত চিকিত্সকের সাথে আলোচনা করুন।
অর্শ্বরোগ এছাড়াও ইনফ্রারেড আলো দ্বারা sclerosed হতে পারে. যাইহোক, এই তথাকথিত ইনফ্রারেড জমাট খুব সফল বলে মনে করা হয় না।
আরেকটি বিকল্প হল নাইট্রাস অক্সাইড বা তরল নাইট্রোজেন দিয়ে হেমোরয়েড বরফ করা। চিকিত্সকরা এটিকে ক্রায়োহেমোরয়েডেক্টমি হিসাবে উল্লেখ করেন। যাইহোক, ইনফ্রারেড জমাট বাঁধার মতো, সাফল্যের সম্ভাবনা খুব বেশি নয়।
হেমোরয়েডগুলি "লিগেটিং" দ্বারা সাফল্যের আরও ভাল সম্ভাবনা দেওয়া হয়। রাবার ব্যান্ড লাইগেশন বা হেমোরয়েড লাইগেশন চিকিত্সকদের দ্বারা সঞ্চালিত হয় বিশেষত দ্বিতীয়-ডিগ্রি হেমোরয়েডের জন্য, তবে কখনও কখনও প্রথম এবং তৃতীয়-ডিগ্রি হেমোরয়েডের জন্যও।
এটা দৃঢ়ভাবে অর্শ্বরোগ (নিজেকে) না করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এতে ইনজুরি ছাড়াও সংক্রমণের ঝুঁকি থাকে। আপনার যদি হেমোরয়েড অবস্থা থাকে তবে নিরাপদ চিকিত্সার জন্য সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
হেমোরয়েড সার্জারি
হেমোরয়েড চিকিত্সার জন্য শেষ বিকল্প হল ঐতিহ্যগত হেমোরয়েড সার্জারি। এই পদ্ধতিতে, ডাক্তার অর্শ্বরোগ সম্পূর্ণভাবে কেটে ফেলেন। অন্যান্য চিকিত্সা পদ্ধতি (যেমন স্ক্লেরোথেরাপি) লক্ষণগুলি উপশম করতে ব্যর্থ হলে এই হেমোরয়েডেক্টমি নির্দেশিত হয়। সার্জারি প্রায়ই তৃতীয়- এবং চতুর্থ-ডিগ্রী হেমোরয়েডের জন্য সঞ্চালিত হয়।
দীর্ঘমেয়াদে, উচ্চ গ্রেড হেমোরয়েড, যেমন গ্রেড 4, সাধারণত অস্ত্রোপচার ছাড়া টেকসইভাবে চিকিত্সা করা যায় না। যাইহোক, রক্ষণশীল থেরাপি যে কোনো মাত্রার হেমোরয়েডের জন্যও সুপারিশ করা হয়।
হেমোরয়েডের চিকিৎসার আধুনিক অস্ত্রোপচার পদ্ধতি।
এখন কিছু আধুনিক পদ্ধতিও রয়েছে যা অর্শ্বরোগ দূর করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এগুলিকে ক্লাসিক হেমোরয়েডেক্টমির চেয়ে মৃদু বলে মনে করা হয়। একটি উদাহরণ লংগো অনুসারে স্ট্যাপলার অপারেশন।
এটি তৃতীয়-ডিগ্রি হেমোরয়েডের জন্য উপযুক্ত। প্রক্রিয়া চলাকালীন, ডাক্তার একটি বিশেষ স্ট্যাপলিং ডিভাইস (স্ট্যাপলার) ব্যবহার করে অর্শ্বরোগের উপরে পায়ূ শ্লেষ্মার একটি ফালা বের করে দেন। তারপরে তিনি প্রল্যাপসড হেমোরয়েডগুলিকে মলদ্বারের খালে "টেনে" আনেন এবং ক্ষতের প্রান্তগুলিকে একত্রিত করেন।
পদ্ধতিটি অর্শ্বরোগ অপসারণের অস্ত্রোপচারের চেয়ে কম বেদনাদায়ক বলে মনে করা হয়। রোগীদের সাধারণত পরে কম ব্যথার ওষুধের প্রয়োজন হয় এবং অনেক ক্ষেত্রে তাড়াতাড়ি হাসপাতাল ছেড়ে যায়। যাইহোক, পুনরাবৃত্তির বর্ধিত ঝুঁকি সহ অসুবিধাগুলিও রয়েছে: নতুন হেমোরয়েডগুলি হেমোরয়েডেক্টমির পরে লঙ্গো সার্জারির পরে আরও দ্রুত এবং আরও ঘন ঘন তৈরি হয়।
