অসুস্থ ছুটি | হাঁটুতে ছেঁড়া ভিতরের লিগমেন্ট - এটি কতটা বিপজ্জনক?

অসুস্থতাজনিত ছুটি

হাঁটুতে ছেঁড়া অভ্যন্তরীণ আবরণের জন্য অসুস্থ ছুটিতে যে সময় দেওয়া হয় তা পেশার উপর নির্ভর করে না। তবে বিশ্রামের পর্যায়ে এক সপ্তাহ হাঁটুকে বিশ্রাম দেওয়ার জন্য সর্বদা প্রয়োজনীয়। আপনি তারপরে একটি বিচ্ছিন্নতা দিয়ে আপনার পেশা অনুসরণ করতে সক্ষম কিনা তা অবশ্যই নির্ভর করে আপনি সেখানে কী করতে হবে তার উপর নির্ভর করে।

এছাড়াও কর্মক্ষেত্রে পৌঁছানোর সম্ভাবনা, কারণ আপনাকে স্প্লিন্ট দিয়ে গাড়ি চালানোর অনুমতি নেই, এখানে একটি ভূমিকা পালন করে। সুতরাং এটি সর্বদা স্বতন্ত্র কেসটিকে বিবেচনা করার বিষয়। কাজ করতে অক্ষমতার সময়কাল এক থেকে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে হতে পারে।

একটি নিয়ম হিসাবে, কোলেটারাল লিগামেন্ট ইনজুরি (ছেঁড়া অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক লিগামেন্ট) এর প্রাকদর্শন ভাল is আঘাতের ধরণের উপর নির্ভর করে (অত্যধিক স্ট্রেচিং, (জটিল) টিয়ার), তবে, এর পুনর্বাসন জানুসন্ধি সময় লাগে. প্রাথমিক পরিস্থিতি যত খারাপ ছিল, তার সমস্ত পেশীগুলির সাথে লিগাম্যানস মেশিনটি পুনরুদ্ধার হওয়া পর্যন্ত এটি যত বেশি সময় নেবে।

সমস্ত রোগের মতো, নিরাময়ের সময় স্বতন্ত্র কারণগুলির উপর নির্ভর করে। শারীরিক অবস্থার পাশাপাশি, এটি সহিত ব্যবস্থাগুলি মেনে চলাও অন্তর্ভুক্ত। এর মধ্যে রয়েছে উদাহরণস্বরূপ, শীতলকরণ, সুরক্ষা এবং পরিস্থিতির জন্য উপযুক্ত একটি আংশিক বোঝা।

এছাড়াও একটি ভাল ফিজিওথেরাপি এবং সাথে সহ চিকিত্সা ব্যাথার ঔষধ এবং যদি প্রয়োজন হয় স্প্লিন্টিং নিরাময় প্রক্রিয়া প্রভাবিত করে। সাধারণভাবে, রক্ষণশীল চিকিত্সার অভ্যন্তরের অভ্যন্তরের লিগামেন্টের একটি ফাটাগুলি খুব ভালভাবে নিরাময় করে, যাতে সার্জারি খুব কমই প্রয়োজন হয়। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে হাঁটুতে প্রাথমিকভাবে কয়েক দিন বাঁচানো হয় যাতে পরিস্থিতি শান্ত হয় এবং কোনও ফোলাভাব কমে যায়।

তারপরেই পুনর্বাসন এবং আরও স্ট্রেনের প্রশিক্ষণ ব্যবস্থা শুরু করা উচিত ill বহু অসুস্থতার মতোই নিয়মিতভাবে ফিজিওথেরাপিউটিক ব্যবস্থা গ্রহণ করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। এটি বাড়িতে স্বাধীনভাবেও করা যেতে পারে। নিরাময় প্রক্রিয়া দ্রুত অগ্রসর হতে পারে এবং সর্বোপরি, পরবর্তী স্থিতিস্থাপকতা বাড়ানো যেতে পারে।

যাইহোক, এক এটি অতিরিক্ত না করা উচিত। হাঁটু সম্পূর্ণরূপে তার সম্পূর্ণ ক্ষমতা পুনরুদ্ধার না হওয়া অবধি সময়সীমার পরিমাণে প্রচুর পরিমাণে পার্থক্য রয়েছে। টিয়ার তীব্রতার উপর নির্ভর করে এটি প্রায় 2 - 10 সপ্তাহ সময় নিতে পারে।

তবে আরও দীর্ঘায়িত কোর্সও সম্ভব। কম গুরুতর অশ্রু সহ, প্রায় 2-3 সপ্তাহ পরে হালকা ক্রীড়া প্রোগ্রাম পুনরায় শুরু করা সম্ভব হয়। আরও গুরুতর ফাটলগুলির ক্ষেত্রে, স্প্লিন্টগুলির সাথে একটি দীর্ঘতর স্থাবরায়ন প্রয়োজন।

