কারণগুলির চিকিত্সা
চোখের ভিজে যাওয়ার ব্যাধিটির কার্যকারণ কারণগুলি খুঁজে পাওয়া খুব কঠিন এবং সময়সাপেক্ষ হতে পারে। এমনকি অন্তর্নিহিত কারণগুলি সনাক্ত করা হলেও সেগুলি সর্বদা নির্মূল করা যায় না। বহিরাগত কারণে যেমন খুব অল্প পরিমাণে তরল গ্রহণ বা খুব শুকনো ঘরের বায়ু তুলনামূলকভাবে সহজ প্রভাব ফেলতে পারে, ("অন্তঃসত্ত্বা") কারণগুলি ভিতরে থেকে চিকিত্সা করা আরও কঠিন।
উদাহরণ স্বরূপ, শুকনো চোখ কখনও কখনও নির্দিষ্ট medicষধগুলির একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হয় যা প্রয়োজনীয় এবং সেগুলি অব্যাহত রাখা উচিত। অসুস্থতা যেমন বাত সাধারণত আংশিকভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে, তবে আনুন শুকনো চোখ নিজেকে হিসাবে প্রায়ই হিসাবে Begleitsymptom। একটি সম্পূর্ণ নিরাময় এবং এইভাবে নির্মূল শুকনো চোখ এখানে সম্ভব নয় এবং রূপে বিকল্প টিয়ার করুন চোখের ফোঁটা এবং জেলগুলি ব্যবহার করতে হবে।
নতুন অনুসন্ধানে দেখা গেছে যে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া, টিয়ার ফিল্মের গুণমান এবং পরিমাণে পুষ্টি এবং নির্দিষ্ট মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে। ওমেগা -3 এবং ওমেগা -6 ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি এখানে মূল ফোকাস। এরপরে এগুলি শরীরে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি মেসেঞ্জার পদার্থে রূপান্তরিত হয়। এই ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি অবশ্যই খাবারের সাথে গ্রহণ করা উচিত এবং দেহে তাদের প্রভাব বিকাশের জন্য অতিরিক্ত পুষ্টি প্রয়োজন। এর মধ্যে রয়েছে ভিটামিন সি এবং ভিটামিন ই, যা কর্নিয়ায় প্রদাহজনিত প্রক্রিয়াটির অক্সিডেটিভ স্ট্রেস হ্রাস করতে সহায়তা করে এবং শরীরে বেশিরভাগ বিপাকীয় প্রক্রিয়াতে জড়িত ট্রেস অ্যালিমেন্ট জিঙ্ককে যুক্ত করে। অতিরিক্ত হিসাবে, নির্দিষ্ট কিছু বি ভিটামিন অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির যৌথ ক্রিয়াকে সমর্থন করে।
চোখের ফিটনেস
কিছু ব্যায়াম রয়েছে যা চোখকে উপশম করতে পারে এবং টিয়ার উত্পাদন বাড়িয়ে তুলতে পারে। উদাহরণ অনুশীলন: 1। প্রায় 10 সেন্টিমিটার দূরে কোনও বস্তু স্থির করুন (উদাহরণস্বরূপ আপনার নিজের থাম্বটি ধরে রাখা হয়েছে) ২. m মিটারের বেশি দূরে থাকা কোনও বস্তুর উপর ফোকাস করুন এবং এটিকে তীব্রভাবে দেখার চেষ্টা করুন then তারপরে আরও দূরবর্তী বস্তুর তীক্ষ্ণ দূরবর্তী দৃষ্টিভঙ্গি ছেড়ে দিন এবং "স্বপ্নময়" দূরবর্তী দৃশ্যে সেট করুন 2 তারপরে প্রায় 6 মিটার দূরে অবস্থিত অবজেক্টটিতে আবার ফোকাস করুন। ৫. এখন 3 সেমি দূরে অবজেক্টটিতে (যেমন থাম্ব) ফোকাস করুন। Finally. অবশেষে, দ্রুত এবং হালকা ঝলকানো আন্দোলনের সাথে আপনার চোখকে শিথিল করুন।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
