ভারতীয় আয়ুর্বেদে তেল প্রয়োগ এবং একটি বিশেষ খাদ্য একটি অত্যাবশ্যক ভূমিকা পালন করুন। সংমিশ্রণটি খুব শিথিল প্রভাব ফেলে এবং শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী করে। আশ্চর্যের কিছু নেই যে আয়ুর্বেদ আধুনিক সময়ে ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয়তা উপভোগ করছে। আয়ুর্বেদ শব্দটি প্রাচীন ভারতীয় থেকে এসেছে এবং দুটি শব্দ নিয়ে গঠিত: আয়াস মানে জীবন (সংস্কৃত: আয়ুর = দীর্ঘজীবন) এবং বেদের অর্থ জ্ঞান। আয়ুর্বেদ তাই জীবনের বিজ্ঞান। আয়ুর্বেদ হিমালয় অঞ্চল থেকে উদ্ভূত এবং বিশ্বের অন্যতম নিরাময় পদ্ধতি হিসাবে বিবেচিত হয়। ইতিমধ্যে 5 বছর আগে, আয়ুর্বেদে প্রথম লেখা ভারতে লেখা হয়েছিল।
আয়ুর্বেদ - জীবনের একটি দর্শন।
অনুরূপ, একই, সমতুল্য প্রথাগত চীনা মেডিসিন, প্রাচীন ভারতীয় নিরাময় শিক্ষাগুলি নির্দিষ্ট কিছু রোগের বিরুদ্ধে কেবল রেসিপিগুলিই লিখে দেয় না, তবে আয়ুর্বেদ জীবনের একটি দর্শন। আয়ুর্বেদের মতে, সমস্ত জীবকে খাদ্য দ্বারা "পুষ্টির রস" সরবরাহ করা হয়, যা শেষ পর্যন্ত দেহের নিজস্ব টিস্যুতে রূপান্তরিত হয়। এই গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়াটি ঘটে যাওয়ার জন্য, দোষ নামে পরিচিত তিনটি জীবনশক্তি প্রয়োজনীয়:
- বায়ু এবং স্থান থেকে ভাত (বায়ু) তৈরি করা হয়,
- আগুন এবং জল পিট্টা (সূর্য) থেকে,
- থেকে পানি এবং পৃথিবী কাফা (চাঁদ)।
ভাত শক্তি নিয়ন্ত্রণ করে শোষণ খাদ্য, তার পরিবহন এবং মলত্যাগের। কিন্তু প্রচলন, বক্তৃতা, পেশী গতিশীলতা এবং শ্বাসক্রিয়া ভাটা অঞ্চল। পিট্টা শক্তিগুলি বিপাক নিয়ন্ত্রণ করে। তারা পুষ্টিকর রসে খাবারকে রূপান্তরিত করতে এবং বিভিন্ন টিস্যুতে এটি প্রক্রিয়াজাতকরণের জন্য দায়ী। অতএব, পিট্টা শরীরের তাপমাত্রা, দর্শন, চামড়া রঙ, উজ্জ্বলতা এবং বৌদ্ধিক ক্ষমতা।
শরীরের মধ্যে পদার্থের সংহতকরণের জন্য কাফা দায়বদ্ধ। এটি দায়ী শক্তি এবং টিস্যু গঠন। কাফা সমস্ত প্রক্রিয়া বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয় নেতৃত্ব থেকে ঘনত্ব, স্থিতিশীলতা এবং প্রতিরোধের।
মানবদেহের গঠন এবং কার্যকারিতা সম্পর্কে আয়ুর্বেদের নিজস্ব মতামত রয়েছে। সরলীকৃত, এটি বলা যেতে পারে যে আয়ুর্বেদিক শিক্ষাগুলি অনুসারে মানবদেহে কাঠামোগত উপাদান রয়েছে (যার মধ্যে রয়েছে) চামড়া, হাড়, টিস্যু ধরণের এবং সূক্ষ্ম চ্যানেল সিস্টেমগুলি) এবং শক্তিশালী উপাদান (যেমন শরীরে কাজ করে এমন শক্তি)
ভারসাম্যহীন জীবন
আয়ুর্বেদিক শিক্ষাগুলি অনুসারে, ব্যক্তি তখনই সুস্থ থাকে যখন তিনটি জীবনশক্তি, বাটা, পিট্টা এবং কাফা থাকে ভারসাম্য। যখন এই শক্তির প্রবাহ বিঘ্নিত হয় তখন রোগ দেখা দিতে পারে। আয়ুর্বেদিকভাবে প্রশিক্ষিত চিকিত্সক নাড় নির্ণয়ের মাধ্যমে অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে এগুলি সনাক্ত করতে পারেন। প্রতিরোধমূলক পরিমাপ আয়ুর্বেদে সিদ্ধান্তমূলক ভূমিকা পালন করুন।
সঠিক জীবনযাত্রা কোনও জীবনের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পরিমাপ স্বাস্থ্য। জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে সম্প্রীতির পরামর্শ দেওয়া হয়: বিশ্রাম এবং ক্রিয়াকলাপ, উত্তেজনা এবং সঠিক সংমিশ্রণ বিনোদন, অবসর এবং কাজ, ঘুম এবং জাগ্রত।
আয়ুর্বেদিক নিয়ম অনুসারে, আপনাকে সূর্যোদয়কে "উজ্জ্বল জ্ঞান সহকারে" শুভেচ্ছা জানানো উচিত: সকাল ছয়টার আগে উঠে "মুরগির সাথে" শুতে যাবেন, সন্ধ্যা দশটার পরে নয়। পুষ্টি, ঘুম এবং যৌনতা আয়ুর্বেদিক শিক্ষা অনুসারে জীবনের তিনটি স্তম্ভ। আয়ুর্বেদিক নিরাময় পদ্ধতির মধ্যে ম্যাসেজ, বাষ্প স্নান বা তেল pালানো অন্তর্ভুক্ত। তবে খাদ্য এবং এর প্রস্তুতিও চিকিত্সাগুলিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নেয়।