তাই, ব্যথা উপশম করার জন্য, ডাক্তাররা অস্ত্রোপচারের পরে কিছু ব্যবস্থার পরামর্শ দেন। ঠিক যেমন মল নিয়ন্ত্রণ (উচ্চ ফাইবার খাদ্যের মাধ্যমে) অস্ত্রোপচার ছাড়া অর্শ্বরোগের চিকিৎসায় ভূমিকা পালন করে, অস্ত্রোপচারের ক্ষেত্রেও তাই। মল নরম হলে, এটি ব্যথা উপশমে অবদান রাখে।
উপরন্তু, ডাক্তাররা সাধারণত হেমোরয়েড সার্জারির পরে ব্যথানাশক ওষুধ লিখে দেন এবং ক্ষত নিরাময়ে সাহায্য করার জন্য মলদ্বারের অঞ্চলে পরিষ্কার জল দিয়ে পুঙ্খানুপুঙ্খ কিন্তু মৃদু ডুচ করার পরামর্শ দেন। কিছু ক্ষেত্রে, ডাক্তাররা অস্ত্রোপচারের পরে একটি অ্যান্টিবায়োটিক লিখে দিতে পারেন, তবে এটি সবসময় প্রয়োজন হয় না।
হেমোরয়েড সার্জারির পর কতক্ষণ হালকা রক্তপাত হবে তার কোনো সাধারণ উত্তর নেই। এখানে, ডাক্তার মূল্যায়ন করেন যে রক্তপাতের শক্তি এবং সময়কাল অপারেশনের নিয়মিত সুযোগের মধ্যে বা কখন থেকে তারা একটি জটিলতার প্রতিনিধিত্ব করে এবং চিকিত্সা করা প্রয়োজন। নীতিগতভাবে, এটি চিকিত্সকের সাথে এটি স্পষ্ট করার জন্য দৃঢ়ভাবে সুপারিশ করা হয়।
গড়ে, হেমোরয়েডের জন্য প্রায় এক থেকে চার সপ্তাহ কাজ করতে অক্ষমতা বা অস্ত্রোপচারের পরে অসুস্থ ছুটির প্রয়োজন হতে পারে বলে আশা করা যেতে পারে। অস্ত্রোপচারের পরে হেমোরয়েড ক্ষত নিরাময় সময় প্রায় চার থেকে আট সপ্তাহের মধ্যে লাগে।
হেমোরয়েডসের ঘরোয়া প্রতিকার
ঘরোয়া প্রতিকার যেমন অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ট্যানিন বা ফ্ল্যাক্সসিড দিয়ে সিটজ বাথ, সিটজ রিং/সিটজ কুশন (রিং-আকৃতির হেমোরয়েডের ক্ষেত্রে) এবং কুলিং কম্প্রেস অনেক ক্ষেত্রে হেমোরয়েডাল অবস্থার উপশম করতে সাহায্য করে।
পায়ু অঞ্চলের ভাল স্বাস্থ্যবিধি, শুধুমাত্র জল ব্যবহার করা এবং নরম টয়লেট পেপার বা কাপড় দিয়ে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে শুকানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। অনেক ডাক্তারও ভেজা টয়লেট পেপার ব্যবহার না করার পরামর্শ দেন, কারণ এটি কিছু ক্ষেত্রে অতিরিক্ত জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।
মলদ্বার ঝরনা সঙ্গে সতর্কতাও পরামর্শ দেওয়া হয়. পায়ূ ঝরনা হেমোরয়েডের বিরুদ্ধে সাহায্য করে না এবং কখনও কখনও এমনকি বর্ধিত অর্শ্বরোগে আঘাতের দিকে পরিচালিত করে।
নীতিগতভাবে, ঘরোয়া প্রতিকার যেমন মলম, সিট কুশন বা কুলিং কম্প্রেসগুলি ইতিমধ্যেই হালকা হেমোরয়েডাল অভিযোগগুলি অদৃশ্য করার জন্য যথেষ্ট। এগুলি আরও উন্নত হেমোরয়েডাল অবস্থার জন্যও উপযোগী, কারণ তারা প্রায়শই উপসর্গগুলি উপশম করে এবং চিকিত্সা সহায়তা করে।
ঘরোয়া প্রতিকারের তাদের সীমা আছে। যদি লক্ষণগুলি দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকে বা এমনকি আরও খারাপ হয় তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন।
হেমোরয়েডস - হোম রেমেডিস নিবন্ধে আপনি হেমোরয়েডস যন্ত্রণার জন্য আরও ঘরোয়া প্রতিকার এবং মূল্যবান পরামর্শ শিখতে পারেন।
