শিনবোন এজ সিনড্রোম
টিবিয়াল প্রান্ত সিন্ড্রোম, এছাড়াও অবস্থার উপর নির্ভর করে মিডিয়াল (মাঝারি) বা পার্শ্বীয় (পার্শ্বীয়) টিবিয়াল প্রান্ত সিন্ড্রোম বলা হয়, এমন একটি রোগ যা সাধারণত খেলাধুলার ক্রিয়াকলাপের সাথে সংযোগে ঘটে। এটি লোড-নির্ভর, নিস্তেজ বা ছুরিকাঘাতে বর্ণনা করে ব্যথা টিবিয়াল প্রান্তে বিশেষত জোগার বা ক্রীড়াবিদ এবং মহিলারা যারা খেলাধুলায় নিবিড় প্রশিক্ষণে জড়িত যা ঝিনুকের উপর বিশেষ চাপ দেয় বা পায়ের পেশী.
বেশ কয়েকটি শর্তটি ট্রিগার করতে পারে ব্যথা। এর সঠিক উত্স টিবিয়াল প্রান্ত সিন্ড্রোম চূড়ান্তভাবে স্পষ্ট করা হয় না। প্রোনেশন পায়ের নড়াচড়া, অর্থাৎ পায়ের মাঝের প্রান্তটি একই সাথে পায়ের মাঝের প্রান্তটি উত্তোলন টিবিয়াল প্রান্ত সিন্ড্রোমের জন্য বিশেষভাবে উপযুক্ত বলে মনে হয়।
বর্তমান জ্ঞানের অবস্থা অনুসারে কারণগুলি বেশিরভাগ পেশীগুলির ওভারস্ট্রেইন, পেশীগুলির প্রদাহ বা আঘাতের কারণ। ওভারস্ট্রেন বিভিন্ন ক্রীড়া থেকে ফলাফল হতে পারে। অগ্রভাগে, যদিও, হয় দৌড় বা বলের খেলাগুলি যেমন সকার বা হ্যান্ডবলের মতো দিকনির্দেশের দ্রুত পরিবর্তন সহ।
প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত ব্যক্তিদের জন্য খুব নিবিড় প্রশিক্ষণ শীঘ্রই শিন-এজ সিনড্রোমের দিকে পরিচালিত করতে পারে। অভিজ্ঞ ও প্রশিক্ষিত অ্যাথলেটরা দ্রুত ওজন বৃদ্ধি বা পাদুকা পরিবর্তনের ফলেও এই রোগটি বিকাশ করতে পারে। প্রায়শই ব্যথা ব্যায়াম পরের দিন ঘটে।
তবুও প্রশিক্ষণ যদি অব্যাহত থাকে তবে প্রশিক্ষণটিও বেদনাদায়ক হতে পারে। শিনের হাড়ের উপর ভারী বোঝার সাইটে, সময়ের সাথে সাথে পেরিয়োস্টিয়াল প্রদাহ হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ শিন হাড়ের উদাহরণ। বিশেষত অপেশাদার অ্যাথলিটরা পেশীগুলির ওভারস্ট্রেনিংয়ে ব্যথাকে দোষ দেয়।
যদি একটি প্রদাহ পেরিওস্টিয়াম সন্দেহ করা হচ্ছে, ইমেজিং পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করে উপযুক্ত ডায়াগনস্টিকস (চৌম্বকীয় অনুরণন চিত্র) এবং পরবর্তী থেরাপি অবিলম্বে শুরু করা উচিত। বিশেষত অ্যাথলিটরা প্রশিক্ষণের সময় মাঝে মাঝে দীর্ঘমেয়াদী দুর্বলতা খুঁজে পান যা রোগের ধীরে ধীরে নিরাময়ের মাধ্যমে ব্যাখ্যা করা হয়, বিশেষত চাপযুক্ত। থেরাপি নিজেই প্রায়শই অসন্তুষ্ট হয় এবং চিকিত্সার সম্ভাবনাগুলি কখনও কখনও সীমাবদ্ধ থাকে।
প্রধান ফোকাসটি প্রভাবিত চূড়া থেকে বাঁচানোর দিকে দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, যা সাধারণত লক্ষণগুলির দ্রুত উন্নতির দিকে পরিচালিত করে, যা রোগীকে পুনরায় নতুন করে স্ট্রেসের শিকার হলে পুনঃব্যবহার করতে পারে। রোগের কোর্সটি স্থানীয় কুলিংয়ের দ্বারা অনুকূলভাবে প্রভাবিত হতে পারে। গুরুতর ব্যথার ক্ষেত্রে, অ-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগগুলি যেমন ibuprofenAn একটি বেদনানাশক প্রভাব থাকতে পারে। প্রশিক্ষণ চলাকালীন জুতোতে ধৃত ইনসোল বা সমর্থনগুলির পছন্দ সম্পর্কে ডাক্তার সহায়তা এবং পরামর্শ প্রদান করতে পারেন।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
