আপনি কি নিজেকে একটি সংযোজক টিস্যু ম্যাসেজ করতে পারেন?
সার্জারির যোজক কলা ম্যাসেজযা জার্মান ফিজিওথেরাপিস্ট এলিজাবেথ ডিকের কাছে ফিরে যায় এবং ১৯২৫ সালে এটি বিকাশ লাভ করে, এটি একটি পরিষ্কার কাঠামো অনুসরণ করে। এটি শ্রোণী অঞ্চলে ইউনিটগুলির সাথে শুরু হয় এবং তারপরে পেছন এবং পেটে প্রসারিত হয়। শ্রোণীতে শুরুটিকে "ছোট কাঠামো" বলা হয়।
পিছনে প্রসারণকে একত্রে "বৃহত কাঠামো" বলা হয়। কড়া কথায় কথায় ক যোজক কলা ম্যাসেজ বেধ অনুযায়ী একা সঞ্চালিত হতে পারে না। শরীরের অনেক অংশে পৌঁছানো যায় না বা কেবল খুব কষ্টে পৌঁছানো যায়।
তদুপরি, পর্যাপ্ত কৌশলটি একা সম্পাদন করা যায় না, এ কারণেই এ যোজক কলা ম্যাসেজ বেধ অনুযায়ী সর্বদা অভিজ্ঞ মাসোসর বা ফিজিওথেরাপিস্ট দ্বারা সম্পাদন করা আবশ্যক। তবে, অবশ্যই এর দিকগুলি গ্রহণ করতে পারেন সংযোজক টিস্যু ম্যাসেজ এবং নিজেই এটি সম্পাদন। সহজেই অ্যাক্সেসযোগ্য অঞ্চলগুলি উদাহরণস্বরূপ উরু এবং বাছুর।
তবে, যেহেতু সংযোজক টিস্যু ম্যাসেজ একটি বিশেষ কৌশল অনুসরণ করে আপনার কমপক্ষে একবার এটি পেশাদারভাবে নিজের উপর সঞ্চালিত হওয়া উচিত। রুক্ষ কাজের পদক্ষেপের মধ্যে অন্যান্য বিষয়গুলির মধ্যে রয়েছে, থাম্ব এবং আঙ্গুলের সাহায্যে সাবকুটেনিয়াস ফ্যাট টিস্যুগুলির সমতল স্থানান্তর এবং ত্বকের পৃষ্ঠের স্থান পরিবর্তন করা। সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে, সংযোজক টিস্যু ম্যাসেজ যারা এটি অনুভব করেন তাদের মধ্যে একটি সংক্ষিপ্ত, নিবিড়, কাটা অনুভূতির জন্ম দেয়।
এছাড়াও কি এমন ডিভাইস রয়েছে যা সংযোজক টিস্যু ম্যাসেজ করে?
বিভিন্ন ম্যাসেজ ডিভাইস রয়েছে যা ব্যক্তিগত ব্যবহারের জন্য কেনা যায়। তবে, এই ডিভাইসগুলি কোনও পেশাদার ফিজিওথেরাপিস্টকে প্রতিস্থাপন করতে পারে না, কারণ সংযোজক টিস্যু ম্যাসেজ একটি সুনির্দিষ্টভাবে সংজ্ঞায়িত, ম্যানুয়াল কৌশল অনুসরণ করে। অবশ্যই, ম্যাসেজ সিকোয়েন্সগুলির কৌশল বা উপাদানগুলির বুনিয়াদিগুলি নিজের দ্বারা প্রয়োগ করা যেতে পারে, তবে একটি উপযুক্ত সংযোজক টিস্যু ম্যাসেজ কেবলমাত্র একজন পেশাদার দ্বারা করা উচিত। তবে গার্হস্থ্য ব্যবহারের জন্য ম্যাসেজ সরঞ্জাম কেনা এবং ব্যবহারের বিরুদ্ধে কিছু বলার নেই। আপনার সর্বদা প্রস্তুতকারকের নির্দেশাবলী অনুসরণ করা উচিত এবং যদি আপনার কোনও প্রশ্ন থাকে তবে আপনার সর্বোত্তমভাবে একজন ফিজিওথেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
সংযোগকারী টিস্যু ম্যাসেজ কার জন্য উপযুক্ত?
সংযোজক টিস্যু ম্যাসেজ বিভিন্ন রোগ থেকে মুক্তি দেয়। এটি মূলত পেশীবহুল ব্যবস্থার রোগগুলির জন্য ব্যবহৃত হয়, যেমন আর্থ্রোসিস, বাতজনিত রোগ বা ট্রমা পরে রোগ। কেটিভিসারাল রিফ্লেক্স আর্কের কারণে, ম্যাসেজটি রোগের রোগের জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে অভ্যন্তরীণ অঙ্গ, যেমন শ্বাস নালীর রোগ, পাচন অঙ্গগুলির রোগ, ইউরোগেনিটাল অঙ্গ এবং অঙ্গগুলির অ-তীব্র প্রদাহ।
এই কারনে রক্ত প্রচলন-প্রচারকারী বৈশিষ্ট্য, এর প্রসঙ্গে ভাস্কুলার রোগগুলিতে এর ভাল প্রভাব রয়েছে arteriosclerosis (ধমনী শক্ত করা), ধমনীতে সংবহন ব্যাধি, এ শিরাজনিত রোগ যেমন ভেরোকোজ শিরা। এটি চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে ব্যথা বিভিন্ন উত্সের উদাহরণস্বরূপ, এটি মাসিক সমস্যা এবং মাইগ্রেনের চিকিত্সা করতে সফল হয়েছে। আবেদনের আরেকটি ক্ষেত্র হ'ল পক্ষাঘাতের মতো স্নায়বিক রোগ, স্পস্টিটিটি or ব্যথা স্নায়ু দ্বারা সরবরাহ করা এলাকায় (ফিক্)। সংযোগকারী টিস্যু ম্যাসেজ চাপ চিকিত্সার জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে।