হেমোরয়েডস: কারণ এবং ঝুঁকির কারণ
অনেক লোক আশ্চর্য হয় যে আপনি কীভাবে প্রথমে অর্শ্বরোগ পান: মূলত, হেমোরয়েড হল হেমোরয়েডাল কুশনের ধমনী রক্তনালীগুলির প্রসারণ। তবে ঠিক কেন অর্শ্বরোগ হয় তা চূড়ান্তভাবে স্পষ্ট করা হয়নি।
এখন বেশ কয়েকটি তত্ত্ব রয়েছে যেগুলি সম্পর্কে ঝুঁকির কারণগুলি তাদের বিকাশকে উন্নীত করে। এর মধ্যে রয়েছে:
- ভারী ভার উত্তোলন পেটে চাপ বাড়ায়: যারা নিয়মিত ভারী ভার বহন করেন তাদেরও হেমোরয়েড হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।
- ঘন ঘন ডায়রিয়া কিছু ক্ষেত্রে এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে মলদ্বারের সংবেদনশীল ক্লোজিং সিস্টেমটি আর পর্যাপ্তভাবে প্রশিক্ষিত নয়। ফলস্বরূপ, হেমোরয়েডাল কুশনের ধমনীগুলি কখনও কখনও বড় হয়ে যায়।
- রক্তনালীর দেয়ালের জন্মগত দুর্বলতা: রক্তনালীর দেয়ালের এই ধরনের দুর্বলতা সম্ভবত বয়স বাড়ার সাথে হেমোরয়েডের ঝুঁকি বাড়ায়। বছরের পর বছর যেতে যেতে রক্তনালীর দেয়াল স্থিতিস্থাপকতা হারায়।
যদিও হেমোরয়েড সাধারণত অ্যালকোহল পান করার কারণে হয় না, তবে অ্যালকোহল এবং অন্যান্য উদ্দীপকগুলি এড়িয়ে চলা ভাল যা আপনার তীব্র লক্ষণ থাকলে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টকে জ্বালাতন করে। হেমোরয়েডের জন্য অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলি অতিরিক্ত ওজন এবং বসে থাকা কাজ হতে পারে। এই পরিস্থিতিতে রক্তের বহিঃপ্রবাহে বাধা সৃষ্টি করে।
মলদ্বার সহবাস বা অন্যান্য যৌন অভ্যাস অর্শ্বরোগ সৃষ্টি করে না। যাইহোক, যদি অর্শ্বরোগ ইতিমধ্যে উপস্থিত থাকে, তবে তীব্র উপসর্গের সময় মলদ্বার সহবাসের পরামর্শ দেওয়া হয় না।
মানসিক চাপের কারণে হেমোরয়েড হয়? অর্শ্বরোগের ট্রিগার হিসাবে স্ট্রেস সম্পর্কে ইন্টারনেটে প্রায়ই কেউ পড়ে। প্রকৃতপক্ষে, এমন প্রমাণ রয়েছে যে স্ট্রেস একটি ঝুঁকির কারণ নয় কিন্তু বিপরীতভাবে, রোগে একটি প্রতিরক্ষামূলক ভূমিকা পালন করে।
গর্ভবতী বা সন্তান জন্মদানকারী মহিলাদের অর্শ্বরোগের কারণ: মহিলাদের মধ্যে অর্শ্বরোগের অন্যান্য ঝুঁকির কারণ রয়েছে, যেমন গর্ভাবস্থা এবং প্রসব। পরেরটি অর্শ্বরোগকে বোঝায় যা কখনও কখনও প্রসবের সময় ধাক্কা দেওয়ার কারণে ঘটে। যাইহোক, এই হেমোরয়েডগুলি প্রায়ই আট থেকে 24 সপ্তাহ পরে অদৃশ্য হয়ে যায়।
আপনি গর্ভবতী মায়েদের অর্শ্বরোগ সম্পর্কে আরও পড়তে পারেন হেমোরয়েডস - গর্ভাবস্থা নিবন্ধে।
ঠাণ্ডার কারণে অর্শ হয়? ঠাণ্ডা মেঝেতে বসলে অর্শ্বরোগ হতে পারে বলে একটা পৌরাণিক ধারণা রয়েছে। অনেক বসা বা সামান্য নড়াচড়া সাধারণত হেমোরয়েডের জন্য একটি ঝুঁকির কারণ, তবে ঠান্ডা এতে কোনো ভূমিকা পালন করে না।
