সাহায্য চাইছেন
মানুষ হঠাৎ এবং অপ্রত্যাশিতভাবে বা ধীরে ধীরে এবং ধীরে ধীরে যত্নের ক্ষেত্রে পরিণত হতে পারে। উভয় ক্ষেত্রেই, আত্মীয় এবং ক্ষতিগ্রস্তদের পরিবর্তিত পরিস্থিতির সাথে মানিয়ে নিতে হয়। বাড়িতে বাবা-মায়ের যত্ন নেওয়ার অর্থ কেবল অনেক সংগঠন নয়, এটি একে অপরের সাথে আচরণ করার সঠিক উপায় নিয়েও প্রশ্ন তোলে।
আপনার নিজের পরিবারের একজন আত্মীয়ের যত্ন নেওয়া কঠিন কাজ। অনেকে দ্রুত তাদের শারীরিক ও মানসিক সীমায় পৌঁছে যায়। অনেক ক্ষেত্রে, আত্মীয়রা ভাল সময়ে সাহায্য চাইলে এবং কিছু নিয়ম মেনে চললে বার্নআউট এড়ানো যায়।
কর্মীদের জন্য যত্ন ছুটি
15 জনেরও বেশি কর্মচারী সহ নিয়োগকর্তারা পারিবারিক পরিচর্যাকারীদের জন্য ছয় মাস পর্যন্ত যত্নের ছুটি পাওয়ার অধিকারী, এই সময়ে তারা বেতন পান না কিন্তু সামাজিক বীমার আওতায় থাকেন। পরিচর্যাকারীদের তাদের নিয়োগকর্তার কাছে ফিরে যাওয়ার নিশ্চয়তা দেওয়া হয়। একটি নিয়ম হিসাবে, তারা এই সময়ের জন্য যত্ন বীমা তহবিলের আওতায় থাকে। বেকারত্ব বীমা এনটাইটেলমেন্ট বজায় রাখা হয়। প্রয়োজনে, স্বাস্থ্য এবং দীর্ঘমেয়াদী যত্ন বীমায় অবদান ন্যূনতম অবদান পর্যন্ত দীর্ঘমেয়াদী যত্ন বীমা তহবিল দ্বারা প্রদান করা হয়।
পরিচর্যা ছুটি এবং পারিবারিক পরিচর্যা ছুটিও সর্বোচ্চ 24 মাসের জন্য একত্রিত করা যেতে পারে।
আকস্মিক অসুস্থতার ক্ষেত্রে, পরিবারের সদস্যদের 10 কার্যদিবস অবধি কাজের ছুটি নেওয়ার অধিকার রয়েছে। এই সময়ের মধ্যে, সমস্ত বীমা বহাল থাকে এবং এমনকি যত্ন সহায়তা ভাতা দাবি করার বিকল্পও রয়েছে।
আপনি ফেডারেল স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের ওয়েবসাইটে এই বিষয় সম্পর্কে আরও জানতে পারেন।
আপনার বিকল্পগুলি স্পষ্ট করুন
আপনি কীভাবে আপনার জীবনের পরবর্তী ধাপটি কল্পনা করেন সে সম্পর্কে আপনার পরিবারকে প্রচুর চিন্তা করুন। ইচ্ছা পূরণ করা যায় কি না এবং কতটুকু তা গভীরভাবে মনোযোগ দিন। প্রাথমিক পর্যায়ে স্পষ্ট করুন যে পারিবারিক সম্পর্ক বাড়িতে যত্ন নেওয়ার জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী এবং স্থিতিস্থাপক কিনা। শুধু নৈতিক চাপ এবং কর্তব্যবোধ থেকে কাজ করবেন না, অন্যথায় আপনি শীঘ্রই অভিভূত হবেন।
তথ্য অর্জন
কাজ বন্টন করুন
পারিবারিক পরিচর্যাকারী হিসাবে, আপনি প্রায়ই সঞ্চালনের জন্য চাপের মধ্যে থাকেন। পরিবেশ আশা করে যে আপনি একজন "সহ-থেরাপিস্ট" হবেন এবং যত্নের প্রয়োজন এমন ব্যক্তির অবস্থার বিকাশের জন্য আপনাকে দায়ী করে। এই পরিস্থিতিতে, আপনি খুব কমই একটি ভাল ফলাফল প্রদান করতে পারেন.