যেহেতু লোড ক্ষমতা কেবল আরও ধীরে ধীরে তৈরি করা যায়, স্পোর্টসের সাথে সম্পূর্ণ লোডিং প্রায় ২-৩ মাস পরে আবার সম্ভব possible প্রকৃত নিরাময় পর্বটি সম্পূর্ণ হওয়ার পরে যদি হাঁটুতে অস্থিরতা থেকে যায় তবে অস্ত্রোপচার করা প্রয়োজন হতে পারে। তদ্ব্যতীত, নিরাময় হওয়া পর্যন্ত সময় হাঁটুর অন্যান্য কাঠামোও প্রভাবিত হয় কিনা তার উপর নির্ভর করে।

উদাহরণস্বরূপ, অভ্যন্তরীণ লিগামেন্টের একটি ফেটে যাওয়ার ফলে প্রায়শই অতিরিক্ত অতিরিক্ত ফাটল দেখা দেয় cruciate সন্ধিবন্ধনী এবং / অথবা মেনিস্কাস এবং যৌথ ক্যাপসুল, যার নিরাময়ের পরে রোগের গতিপথকে প্রভাবিত করে। দ্য রক্ত অভ্যন্তরীণ লিগামেন্টের সঞ্চালনও একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং নিরাময়ে বিলম্ব করতে পারে। যে কোনও ক্ষেত্রে, খুব তাড়াতাড়ি হাঁটুর উপর খুব বেশি চাপ না দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, কারণ অন্যথায় এটি আবার ছিঁড়ে যাওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।

অভ্যন্তরীণ লিগামেন্টের খুব মারাত্মক অশ্রুগুলির ক্ষেত্রে, নিরাময় প্রক্রিয়াটি 9 মাস পর্যন্ত সময় নিতে পারে। বিপদজনক স্পোর্টস, যেমন স্কিইং, সকার গেমগুলি সাবধানতার সাথে করা উচিত। একটি স্থিতিশীল জন্য গুরুত্বপূর্ণ জানুসন্ধি প্রশিক্ষিত হয়, শক্তিশালী পেশী।

এই দিন জানুসন্ধি দুর্দান্ত স্থায়িত্ব এবং এভাবে লিগামেন্ট ফেটে যাওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করুন। হাঁটুর জয়েন্টের অভ্যন্তরীণ লিগামেন্টটি কোলেটারাল লিগামেন্টগুলির মধ্যে একটি এবং এটি চালিত হয় - নামটি যেমন নির্দেশ করে - হাঁটুতে উপর থেকে নীচে পর্যন্ত। বাইরের লিগামেন্টের মতো এটি হাঁটুর জয়েন্টকে স্থিতিশীল করতে কাজ করে।

সমান্তরাল লিগামেন্টগুলি যৌথ এবং পার্শ্ববর্তী পেশীগুলির সমস্ত অন্যান্য লিগামেন্টের সাথে যোগাযোগ করে। যদি মিডিয়াল লিগামেন্টটি দুর্ঘটনার (ট্রমা) (সাধারণত খেলাধুলার সময়) এর ফলে চলতে থাকে তবে জয়েন্টটি ছাড়াও অস্থির হয়ে ওঠে ব্যথা। ভাঁজটির পরীক্ষা ছাড়াও, বিশেষত এমআরআই পরীক্ষাটি আঘাতের ধরণ এবং তীব্রতা সম্পর্কে তথ্য সরবরাহ করে।

থেরাপিও এর উপর ভিত্তি করে: এটি কেবল একটি স্প্লিন্ট (দিন বা সপ্তাহ) দিয়ে রক্ষণশীলভাবে চিকিত্সা করা হয় বা অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয় (যদি হাড়ের জড়িত থাকে)। রোগ নির্ণয়টি আঘাতের ধরণ এবং তীব্রতার উপরও নির্ভর করে তবে সাধারণত ভাল। বিপজ্জনক খেলাধুলায় সতর্কতা অবলম্বন করে এ জাতীয় আঘাত এড়ানো যায় এবং সর্বোপরি একটি শক্তিশালী, সু-প্রশিক্ষিত পেশীযুক্ত কঙ্কাল হাঁটুর জয়েন্টের স্থিতিশীলতায় বড় অবদান রাখে। যেমন একটি হাঁটু যুগ্ম অভিজ্ঞতা যত স্থায়িত্ব, আঘাত হ্রাস করা তত সহজ।