এটি অন্য একটি অবস্থার ক্ষেত্রে নয় যা প্রায়শই হেমোরয়েডের সাথে বিভ্রান্ত হয়: অ্যানাল ভেইন থ্রম্বোসিস বা অ্যানাল থ্রম্বোসিস। মলদ্বার শিরা থ্রম্বোসিসের একটি কারণ আসলে ঠান্ডা মেঝেতে বসে থাকা। এছাড়াও, মলদ্বারের শিরা থ্রম্বোসিসের স্ফীতি প্রায়শই নীল বা নীলাভ দেখায়, যা অর্শ্বরোগে কম দেখা যায়।
হেমোরয়েডস: পরীক্ষা এবং নির্ণয়
কখনও কখনও অন্যান্য রোগগুলি অভিযোগের কারণ হয়, যেমন পেরিয়ানাল থ্রম্বোসিস, একটি পায়ূ ফোড়া, হারপিস, একজিমা বা ছত্রাক সংক্রমণ। সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে, কোলন ক্যান্সার এর পিছনে রয়েছে (মলে রক্ত!) অতএব, যদি আপনি উপরে উল্লিখিত অভিযোগে ভোগেন তবে প্রাথমিক পর্যায়ে আপনার পারিবারিক ডাক্তারের কাছে যেতে ভয় পাবেন না।
বিস্তারিত কথোপকথন
প্রথমত, আপনার চিকিৎসার ইতিহাস (অ্যানামনেসিস) পাওয়ার জন্য ডাক্তার আপনার সাথে বিস্তারিত কথা বলবেন। এটি করার জন্য, তিনি আপনাকে অন্যদের মধ্যে নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করবেন:
- আপনার কতক্ষণ লক্ষণ রয়েছে?
- আপনি একটি মলত্যাগ পরে রক্ত লক্ষ্য করেছেন?
- আপনি কি মলদ্বারে ব্যথা বা চুলকানি অনুভব করেন?
- আপনি কি কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়ায় ভুগছেন?
- আপনি কি প্রচুর ফল এবং সবজি খান? আপনি কি পর্যাপ্ত তরল পান করেন?
- আপনার কি এমন কোনো কাজ আছে যেখানে আপনি অনেক বসে থাকেন বা আপনি শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকেন?
- মহিলাদের জন্য: আপনি নাকি গর্ভবতী হয়েছেন?
- আপনার কি অন্য কোন লক্ষণ আছে যেমন ওজন হ্রাস, ক্ষুধা হ্রাস, রাতের ঘাম, জ্বর বা অন্ত্রের ক্র্যাম্প?
পরীক্ষায়
এটি শারীরিক পরীক্ষা দ্বারা অনুসরণ করা হয়, যা পৃথক পরীক্ষা নিয়ে গঠিত।
প্রথমত, চিকিত্সক অন্ত্রের আউটলেট (পরিদর্শন) এর ত্বকের অবস্থার মূল্যায়ন করেন। এটি তাকে দেখতে দেয় যে অঞ্চলটি স্ফীত বা বিরক্ত কিনা। মলদ্বারের অন্যান্য রোগ যেমন এনাল ভেইন থ্রম্বোসিসও এইভাবে দেখা যায়। ছোট অর্শ্বরোগের ক্ষেত্রে, ডাক্তার কখনও কখনও একটি সংক্ষিপ্ত স্কুইজ করতে বলেন, কারণ এগুলো তখন মলদ্বার থেকে আংশিকভাবে বের হয়ে যায়।
এরপরে, ডাক্তার সাধারণত তার আঙুল দিয়ে মলদ্বার এলাকা এবং পায়ুপথের খাল (ডিজিটাল-রেকটাল পরীক্ষা) পালটে করেন। এটি তাকে মলদ্বারের স্ফিঙ্কটার এবং মলদ্বারের মিউকোসার অবস্থা পরীক্ষা করতে সক্ষম করে। পরীক্ষা প্রায়ই ইতিমধ্যে অর্শ্বরোগ স্পষ্ট ইঙ্গিত প্রদান করে. আরও পরীক্ষার প্রয়োজন হলে, সাধারণ অনুশীলনকারী আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাবেন।
কখনও কখনও সমগ্র বৃহৎ অন্ত্রের একটি কোলনোস্কোপি প্রয়োজন হয়। মলের মধ্যে রক্তের ক্ষেত্রে, এটি কোলন ক্যান্সারকে বাতিল করতে ব্যবহৃত হয়। হেমোরয়েডের নির্ণয় এখানে একটি গৌণ ভূমিকা পালন করে।
হেমোরয়েড কি বিপজ্জনক?