অতএব, ভাল সময়ে অনেক কাঁধে যত্ন ছড়িয়ে দিন। এগুলি কেবল পরিবারের অন্যান্য সদস্য নয়, বাইরে থেকে পেশাদার যত্ন পরিষেবাও হতে পারে। এছাড়াও অনেক স্বেচ্ছাসেবী সাহায্যকারী রয়েছে যেমন গির্জা পরিদর্শন পরিষেবা।
একটি যত্ন কোর্স সম্পূর্ণ করুন
একটি যত্ন কোর্সে অংশ নিন। এখানে আপনি প্রয়োজনীয় জ্ঞান অর্জন করবেন এবং সঠিক পদক্ষেপগুলি শিখবেন। এটি আপনাকে যত্নের প্রয়োজন এমন ব্যক্তির সাথে আচরণ করার ক্ষেত্রে আত্মবিশ্বাস দেবে। কেয়ার ইন্স্যুরেন্স কোম্পানি, দাতব্য প্রতিষ্ঠান বা স্বাস্থ্য বীমা তহবিলের চিকিৎসা সেবা (মেডিকপ্রুফ বা MDK) আত্মীয়দের জন্য যত্নের কোর্স অফার করে। এই কোর্সগুলি পরিচর্যাকারীদের অভিজ্ঞতা বিনিময় করার অনুমতি দেয়। এখানে আপনি পেশাদার এবং ক্ষতিগ্রস্তদের কাছ থেকে সাহায্য পেতে পারেন এবং তারা কীভাবে বোঝা মোকাবেলা করেন তা শিখতে পারেন।
প্রত্যাশা পরিষ্কার করুন
স্থান তৈরি করা
সমস্ত যত্ন অন্য লোকেদের সাথে, বিশেষ করে তাদের নিজের পরিবারের সাথে কেয়ারারের সম্পর্ককেও প্রভাবিত করে। কখনও কখনও পুরো পারিবারিক জীবনকে যত্ন নেওয়ার প্রয়োজনীয়তার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে হয়। এটি জড়িত প্রত্যেকের জন্য হতাশার কারণ হতে পারে। আপনার নিজের এবং যত্নের প্রয়োজন এমন ব্যক্তির মধ্যে একটি ভারসাম্য খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। পরিবার এখানে আপনাকে সাহায্য করতে পারে।
যদি বাইরের লোকেরা আপনাকে বলে যে আপনি ক্রমশ খিটখিটে হয়ে উঠছেন তবে এটিকে গুরুত্ব সহকারে নিন। এটি ওভারলোডের লক্ষণ। নিজের এবং আপনার পরিবারের জন্য জায়গা তৈরি করার চেষ্টা করুন। পরিচর্যা বীমা তহবিল প্রতি বছর সর্বোচ্চ চার সপ্তাহের জন্য প্রতিস্থাপন পরিচর্যাকারীর খরচ কভার করবে (অবকাশ যত্ন)। পূর্বশর্ত হল যে আপনি ছয় মাস (আগে বারো মাস) রোগীর যত্ন নিয়েছেন। এই সময়ে আপনি পেনশন বীমা দ্বারাও আচ্ছাদিত।
এই অফারের সুবিধা নিন। এমনকি যদি যত্নের প্রয়োজন ব্যক্তিটি অন্য কারো দ্বারা যত্ন নিতে অনিচ্ছুক হয়, তবে আপনাকেও শিথিল করতে হবে। হতাশাগ্রস্ত ও ক্লান্ত শিশু পিতামাতার কোন কাজে আসে না।
