| নির্বাচিত খাবারগুলিতে অ্যান্থোসায়ানিন সামগ্রী | |
| সায়ানিডিন সামগ্রী - মিলিগ্রামে দেওয়া হয় - প্রতি 100 গ্রাম খাবারের সামগ্রী | |
| ফল | |
| রাস্পবেরি | 45,77 |
| ক্র্যানবেরি | 46,43 |
| কারেন্টস, কালো | 62,46 |
| কারেন্টস, লাল | 65,54 |
| blackberries | 99,95 |
| আপেল বেরি | 344,07 |
| Elderberries | 485,26 |
| পানীয় | |
| কালো currant রস | 29,76 |
| এলডারবেরি রস (ঘন ঘন) | 411,40 |
| ডেলফিনিডিন সামগ্রী - মিলিগ্রামে প্রকাশিত - প্রতি 100 গ্রাম খাবারের সামগ্রী। | |
| ফল | |
| ব্লুবেরি | 35,43 |
| কারেন্টস, কালো | 89,62 |
| শাকসবজি | |
| বেগুন | 85,69 |
| পানীয় | |
| কালো currant রস | 45,27 |
দ্রষ্টব্য: প্রতিটি ফাইটোকেমিকেলের বিশদ খাদ্য তালিকার জন্য উপযুক্ত বিষয়টি দেখুন।