অনেক রোগী নিজেদেরকে প্রশ্ন করেন, "হেমোরয়েড কি বিপজ্জনক?" এর উত্তর হল: মূলত, হেমোরয়েডগুলি হুমকিস্বরূপ নয় এবং একটি ভাল পূর্বাভাস রয়েছে। তাদের যত আগে জানা যাবে, তত ভালো চিকিৎসা করা যাবে। এই কারণে, ডাক্তারের একটি প্রাথমিক পরিদর্শন পরামর্শ দেওয়া হয়।
হেমোরয়েডাল রোগের সময় জটিলতা দেখা দিতে পারে। বর্ধিত হেমোরয়েড কিছু ক্ষেত্রে ত্বকে জ্বালাপোড়া করে। এটি পরিবর্তে মলদ্বারের একজিমাকে উত্সাহ দেয়: মলদ্বারের ত্বক লাল এবং স্ফীত হয়, এটি কাঁদে এবং চুলকায়। উপরন্তু, চামড়া ফোসকা এবং scabs কখনও কখনও গঠন।
কিছু কিছু ক্ষেত্রে, মলদ্বার থেকে বের হওয়ার সাথে সাথে অর্শ্বরোগ কারাগারে পরিণত হয়। চিকিৎসকরা তখন কারাভোগের কথা বলেন। এটা খুবই বেদনাদায়ক। হেমোরয়েড চিমটি বা আনপিন করার ফলে, রক্তনালীগুলিতে রক্ত ব্যাক আপ হয় এবং রক্ত প্রবাহ ধীর হয়ে যায়। কখনও কখনও একটি থ্রম্বোসিস এই ভাবে ফর্ম। ডাক্তাররা তখন থ্রম্বোজড হেমোরয়েডস (হেমোরয়েডাল থ্রম্বোসিস) এর কথা বলেন।
হেমোরয়েড মলদ্বার বন্ধ করে মলত্যাগ করে। বর্ধিত হেমোরয়েডের ক্ষেত্রে, এটি কিছু ক্ষেত্রে পর্যাপ্তভাবে সম্ভব হয় না। ফলস্বরূপ, যদি রোগটি দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকে তবে মল অসংযম হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে: আক্রান্ত ব্যক্তি অনিয়ন্ত্রিতভাবে মল পাস করে।
হেমোরয়েড সার্জারি: সম্ভাব্য জটিলতা।
হেমোরয়েড সার্জারির পরে, সাধারণত সবসময় একটি নির্দিষ্ট ঝুঁকি থাকে যে জটিলতা ঘটবে। এর মধ্যে রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ:
- পোস্টোপারেটিভ রক্তপাত
- @ ব্যথা
- মলদ্বারে রক্ত জমাট বাঁধা (থ্রম্বোসিস)
সংক্রমণ, ফোড়া এবং অন্ত্রের আউটলেট সরু হয়ে যাওয়া (মলদ্বারের স্টেনোসিস)ও সম্ভব। এছাড়াও, হেমোরয়েড সার্জারির পরে মলদ্বারের সামান্য ফোলা সম্ভব। শর্ত থাকে যে এটি সময়ের সাথে প্রত্যাবর্তন করে এবং কোন সংক্রমণ না হয়, এটি সাধারণত অস্ত্রোপচার পদ্ধতির স্বাভাবিক পরিসরের মধ্যে থাকে।
কদাচিৎ হেমোরয়েড সার্জারি মল অসংযম ঘটায় এবং গুরুতর জটিলতা খুব বিরল।
অর্শ্বরোগ প্রতিরোধ
কিছু মৌলিক হেমোরয়েড চিকিত্সার ব্যবস্থা রয়েছে যা হেমোরয়েড রোগ প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এগুলি হল, প্রথম এবং সর্বাগ্রে, একটি উচ্চ ফাইবার খাদ্য এবং নিয়মিত মলত্যাগ।
- কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করতে ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া নিশ্চিত করুন।
- পর্যাপ্ত তরল পান করুন যাতে ফাইবারও অন্ত্রে ফুলে যায়।
- সাদা রুটি, চকলেট বা সাদা পাস্তার মতো খাবার এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন কারণ এগুলো কোষ্ঠকাঠিন্য বাড়ায়।
- অর্শ্বরোগ প্রতিরোধ করতে, নিশ্চিত করুন যে আপনি পর্যাপ্ত ব্যায়াম পান, যেমন নিয়মিত ব্যায়াম।
- অতিরিক্ত ওজন কমানোর চেষ্টা করুন।
- টয়লেটে যাওয়ার সময় ভারী চাপ এড়িয়ে চলুন। মলত্যাগের জন্য সময় নেওয়া এবং আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরেই জোলাপ গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
